Táo bón là triệu chứng tiêu hóa rất phổ biến mà mỗi chúng ta đều gặp ít nhất một vài lần trong đời. Tuy nhiên có nhiều người bị táo bón nặng và thường xuyên, táo bón kèm theo tình trạng đau lưng gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Cần tìm hiểu chính xác nguyên nhân gây táo bón kèm theo đau lưng để khắc phục và phòng ngừa hiệu quả.
1. Tại sao bị táo bón kèm theo đau lưng?
Hệ tiêu hóa của con người gồm nhiều cơ quan phối kết hợp hoạt động vô cùng phức tạp, trong đó dạ dày có nhiệm vụ tiêu hóa thức ăn, sau đó sản phẩm được đưa qua ruột để hấp thu. Sản phẩm không hấp thu được được chuyển đến ruột già, tại đây các tế bào sẽ hấp thu lượng nước còn sót lại sau đó tạo thành phân thải ra ngoài.
Táo bón có thể đồng thời gây chứng đau lưng
Táo bón xảy ra khi sản phẩm của hệ tiêu hóa này nằm quá lâu trong ruột già và bị tế bào ruột già hút kiệt nước, dẫn đến cứng và khó bị đẩy ra ngoài. Thực tế táo bón thường gặp và hầu hết xuất phát từ nguyên nhân ăn uống hoặc sinh hoạt không phù hợp. Chế độ ăn giàu chất xơ và bổ sung đủ nước cho cơ thể cũng như có thói quen đại tiện lành mạnh sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón này.
Tuy nhiên, táo bón kèm theo đau lưng là tình trạng nặng, nguyên nhân có thể do bệnh lý có sẵn như nhiễm trùng hay khối u đè lên tủy sống. Tình trạng táo bón làm tăng áp lực trong trực tràng, đồng thời gây chèn ép các cơ quan xung quanh nên có thể đau lan đến bụng hoặc lưng. Đôi khi táo bón và đau lưng cùng xuất hiện trong các bệnh lý như:
Tắc ruột
Tắc ruột có thể do phân quá cứng bị tắc ở trong ruột hoặc cơ quan khác đè lên ruột, co thắt ruột bất thường khiến phân không được tống ra ngoài. Tắc ruột thường gây đau lan đến vùng lưng và bụng, cơn đau quằn quại cần xử lý sớm.
Cẩn thận táo bón kèm theo đau lưng do tắc ruột
Đau cơ xơ hóa
Người mắc bệnh đau cơ xơ hóa sẽ gặp nhiều triệu chứng sức khỏe như: đau lưng, đau khắp cơ thể, mệt mỏi, khó ngủ đi kèm với triệu chứng tiêu hóa như táo bón.
Hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích gây ra nhiều triệu chứng tiêu hóa trong đó có táo bón, có thể đi kèm với cơn đau lưng âm ỉ hoặc không.
Táo bón kèm theo đau lưng cũng là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mang thai, nhất là những tháng cuối của thai kỳ. Sự tăng nhanh hormone trong cơ thể là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa, phụ nữ mang thai rất dễ bị táo bón. Ngoài ra, thai kích thước lớn làm tăng áp lực cho cột sống và dễ dẫn đến đau lưng.
2. Làm gì khi táo bón kèm theo đau lưng?
Để khắc phục tình trạng táo bón kèm theo đau lưng, điều đầu tiên là cần xử lý nhanh chóng chứng táo bón, không những cần tống phân hiện tại bị kẹt trong đường ruột ra ngoài mà cần phòng ngừa tình trạng này.
Để điều trị táo bón, chế độ ăn uống giữ vai trò quan trọng hàng đầu. Trong chế độ ăn hàng ngày, hãy bổ sung nhiều chất xơ từ rau củ quả, các loại ngũ cốc hoặc viên uống bổ sung nếu cần thiết. Ngoài ra, cần uống đủ nước, chia nhỏ uống thành nhiều ngụm liên tục kể cả khi không có cảm giác khát. Chỉ cần bổ sung đủ chất xơ và uống đủ nước, tình trạng táo bón sẽ được cải thiện do phân được làm mềm và dễ bị đẩy ra khỏi ruột hơn.
Uống đủ nước giúp khắc phục chứng táo bón hiệu quả
Nếu táo bón là tác dụng phụ của thuốc điều trị tác động lên hoạt động của cơ đường ruột, hãy trao đổi với bác sĩ về tình trạng bạn gặp phải. Bác sĩ có thể chỉ định thuốc điều trị thay thế hoặc hướng dẫn chế độ ăn phù hợp giảm tình trạng táo bón. Khi đó, táo bón kèm theo đau lưng cũng được cải thiện.
Những người bị táo bón mạn tính cần đặc biệt lưu ý về chế độ ăn uống, điều trị bằng thuốc nếu cần thiết. Song các chuyên gia khuyến cáo, táo bón nặng gây đau lưng không giải quyết được bằng các biện pháp trên mới sử dụng đến thuốc nhuận tràng, thuốc làm mềm phân để hỗ trợ.
Nếu nguyên nhân gây táo bón kèm theo đau lưng là do bệnh lý, bên cạnh khắc phục chứng táo bón tạm thời thì bệnh nhân cần điều trị nguyên nhân gây ra bệnh. Khi các biện pháp cải thiện trên được thực hiện nghiêm túc song cả chứng táo bón, đau lưng đều không được cải thiện hoặc chỉ 1 chứng bệnh được cải thiện thì khả năng cao 2 tình trạng này không liên quan đến nhau. Lúc này cần khám và chẩn đoán tìm nguyên nhân chính xác, bác sĩ sẽ gợi ý phương pháp điều trị phù hợp.
Có thể dùng thuốc trị chứng táo bón tạm thời
3. Hướng dẫn ngăn ngừa táo bón kèm theo đau lưng hiệu quả
Đa phần táo bón kèm theo đau lưng sẽ được cải thiện và có thể ngăn ngừa bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Kể cả khi chứng bệnh này đã được điều trị khỏi, cần thực hiện tốt các biện pháp phòng ngừa sau, vừa tốt cho sức khỏe vừa ngăn chứng táo bón kèm theo đau lưng tái phát trở lại.
-
Hạn chế uống bia rượu, chất kích thích hoặc đồ uống chứa cafein.
-
Uống đủ từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.
-
Chế độ ăn nhiều chất xơ từ các nguồn rau sống, trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt,… Cơ thể mỗi ngày cần lượng chất xơ từ 20 - 35 gram mới có thể tiêu hóa tốt.
-
Tập thể dục hàng ngày, có thể bằng các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe hoặc bơi lội. Hoạt động thể chất giúp ích rất tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón cũng như chứng đau nhức lưng.
-
Tạo thói quen đi tiêu: Tốt nhất nên tạo thói quen đi tiêu hàng ngày vào buổi sáng, thói quen này rất tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa cũng như ngăn ngừa chứng táo bón kèm theo đau lưng.
-
Không nên nhịn khi muốn đi tiêu: Việc trì hoãn đi tiêu sẽ khiến cảm giác buồn tiêu này nhanh chóng biến mất, phân bị giữ lại lâu trong ruột già trở nên cứng hơn. Phân càng tích tụ nhiều thì việc đi tiêu càng khó khăn, hơn nữa cũng ảnh hưởng đến các cơ quan bên cạnh như gây đau lưng.
Nhịn đi tiêu là nguyên nhân dẫn đến táo bón
Trong trường hợp cần thiết, táo bón kèm theo đau lưng sẽ cần dùng đến thuốc nhuận tràng, thuốc xổ trong thời gian ngắn. Việc lạm dụng có thể gây nhiều biến chứng sức khỏe, vì thế cần có chỉ định của bác sĩ trước khi dùng thuốc điều trị táo bón.
Hiện nay, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC đã áp dụng các phương pháp điều trị hiện đại cho người bị táo bón, giúp phục hồi phản xạ đại tiện và cải thiện tình trạng nhu động ruột cũng như quá trình tống phân ra khỏi cơ thể.
Ngoài ra, dựa vào thăm khám cụ thể các bác sĩ sẽ chỉ định các thăm dò khác như đo áp lực hậu môn trực tràng, nội soi đại tràng, đánh giá cá bệnh lý liên quan,... để tìm ra chính xác nguyên nhân gây táo bón, từ đó có biện pháp điều trị phù hợp, tối ưu.
Nếu cần tư vấn thêm, liên hệ ngay 1900 56 56 56 để được hỗ trợ hoàn toàn miễn phí.
Táo bón là một trong những hiện tượng phổ biến liên quan đến hệ tiêu hóa. Bệnh có thể xảy ra ở mọi đối tượng, đặc biệt với những người không uống đủ nước, cơ thể thiếu chất xơ và sử dụng thực phẩm khó tiêu. Tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu không sớm thực hiện các kỹ thuật điều trị có thể dẫn đến táo bón mãn tính, gây hại đến sức khỏe.
1. Nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón
táo bón là bệnh phổ biến, xuất phát từ nhiều nhóm nguyên nhân khác nhau, phổ biến như:
-
Cơ thể dị ứng sữa bò hoặc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm làm từ sữa.
-
Sử dụng một số nhóm thuốc dùng để trị bệnh trầm cảm hoặc các loại kháng sinh.
-
Thay đổi thói quen, môi trường sống như: thời tiết, ăn uống,...
-
Chế độ ăn uống không cung cấp đủ lượng chất xơ, nước cần thiết cho cơ thể.
-
Nhịn đi đại tiện thường xuyên.
-
Có thói quen sử dụng chất kích thích, thực phẩm giàu chất béo có hại.
-
Biến chứng từ các bệnh liên quan đến hậu môn, đại trực tràng, dạ dày.
-
Một số người mắc bệnh từ việc tăng Calci trong máu, hạ Kali toàn thân hay suy giáp.
-
Các bệnh liên quan đến rối loạn thần kinh như tổn thương tủy sống, chấn thương đầu,...
Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất béo có thể gây táo bón
2. Bệnh có biểu hiện như thế nào
Táo bón cơ năng
Bệnh ở giai đoạn đầu có thể thuyên giảm khi kết hợp ăn uống khoa học và sử dụng thuốc đặc trị. Tuy nhiên, có thể xuất hiện một số triệu chứng gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc.
-
Đại tiện ra phân cứng, có đường kính lớn.
-
Đi đại tiện ít hơn 3 lần mỗi tuần, thường gặp khó khăn.
-
Đau bụng thường xuyên, xuất hiện máu trên bề mặt phân cứng.
-
Đối với trẻ nhỏ, khi mắc bệnh thường sợ đi đại tiện dẫn đến một số biểu hiện như: đứng chéo chân, sắt mặt khó chịu,...
Táo bón thực thể
Nếu không sớm tiến hành điều trị bệnh kịp thời, dứt điểm có thể dẫn đến những triệu chứng nguy hiểm:
-
Sốt kéo dài kèm nôn ói.
-
Chướng bụng, sa trực tràng.
-
Phân có máu, xuất hiện vết nứt ở hậu môn.
3. Khi nào nên thực hiện thăm khám bác sĩ
-
Tình trạng bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm, kéo dài nghiêm trọng trên 3 tuần.
-
Xuất hiện những cơn đau dữ dội, liên tục tại vùng hậu môn, đặc biệt sau khi đi vệ sinh.
-
Trực tràng có dấu hiệu chảy máu.
-
Xuất hiện ở những đối tượng có tiền sử bệnh trĩ, rò trực tràng, sa trực tràng.
-
Táo bón kèm theo những cơn nôn ói liên tục hay tình trạng sốt và sụt cân.
-
Bệnh kéo dài xen kẽ với những đợt tiêu chảy.
-
Hình thành triệu chứng mệt mỏi, chán ăn.
Táo bón kéo dài có thể gây nên những cơn đau đầu, mệt mỏi, cơ thể khó chịu
4. Phương pháp chẩn đoán bệnh
Bác sĩ sẽ tiến hành thăm hỏi và lựa chọn phương pháp phù hợp để chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh nhân thông qua các kỹ thuật sau:
-
Thực hiện kiểm tra bất thường tại hậu môn và xét nghiệm máu có trong phân.
-
Chụp X - quang bụng để xác định tình trạng tắc nghẽn nếu có.
-
Chụp đại tràng cản quang.
-
Đo sự chuyển động của đại tràng.
-
Xác định mức độ nhạy cảm và khả năng hoạt động của trực tràng bằng kỹ thuật đo áp lực cơ thắt hậu môn trực tràng.
-
Thực hiện phương pháp xét nghiệm máu.
Một trong những phương pháp chẩn đoán bệnh hiện nay là tiến hành xét nghiệm máu
5. Phương pháp điều trị
Sử dụng thuốc
Dựa vào kết quả thăm khám, chẩn đoán, bác sĩ sẽ tiến hành kê đơn phù hợp theo từng độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Một số loại thuốc đặc trị thường được kê đơn như:
-
Thuốc có chức năng nhuận tràng, làm mềm phân: Igol, Metamucil,...
-
Thuốc Sorbitol, Forlax, Lactitol,... có tác dụng giữ nước tại lòng ruột, kích thích quá trình thải phân ra ngoài.
-
Thuốc có chức năng tăng cường nước thấm vào phân, làm mềm phân: Docusat, Norgalax,...
-
Bơm trực tiếp thuốc bôi trơn vào hậu môn.
-
Thuốc phục hồi nhu động ruột: Bisacodyl, Cascara,...
Trong quá trình sử dụng thuốc, người bệnh cần lưu ý:
-
Thuốc có thể gây tác dụng phụ nếu sử dụng trong thời gian dài.
-
Quá trình sử dụng thuốc không thể giải quyết triệt để nguyên nhân gây bệnh, chỉ điều trị các triệu chứng.
-
Nếu lạm dụng thuốc có thể gây suy giảm nghiêm trọng khả năng co bóp, đào thải của cơ thể.
-
Nếu bện chuyển biến phức tạp, nên đến cơ sở uy tín, chất lượng nhằm thực hiện thụt tháo làm sạch đường ruột.
-
Tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý mua hoặc thay đổi đơn thuốc.
-
Trong trường hợp gặp những triệu chứng bất thường, thực hiện thăm khám để kiểm tra tình trạng sức khỏe.
Chế độ ăn uống
Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý là một trong những giải pháp quan trọng hàng đầu để điều trị bệnh. Nên bổ sung nhiều chất xơ, uống đủ nước và hạn chế thực phẩm khó tiêu, chiến rán.
Rau cải bó xôi
Đây là thực phẩm được nhiều người tin tưởng và lựa chọn như một phương thuốc trị táo bón hiệu quả. Có thể sử dụng bằng cách luộc, hấp, nấu canh hoặc ép lấy nước. Phương pháp này giúp đào thải nhanh các độc tố ra khỏi hệ tiêu hóa.
Quả sung
Quả sung được ví như thuốc nhuận tràng tự nhiên, có thể ăn sống hoặc nấu chín. Nên sử dụng sau khi đã đun sôi với số lượng phù hợp, không được lạm dụng quá nhiều trong một ngày.
Nho khô
Đây là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng bởi hàm lượng Vitamin cao, bên cạnh đó còn giúp chữa trị hiệu quả căn bệnh táo bón và cung cấp chất xơ. Để đem lại kết quả cao, nên thực hiện ngâm nho khô trong nước vài giờ trước khi ăn.
Uống đủ nước
Uống đủ nước mỗi ngày đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt đối với người bị bệnh táo bón, nước có tác dụng bôi trơn tại ruột, làm ẩm nguồn thức ăn nạp vào, từ đó giúp nâng cao hiệu quả làm việc của nhu động ruột.
Mỗi cá nhân cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Bệnh táo bón có thể được ngăn ngừa thông qua lối sống khoa học, lành mạnh. Mỗi cá nhân cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp uống đủ nước. Trong trường hợp bệnh chuyển biến phức tạp, đến ngay cơ sở y tế uy tín, chất lượng để thực hiện thăm khám. Ngoài ra, có thể liên hệ với các chuyên gia tại Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC qua số điện thoại 1900565656 để được tư vấn miễn phí.