Nhiều người tin vào quan điểm cho rằng con người chỉ sử dụng 10% bộ não, nhưng thực tế cả khi nghỉ ngơi hoặc ngủ, phần lớn bộ não vẫn hoạt động.
Hầu hết các phần của bộ não hoạt động gần như mọi lúc. Ảnh: BlueBackIMAGE/Shutterstock
Bộ não, cơ quan phức tạp nhất của con người, cấu tạo từ ba vùng chính: đại não, tiểu não và thân não [cuống não]. Các khu vực của não vừa hoạt động độc lập, vừa phối hợp với nhau để thực hiện nhiệm vụ. Do đó, tùy vào nhiệm vụ, lượng não được sử dụng sẽ thay đổi. Có thể không phải mọi khu vực luôn được kích hoạt vào mọi thời điểm, nhưng không đồng nghĩa một số bộ phận trở nên thừa thãi, IFL Science hôm 29/5 đưa tin.
“Chúng ta sử dụng gần như mọi phần của não. Hầu hết bộ não hoạt động gần như mọi lúc”, nhà thần kinh học Barry Gordon tại Trường Y khoa Johns Hopkins cho biết. Thực tế, trong thời gian 24 giờ, tất cả các vùng trong não đều sẽ được sử dụng. Kể cả khi con người nghỉ ngơi hoặc ngủ, phần lớn bộ não vẫn hoạt động.
“Bằng chứng cho thấy trong một ngày, bạn sẽ sử dụng 100% bộ não”, John Henley, nhà thần kinh học tại tổ chức Mayo Clinic, nói. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa rằng khi một phần não bị loại bỏ hoặc chịu tổn thương, con người sẽ không thể thực hiện các công việc hàng ngày. “Bộ não có cách bù đắp để đảm bảo rằng những phần còn lại sẽ phụ trách hoạt động”, Henley bổ sung. Sự linh hoạt này giải thích tại sao một số người bị thiếu một phần não vẫn có thể sinh hoạt và làm việc.
Trước đó, nhiều người tin vào quan điểm cho rằng con người chỉ sử dụng 10% não. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã dùng kỹ thuật chụp cộng hưởng từ chức năng [fMRI] để bác bỏ thông tin này. fMRI đo lưu lượng máu và sự oxy hóa trong não để phát hiện hoạt động ở các vùng não khác nhau. Kỹ thuật này cho thấy, kể cả khi thực hiện những nhiệm vụ đơn giản, không phải chỉ có 10% não hoạt động mà con số lớn hơn nhiều.
Vậy 10% có phải dùng để chỉ số lượng tế bào não hay không? Điều này cũng không chính xác, theo BBC. Khi bất kỳ tế bào thần kinh nào sắp trở nên thừa thãi, chúng sẽ thoái hóa và chết đi hoặc bị các khu vực khác gần đó xâm chiếm. Cơ thể người sẽ không để cho các tế bào não lang thang vô dụng.
Như vậy, có thể nói con số 10% là vô nghĩa, theo nhà thần kinh học Amy Reichelt. Não chỉ chiếm 2% khối lượng cơ thể nhưng lại sử dụng tới 20% năng lượng. Vì vậy, không có lý do gì để lãng phí một lượng lớn tài nguyên cơ thể và cung cấp năng lượng cho chỉ 10% bộ não.
Bộ não của một người quyết định cách chúng ta trải nghiệm thế giới xung quanh. Bộ não nặng khoảng 1.3kg và chứa khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh mang thông tin.
Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu xem một người sử dụng bao nhiêu phần trăm bộ não. Có rất nhiều giả thuyết cho rằng chúng ta chưa dùng hết toàn bộ khả năng bộ não của mình. Thực hư về lời đồn đại này ra sao?
Chúng ta sử dụng bao nhiêu bộ não của mình?
Theo một cuộc khảo sát từ năm 2013, khoảng 65% người Mỹ tin rằng chúng ta chỉ sử dụng 10% bộ não của mình. Nhưng đây chỉ là một huyền thoại không chính xác, theo một cuộc phỏng vấn với nhà thần kinh học Barry Gordon trên tạp chí Scientific American. Ông giải thích rằng phần lớn não bộ hầu như luôn hoạt động.
Huyền thoại 10% cũng đã được bóc trần trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers in Human Neuroscience. Một kỹ thuật chụp ảnh não phổ biến, được gọi là chụp cộng hưởng từ chức năng [fMRI], có thể đo hoạt động trong não khi một người đang thực hiện các nhiệm vụ khác nhau.
Sử dụng phương pháp này và các phương pháp tương tự, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng phần lớn bộ não của chúng ta đang sử dụng hầu hết thời gian, ngay cả khi một người đang thực hiện một hành động rất đơn giản.
Nhiều bộ não thậm chí còn hoạt động khi một người đang nghỉ ngơi hoặc đang ngủ. Tỷ lệ bộ não được sử dụng khác nhau ở mỗi người. Nó cũng phụ thuộc vào những gì người đó đang làm hoặc nghĩ về.
Huyền thoại 10% bắt nguồn từ đâu?
Trong một bài báo đăng trên tạp chí Science năm 1907, nhà tâm lý học và tác giả William James cho rằng con người chỉ sử dụng một phần nguồn lực tinh thần của mình. Tuy nhiên, ông không nói rõ tỷ lệ phần trăm.
Con số này được nhắc đến trong cuốn sách năm 1936 của Dale Carnegie. Các nhà khoa học cho rằng tế bào thần kinh chiếm khoảng 10% tế bào não. Điều này cũng có thể là một nguồn gốc của giả thuyết 10% này.
Thêm vào đó, huyền thoại này được xuất hiện nhiều trong các bài báo, chương trình truyền hình và phim ảnh, điều này giúp giải thích tại sao nó lại được nhiều người tin tưởng như vậy.
Cải thiện chức năng não
Giống như bất kỳ cơ quan nào khác, não bị ảnh hưởng bởi lối sống, chế độ ăn uống và số lượng họ tập thể dục. Để cải thiện sức khỏe và chức năng của não, một người có thể làm những điều sau đây.
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng
Ăn uống đầy đủ cải thiện sức khỏe tổng thể. Nó cũng làm giảm nguy cơ phát triển các vấn đề có thể dẫn đến chứng sa sút trí tuệ, bao gồm:
- Bệnh tim mạch
- Béo phì ở tuổi trung niên
- Bệnh tiểu đường loại 2
Các loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe não bộ:
- Trái cây và rau có vỏ sẫm màu: Một số loại rất giàu vitamin E, chẳng hạn như rau bina, bông cải xanh và quả việt quất. Những loại rau củ khác cũng giàu beta carotene, điểm hình là ớt đỏ và khoai lang. Vitamin E và beta carotene thúc đẩy sức khỏe não bộ.
- Cá giàu chất béo: Những loại chẳng hạn như cá hồi, cá thu và cá ngừ, rất giàu axit béo omega-3, có thể hỗ trợ chức năng nhận thức.
- Quả óc chó và quả hồ đào: Chúng rất giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe não bộ..
Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục thường xuyên cũng làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe có thể dẫn đến chứng sa sút trí tuệ. Các hoạt động tim mạch như đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày, có thể đủ để giảm nguy cơ suy giảm chức năng não.
Ngoài ra các chuyên gia cũng khuyến khích đi xe đạp, chạy bộ hoặc bơi lội...
Rèn luyện trí óc
Những người càng sử dụng nhiều bộ não, thì các chức năng của nó càng trở nên tốt hơn. Đó là lý do các bài tập rèn luyện trí não là một cách tốt để duy trì sức khỏe tổng thể của não bộ.
Một nghiên cứu gần đây được thực hiện trong hơn 10 năm cho thấy những người sử dụng các bài tập rèn luyện trí não sẽ giảm được 29% nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ . Việc rèn luyện trí óc đã được chứng minh có tác dụng tăng tốc độ và khả năng xử lý thông tin phức tạp của não.
Con người dùng hết bao nhiêu phần trăm não bộ?
Những nghiên cứu về bộ não con người ban đầu cho biết mỗi người chỉ sử dụng hơn 10% bộ não của mình. Trên thực tế, toàn bộ hoạt động của bộ não đều đang diễn ra hầu hết thời gian. Đó là cách duy nhất để cơ thể phức tạp vận hành trơn tru và phối hợp.
Con người có bao nhiêu não?
Não người là cơ quan trung tâm của hệ thần kinh con người, và cùng với tủy sống kiến tạo nên hệ thần kinh trung ương. Nó được chia làm 3 phần chính là đại não, thân não và tiểu não.
Con người sử dụng bao nhiêu nơ ron thần kinh?
Não người trưởng thành chứa khoảng 100 tỉ tế bào thần kinh, hay còn gọi là nơron, với các nhánh, nối kết tại hơn 100 tỉ tỉ điểm. Các nhà khoa học gọi cái mạng lưới đâm nhánh chằng chịt này là "rừng tế bào thần kinh". Các tín hiệu di chuyển qua rừng thần kinh tạo nên cơ sở của trí nhớ, tư duy, và cảm xúc.
Bộ não con người như thế não?
Bộ não của con người có kích thước gần bằng hai bàn tay nắm chặt và nặng khoảng 1,36 kg. Nhìn từ bên ngoài thì bộ nào trông hơi giống một quả óc chó lớn, với các nếp gấp và đường nứt. Mô não được tạo thành từ khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh [neuron] và một nghìn tỷ tế bào hỗ trợ giúp ổn định mô.