5 nguyên nhân hàng đầu gây trầm cảm năm 2022

Trong một nghiên cứu năm 2010, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 1,2% số người từ 16–51 tuổi sẽ dành quá nhiều thời gian để online, và họ đã xuất hiện trầm cảm ở mức độ vừa và nặng. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng, hiện vẫn chưa rõ việc sử dụng nhiều Internet dẫn đến trầm cảm hay người bị trầm cảm thường có xu hướng sử dụng Internet nhiều hơn.

6. Đam mê phim ảnh

Khi một vài thứ quan trọng đối với nhiều người đi đến hồi kết như việc kết thúc một chương trình truyền hình, một bộ phim, hay xây dựng một gia đình mới có thể gây trầm cảm ở một số người.

Vào năm 2009, một số người hâm mộ phim “Avatar” cảm thấy chán nản và thậm chí đã tự tử vì cảm thấy thế giới hư ảo trong phim không có thật. Phản ứng tương tự cũng xảy ra khi phần cuối cùng của bộ phim nổi tiếng Harry Porter đi đến hồi kết.

7. Nơi bạn sinh sống

Sống ở thành phố hay vùng nông thôn tốt hơn đã trở thành đề tài tranh luận của nhiều người. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người sống ở thành thị có nguy cơ rối loạn trí não cao hơn 39% so với những người sống ở vùng nông thôn.

Kết quả nghiên cứu năm 2011 trên tạp chí Nature đã cho thấy vùng não điều chỉnh stress ở những người sống ở thành phố sẽ phải hoạt động nhiều hơn. Và căng thẳng với mức độ cao có thể sẽ dẫn đến các rối loạn về tâm lý. Tỷ lệ bệnh trầm cảm cũng sẽ khác nhau theo từng khu vực.

8. Cơ hội lựa chọn quá nhiều

Trong cuộc sống hàng ngày, con người phải đưa ra quá nhiều sự lựa chọn. Theo lời khuyên của các nhà tâm lý học, mọi người nên chọn những thứ đầu tiên có thể đáp ứng cho nhu cầu sống của mình. Tuy nhiên, với một số người, khi có quá nhiều lựa chọn, họ sẽ muốn tối đa hóa lựa chọn của mình bằng cách xem xét thấu đáo, kỹ lưỡng từng lựa chọn để tìm ra lựa chọn tốt nhất. Và những người thuộc kiểu người này sẽ có nguy cơ bị trầm cảm vì quá cầu toàn.

9. Sự thiếu hụt omega 3

Ăn ít các loại thực phẩm có chứa hàm lượng axit béo omega 3 sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Một nghiên cứu năm 2004 chỉ ra rằng có mối liên hệ giữa việc ăn ít cá và bệnh trầm cảm ở phụ nữ, song mối liên hệ này không quan sát được ở nam giới. Omega 3 có thể giúp điều chỉnh các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, nhờ đó có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm.

10. Mối quan hệ không tốt

Mặc dù mối quan hệ không tốt với bất cứ ai cũng có thể gây ra trầm cảm, nhưng nghiên cứu vào năm 2007 trên Tạp chí American Journal of Psychiatry đã chỉ ra rằng, bất cứ ai không có mối quan hệ tốt với anh chị em ruột của mình trước độ tuổi 20 thì thời gian sau đó, họ thường có khả năng mắc phải trầm cảm trong cuộc sống hơn những người có quan hệ tốt với anh em ruột của mình.

11. Thuốc tránh thai

Giống như bất kỳ loại thuốc nào, thuốc tránh thai cũng có thể có phản ứng phụ. Các thuốc tránh thai có chứa progesterone tổng hợp sẽ dẫn đến trầm cảm ở một số phụ nữ. Nguyên nhân của hiện tượng này hiện chưa rõ, nhưng nếu phụ nữ có tiền sử bị trầm cảm hoặc dễ bị trầm cảm, thì họ sẽ có nguy cơ xuất hiện các triệu chứng trầm cảm khi đang uống thuốc tránh thai. Một số phụ nữ nhạy cảm thậm chí còn không thể sử dụng thuốc tránh thai.

12. Tác dụng phụ của thuốc

Trầm cảm là một phản ứng phụ của rất nhiều loại thuốc kê đơn. Ví dụ, Accutane và các thuốc khác có chứa isotretinoin được kê để điều trị mụn trứng cá nặng có thể sẽ gây trầm cảm và tự tử với một số người. Trầm cảm cũng là tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị lo âu và mất ngủ, bao gồm Valium và Xanax. Thuốc điều trị tăng huyết áp (Lopressor), thuốc hạ cholesterol (Lipitor) và thuốc điều trị mãn kinh (Premarin) cũng có thể dẫn đến tình trạng trầm cảm. Bạn nên đọc kỹ nhãn thuốc và phản ứng phụ của thuốc khi bắt đầu sử dụng một loại thuốc mới, và nên nhớ luôn hỏi ý kiến bác sĩ về các nguy cơ của những thuốc này.

Dưới áp lực của công việc và cuộc sống, tỷ lệ người mắc bệnh trầm cảm ngày càng cao bất kể lứa tuổi cũng như giới tính. Trầm cảm không phân biệt bất kì ai, vì vậy, việc nhận biết các nguyên nhân gây bệnh trầm cảm là cần thiết để bạn có thể phòng tránh cho bản thân và mọi người xung quanh.

Trầm cảm là một căn bệnh rối loạn tâm sinh lý. Khi mắc bệnh, người bệnh sẽ bị rối loạn hoạt động của não bộ gây ra những biến đổi bất thường về hành động, suy nghĩ. Vậy nguyên nhân gây bệnh trầm cảm là gì?

Nhịp sống hối hả và những áp lực công việc trong xã hội đã làm cho căn bệnh trầm cảm ngày một gia tăng. Tuy chúng ta chưa biết nguyên nhân chính xác của bệnh lý trầm cảm, nhưng dựa vào các dấu hiệu trầm cảm gây ra mà ta có thể nêu ra một số nguyên nhân cụ thể như sau:

Mục lục bài viết

• 1 Do những sự kiện chấn động
• 2 Do yếu tố di truyền
• 3 Do căng thẳng stress kéo dài
• 4 Do lạm dụng thuốc an thần và thuốc ngủ
• 5 Do lạm dụng chất kích thích, ma túy đá
• 6 Do mất ngủ thường xuyên
• 7 Do những chấn thương não bộ

Do những sự kiện chấn động

Nhóm đối tượng là những người đã trải qua những chấn động về tâm lý, những biến động đột ngột trong cuộc sống hàng ngày như mất đi người thân yêu nhất, thất bại trong tình yêu, thất nghiệp hoặc mất việc, bị lạm dụng tình dục, cưỡng hiếp…Từ đó họ trở nên khép kín, sợ hãi, ít hoặc không giao tiếp với thế giới bên ngoài.

Do yếu tố di truyền

Nhiều người không tin yếu tố di truyền là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm.Tuy nhiên theo một số nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ,  ADN cũng là tác nhân dẫn tới bệnh trầm cảm. Khoảng 40% những người trầm cảm sẽ liên quan đến gen (ADN) 60% còn lại là do môi trường và các yếu tố khác. Các nhà khoa học đã phát hiện ra 44 gen mới của bệnh trầm cảm, khoảng 46% các cặp sinh đôi cùng trứng sẽ đều mắc bệnh trầm cảm. Nếu bố mẹ hoặc người thân trong gia đình mắc bệnh trầm cảm thì nguy cơ con cái mắc bệnh sẽ cao hơn gấp 3 lần người bình thường. Mặt khác, một đứa trẻ lớn lên với người mẹ hoặc bố bị bệnh trầm cảm cũng có thể dễ mắc bệnh hơn. Đứa trẻ sẽ không nghĩ việc ng̀ười b̀ố hoặc mẹ liên lục nằm trên giường, ít nói chuyện hoặc giao tiếp xã hội là điều bất thường. Từ đó rất dễ tạo cho trẻ hành vi bắt chước và hình thành thói quen của trẻ.

Do căng thẳng stress kéo dài

Sự căng thẳng quá độ do áp lực cuộc sống, tiền bạc và công việc cũng là một trong những nguyên nhân gây mất cân bằng về tâm lý. Người bệnh phải chịu những áp lực từ nhiều phía. Tình trạng này diễn ra trong thời gian dài, khiến người bệnh trở nên bất mãn, không làm chủ được cảm xúc, mệt mỏi, đau đầu, lo âu, sợ hãi.

Do lạm dụng thuốc an thần và thuốc ngủ

Thuốc an thần, thuốc ngủ có tác dụng ức chế hoạt động của thần kinh đưa người bệnh vào trạng thái buồn ngủ. Rất nhiều người thường tìm đến những thuốc này để trị chứng mất ngủ. Tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc an thần và thuốc ngủ sẽ gây quen nhờn thuốc, ảnh hưởng đến não bộ, dẫn đến tình trạng bệnh mất ngủ sẽ  trầm trọng hơn . Đặc biệt với một số người mẫn cảm với thành phần của thuốc sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ, gây ra hệ lụy khôn lường ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Vì vậy hãy sử dụng thuốc an thần, thuốc ngủ đúng theo phác đồ chỉ dẫn của bác sĩ để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Do lạm dụng chất kích thích, ma túy đá

Ngày nay việc sử dụng bia rượu và chất kích thích trong các bữa tiệc liên hoan càng ngày càng phổ biến với giới trẻ, Tuy nhiên việc lạm dụng rượu bia sẽ gây ra những hệ lụy không lường cho não bộ. Các nhà khoa học của Trường Đại học Y khoa Exeter (Anh) đã nghiên cứu về thói quen uống rượu của khoảng 6500 người Mỹ ở độ tuối trung niên. Kết quả là những người sử dụng rượu bia sẽ có nguy có suy giảm trí nhớ gấp 2 lần người bình thường. Hoặc những trường hợp nặng hơn có thể gây ra một số bểu hiện trầm cảm như mất cân bằng tâm lý, dễ cáu gắt, kích động, mất ngủ thường xuyên. Cũng theo nghiên cứu của các bác sĩ, 90% những người sử dụng ma túy đá, sau những cơn đê mê ảo giác sẽ có những dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Tình trạng này nếu không được kịp thời điều trị sẽ gây ra nhiều nguy hiểm đối với người bệnh, nguy hiểm hơn cả là trầm cảm dẫn đến tự sát.

Do mất ngủ thường xuyên

Mất ngủ thường xuyên được cho là nguyên nhân của bệnh lý trầm cảm.Theo nghiên cứu của các nhà khoa học:”Cứ ba người thì lại có một người phải vật lộn để có thể chìm vào giấc ngủ”. Mất ngủ thường xuyên khiến chúng ta không thoát ra được những suy nghĩ tiêu cực gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe trí não và tinh thần. Vì vậy, hãy chú ý đến giấc ngủ để có một sức khỏe trí não tốt nhất và phòng tránh bệnh tật cho cơ thể đặc biệt là căn bệnh trầm cảm quái ác.

Do những chấn thương não bộ

Những người bị chấn thương não bộ thường gây ra những biến đổi trong tính cách. Người bị chấn thương ở não dễ bị kích động, thay đổi cảm xúc, dễ trở nên bốc đồng mất kiềm chế, trí nhớ bị ảnh hưởng. Năm 2013 các nhà khoa học Đan Mạch đã nghiên cứu những người có chấn thương não bộ thường dễ mắc các bệnh rối loạn tâm lý hơn 4 lần người bình thường. Có đến 59% người bệnh trong số này dễ mắc bệnh trầm cảm. Đây là một kết quả lớn lao trong nghiên cứu của tâm thần học.

Ngoài ra với những người đã từng bị trầm cảm thì căn bệnh này rất dễ tái phát lại. Cần có những phương pháp điều trị triệt để và những cách phòng chống tốt nhất để tránh xa căn bệnh nguy hiểm này.

Trên đây là một số những nguyên nhân phổ biến nhất của căn bệnh trầm cảm. Hãy chuẩn bị cho bản thân và gia đình những kiến thức về “Nguyên nhân của bệnh lý trầm cảm” để có những cách phòng chống căn bệnh nguy hiểm này cho bản thân và gia đình nhé.

Benhlytramcam.vn

  THÔNG TIN NÊN ĐỌC

• Dấu hiệu của người mắc chứng trầm cảm
• Tất tần tật các thông tin về bệnh trầm cảm
• Chữa chứng trầm cảm nhẹ không dùng thuốc
• Trầm cảm sau sinh mối quan tâm lớn của phụ nữ
• Chuẩn đoán và điều trị trầm cảm

Depression is one of the most common mental health conditions in the US. It's estimated that one in six people will experience depression at some point in their lives, according to the American Psychiatric Association. Depression might negatively affect the way you feel, think, and act. It can cause feelings of sadness, a loss of interest in activities you once enjoyed, or an inability to function at work and home.

Experts think multiple factors cause depression, including genes, changes in brain chemistry, personality, and environment. Many times, it's a combination of two or more of these factors that bring on depression or make it worse. Going through trauma, grief, financial troubles, job loss, and major life transitions (like getting a divorce or becoming an empty nester) can also trigger depression. While those triggers might be more well-known, there are others that are less obvious. Here are some depression triggers to keep in mind.

Seasonal affective disorder (SAD) is a type of depression that's related to changes in seasons. SAD begins and ends at about the same times every year, typically lasting four to five months per year, the National Institute of Mental Health reports.

About 5% of people in the US have SAD, according to the American Psychiatric Association. While the disorder is most commonly associated with the winter season, some people do experience it during the warmer months.

Warm weather depression arises when the body experiences a "delay adjusting to new seasons," Alfred Lewy, MD, professor of psychiatry at Oregon Health and Science University, tells Health. Instead of waking and enjoying dawn, the body has a hard time acclimating, he says, which could be due to imbalances in brain chemistry and the hormone melatonin.

Researchers recently analyzed 148 studies and found that while nearly half of the studies showed that depression led to smoking, over a third found evidence that smoking led to depression. So the exact association is still unclear.

Once you stop smoking, your body has to get used to not having nicotine. This period, known as withdrawal, can be accompanied by sadness, irritability, and mood changes. Quitting smoking has also been linked to an increase in depression, but researchers have found that the depression may tend to improve as you stick to your abstinence from cigarettes.

When the thyroid, a butterfly-shaped gland in the neck, doesn't produce enough thyroid hormone, it's known as hypothyroidism—and depression is one of its symptoms, according to the Mayo Clinic. Generally, the more severe the thyroid disease, the more severe the mood changes. Depression due to hypothyroidism may also become more serious over time.

Researchers have said that, based on the evidence, it's reasonable to screen for thyroid dysfunction in patients with depression. If you experience new depression symptoms—particularly along with other symptoms of an underactive thyroid, such as cold sensitivity, constipation, and fatigue—a thyroid test couldn't hurt. Hypothyroidism is treatable with medication.

It's no surprise that not getting enough sleep—or enough good sleep—can lead to irritability. But it could also increase the risk of depression.

Insomnia, aka, having trouble falling or staying asleep, is one sleep disorder that has been linked to depression. Hypersomnia—feeling extremely sleepy during the day—and obstructive sleep apnea—when you involuntarily stop breathing for brief periods of time during sleep—have also been shown to be associated with depression.

"If you don't sleep, you don't have time to replenish [brain cells], the brain stops functioning well, and one of the many factors that could lead to is depression," Matthew Edlund, MD, director of the Center for Circadian Medicine, in Sarasota, Florida, and author of The Power of Rest, tells Health.

Spending too much time on social media? A number of studies now suggest this can be associated with depression. A 2020 systematic review found that the prolonged use of social media, as well as constantly checking your own social media profile and using social media more passively (reading posts) than actively (making posts), can cause depression.

Using four or more social media platforms, feeling an intense emotional connection to social media, and/or feeling as though you are addicted to social media are all associated with an increased risk of depression.

"You just want to limit the time you engage with it, so that you're not constantly checking in to see what the latest most outrageous news is or the latest social media battle is about," Lily Brown, PhD, director of the Center for the Treatment and Study of Anxiety at the University of Pennsylvania, previously told Health. "Some amount of engaging with that material is fine, but for many people it can be a tremendously triggering experience to look at social media or to read the news." If that's the case, Brown says, "You need to be really thoughtful of whether it would make sense for you to limit your exposure."

Đến tập cuối của một chương trình truyền hình hoặc kết thúc một bộ phim gây ra sự trầm cảm ở một số người.Ví dụ, vào năm 2009, một số người hâm mộ Avatar đã báo cáo cảm thấy chán nản và thậm chí tự tử vì thế giới hư cấu của bộ phim không có thật.Có một phản ứng tương tự với các phần cuối cùng của các bộ phim Harry Potter, theo Entertainment Weekly.

"Mọi người trải qua đau khổ khi họ theo dõi chủ yếu để đồng hành", Emily Moyer-Gusé, Tiến sĩ, Trợ lý Giáo sư Truyền thông tại Đại học bang Ohio, nói với Health.Với Avatar, Moyer-Gusé nghi ngờ mọi người đã "bị cuốn theo một câu chuyện quên về cuộc sống thực và [vấn đề của chính họ]".

Kết thúc của một dự án quy mô lớn, chẳng hạn như cải tạo nhà lớn, hoặc kết thúc một trải nghiệm như một kỳ nghỉ, cũng có thể dẫn đến trầm cảm.

Cho dù cuộc sống thành phố hay quốc gia tốt hơn là một cuộc tranh luận bất tận.Nhưng nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người sống trong các môi trường đô thị có nguy cơ trầm cảm lớn hơn 12% so với những người ở các khu vực ít dân cư.Điều này có thể là do các yếu tố vật lý đi kèm với cuộc sống ở khu vực đô thị, bao gồm tỷ lệ ô nhiễm môi trường và ô nhiễm tiếng ồn cao hơn (như tiếng ô tô), cũng như thiết kế của thành phố (ví dụ, các tòa nhà cao tầng mà bạn tham gia),và tỷ lệ tai nạn và bạo lực, theo một nghiên cứu năm 2017.

Nghiên cứu tương tự cũng cho thấy rằng sống trong các khu phố nghèo hơn, có sự phân biệt dân tộc dân cư, và ít tiếp cận với không gian xanh hoặc địa điểm đi bộ cũng có thể góp phần vào trầm cảm.

Số lượng tùy chọn tuyệt đối có sẵn, cho dù đó là cách tiết kiệm, sống ở đâu, hoặc mua những gì có thể bị áp đảo.Đó không phải là vấn đề đối với những người chọn điều đầu tiên đáp ứng nhu cầu của họ.Tuy nhiên, một số người phản hồi quá tải lựa chọn bằng cách xem xét kỹ lưỡng các tùy chọn của họ trong việc tìm kiếm tùy chọn tốt nhất.Nghiên cứu cho thấy rằng phong cách đối phó này có liên quan đến sự hoàn hảo và trầm cảm.

Đó là một chủ đề mà giáo sư tâm lý Barry Schwartz lần đầu tiên tạo nên làn sóng khoảng hơn một thập kỷ trước trong cuốn sách The Paradox of Choice.Trong đó, anh ấy đã viết rằng có quá nhiều sự lựa chọn "có thể khiến bạn đặt câu hỏi về những quyết định bạn đưa ra trước khi bạn đưa ra chúng, nó có thể khiến bạn thấy những kỳ vọng không thực tế và nó có thể khiến bạn tự trách mình vì mọi thất bại. TrongTừ lâu, điều này có thể dẫn đến sự tê liệt ra quyết định, lo lắng và căng thẳng vĩnh viễn. Và, trong một nền văn hóa cho chúng ta biết rằng không có lý do gì để giảm sự hoàn hảo khi các lựa chọn của bạn là vô hạn, quá nhiều sự lựa chọn có thể dẫn đến trầm cảm lâm sàng. "

Một chế độ ăn uống thường xuyên có chứa thêm đường, soda và đồ ăn vặt có liên quan đến nguy cơ trầm cảm tăng lên.Ăn một lượng lớn thực phẩm gây viêm, chẳng hạn như thịt và rượu chế biến, cũng có thể làm tăng nguy cơ.Mặt khác, thực phẩm có tác dụng chống viêm, chẳng hạn như các loại hạt và dầu ô liu, cũng có thể làm giảm tỷ lệ trầm cảm, theo nghiên cứu.

"Axit béo Omega-3 từ hải sản và chất béo không bão hòa đơn từ các loại hạt, bơ và dầu ô liu dường như đặc biệt quan trọng và có lợi cho sức khỏe tinh thần và não của chúng ta", Felice Jacka, Tiến sĩ, một nhà nghiên cứu thực phẩm và tâm trạng và chủ tịch của Hiệp hội quốc tếĐối với nghiên cứu tâm thần dinh dưỡng, trước đây đã nói với sức khỏe.

Các gia đình có thể, tốt, phức tạp và căng thẳng trong các mối quan hệ gia đình khi chúng ta già đi thực sự có thể dẫn đến trầm cảm ở giữa cuộc sống.Theo một nghiên cứu năm 2017, chúng ta càng căng thẳng với mẹ, anh chị em hoặc vợ hoặc chồng, chúng ta càng có nhiều khả năng mắc các triệu chứng trầm cảm, theo một nghiên cứu năm 2017.

Nghiên cứu về căng thẳng trong các mối quan hệ vợ chồng không phải là mới, nhưng trầm cảm giữa cuộc sống xuất phát từ căng thẳng với các thành viên gia đình là một lĩnh vực nghiên cứu mới lạ.Sự căng thẳng giữa anh chị em ở Midlife thường bắt nguồn từ việc phải xem xét, chuẩn bị và điều hướng sự chăm sóc của cha mẹ họ.

Giống như bất kỳ loại thuốc nào, thuốc có thể có tác dụng phụ.Mặc dù không phổ biến, trầm cảm là một tác dụng phụ có thể và có khả năng nghiêm trọng của viên thuốc, theo MedlinePlus.Lý do đằng sau liên kết vẫn chưa được biết, Hilda Hutcherson, MD, giáo sư lâm sàng về sản khoa và phụ khoa tại Đại học Columbia, nói với Sức khỏe.

"Điều đó không xảy ra với tất cả mọi người, nhưng nếu phụ nữ có tiền sử trầm cảm hoặc dễ bị trầm cảm, họ có khả năng tăng lên các triệu chứng trầm cảm trong khi dùng thuốc tránh thai", Tiến sĩ Hutcherson nói.

Nếu bạn đang kiểm soát sinh đẻ và trải nghiệm trầm cảm, đặc biệt nếu bạn cũng gặp khó khăn trong việc ngủ, mệt mỏi, mất năng lượng hoặc thay đổi tâm trạng khác, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn, người có thể xem xét chuyển bạn sang phiên bản thuốc khác hoặc loại kháckiểm soát sinh sản.

Thuốc không phải là loại thuốc duy nhất có thể gây trầm cảm;Đó là một tác dụng phụ của nhiều loại thuốc.Các loại thuốc tim như thuốc chẹn beta và thuốc chẹn kênh canxi, statin giảm cholesterol, thuốc chống co giật, opioid và corticosteroid là một số loại thuốc gắn với trầm cảm, như sức khỏe đã báo cáo trước đây.Đọc các tác dụng phụ tiềm ẩn khi bạn dùng một loại thuốc mới và luôn kiểm tra với bác sĩ để xem bạn có gặp nguy cơ không.

Sau khi có con, những người mẹ mới thường gặp cảm giác buồn bã và lo lắng;Phản ứng cảm xúc này thường được gọi là nhạc blues.Nhưng trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, những cảm giác này tồn tại lâu hơn một vài ngày và có thể là một dạng trầm cảm được gọi là trầm cảm sau sinh.

Các nghiên cứu ước tính rằng trầm cảm sau sinh ảnh hưởng đến 10%15%các bà mẹ mới, nhưng Kathleen Kendall-Tackett, Tiến sĩ, một nhà tâm lý học và tư vấn cho con bú chuyên về trầm cảm sau sinh, trước đây đã nói với sức khỏe rằng nó thực sự có thể lên tới 25%.

Bạn càng ít hài lòng về tình dục, bạn càng có nguy cơ bị trầm cảm.Các nhà nghiên cứu đã công bố một nghiên cứu trên Tạp chí quốc tế về nghiên cứu môi trường và sức khỏe cộng đồng vào năm 2020 cho thấy mức độ hài lòng tình dục thấp hơn ở người trẻ tuổi có liên quan đến mức độ trầm cảm cao hơn đáng kể, bất kể họ có trong mối quan hệ hay không.Những người có mức độ hài lòng tình dục cao hơn có mức độ trầm cảm thấp hơn.

Các tác giả của nghiên cứu đó nói rằng những phát hiện của họ cho thấy "sự hài lòng tình dục có liên quan đến tình trạng sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên và thanh niên, và các vấn đề tình dục có thể dẫn đến lo lắng và trầm cảm."

Để có được những câu chuyện hàng đầu của chúng tôi được gửi đến hộp thư đến của bạn, hãy đăng ký nhận bản tin sống lành mạnhHealthy Living newsletter

10 nguyên nhân hàng đầu của trầm cảm là gì?

Nguyên nhân lớn nhất của trầm cảm là gì?

5 yếu tố nguy cơ cho trầm cảm là gì?

5 dạng trầm cảm là gì?