Bài tập Vật lý trị liệu phục hồi chức năng liệt nữa người, 2 chân sau các cơn đột quỵ do tai biến mạch máu não, hay khi gặp phải các chấn thương cột sống,… là cách duy nhất giúp bệnh nhân sớm hồi phục các chức năng chân, cơ thể vận động và đưa bệnh nhân trở lại hòa nhập với cuộc sống.
Sau khi xem xong nếu có bất kì thắc mắc nào cần chúng tôi giải đáp, các bạn hãy gọi điện thoại tới số: 0906.574.998 để được “Tư vấn ngay”, chúng tôi sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn. Chúc các bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe.
KHOA DỊCH VỤ TẬP VẬT LÝ TRỊ LIỆU PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TẠI NHÀ – TP.HCM
Với kinh nghiệm lâu năm đã điều trị và phục hồi cho nhiều bệnh nhân khác nhau với các dạng tai biến, tổn thương phức tạp…
Sau khi ngồi vững và đứng vững rồi sẽ luyện tư thế cân bằng trong động tác nghiêng người sang các bên và tập di chuyển bước chân lên xuống.
Với các bài tập phục hồi chức năng chi dưới này, người bệnh của chúng ta sẽ dần dần được phục hồi chức năng vận động của chi dưới, cũng như sẽ tránh được các thương tật thứ phát do bất động lâu ngày gây nên như loét ép do tỳ đè, teo cơ, co rút các nhóm cơ, co cứng các khớp…
Tập đứng vững: [Nhấn vào đường link phía dưới để xem chi tiết sản phẩm]
– Giường tập đứng bằng điện cho bệnh nhân
– Giường y tế kèm tập đứng
Tập luyện tư thế cân bằng: [Nhấn vào đường link phía dưới để xem chi tiết sản phẩm]
– Khung tập đi chữ U cho người tai biến
– Khung hỗ trợ tập đi bằng điện, luyện tập thăng bằng cho người bệnh
– Bậc thang tập đi cho người bệnh
Các sản phẩm hỗ trợ sinh hoạt cho bệnh nhân: [Nhấn vào đường link phía dưới để xem chi tiết sản phẩm]
⇨ Nếu có triệu chứng bất thường, bạn nên được thăm khám và tư vấn với bác sĩ chuyên khoa để có hướng xử lý đúng đắn như điều trị ở nhà hoặc cần phải đến bệnh viện. Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký liên hệ TẠI ĐÂY. ? Hiện nay có rất nhiều trung tâm vật lý trị liệu được thành lập cũng như là các khoa vật lý trị liệu phục hồi chức năng tại các bệnh viện. Nhưng nếu vì lý do gì đó mà bệnh nhân không thể điều trị tại các bệnh viện hay các trung tâm vật lý trị liệu, thì vẫn có thể luyện tập ở nhà với những bài tập đơn giản sau đây. Chúng sẽ giúp người tập phục hồi khả năng vận động và duy trì thể lực một cách hiệu quả mà không quá khó khăn và mất nhiều thời gian.
.jpg]
Tập vật lý trị liệu tại nhà
1. Kéo căng khớp vai
Đan 2 bàn tay lại với nhau, xen kẽ mỗi ngón tay. Từ từ đưa lòng bàn tay lên trên đầu rồi đưa tay lên trên , giữ tư thế trong 10 giây rồi thả lỏng. Bài tập sẽ giúp bản thân cảm giác được sự kéo căng ở cánh tay, vai, và phần trên của lưng. 2. Kéo căng cánh tay Nâng cánh tay ngang với mặt đất rồi lấy tay còn lại nắm khủy tay kéo qua ngực. Kéo căng dần, giữ trong 10 giây rồi từ từ thả lỏng, và làm với tay còn lại. 3. Kéo căng gối ngực Nằm lên nệm cứng hoặc giường, kéo đầu gối co vào cơ thể, không ngước đầu lên, lấy tay ôm chân lại kéo mạnh dần và giữ từ 20-30 giây rồi thả lỏng lại. Làm tương tự với chân còn lại.
.JPG]
Bài tập kéo căng gối ngực
4. Kéo căng gân cơ cổ chân và cẳng chân Lấy 2 tay vịn thành ghế phía trước, chân trái duỗi thẳng, chân phải co lại, và 2 chân cách nhau 1 khoảng bước chân. Đưa người xuống từ từ cong chân phải lại trong khi chân trái vẫn duỗi thẳng, bàn chân trái vẫn áp sát xuống mặt đất và lưng vẫn thẳng. Nhún người xuống giữ 10-20 giây rồi thả lỏng lại. Làm tương tự với chân còn lại. 5. Kéo căng cơ đùi sau
Ngồi xuống nệm và duỗi thẳng 2 chân. Lấy khăn lông dài móc vào mũi bàn chân, lấy hai tay giữ khăn trong khi gập người về trước, giữ trong vòng 30 giây rồi từ từ thả lỏng.
.jpg]
Bài tập kéo căng cơ đùi sau
6. Kéo căng cơ đùi trước Đứng thẳng người kế bên song song với ghế, lấy tay phải vịn ghế. Dồn trọng lực vào chân trái và co chân phải lên dần và gót chân để phía mông, tay còn lại giữ chân co. Đếm giữ 30 giây rồi thả lỏng người. Làm lại với chân còn lại. 7. Tư thế ngồi xổm Đứng phía trước ghế với tư thế 2 chân dạng vừa phải tự nhiên ra 2 bên. Tay khoanh lại trước ngực, lưng thằng. Giữ nguyên tư thế từ từ ngồi xuống ghế. Lập lại động tác 10-12 lần, sau đó nghỉ khoàng 30 giây rồi tập tiếp bài khác.
Xem thêm về Tập vật lý trị liệu ở đâu tốt?
Đây là những bài tập khá đơn giản mà người tập có thể tự thực hiện tại nhà bằng cách kết hợp với các vật dụng hỗ trợ có sẵn trong gia đình như gậy, ghế tựa… Song trước khi tập luyện, để đảm bảo an toàn hãy làm nóng cơ thể và tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé.