Vì sao bị kinh không được uống thuốc sắt

Các bậc phụ huynh hãy chú ý và tìm hiểu bài viết dưới đây để có thêm thông tin chăm sóc sức khỏe cho trẻ ở giai đoạn dậy thì nhé!

Hậu quả của việc thiếu sắt:

Sắt đóng vai trò quan trọng trong sản sinh hemoglobin, một protein giúp hồng cầu đưa oxy đi khắp cơ thể. Việc thiếu sắt gây nên những hậu qảu nguyên trọng như

Tình trạng mệt mỏi thường xuyên, hoa mắt, chóng mặt

Tâm lý bất an, dễ cáu giận

Khó tập trung, làm giảm khả năng nhận thức từ đó ảnh hưởng đến sức khoẻ và kết quả học tập cũng như làm việc.

Vì sao bị kinh không được uống thuốc sắt

Nguyên nhân trẻ bị thiếu sắt?

Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là việc mất máu trong chu kỳ kinh nguyệt. Bước vào tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt của trẻ thường chưa ổn định, nhiều trẻ có chu kỳ kinh nguyệt khá dài nhưng lại ngại chia sẻ với bố mẹ, dẫn đến việc thiếu máu trong chu kỳ nghiêm trọng hơn. Thêm vào đó, có một số bạn gái trong vài năm đầu của chu kỳ kinh thường có triệu chứng rong kinh hoặc ở một số phụ nữ mắc chứng rong kinh kinh niên thì lượng máu mất đi càng nhiều hơn. Không những vậy, lượng sắt dự trữ trong cơ thể phụ nữ ít hơn so với nam giới. Do đó, thiếu sắt rất dễ xảy ra ở phụ nữ.

Nguyên nhân thứ hai là do trong bữa ăn hàng ngày, trẻ vào độ tuổi dậy thì hay sợ béo, nên thường chọn chế độ ăn kiêng, ăn chay thì chỉ ăn nhiều chất xơ mà quên đến việc cơ thể cần phải bổ sung đầy đủ các nhóm dinh dưỡng khác, đặc biệt là chất sắt có trong thịt, cá… Ngoài ra, uống cà phê hoặc trà khi ăn có thể làm giảm hấp thu sắt từ 50-60%. Phytat trong một số loại ngũ cốc, đậu đỗ, phosphat trong nước coca cola có thể gây trở ngại cho sự hấp thu sắt.

Nguyên nhân thứ ba là do bị nhiễm giun sán dẫn đến thiếu sắt. Một số loại giun tóc, giun móc… có khả năng hút chất dinh dưỡng của cơ thể người, gây nên tình trạng viêm loét ruột, thiếu máu nhược sắc.

Khắc phục thiếu máu do thiếu sắt?

Để khắc phục tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, trẻ cần bổ sung đầy đủ bằng một số thực phẩm có tác dụng bổ máu như thịt bò, ức gà, hạt bí ngô, gan, đậu phụ, uống các viên bổ sung sắt; đồng thời có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya. Bên cạnh đó cần tẩy giun định kỳ để phòng ngừa và bảo vệ cơ thể tránh khỏi các nguyên nhân gây thiếu sắt.

Với trẻ trong thời kỳ kinh nguyệt, các bậc phụ huynh nên quan tâm đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, đồng thời nhắc nhớ trẻ uống đều đặn viên bổ sung sắt hàng ngày, để bổ sung lại lượng sắt mất đi tron thời kỳ kinh nguyệt.

Khi lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt , bổ máu cho trẻ các bậc phụ huynh cần chú ý đến thành phần, công dụng để mang lại hiệu quả cao nhất cho sức khỏe của trẻ. Một trong những sản phẩm được nhiều bà mẹ tin dùng khi bổ sung sắt cho con em đến độ tuổi dậy thì, đặc biệt trong chu kỳ kinh nguyệt đó là sản phẩm chứa các dưỡng chất như: Sắt dạng hữu cơ để cơ thể hấp thụ một cách tốt nhất, kết hợp với sắt không thể thiếu Acid folic giúp tăng cường sức khỏe cho trẻ. Bên cạnh đó, bổ sung Vitamin B12, Vitamin E sẽ cải thiện được các trình trạng da xanh xao, mặn nổi mụn mỗi lần đến chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt, Dầu mè đen chính là giải pháp quan trọng khi kết hợp bổ sung sắt sẽ giúp nhuận tràng, giảm táo bón hiệu quả. Nên cho trẻ bổ sung từ 2 đến 4 tháng nếu trẻ bị thiếu sắt hoặc 1 đến 2 tháng để dự phòng thiếu sắt và tăng cường sức đề kháng ở trẻ.

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ hòm thư:   hoặc số điện thoai: 1900 1259.


Xem nhiều nhất

Vì sao bị kinh không được uống thuốc sắt

SỮA NAN NGA SỐ 2 CÓ TĂNG CÂN TỐT KHÔNG?

29-04-2021, 4:30 pm

Sữa Nan Nga là một trong những dòng sữa công thức được các bà mẹ Việt đánh giá cao về chất lượng. Đây là dòng sữa mát, mang lại cho bé hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đồng thời cũng giúp bé phát triển toàn diện tốt nhất. Hôm nay hãy cùng tìm hiểu xem sữa Nan Nga số 2 có tăng cân tốt không, giá sữa là bao nhiêu nhé!

Những ngày trong chu kỳ kinh nguyệt, các chị em thường được khuyên nên bổ sung thêm chất sắt. Bên trong mỗi tế bào hồng cầu là một loại protein mang tên hemoglobin - có nhiệm vụ mang oxy đến từng tế bào trong cơ thể.

Sắt đi vào cơ thể con người chủ yếu qua thực phẩm, sẽ rời khỏi cơ thể khi chúng ta bị chảy máu, qua nước tiểu, mồ hôi, phân. Để có đầy đủ năng lượng cho một ngày hoạt động, mỗi người cần 1 - 3mg sắt mỗi ngày, tùy vào thể trạng.

Vì sao bị kinh không được uống thuốc sắt
Sắt có vai trò quan trọng với cơ thể, là yếu tố cần thiết tạo nên hemoglobin, chất tạo nên màu đỏ của hồng cầu.

Tuy nhiên, đáng tiếc là cơ thể chỉ hấp thu 5 -10% lượng sắt nạp vào. Với chị em, chu kỳ bình thường không ảnh hưởng đáng kể tới hàm lượng sắt trong cơ thể, trong kỳ kinh mỗi phụ nữ thường mất khoảng 50-60ml máu.

Vào những ngày 'đèn đỏ'  nếu chị em đột nhiên cảm thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải kéo dài, kinh nguyệt rối loạn, tóc rụng nhiều, ù tai, hoa mắt, khó ngủ, kém tập trung, thì có thể đó là dấu hiệu báo động cần phải bổ sung sắt.

Chế độ ăn uống hợp lý từ những thực phẩm như hàu, sò, trai, rau bó xôi, thịt đỏ, gan động vật, hạt bí đỏ... sẽ giúp bổ sung lượng sắt đã mất. 

Vì sao bị kinh không được uống thuốc sắt
Việc bổ sung chất sắt ngày đèn đỏ có vai trò quan trọng đối với chị em.

Bên cạnh đó, dùng thuốc để bổ sung là một phương án giúp cải thiện đáng kể tình trạng này. Tuy nhiên, người tiêu dùng cần chú ý đến nguồn gốc để đảm bảo an toàn, sử dụng dưới sự kiểm soát của bác sĩ chuyên môn với liều lượng hợp lý. 

Thời điểm tốt để uống viên sắt thường là trước khi ăn một giờ hoặc sau khi ăn 2 giờ để không ảnh hưởng đến dạ dày, tránh dùng cùng trà, cafe,… vì sẽ gây ức chế, làm giảm sự hấp thu trong cơ thể. Vì bổ sung sắt cũng có thể gây ra những tác dụng phụ như táo bón vì vậy phải bổ sung thêm chất xơ cho cơ thể. 

Bổ sung máu ngày đèn đỏ là một việc làm quan trọng và cấp thiết hơn bạn nghĩ, bởi thiếu máu sẽ dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống, trì trệ nhiều hoạt động khác. 

Vì sao bị kinh không được uống thuốc sắt
 
Thuốc Ferrovit do công ty Dược phẩm Mega Lifesciences Public Company Limited, Thái Lan sản xuất. Sản phẩm có thể tìm mua tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Tham khảo tại: www.ferrovit.com.vn

 Vũ Minh (Tổng hợp)

Vì sao bị kinh không được uống thuốc sắt
Vì sao bị kinh không được uống thuốc sắt

Chất sắt là một trong những khoáng chất quan trọng với sức khỏe mỗi người. Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu, từ đó gây ra nhiều hệ lụy khác cho sức khỏe tổng thể. Đó chính là lý do vì sao mà bạn cần bổ sung sắt để cơ thể khỏe mạnh.

Bổ sung sắt đầy đủ là yêu cầu quan trọng để bạn khỏe mạnh. Nếu bạn thuộc một trong năm đối tượng sau đây, bạn sẽ hiểu được lý do vì sao mình nên bổ sung sắt mỗi ngày.

1. Bạn bị thiếu máu

Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng xảy ra khi cơ thể bạn không nhận đủ lượng chất sắt cần thiết để sản xuất tế bào hồng cầu. Khi tế bào hồng cầu bị thiếu hụt, các mô và tế bào khác sẽ không nhận đủ oxy để hoạt động.

Triệu chứng thường gặp của bệnh thiếu máu do thiếu sắt bao gồm:

  • Mệt mỏi
  • Đuối sức
  • Hay bị chóng mặt
  • Khó tập trung
  • Hầu hết mọi người đều bị thiếu máu do thiếu sắt ở mức độ từ nhẹ đến nặng. Những nguyên nhân gây bệnh chủ yếu bao gồm:
  • Bị rong kinh hoặc chảy máu quá nhiều trong những ngày hành kinh (đối với phụ nữ)
  • Đã mắc bệnh viêm loét dạ dày
  • Bị ung thư đường tiêu hóa
  • Mất nhiều máu do chấn thương
  • Xuất huyết tiêu hóa do sử dụng thuốc aspirin hoặc ibuprofen trong thời gian dài.

2. Phụ nữ mang thai rất cần được bổ sung sắt

Theo nghiên cứu, phụ nữ không mang thai hoặc không cho con bú cần được bổ sung sắt từ 15-18mg mỗi ngày. Đặc biệt, phụ nữ mang thai cần sắt nhiều hơn. Các chuyên gia sức khỏe khuyến nghị phụ nữ mang thai phải dung nạp ít nhất 27mg chất sắt mỗi ngày. Nếu cơ địa họ kém hấp thu chất sắt từ thực phẩm, họ cần dùng thêm thuốc bổ sung sắt để đảm bảo không bị thiếu hụt chất sắt cho cả mẹ bầu và thai nhi.

Bác sĩ cũng cho rằng thành phần của những loại vitamin trước khi sinh có nhiều chất sắt. Vì vậy, mẹ bầu hãy tăng cường uống vitamin trước khi sinh trong giai đoạn mang bầu. Liều lượng sử dụng cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ để tránh tình trạng dư sắt và dư các loại vitamin khách gây ảnh hưởng đến thai nhi.

3. Lý do cần bổ sung sắt: Bạn đang nuôi bé sơ sinh

Từ lúc còn trong bụng mẹ, em bé đã được thừa hưởng chất sắt từ cơ thể mẹ để phát triển. Đến khi ra đời, nếu bé được bú sữa mẹ hoàn toàn, bé cũng nhận chất sắt từ sữa mẹ. Nếu cơ thể mẹ không có đủ chất sắt để truyền cho con thông qua dòng sữa, bé cũng sẽ bị thiếu hụt dưỡng chất này.

Đó là lý do những người đang nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ cần tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu chất sắt trong chế độ ăn uống thường ngày. Nếu cần thiết, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về việc uống thuốc bổ sung sắt.

Nếu bạn muốn bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh, kể cả trẻ sinh non, bạn cần tham khảo và làm theo hướng dẫn của bác sĩ nhi khoa.

4. Bạn đang trong chu kỳ kinh nguyệt

Những ngày hành kinh khiến cơ thể bạn thất thoát nhiều máu và chất sắt. Đó cũng là lý do vì sao phụ nữ là đối tượng có nhiều nguy cơ thiếu máu cao hơn đàn ông.

Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể sử dụng thuốc hoặc viên uống bổ sung sắt cho phụ nữ mỗi ngày, kể cả trong những ngày hành kinh. Liều lượng sử dụng cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ hoặc hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm.

5. Lý do phải bổ sung sắt: Bạn đang điều trị một loại bệnh lý khác

Một số loại thuốc điều trị bệnh có thể can thiệp vào khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể bạn. Những loại thuốc ấy có thể bao gồm:

Ngoài ra, người mắc bệnh thận và đang chạy thận nhân tạo cũng có nguy cơ thiếu máu rất cao. Điều này được lý giải là do thận có trách nhiệm tạo ra hormone erythropoietin. Hormone này tham gia vào quá trình sản sinh tế bào hồng cầu. Vì thế, nếu thận không làm đủ chức năng của nó, cơ thể bạn cũng sẽ bị thiếu hụt hồng cầu dẫn đến thiếu máu.

Nếu bạn đang dùng những loại thuốc vừa nêu hoặc đang chạy thận nhân tạo, bạn có thể trao đổi với bác sĩ để tìm ra cách khắc phục tình trạng thiếu máu do tác dụng phụ của thuốc. Điều cần lưu ý là bạn không nên tự ngưng dùng thuốc hoặc thay đổi một loại thuốc khác trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Mặc dù thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng phổ biến ở nhiều người nhưng bạn không nên tùy tiện sử dụng thuốc bổ sung sắt.

Đầu tiên, bạn cần tăng cường chất sắt thông qua các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống thường ngày thay vì lạm dụng viên uống hoặc thuốc bổ sung sắt.

Nếu nhận thấy cơ thể vẫn có những triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt khi bạn đã điều chỉnh chế độ ăn uống trong một khoảng thời gian nhất định, bạn cần tìm đến bác sĩ để xác định đúng nguyên nhân gây ra triệu chứng. Khi đó, nếu bạn thật sự bị thiếu máu do thiếu sắt, bác sĩ sẽ giúp bạn tìm hiểu nhu cầu bổ sung sắt mỗi ngày của cơ thể.

Dùng thuốc hoặc viên uống bổ sung sắt theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Bạn không nên lạm dụng thuốc để tránh tình trạng dư chất sắt.

Trường hợp muốn tự dùng viên uống hoặc thuốc bổ sung sắt tại nhà, bạn nên chọn những sản phẩm có thương hiệu, được cơ quan chức năng chứng nhận. Đồng thời, bạn cũng hãy sử dụng theo đúng liều lượng được hướng dẫn trên bao bì sản phẩm.

Hiện nay, hầu hết mọi cơ địa đều có thể đáp ứng tốt việc bổ sung sắt cho cơ thể bằng dạng viên nang. Những trường hợp đặt biệt có thể được bổ sung dưỡng chất này qua đường truyền tĩnh mạch.

Bạn nên dùng viên uống bổ sung sắt khi bụng đói, dùng kèm với thực phẩm chứa nhiều vitamin C để cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ sắt.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.