Cách hầm bí đỏ nguyên trái cho bé
Mục lục
Cùng thuộc họ với quảbí đao, quảbầu,bí đỏ (bí ngô) cũng là nguyên liệu dễ tính, có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Đặc biệt, theo phân tích dinh dưỡng, hàm lượng các vitamin, khoáng chất thiết yếu được tìm thấy trong bí đỏ như vitamin A, vitamin C, vitamin B, vitamin E hay kali, magie, sắt, đều vô cùng dồi dào, tốt cho sức khỏe của cả người lớn và trẻ nhỏ. Show
1. Hướng dẫn cách làm bí đỏ cho bé ăn dặmCác món ăn từ bí đỏ cho bé ăn dặm vốn rất đa dạng, hấp dẫn, thậm chí có thể cuốn hút cả gia đình. Mẹ có thể tham khảo 6 công thức chế biến bí đỏ đơn giản dưới đây để đổi gió thực đơn hàng ngày cho bé yêu nhé: 1.1 Bánh flan bí đỏ cho bé ăn dặmBánh flan bí đỏ ngọt mềm cho bé ăn vào bữa phụ (Nguồn: Internet)Nguyên liệu
Cách làm bánh flan bí đỏ cho bé ăn dặm
1.2 Sữa bí đỏ cho bé ăn dặmSữa bí đỏ thơm ngậy cho bé (Nguồn: Internet)Nguyên liệu
Cách làm sữa bí đỏ cho bé ăn dặm
1.3 Cháo lươn bí đỏ cho bé ăn dặmĂn cháo lươn bí đỏ giảm nguy cơ bị còi xương ở trẻ (Nguồn: Internet)Nguyên liệu
Cách làm cháo lươn bí đỏ cho bé ăn dặm
1.4 Cháo tôm bí đỏ cho bé ăn dặmCháo tôm bí đỏ mềm thơm, đậm đà (Nguồn: Internet)Nguyên liệu
Cách làm cháo tôm bí đỏ cho bé ăn dặm
1.5 Yến mạch bí đỏ cho bé ăn dặmYến mạch bí đỏ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ (Nguồn: Internet)Nguyên liệu
Cách làm yến mạch bí đỏ cho bé ăn dặm
1.6 Súp bí đỏ cho bé ăn dặmSúp bí đỏ giàu dinh dưỡng tốt cho trẻ ăn dặm (Nguồn: Internet)Nguyên liệu
Cách làm súp bí đỏ cho bé ăn dặm
2. Nấu bí đỏ cho bé ăn dặm tốt cho sức khỏe thế nào?Các món ăn từ bí đỏ không chỉ có màu sắc vàng ươm, bắt mắt với bé yêu mà còn cung cấp cho con đa dạng chất dinh dưỡng, góp phần cải thiện thể chất và thúc đẩy sự phát triển toàn diện, khỏe mạnh:
3. Trẻ ăn nhiều bí đỏ có tốt không?Các chuyên gia sức khỏe thường khuyến khích mẹ bổ sung thêm bí đỏ trong chế độ dinh dưỡng của trẻ ăn dặm (từ 6 tháng tuổi trở lên) nhưng phải cân đối liều lượng phù hợp và ăn xen kẽ cùng những thực phẩm khác. Theo đó, trẻ ăn nhiều bí đỏ hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, con có thể bị dư thừa vitamin A và dễ bị vàng da. Lời khuyên là chỉ ăn 1 2 bữa bí đỏ trong tuần, mỗi bữa tối đa 100g bí đỏ và chế biến với nhiệt độ vừa phải, không quá cao. Là nguyên liệu dễ tìm kiếm, giàu dưỡng chất, lại có thể biến tấu thành vô vàn món ngon cho bé nên không khó hiểu vì sao bí đỏ vẫn luôn được các bà mẹ tin chọn đúng không nào. Mong rằng 6 công thức gợi ý trên đây sẽ giúp ích cho mẹ khi lên thực đơn ăn dặm của con nhé! |