Đường bao nhiêu là bình thường
|
“Lượng đường huyết trong máu bao nhiêu là bình thường?” là thắc mắc của không ít người khi nghe đến bệnh tiểu đường và chỉ số đường huyết dùng để chẩn đoán bệnh tiểu đường. Vậy đường huyết bao nhiêu là bình thường? Cần làm gì để duy trì đường huyết ở mức bình thường? Hãy cùng Pharmart.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây! Show Đường trong máu hay còn được gọi là đường huyết, được thể hiện bằng chỉ số đường huyết (Glycemic Index - GI) với giá trị đo lường là mmol/l hoặc mg/dl. Trong máu luôn có một lượng đường huyết nhất định và nồng độ đường huyết không phải là một con số cố định, nó luôn thay đổi và có sự liên quan đặc biệt đến chế độ ăn uống và sinh hoạt. Vì vậy, chỉ số đường huyết được phân làm 3 loại: Đường huyết bất kỳ, đường huyết lúc đói, đường huyết sau ăn (1 - 2 giờ). Số đo lượng đường trong máu là một yếu tố quan trọng chẩn đoán đái tháo đường Từ các chỉ số đường huyết tại các mốc khác nhau sẽ cho ý nghĩa chẩn đoán đối với bệnh tiểu đường là khác nhau. Đường huyết lúc đói bao nhiêu là bình thường?Đường huyết lúc đói cần được kiểm tra vào buổi sáng, không ăn uống bất kì thực phẩm nào. Đường huyết lúc đói bình thường sẽ nằm trong khoảng từ 3.9 - 5.6 mmol/L (70 -100 mg/dL). Theo dõi chỉ số đường huyết lúc đói là bước đầu giúp chẩn đoán khả năng mắc bệnh tiểu đường. Đường huyết sau ăn nhiêu là bình thường?Khác với chỉ số đường huyết của người bị tiểu đường lúc đói, đường huyết sau ăn thường được đo sau bữa ăn 1 - 2 giờ. Như đã nói trên, trong máu luôn có một lượng đường huyết nhất định, vậy nên sau khi ăn, lượng đường huyết sẽ tăng nhẹ so với lúc đói, thường dưới 7,8 mmol/L (140 mg/dL) ở người bình thường. Vậy nên, nếu chỉ số đường huyết sau ăn thường xuyên tăng cao hơn mức bình thường thì đây cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường. Nghiệm pháp dung nạp glucose (OGTT)Nghiệm pháp dung nạp glucose (Oral Glucose Tolerance Test - OGTT) là nghiệm pháp sử dụng để đánh giá khả năng sử dụng glucose của cơ thể sau khi người bệnh được uống 75gr glucose. Ở người có khả năng chuyển hóa glucose bình thường, kết quả nghiệm pháp dung nạp glucose sẽ dưới 7.8 mmol/L (140 mg/dL). Còn ở người bệnh tiền tiểu đường và tiểu đường, chỉ số này sẽ cao hơn mức bình thường. Xét nghiệm Hemoglobin A1c (HbA1c)Chỉ số vàng để đánh giá tiểu đường chính là xét nghiệm Hemoglobin A1c (HbA1c). Chỉ số HbA1c là chỉ số quan trọng trong chẩn đoán bệnh tiểu đường HbA1c là gì? HbA1c là một loại hemoglobin kết hợp giữa hemoglobin và đường glucose, đại diện cho sự gắn kết của hemoglobin trên hồng cầu và đường glucose. Chỉ số HbA1c giúp đánh giá tình trạng kiểm soát đường huyết của người bệnh trong vòng 3 tháng và sự đáp ứng của người bệnh đối với liệu trình điều trị để bác sĩ có sự điều chỉnh phù hợp. Ở người bình thường, HbA1c sẽ dao động trong khoảng 5,4 - 6,2%. Nếu chỉ số này thấp hơn 5,4%, tức là người bệnh đang bị hạ đường huyết, còn nếu chỉ số này cao hơn 7% thì tức là người bệnh đang ở giai đoạn tiền tiểu đường hoặc đã mắc bệnh tiểu đường. Lượng đường trong máu bao nhiêu là bị thấp?Như đã nêu trên, nồng độ đường huyết lúc đói là từ 3.9 - 5.6 mmol/L (70 -100 mg/dL), vì vậy, nếu lượng đường trong máu ở mức dưới 3.9 mmol/L (70 md/dL) được coi là đường huyết thấp. Tình trạng đường huyết thấp rất nguy hiểm nếu thường xuyên xảy ra, người bệnh có thể rơi vào trạng thái hôn mê sâu và bị tổn thương não nếu không được cấp cứu kịp thời. Vì vậy, cần phải theo dõi và kiểm soát chỉ số đường huyết ổn định để vừa ngăn ngừa bệnh tiểu đường, vừa không gặp phải tình trạng hạ đường huyết. Đường huyết bao nhiêu là bị tiểu đườngĐể chẩn đoán bệnh tiểu đường, cần kết hợp chỉ số đường huyết ở nhiều xét nghiệm khác nhau. Theo hướng dẫn chẩn đoán bệnh tiểu đường của Bộ Y Tế, tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh tiểu đường dựa vào bảng sau: Bảng phân loại các mức độ của đường huyết Nếu phát hiện mình bị tiền tiểu đường hay tiểu đường, người bệnh cũng không nên quá lo lắng, hãy đi kiểm tra tại cơ sở y tế để được thăm khám và có liệu trình điều trị phù hợp, bên cạnh đó nên kết hợp các biện pháp dinh dưỡng và tập luyện để duy trì đường huyết tốt hơn. Cách duy trì lượng đường huyết ổn địnhĐể kiểm soát tốt và duy trì chỉ số đường huyết ổn định, cần kết hợp giữa dinh dưỡng và tập luyện, xây dựng một lối sống khoa học theo hướng dẫn dưới đây:
Rau củ quả rất tốt cho người đái tháo đường
Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe Bên cạnh ăn uống, tập luyện và uống thuốc, người bệnh nên kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tiểu đường. Hiện hệ thống nhà thuốc Pharmart.vn có cung cấp các sản phẩm hỗ trợ đến từ nhiều thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng, có thành phần thảo dược tự nhiên như Gumar Plus, Diabetna, Advanced Glucose,... Tác dụng vượt trội của Gumar Plus được Đài truyền hình đưa tin Trong đó, viên uống Gumar Plus được chiết xuất từ dây thìa canh là to kết hợp công nghệ Crominex 3+ thế hệ mới sẽ là một giải pháp hữu ích cho người tiểu đường. Sản phẩm được đánh giá cao bởi Tiến sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh - Viện Y học cổ truyền Việt Nam. Đến nay đã có hàng trăm bệnh nhân cải thiện chất lượng sức khỏe nhờ Gumar Plus. Trên đây là câu trả lời và những thông tin Pharmart.vn giải đáp cho câu hỏi “Lượng đường huyết trong máu bao nhiêu là bình thường?”. Việc theo dõi chỉ số đường huyết thường xuyên và duy trì ở mức ổn định đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường. Vì vậy, mỗi người cần phải ý thức việc bảo vệ sức khỏe, kết hợp dinh dưỡng và tập luyện để có một lối sống lành mạnh. Nếu chỉ số đường huyết có sự bất thường, hãy tới cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. |
