Một thanh đơn chocolate Kitkat chỉ chứa 54 calories. Nếu bạn quá thèm ăn đồ ngọt, hãy tự thưởng cho mình một thanh Kitkat. Chúng sẽ không khiến kế hoạch giảm cân của bạn thất bại.
Gà rút xương chiên
Món gà rút xương chiên giòn thơm ngon được xếp vào nhóm đồ ăn vặt không có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ăn 2 miếng khi đói vì nó chỉ chứa khoảng 85 calories.
Cappuccino
Một ly cappuccino với kem tách béo chỉ chứa 60 calories trong khi một lon coca cola chứa tới 150 calories.
Rượu champagne
Một ly champagne chứa khoảng 90 calories. Các loại đồ uống có cồn không nằm trong danh mục các món đồ uống được khuyến khích khi ăn kiêng, tuy nhiên, nếu ở trong trường hợp không thể từ chối rượu, hãy chọn một ly champagne thay vì vang đỏ bởi chúng sẽ ít gây ảnh hưởng tới cân nặng của bạn hơn.
Quả bơ
Một nửa quả bơ chứa 160 calories nhưng gồm tới 70% chất béo bão hòa đơn, có lợi cho sức khỏe. Bơ cũng chứa tới 20 loại vitamin, khoáng chất, chất xơ, protein và omega 3, trong khi chỉ có 5 g carbon hydrate trên mỗi quả, thích hợp cho những người ăn kiêng theo chế độ ít tinh bột.
Bỏng ngô
Bỏng ngô loại đóng túi sẵn, có thể tự nổ bằng lò vi sóng là món ăn vặt ưa thích của nhiều người. Tin vui dành cho các tín đồ 'cày phim' là một cốc bỏng ngô chỉ chứa khoảng 64 calories. Miễn là bạn không ăn liên tục vài cốc mỗi tối thì không nhất thiết phải từ bỏ thú vui này.
Một cây bánh hoặc kẹo kitkat bao nhiêu calo mỗi khi ăn vào được rất nhiều người quan tâm và tìm hiểu trong quá trình cân bằng dinh dưỡng của bản thân.
Vậy nên, hôm nay chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu một cây bánh kitkat bao nhiêu calo?
- Thành phần sữa Ông Thọ bao nhiêu calo?
TÓM TẮT NỘI DUNG
Kitkat chứa bao nhiêu calo?
Một thanh bánh chocolate Kitkat chứa 518 calo rất thích hợp cho những người mong muốn giảm cân hay cân bằng lượng dinh dưỡng trong ngày của mình nhưng lại yêu thích các món ăn ngọt.
Với câu giải đáp ở trên đã giúp cho chúng ta biết được một cây bánh Kitkat chứa bao nhiêu calo rồi phải không?
Khi đã biết được thành phần dinh dưỡng và calo trong Kitkat thì các bạn có thể dễ dàng cân bằng được lượng calo cần thiết mỗi ngày của mình.
Kitkat có tăng cân không?
Có thể thấy, một cây bánh Kitkat chứa hàm lượng calo cân đối và không nhiều so với những loại bánh kẹo ngọt khác. Vậy nên, khi bạn đang thèm đồ ngọt vẫn có thể ăn Kitkat mà không phải lo lắng về kế hoạch giảm cân của mình.
- 2 củ khoai lang chứa bao nhiêu calo?
Thông tin dinh dưỡng bánh Kitkat
Giá trị dinh dưỡng 100 gCalo [kcal] 518Lipid 26 gChất béo bão hoà 18 gChất béo không bão hòa đa 0,9 gChất béo không bão hòa đơn 6 gChất béo chuyển hóa 0,1 gCholesterol 11 mgNatri 54 mgKali 231 mgCacbohydrat 65 gChất xơ 1 gĐường thực phẩm 49 gProtein 7 gCafein 14 mgVitamin A81 IUVitamin C0 mgCanxi125 mgSắt1 mgVitamin D0 IUVitamin B60 mgVitamin B120,6 µgMagie37 mgBạn đang đọc bài viết Một cây bánh Kitkat bao nhiêu calo khi ăn? tại chuyên mục Có thể bạn chưa biết trên website Vẽ Nên Cá Tính
Nhâm nhi đồ ngọt đem lại cảm giác thoải mái xua tan những áp lực, góp phần nâng cao sức khỏe cho người tiêu dùng. Hơn nữa, sô cô la có những giá trị quý giá bên trong rất tốt cho sức khỏe và đem lại cảm giác hạnh phúc cho chúng ta nếu được dùng một cách điều độ.
- Chúng ta cần 2000 kcal cho một chế độ ăn đa dạng và cân bằng.
- Với KitKat 2 Finger, mỗi thanh KITKAT 17g [88 kcal] chỉ cung cấp 4% nhu cầu năng lượng hằng ngày của bạn.
- Để có một cuộc sống cân bằng và đốt cháy lượng calorie thừa thì việc tập luyện thể dục luôn rất cần thiết.
+ Chơi đá banh trong 9 phút sẽ đốt cháy 72 kcal [tương đương 1 thanh MILO Wafer]
+ Giữa cuộc sống bận rộn hàng ngày của chúng ta, những phút giải lao thư giãn sẽ giúp đem lại một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần tỉnh táo. Việc đó giúp ta có thể tránh làm việc như một cái máy và tận hưởng cơ hội thư giãn trong những khoảng thời gian ngắn.