Tại sao nên để độ sáng màn hình phù hợp
Việc nhìn vào màn hình máy tính mỗi ngày với độ sáng không phù hợp sẽ ảnh hưởng như nào? Tại sao nên để độ sáng màn hình phù hợp?
Để hoạt động hiệu quả, những người làm công việc văn phòng hay những game thủ phải tiếp xúc với máy tính thường xuyên đều cần một màn hình có độ sáng phù hợp. Hơn nữa, nếu mắt bạn làm việc với độ sáng màn hình không phù hợp trong thời gian dài, nó sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến mắt của bạn, sinh ra hiện tượng mỏi, nhức mắt cũng như làm giảm năng suất làm việc của bạn. Do đó, độ sáng của màn hình phải được điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu và điều kiện hoạt động.
Các độ sáng màn hình thường gặp
- Độ sáng của các dòng laptop học tập, văn phòng thường sử dụng ở nơi làm việc hoặc tại gia đình ở mức dao động từ 200 đến 300 nits.
- Đối với màn hình máy tính, laptop tầm trung có trang bị card đồ họa,… Có thể sử dụng cường độ ánh sáng mạnh hoặc ngoài trời có ánh sáng dịu, thường có độ sáng từ 300 nits đến 500 nits.
- Đặc biệt, đáp ứng nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng, các sản phẩm Macbook, laptop cao cấp, laptop chơi game,… cho chất lượng hình ảnh hiển thị tuyệt vời ngay cả trong môi trường ánh sáng mạnh lên đến 500 nits.
Nên để độ sáng màn hình máy tính bao nhiêu?
Độ sáng của màn hình có tác động đáng kể đến hiệu quả công việc cũng như tâm trạng của bạn.
Mức độ sáng phù hợp sẽ phụ thuộc vào:
- môi trường xung quanh,
- khả năng điều tiết của mắt
- nhu cầu của người dùng.
Thông thường độ sáng có cường độ từ 120 đến 180 nits
Ngoài ra, Khi bạn ở trong phòng tối, bạn chỉ cần độ sáng khoảng 80 nits để nhìn rõ. Độ sáng nên được điều chỉnh phù hợp với môi trường và độ sáng xung quanh.
Chính vì vậy, khi đang trong phòng tối hay rạp chiếu phim bạn cần chỉnh độ sáng thấp xuống để cho mắt được thư giãn và thoải mái.
Ngược lại, khi ở ngoài trời có ánh sáng đầy đủ bạn cần tăng cường độ ánh sáng màn hình đến khi mắt có thể dễ dàng nhìn thấy nội dung trên màn hình hiển thị.
Hiện nay, máy tính và laptop đa số đều được tích hợp khả năng thay đổi mức độ sáng tự động dựa trên môi trường xung quanh. Bạn cũng có thể tắt tùy chọn này để điều chỉnh độ sáng màn hình lên và xuống khi cần thiết để giữ cho đôi mắt của bạn được thoải mái.
Tổng kết
Trên đây, mình vừa cùng các bạn tìm hiểu nên để độ sáng màn hình máy tính bao nhiêu là phù hợp. Hy vọng, bài viết sẽ giúp ích cho bạn trong việc điều chỉnh độ sáng màn hình máy tính phù hợp. Chúc các bạn thành công!
Bài viết thuộc tác giả ThanhTuan97 - thành viên Cộng đồng Phụ nữ lớn nhất Việt Nam! Nếu bạn sử dụng bài viết cho mục đích cá nhân, vui lòng ghi rõ! Xin cảm ơn!