Sốt là hiện tượng nhiệt độ cơ thể tăng cao, nguyên nhân do hệ thống miễn dịch phải làm việc hết công suất để chống lại vi khuẩn, virus xâm nhập từ bên ngoài. Lúc này, cơ thể sẽ dễ dàng mất nước và các chất điện giải thiết yếu như Na+, Cl-, Ca2+, Mg2+, K+Uống Pocari là một trong những cách đơn giản nhất giúp cơ thể nhanh được bù đắp lượng nước và các chất điện giải mất đi, từ đó phục hồi sức khỏe và thể trạng. Còn rất nhiều cách hạ sốt nhanh cho người lớn bạn không nên bỏ qua, hãy cùng POCARI tìm hiểu ngay để bảo vệ sức khỏe của mình và người thân bạn nhé!
Hạ sốt nhanh cho người lớn bằng cách chườm khăn ấm giúp điều chỉnh thân nhiệt.
Có một sai lầm mà nhiều người hay áp dụng khi hạ sốt nhanh cho người lớn đó là chườm khăn lạnh. Trên thực tế không nên dùng nước lạnh để giảm sốt. Nước lạnh chỉ có thể hạ nhiệt độ bên ngoài, không làm hạ nhiệt độ bên trong cơ thể mà trong nhiều trường hợp còn gây nhiễm lạnh và bị sốt cao hơn. Mặt khác, nếu dùng nước quá nóng lại có thể gây rát và bỏng da. Do đó, nước ấm với nhiệt độ bằng hoặc hơi ấm hơn nhiệt độ cơ thể hiện tại của chúng ta một chút được khuyên dùng để hạ sốt rất hiệu quả.
Cách thức thực hiện hạ sốt nhanh cho người lớn với phương phap này như sau: dùng khăn ấm sau khi đã vắt khô nước đắp lên những vùng dễ thấm nước trên cơ thể như trán, nách, bẹn hay bàn tay bàn chân Chú ý thay khăn sau mỗi 5 phút, đây là một trong những cách thông dụng nhất mà bất kỳ ai cũng đã từng được biết.
Cách hạ sốt nhanh cho người lớn đơn giản nhất là bổ sung đủ nước và ION cho cơ thể với POCARI SWEAT
Nhiệt độ bình thường của người lớn dao động trong khoảng từ 36.5 37.5. Khi bị sốt cơ thể thường đi kèm với các triệu chứng như: nhiệt độ cơ thể tăng cao, đổ mồ hôi liên tục, tiêu chảy gây mất nước và các khoáng chất một cách nghiêm trọng trong cơ thể.
Vậy bù nước bằng POCARI giúp hạ sốt nhanh cho người lớn như thế nào?
Nước trong cơ thể hay còn gọi là dịch cơ thể bao gồm nước và các ION thiết yếu như Na+, Cl-, Ca2+, Mg2+, K+, vì vậy bù nước cho cơ thể không đơn giản chỉ là uống thật nhiều nước mà phải bổ sung cả những ION thiết yếu này.
Với thành phần tương tự lượng nước trong cơ thể, POCARI bù đắp chính xác những gì cơ thể cần giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đưa chất dinh dưỡng và oxy nuôi dưỡng từng tế bào, giúp thanh lọc độc tố trong các cơ quan và làm mát cơ thể nhanh chóng.
Ngoài ra, POCARI được nghiên cứu và phát triển bởi Otsuka Tập đoàn Dược phẩm hàng đầu Nhật Bản. POCARI đáp ứng 5 tiêu chí xanh an toàn cho sức khỏe: Ít Đường, Không Gaz và Caffeine, Không Chất Bảo Quản, Không Chất Tạo Màu và Không Đường Hóa Học
Uống Pocari là một trong những cách đơn giản nhất giúp cơ thể nhanh được bù đắp lượng nước và các chất điện giải mất đi, từ đó phục hồi sức khỏe và thể trạng khi bạn bị sốt.
Uống nước rau má hoặc rau diếp cá xay để hạ sốt nhanh cho người lớn.
Rau diếp cá là món ăn quen thuộc của mọi gia đình Việt. Không chỉ giúp hạ sốt cho người lớn, rau diếp cá còn có tác dụng kháng viêm giúp chữa ho hiệu quả. Khi bị sốt, bạn chỉ cần rửa sạch một ít rau, đem giã nhuyễn pha với nước ấm, sau đó lấy nước cốt để uống.
Ngoài rau diếp cá, rau má cũng gúp hạ sốt nhanh rất tốt. Rau má có tính mát, giúp cơ thể hạ nhiệt rất nhanh. Cách làm vẫn như rau diếp cá nhưng bạn có thể pha thêm bột sắn dây để mang lại tác dụng tốt hơn. Nếu bạn cảm thấy khó uống rau má, bạn cũng có thể hòa thêm một ít đường để dễ uống hơn.
Sử dung rau diếp cá hoặc rau má để hạ sốt nhanh cho người lớn là một trong những phương pháp dân gian mà nhiều gia đình hiện nay vẫn thường xuyên áp dụng và thực tế mang lại hiệu quả rất tốt.
Hạ sốt nhanh cho người lớn bằng gừng tươi hoặc bột gừng.
Bên cạnh công dụng là một loại gia vị để nêm nếm thức ăn, gừng còn là một vị thuốc trong dân gian và thường được tin dùng để chữa bệnh rất hiệu quả. Gừng có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus tự nhiên giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể, đẩy lùi các loại bệnh, virus truyền nhiễm một cách nhanh chóng.
Để sử dụng gừng hạ sốt nhanh cho người lớn, bạn thực hiện như sau: giã gừng thật nhuyễn hoặc dùng bột gừng sẵn có, sau đó hòa với nước ấm để tắm nhanh. Sau khi tắm, đắp chăn ấm để cơ thể ra mồ hôi nhằm tác dụng hạ nhiệt và giảm sốt. Lưu ý, với phương pháp này, trước tiên bạn nên kiểm tra phản ứng của gừng với cơ thể bằng cách chà sát một ít gừng tươi hoặc bột gừng vào lòng bàn tay, để khoảng 3-5p, điều này nhằm hạn chế những khả năng dị ứng có thể xảy ra.
Bên cạnh phương pháp tắm với nước gừng ấm, bạn có thể uống thêm nước gừng tươi cùng mật ong để hạ nhiệt, công dụng kháng viêm có trong gừng tươi sẽ giúp cơ thể hạ sốt rất nhanh.
Để hạ sốt nhanh bạn nên áp dụng chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Khi cơ thể vô cùng mệt mỏi do hệ miễn dịch chiến đấu chống lại các tác nhân gây bệnh bên trong, tất cả những gì bạn nên làm lànghỉ ngơi , thư giãn mà quan trọng là đi ngủ. Trên thực tế, khi ngủ, các cơ quan trong cơ thể được thư giãn sẽ giúp cơ thể bạn nhanh phục hồi hơn và giảm sốt hiệu quả. Đồng thời khi ngủ bạn sẽ vô tình quên đi các cảm giác đau nhức, mệt mỏi, khó chịu.
Trên đây là các cách hạ sốt nhanh chóng cho người lớn bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, để tránh sốt ghé thăm bất chợt, bạn nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống lành mạnh và tập luyện thể thao đều đặn để bảo vệ sức khỏe bạn nhé.
Có thể bạn quan tâm: Những điều nên và không nên khi chăm sóc bệnh nhân sốt xuất huyết