Trong thời kỳ kinh nguyệt việc đóng băng vệ sinh quá lâu sẽ khiến vi khuẩn sinh sôi và gây ra tình trạng viêm nhiễm âm đạo. Vì vậy, bạn cần thay băng vệ sinh thường xuyên, tần suất sẽ tùy thuộc vào lưu lượng kinh và loại băng vệ sinh bạn đang sử dụng.
Bao lâu nên thay băng vệ sinh là thắc mắc được rất nhiều người quan tâm. Theo khuyến cáo của chuyên gia sản phụ khoa nên thay băng vệ sinh ít nhất 4-8 giờ, nhưng đó là một phạm vi chung. Tần suất thay băng vệ sinh tùy thuộc vào lưu lượng kinh và loại băng vệ sinh bạn đang sử dụng. Băng vệ sinh của bạn nên được thay đổi trước khi nó đầy, bạn có thể theo dõi mức độ đầy của nó trong các lần đi vệ sinh hoặc đánh giá bằng cảm nhận. Nếu miệng băng vệ sinh của bạn cảm thấy ướt hoặc không thoải mái, hãy thay nó.
Điều quan trọng là thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh rò rỉ hoặc khó chịu kể cả khi chưa đầy 4 tiếng. Mồ hôi và vi khuẩn sẽ gây ra một số mùi khó chịu. Mặc dù điều này có thể là bình thường trong kỳ kinh, nhưng tốt nhất bạn nên giữ vùng âm đạo sạch sẽ và khô ráo nhất có thể. Điều này không chỉ giúp khử mùi mà còn giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Đối với ban đêm, bạn thường ngủ xuyên từ 8 đến 12 giờ, do đó việc thay băng vệ sinh sẽ chỉ được thực hiện khi bạn thức dậy. Vì vậy, bạn cần sử dụng những miếng lót to và dày để thấm hút tốt hơn, giúp vùng âm đạo luôn khô thoáng.
Theo một ước tính rất sơ bộ, trong một ngày bạn sẽ dùng từ bốn hoặc năm miếng băng vệ sinh, giả sử rằng bạn ngủ ít nhất 7 giờ được khuyến nghị vào ban đêm. Hãy ghi nhớ những yếu tố có thể khiến bạn phải sử dụng nhiều hơn như:
- Tập thể dục: Mồ hôi có thể làm cho mọi thứ ẩm ướt hơn và dễ bốc mùi hơn. Thêm vào đó, các miếng băng vệ sinh có thể thay đổi và bí khi vận động nhiều hơn. Có khả năng tốt là bạn sẽ kết thúc với một miếng băng vệ sinh không thoải mái sau khi tập thể dục.
- Thời tiết nóng bức: âm đạo quá ẩm sẽ không tốt và trời càng nóng, độ ẩm càng nhiều.
- Những kế hoạch của bạn: Tùy thuộc vào những gì bạn đã lên kế hoạch trong ngày, thay đổi thêm miếng lót trước khi bạn đi ra ngoài có thể là một ý tưởng hay ngay cả khi miếng lót của bạn vẫn còn tương đối khô. Hãy nghĩ rằng: buổi tối hẹn hò, buổi chiều họp hành, hoặc một chuyến bay dài khi thức dậy sẽ khiến bạn không có thời gian để thay băng vệ sinh.
- Ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt thường là ngày mà số lượng kinh ra nhiều nhất. Vì vậy, bạn có thể cần thay băng vệ sinh thường xuyên hơn vào những ngày đó. Tương tự đối với bất kỳ ngày kinh nguyệt nào khác [đối với những người có kinh nguyệt ra nhiều có thể là mỗi ngày kỳ lạ].
XEM THÊM: Loại băng vệ sinh nào phù hợp cho các bé gái tuổi dậy thì?
Số lượng băng vệ sinh sử dụng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau
Việc sử dụng băng vệ sinh có thể làm thay đổi thời gian thay băng vệ sinh:
- Băng vệ sinh dạng miếng lót: đây là dạng phổ biến và được chia thành dạng có cánh hoặc không có cánh, siêu mỏng hoặc dày. Băng vệ sinh dạng siêu mỏng thường được sử dụng trong những ngày ra kinh ít, đối với dạng dày thường được lựa chọn sử dụng vào ban đêm và những ngày đầu có kinh. Băng vệ sinh dạng miếng lót sẽ chỉ được sử dụng một lần và phải thay sau 4 tiếng.
- Tampons: là sản phẩm có dạng que nhỏ bằng đầu ngón tay được đưa vào trong âm đạo để thấm hút và cần được thay thế khoảng 4-6 tiếng.
- Cốc nguyệt san: có dạng hình cốc, được đưa sâu vào trong âm đạo phủ kín cổ tử cung để hứng máu kinh ra và được tái sử dụng. Đây là loại băng vệ sinh có giá thành đắt nhất và thời gian thay thế lên tới 6-8 tiếng.
Nguy cơ phát triển hội chứng sốc nhiễm độc [TSS] có liên quan đến việc sử dụng băng vệ sinh và các sản phẩm thời kỳ khác được đưa vào âm đạo, như cốc và đĩa kinh nguyệt. Vì vậy, dựa vào đặc tính của từng loại băng vệ sinh mà bạn đang sử dụng để có thời gian thay hợp lý nhất. Do đó, bạn không cần phải lo lắng về TSS khi mang băng vệ sinh, nhưng các bệnh nhiễm trùng khác có thể xảy ra nếu bạn không thực hành vệ sinh đúng cách. Độ ẩm bị giữ lại là nơi sinh sôi của vi khuẩn và nấm, và việc đeo băng vệ sinh quá lâu có thể dẫn đến nhiễm trùng, bao gồm cả nhiễm trùng nấm men. Đệm ẩm và ma sát cũng có thể gây kích ứng hoặc phát ban và khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.
Dùng băng vệ sinh bao lâu thì thay chắc hẳn đã có câu trả lời. Thực chất, thời gian thay băng vệ sinh phụ thuộc vào số lượng kinh cũng như loại băng vệ sinh bạn đang sử dụng, thông thường là từ 4-8 giờ đồng hồ. Hãy thay băng vệ sinh thường xuyên để giữ cho vùng kín luôn khô thoáng và bạn cảm thấy thoải mái và tự tin nhất.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để được giảm ngay 20% phí khám bệnh lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec [áp dụng từ 1/8 - 30/9/2022]. Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: healthline.com
XEM THÊM:
Nguyệt san luôn là thời kỳ nhạy cảm với các chị em. Những ai có làn da dễ kích ứng sẽ phần nào cảm thấy khó chịu khi sử dụng những loại băng vệ sinh [BVS] truyền thống. Có bạn còn than phiền rằng dù đổi qua rất nhiều loại BVS mà chưa tìm được loại nào khiến bản thân cảm thấy thoải mái trong những “ngày đèn đỏ”. Vậy bạn đã bao giờ nghĩ tới một sản phẩm nào khác BVS khi cơ thể có dấu hiệu biểu tình chưa?
Xem hình ảnh đầy đủ
Hiện tượng dị ứng đã khiến băng vệ sinh không còn là lựa chọn ưu tiên của nhiều chị em
Ai có làn da nhạy cảm mới thấu nỗi niềm này khi “đến tháng”. Nhưng không phải ai cũng biết mình bị rát ngứa, mẩn đỏ là vì nguyên nhân gì đâu.
** Chất liệu:
Mặt lưới hay mặt bông thì phù hợp với bạn? Bề mặt lưới được giới thiệu là có khả năng thấm hút vượt trội nên bản thân mình cũng khá ham khoản này. Nhưng mặt bông thực ra lại dịu dàng với vùng da nhạy cảm hơn đấy.
** Chất tạo mùi:
Nhiều loại BVS thường có thêm thành phần tạo mùi như hương hoa, hương trà xanh… để tạo cảm giác tự tin cho chị em trong những ngày này. Tuy nhiên chính chất tạo mùi lại gây cảm giác khó chịu và ngứa.
Sản phẩm thay thế băng vệ sinh
1. Cốc nguyệt san
Đều thực hiện chức năng thấm hút dịch trong “ngày đèn đỏ”, nếu băng vệ sinh thấm khi kinh nguyệt ra bên ngoài môi trường thì cốc nguyệt san được đặt trong âm đạo để thực hiện nhiệm vụ ngay trong cơ thể.
Xem hình ảnh đầy đủ
Nhiều chị em dùng cốc nguyệt san rồi không muốn quay lại với bvs nữa
Nghe tên gọi có lẽ bạn cũng hình dung ra phần nào hình dáng của sản phẩm này rồi chứ? Đó là chiếc cốc có hình phễu, dài khoảng 5cm, làm bằng silicon đã qua kiểm nghiệm y tế về khả năng sử dụng trong cơ thể con người.
Gần đây Hilamdep đã có dịp bàn khá kỹ về cốc nguyệt san. Để tham khảo chi tiết hơn, bạn ghé qua bài viết: Cốc Nguyệt San – Những Điều Bạn Cần Biết này nhé.
** Ưu điểm:
-
Tránh được tình trạng kinh nguyệt tiếp xúc với vi khuẩn từ môi trường bên ngoài, tạo thành mùi hôi khó chịu
-
Không có tình trạng bí bách cộm ngứa, ngược lại sẽ thoải mái nhẹ nhàng hơn trong “ngày dâu”
-
Đảm bảo tính thẩm mỹ, không dày cộm gây mất tự tin nếu mặc váy ôm bó sát
** Nhược điểm:
-
Việc đặt “cốc nguyệt san” vào âm đạo có thể gây ảnh hưởng đến màng trinh đối với những bạn gái chưa từng quan hệ.
-
Cần đảm bảo rửa tay sạch sẽ và tiệt trùng kỹ sau mỗi lần sử dụng nên việc dùng ở nhà vệ sinh công cộng có thể gây khó khăn.
2. Tampon
Tampon là một loại băng vệ sinh dạng ống, làm từ cotton hoặc sợi tổng hợp có chiều dài tương đương với một ngón tay. Tampon cũng hoạt động giống như cốc nguyệt san, bạn chỉ cần vặn thân dưới để mở, kéo nhẹ phần dây ra phía sau và đưa vào trong âm đạo. Khi lấy ra bạn sẽ nắm đầu dây để kéo theo hướng chúc xuống dưới.
Khác với cốc nguyệt san có thể thay rửa mỗi lần sử dụng, bạn sẽ phải thay tampon như BVS thông thường.
Xem hình ảnh đầy đủ
Tampon hạn chế tình trạng ẩm ướt trong những ngày dâu
Xem hình ảnh đầy đủ
Cách sử dụng tampon
**Ưu điểm:
-
Tiện lợi cho các hoạt động thể thao, hoạt động mạnh mà không lo vấn đề tràn hay lệch băng
-
Cảm giác dùng cũng như không dùng, không gây bí bách, ẩm ướt khó chịu
** Nhược điểm:
-
Sợi dây bên ngoài để kéo ra khi thay tampon gây sự bất tiện khi mặc đồ
-
Không được phép quên hay thay tampon quá trễ vì khi tampon thấm hút hết có thể gây tràn ra ngoài. Với nhược điểm này, các bạn hay quên có thể dùng thêm miếng bvs hàng ngày để đảm bảo an toàn hơn nhé.
3. Quần nguyệt san
Giống như chiếc quần chip hàng ngày của các bạn và chỉ khác biệt ở phần đũng của chiếc quần. Phần này được lót bằng miếng cotton 4 lớp có khả năng thẩm thấu cao.
Xem hình ảnh đầy đủ
Một số dáng quần nguyệt san và lượng kinh nguyệt thấm được so với tampon
Xem hình ảnh đầy đủ
Chiếc quần có thiết kế như quần chip bình thường
** Ưu điểm:
-
Có nhiều dáng quần phù hợp với thói quen của các bạn
-
Có thể sử dụng từ sáng đến chiều mà không cần thay khi ở bên ngoài
** Nhược điểm:
-
Không phù hợp với bạn nào lượng kinh nguyệt ra nhiều
-
Mỗi lần mang đi giặt thấy bất tiện
Tham khảo bài viết: Quần Nguyệt San – Lợi Hay Hại
4. Miếng lót sơ sinh
Chính là miếng lót dành cho các bé sơ sinh đấy các nàng ạ. Nghe qua thật khó tin nhưng đây lại là cách được nhiều chị em áp dụng bấy lâu nay. Khi vẫn còn “run tay” để dùng tampon hay cốc nguyệt san, đối với quần nguyệt san thì càng lỉnh kỉnh, thì một thứ tương tự như băng vệ sinh sẽ là giải pháp nhẹ tênh cho nhiều người.
Xem hình ảnh đầy đủ
Miếng lót sơ sinh có thiết kế dài hơn, thấm hút tốt và nhẹ dịu với làn da
** Ưu điểm:
-
Dễ sử dụng với tất cả chị em
-
Chất liệu thân thiện với làn da em bé vốn cực kỳ nhạy cảm nên các bạn khỏi lo ngứa rát hay khó chịu.
** Nhược điểm:
- Nếu đã dùng quen cốc nguyệt san, tampon, bạn sẽ thấy miếng lót sơ sinh khá bất tiện cho các hoạt động thể thao, bơi lội vì cách sử dụng chẳng khác gì bvs thông thường.
Hy vọng qua bài viết, các bạn sẽ tìm được cách giải quyết cho vấn đề của mình một cách thoải mái nhất. Đừng quên chia sẻ với Hilamdep những cảm nhận của bạn về những sản phẩm nêu trên nhé.
------------------
Viết review nhận quà miễn phí hàng tuần tại Hilamdep, tải app ngay tại Appstore ; Googleplay [CH Play]
Hải Yến,
Tổng hợp [Ảnh: Internet]