Em phải bảo vệ da như thế nào để da luôn khỏe đẹp nêu rõ các hình thức và nguyên tắc để rèn luyện da
Một làn da khỏe đẹp luôn là niềm mơ ước của không chỉ các bạn gái mà của tất cả chúng ta. Các cụ ta đã có câu “Nhất dáng, nhì da thứ 3 mới đến mặt” vì vậy để có làn da khỏe đẹp trước tiên ta cần biết thế nào là một làn da đẹp và các biện pháp cơ bản để có một làn da đẹp. Hãy cùng bác sĩ chuyên khoa da liễu thẩm mĩ tìm hiểu vấn đề này nha Show
1. Thế nào là một làn da đẹp khỏe mạnh1.1 Da sạch, không có bệnh lý về da, không có hiện tượng bít tắc, sung viêmTrước hết phải luôn giữ da được sạch sẽ, không có các bệnh lý về da, cũng như không có biểu hiện sung viêm hay bít tắc lỗ chân lông gây nên tình trạng mụn trứng cá. 1.2 Da săn chắc, có độ đàn hồi caoKhi có tuổi hoặc thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và bụi khói ô nhiễm, ăn uống không khoa học, ăn thức ăn nhanh, ăn nhiều đường, thức khuya, rối loạn miễn dịch… khiến collagen nhanh chóng bị hủy hoại. Khi các sợi collagen bên dưới da suy giảm về cả số lượng và chất lượng, đồng nghĩa với bộ khung của da suy yếu dần, khả năng chống đỡ kém thì đó cũng là lúc làn da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, sự chùng nhão, và nặng hơn nữa là các nếp gấp và sự chảy xệ. Thế nào là một làn da đẹp? Làn da lão hóa chảy xệ là một dấu hiệu đáng lo ngạiBổ sung collagen và duy trì chế độ ăn uống nghỉ ngơi khoa học để cấu trúc da khỏe mạnh, làn da đàn hồi và săn chắc. >> Có thể bạn quan tâm: Chăm sóc da đúng cách là một trong những yếu tố quan trọng trong việc ngăn chặn đẩy lùi các vấn đề về da. Chăm sóc da mặt thường xuyên sẽ giúp lưu thông máu trở nên tốt hơn đồng thời cải thiện các tình trạng sức khỏe làn da có thể gặp phải như mụn trứng cá, lão hóa sớm, nám da, sạm da, da khô mất nước…Vậy làm sao để chăm sóc da hiệu quả? Truy cập ngay bài viết: “Chăm sóc da: Các bước vô cùng đơn giản tại nhà” để có những thông tin hữu ích.
1.3 Da ẩm mượt, mềm mạiNước là thành phần chính tạo ra cơ thể và là thành phần không thể thiếu đối với làn da. Khi làn da của bạn bị mất nước và quá nhiều tế bào chết được thải ra cùng một lúc, làn da trông sẽ bị khô. Nguyên nhân do không được cung cấp đủ nước, hoặc thường xuyên tiếp xúc với gió, ánh nắng mặt trời, dẫn đến những vấn đề như: da khô ráp, nứt nẻ, tróc vảy. Hãy bổ sung nhiều nước, dưỡng ẩm để giữ cho các tế bào da ngậm nước, có thể giúp làn da được mềm mại và ẩm mượt hơn. 1.4 Da đều màuBạn khó có thể giữ được màu da đồng đều khi bắt đầu già đi, vì những tổn thương do ánh nắng mặt trời, gây ra những biểu hiện trên làn da và hình thành đốm lão hóa, cùng với những màu sắc không đồng đều: mảng lốm đốm trên da, có những vùng da nhạt màu, tối màu, ửng đỏ, tàn nhang, nám da, quầng thâm mắt đen. Màu sắc đồng đều là dấu hiệu của một làn da trẻ trung và khỏe mạnh. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng, làn da đều màu thực chất là một yếu tố quan trọng mang lại sự cuốn hút và nổi bật. Trên thực tế, sự đồng đều của màu da được đánh giá là cuốn hút hơn hẳn việc bạn sở hữu da trắng, da nâu… >> Xem thêm: “Phương pháp điều trị nám da hiệu quả“ 1.5 Da không bị nhạy cảm, không có sẹo, mụnLàn da nhạy cảm rất hay bị tác động các yếu tố tự nhiên, và nếu như không cẩn thận chăm sóc, làn da nhạy cảm dễ gây ra nhiều biểu hiện xấu trên da như: ngứa rát, sạm da, nổi mụn, nhiễm trùng, gây tổn thương cho da. Làn da khỏe mạnh thì không gây bất cứ cảm giác kỳ lạ hay khó chịu gì cả, và không dễ dàng bị tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài, không có mụn, bề mặt mịn màng, da sáng và rạng rỡ. Với những tiêu chí trên để xác định làn da khỏe mạnh, hồng hào, mịn màng. Từ đó, bạn sẽ biết cách chăm sóc và duy trì để da trở nên khỏe đẹp lâu dài. >>>Xem thêm: “Chăm sóc da mùa hè đúng cách, liệu chị em đã biết?“ 2. Những biện pháp để có một làn da khỏe2.1 Ưu tiên các biện pháp bảo vệ da
2. 2 Duy trì các bước làm sạch da đúng, và đều
2.3 Chú ý đến việc cần bằng lượng dầu nhờn và lượng ẩm trên da
2.4 Chú ý duy trì độ pH và các yếu tố cân bằng ion
>> Bài viết liên quan: “Chăm sóc da sau laser : 3 cách cực kỳ đơn giản“ 2.5 Duy trì chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý, cần có các biện pháp thể dục cho da
2.6 Điều trị các tổn thương và tích cực chăm sóc dưỡng daĐây là yếu tố cuối cùng trong các chú ý để có làn da khỏe, ngoài các yếu tố kể trên thì việc thường xuyên chăm sóc dưỡng da bằng các mĩ phẩm phù hợp cũng là rất quan trọng. Việc phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý, các vấn đề trên da cũng là một điểm cần chú ý để làn da của chúng ta luôn được khỏe mạnh cũng như luôn đẹp. Tham vấn y khoa: Nguyễn Thế Lưu |