Bài viết tiếng Anh về ăn uống lành mạnh

Viết đoạn văn tiếng Anh về thói quen ăn uống là một chủ đề hay nằm trong chương trình Tiếng Anh 9 Unit 7 Recipes and Eating habits. 

Tài liệu bao gồm 4 đoạn văn tiếng Anh mẫu giúp các bạn lớp 9 có thêm nhiều tư liệu tham khảo tích lũy vốn từ củng cố kỹ năng viết đoạn văn tiếng Anh. Ngoài ra các bạn tham khảo thêm một số đoạn văn tiếng Anh như: đoạn văn viết về sở thích, đoạn văn nói về cuộc sống ở nông thôn. Chúc các bạn học tốt.Chúc các bạn học tốt.

Tiếng Anh

My partner, Minh, has a quite unhealthy eating habits. He usually eats nothing in the morning if he has to go to school. Sometimes in the day off, he eats hamburgers and instant noodles, which are not good for health. During the day in the school, he often has fast foods and cocacola even for lunch. He said he likes fast foods and canned foods and always buy them in the supermarket. He also doesn’t eat vegetables and fish. He loves fried chicken and chips. I have given him some advice and he has promised to try a new more healthy diet. I suggest he drink water instead of cocacola, eat much fish and vegetables. He can try beans and peas cause they are not fatty but very nutrient. Besides, he should stop consuming so many fast foods. He had better do some exercises if he wants to lose weight and keeps fit and healthy.

Tiếng Việt

Bạn tôi, Minh, có một thói quen ăn uống không lành mạnh. Cậu ấy thường không ăn gì vào buổi sáng nếu phải đi học. Đôi khi trong ngày nghỉ, cậu ấy ăn bánh hamburger và mì ăn liền, không tốt cho sức khoẻ. Ở trường, cậu ấy thường có thức ăn nhanh và cocacola ngay cả khi ăn trưa. Cậu ấy nói cậu ấy thích đồ ăn nhanh và thực phẩm đóng hộp và luôn luôn mua chúng trong siêu thị. Cậu cũng không ăn rau và cá. Cậu thích gà rán và khoai tây chiên. Tôi đã cho cậu ấy một số lời khuyên và cậu ấy đã hứa sẽ thử một chế độ ăn uống mới lành mạnh hơn. Tôi đề nghị cậu ấy uống nước thay vì cocacola, ăn nhiều cá và rau. Cậu ấy có thể thử đậu và đậu Hà Lan vì chúng không béo nhưng rất bổ dưỡng. Bên cạnh đó, Minh nên dừng việc tiêu thụ quá nhiều thức ăn nhanh. Cậu ấy tốt hơn nên tập thể dục nếu cậu ấy muốn giảm cân và giữ dáng và cơ thể khỏe mạnh.

Xem Thêm:  Văn mẫu lớp 6: Kể lại truyện Vua chích chòe bằng lời văn của em

Tiếng Anh

Hi! I’m from Ho Chi Minh city of Vietnam. Vietnam is a busy country and has many traditionals. I live in the town that far from the centre of the city. Everyone in the locality has nice eating and drinking habits. In the morning , everyone in my town gets up at about 5 o’clock but it’s not too early and everyone is getting up on time. Everyone usually has breakfast at home like noodles, rice with vegetables or bread but sometimes they have to have breakfast out because there’s no time for cooking. Everyone in my locality always eats vegetables and meat for their lunch and of course they have to cook the food . After eating , they have to work until the evening and have dinner at 6 or 7 , in the evening, their meal always look like fried meat or fish, lettuce or cucumber.

Tiếng Việt

Xin chào! Tôi đến từ thành phố Hồ Chí Minh của Việt Nam. Việt Nam là một đất nước sầm uất và có nhiều nét truyền thống. Tôi sống ở thị trấn cách xa trung tâm thành phố. Mọi người trong địa phương đều có thói quen ăn uống tốt. Vào buổi sáng, mọi người trong thị trấn của tôi dậy vào khoảng 5 giờ nhưng không quá sớm và mọi người đều dậy đúng giờ. Mọi người thường ăn sáng ở nhà như bún, cơm với rau hoặc bánh mì nhưng đôi khi họ phải ăn sáng ở ngoài vì không có thời gian nấu nướng. Mọi người ở địa phương của tôi luôn ăn rau và thịt cho bữa trưa của họ và tất nhiên họ phải nấu thức ăn. Sau khi ăn xong, họ phải làm việc đến tối và ăn tối lúc 6 hoặc 7, buổi tối, bữa ăn của họ lúc nào cũng chỉ có thịt hoặc cá rán, xà lách hoặc dưa chuột.

Tiếng Anh

I have a breakfast is in the morning, a lunch is in the noon and a dinner is in the evening: In the morning, I often eat bread or rice and drinking fruit drink, sometimes I eat porridge. In the noon, I often eat rice with foods and in the evening, I eat rice with foods, too. I also eat snacks in the afternoon in everyday, I sometimes eat with my friends and we very happy. I always drinking milk at before go to bed in the evening. I also eat fruit, because they are delicious and nutritious.

Tiếng Việt

Tôi ăn sáng vào sáng, trưa trưa và ăn tối: Sáng tôi thường ăn bánh mì hoặc cơm và uống nước hoa quả, thỉnh thoảng tôi ăn cháo. Vào buổi trưa, tôi thường ăn cơm với thức ăn và buổi tối, tôi cũng ăn cơm với thức ăn. Tôi cũng ăn vặt vào buổi chiều hàng ngày, thỉnh thoảng tôi đi ăn với bạn bè và chúng tôi rất vui. Tôi luôn uống sữa trước khi đi ngủ vào buổi tối. Tôi cũng ăn trái cây, vì chúng rất ngon và bổ dưỡng.

Tiếng Anh

Phuong, my partner, has a healthy diet. She never skips breakfast and has eggs, vegetable and bread for breakfast. She said that it is the most important meal during the day, so she always has a big meal in the morning. In the evening, she eats not too much, because overeating may cause sleeplessness. She never eats fast food or sweet candies or buys soft drinks. Her diet include enough nutrients, which are recommended by her private doctor. Phuong tries to limit intake of fats, salt, sodium and sugar. She told me that she loves fruits and vegetables. Her favourite food is boiled eggs.

Xem Thêm:  Tiếng Anh 9 Unit 9: A Closer Look 2 - Soạn Anh 9 trang 35

Tiếng Việt

Phương, bạn tôi, có một chế độ ăn rất tốt cho sức khỏe. Cô ấy không bao giờ bỏ bữa sáng, và có trứng, rau và bánh mì cho bữa sáng. Cô ấy bảo đó là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nên cô ấy luôn có một bữa ăn lớn vào mỗi sáng. Vào buổi tối, cô ấy không ăn quá nhiều, vì ăn quá nhiều có thể gây mất ngủ. Chế độ ăn của cô ấy bao gồm đầy đủ chất dinh dưỡng, điều này được đề xuất bởi bác sĩ cá nhân của cô ấy. Phương cố hạn chế chất béo, muối, natri và đường. Cô ấy bảo tôi là cô ấy thích hoa quả và rau củ. Món ăn yêu thích của cô ấy là trứng luộc.

By ngonnguhoc.com On Dec 5, 2021

Tết đã kết thúc thật rồi, chắc hẳn trong tủ lạnh nhà các bạn vẫn còn rất nhiều đồ ăn đúng không? Hãy cùng TOPICA khám phá những hình thức ăn uống lành mạnh, “healthy” hơn để lấy lại vóc dáng nhé!

Xem thêm:

1. Healthy Food là gì?

Healthy Food [thực phẩm có lợi cho sức khỏe hay còn gọi là chế độ ăn dinh dưỡng lành mạnh]: là từ khoá được tìm kiếm nhiều trên các trang web với những lời đồn thổi về một chế độ ăn kiêng giảm cân thần tốc. Cái tên Healthy Food được hiểu theo ý nghĩa “Hãy ăn thức ăn dưới dạng nguyên thuỷ nhất của nó”.  Đây là khái niệm về những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, đồng thời cũng là một chế độ ăn dinh dưỡng khoa học và lành mạnh.

When you eat healthy foods, you help to improve your overall health

Khi bạn ăn thực phẩm lành mạnh, bạn sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn

Healthy Food điều chỉnh lại thói quen ăn uống không kiểm soát hàng ngày của chúng ta, ăn nhiều những thức ăn có lợi cho sức khỏe và cắt giảm những thức ăn, đồ uống không tốt cho cơ thể, từ đó điều chỉnh body [vóc dáng] và weight [cân nặng] lý tưởng mà mỗi người hướng tới.

Kiểm tra trình độ ngay để tìm đúng lộ trình học Tiếng Anh thông minh, hiệu quả cho riêng mình!

2. Một vài hình thức ăn healthy phổ biến

• Eat clean /itklin/ [ăn sạch]
• low carb /loʊ carb/ [hạn chế carbohydrate]
• Macrobiotics /mækrəʊbaɪˈɒtɪk/ [thực dưỡng]
• Vegetarian /,vedʤi’teəriən/ [ăn chay]

Đồ ăn healthy

3. Eat clean là gì?

Eat Clean là chế độ ăn kiêng [diet] nằm trong Top những chế độ ăn được ưa chuộng và hot nhất tại Việt Nam hiện nay. 

Đây là một chế độ ăn mà trong đó thực phẩm sử dụng là những thực phẩm sạch, ít qua chế biết nên giữ được thành phần tự nhiên rất nhiều.

Chế độ ăn Eat Clean khuyến khích bạn ăn các loại whole food [thức ăn toàn phần] [thức ăn không qua chế biến hoặc chế biến cực ít] như cereal [ngũ cốc], fruits [trái cây], lean [thịt nạc], colostrum [sữa non], và grains [các loại ngũ cốc] cũng như  unsaturated fats [chất béo lành mạnh hay còn gọi là chất béo không bão hòa]. Chế độ ăn này yêu cầu bạn loại bỏ tất cả thức ăn chứa Saturated and trans fat [chất béo bão hòa, chất béo công nghiệp] và thức ăn đã được chế biến sẵn. sugar, soft drinks, wine [Đường, nước ngọt, rượu] bị hạn chế tối đa.

Kiểm tra và ôn luyện khả năng nghe Tiếng Anh cùng TOPICA Native miễn phí nhanh nhất tại đây!

4. Cách Eat clean đúng cách

Ăn đủ 6 bữa mỗi ngày, đó là nguyên tắc chính. 

So, How to Eat 6 Times a Day and Lose Weight [Cách để ăn 6 lần 1 ngày]

Here’s an example of a low-calorie, protein-packed and filling meal plan with six small meals: [Đây là một ví dụ về kế hoạch bữa ăn ít calo, giàu protein và đầy đủ với sáu bữa ăn nhỏ]

• A two-egg vegetable omelet: Một món trứng tráng hai quả, rau củ 
• An apple with 2 tablespoons of peanut butter: Một quả táo với 2 thìa bơ đậu phộng
• 2 cups of salad greens with 2 ounces of chicken breast and a tablespoon of dressing: 2 chén salad rau xanh với 2 lạng ức gà và một thìa xốt
• 1 cup of sliced cucumbers and cherry tomatoes with 1/4 cup of hummus: 1 chén dưa chuột thái lát và cà chua bi với 1/4 chén cá hồi
• 3 ounces of salmon with 2 cups of roasted vegetables: 3 oz cá hồi với 2 chén rau nướng
• 1/2 cup of Greek yogurt with 1 cup of berries:  1/2 chén sữa chua Hy Lạp với 1 chén quả mọng

Being healthy should be a part of our lifestyle as a whole. So, let’s eat healthy from now on! [Sống khỏe mạnh cần phải là một phần trong lối sống của chúng ta, vì thế hãy ăn uống thật lành mạnh ngay từ bây giờ nhé!]

TO ALL OF YOU GUYS, MAY YOU HAVE A HEALTHY, HAPPY AND PROSPEROUS NEW YEAR! [GỬI TẤT CẢ CÁC BẠN MỘT NĂM MỚI SỨC KHỎE, VUI VẺ, THỊNH VƯỢNG]

Để test trình độ và cải thiện kỹ năng Tiếng Anh bài bản để đáp ứng nhu cầu công việc như viết Email, thuyết trình,…Bạn có thể tham khảo khóa học Tiếng Anh giao tiếp cho người đi làm tại TOPICA Native để được trao đổi trực tiếp cùng giảng viên bản xứ.

Xem thêm nhiều bài viết khác thuộc chuyên mục: Cách học