| Dù đã 23g30, nhưng các game thủ vẫn say sưa “luyện game” tại tiệm nét - Ảnh: Đức Thanh |
Phải theo sát con từng bước nhỏ - đó là biện pháp mà các phụ huynh rút ra được từ câu chuyện con mình bị nghiện game. Các chuyên gia cũng cho rằng gia đình là quan trọng nhất trong việc giúp người trẻ tránh nghiện game.
Đây là kết quả khảo sát nhanh của Tuổi Trẻ về giải pháp tránh nghiện game online trong giới trẻ với sự tham gia của 20 phụ huynh, 10 chuyên gia tâm lý giáo dục và 10 người kinh doanh dịch vụ game.
Cuộc khảo sát được tiến hành sau câu chuyện đau lòng của một bà mẹ ở Lâm Đồng đã đổ xăng đốt con ngay tại tiệm nét mới đây và thực tế mặc dù TP.HCM đã quy định chỉ được hoạt động từ 8 - 22g nhưng nhiều điểm kinh doanh game online vẫn hoạt động 24/24 giờ, thu hút không ít bạn trẻ vào chơi suốt đêm.
Chú ý giai đoạn dậy thì
“Hồi con học lớp 6, tôi hỏi con lớn lên sẽ làm nghề gì, con nói sẽ tiêu diệt cái ác. Tôi tưởng con thích làm công an. Một thời gian sau thấy con nói chuyện với ai cũng dùng từ “đồ sát” [tiêu diệt - PV], kể cả lúc nói chuyện với ông bà, cha mẹ. Gia đình tìm hiểu mới biết con bị nhiễm game võ hiệp” - một bà mẹ là nha sĩ kể.
Nhiều phụ huynh cũng chia sẻ với nhóm khảo sát là trẻ thường nghiện game trong độ tuổi dậy thì. “Giai đoạn này tụi nhỏ thường thích nổi loạn, ương bướng, cái gì càng cấm lại càng làm, nếu mình không theo sát con từng bước một thì con vuột khỏi tay mình lúc nào không biết” - chị H.C. [Q.Thủ Đức, TP.HCM] đúc kết như vậy.
Cậu con trai lớn của chị H.C., năm nay học lớp 12, đã nghiện game nặng từ lớp 6, từng nổi điên đập phá đồ đạc khi ba mẹ cắt Internet để ngăn cậu chơi game. Gia đình phải rất kiên trì thì gần đây cậu mới giảm bớt chơi game. Rút kinh nghiệm, việc “canh chừng” cậu em đang học lớp 7 đã được vợ chồng chị hết sức để ý.
Có 12/20 phụ huynh [chiếm 60%] thừa nhận trong cuộc khảo sát rằng việc gia đình ít quan tâm, chia sẻ động viên các em là một nguyên nhân khiến các em nghiện game.
Đây không phải là lựa chọn nhiều nhất [có 75% cha mẹ cho rằng con nghiện game do bị dụ dỗ, 70% cho rằng vì game quá hấp dẫn], nhưng lại là điều đáng suy nghĩ. Có thể chính vì sự thiếu quan tâm gần gũi này mà cha mẹ thường phát hiện ra tình trạng nghiện game của con mình khá muộn. Nhiều phụ huynh cho biết chỉ phát hiện con bị nghiện game khi con đã chơi tới hơn tám giờ mỗi ngày.
Làm sao để biết con đã nghiện game? Các bậc phụ huynh tham gia khảo sát chia sẻ rằng biểu hiện dễ nhận biết nhất là con bỏ bê công việc, học hành [90% ý kiến], kế tiếp là biểu hiện có bất thường về thời gian, tiền bạc [85% ý kiến], có biểu hiện trầm cảm như rối loạn cảm xúc, ít tiếp xúc, mất ngủ [45%], xa rời hiện thực, liên tục nói về game, không quan tâm đến những chuyện xảy ra xung quanh [35%]...
Với kinh nghiệm nhiều năm tiếp xúc với các trường hợp nghiện game, ông P.H.G., giáo dục viên tại một trung tâm giáo dục chữa bệnh tại Hà Nội, cho rằng các biểu hiện trên hầu hết đều rất dễ thấy ở người nghiện game những giai đoạn khác nhau.
“Thường thì dấu hiệu ban đầu dễ thấy nhất là học hành sa sút, gian dối về thời gian, tiền bạc, khi bị nặng hơn sẽ có biểu hiện trầm cảm theo những mức độ khác nhau. Đến khi trầm cảm và “sống ảo” là đã nghiện khá nặng rồi” - ông G. cho biết. Các chuyên gia khác cũng cho rằng cha mẹ phải là người phát hiện đầu tiên những biểu hiện này để kịp thời can thiệp.
| Đồ họa: Tấn Đạt |
Hướng con đến những hoạt động lành mạnh
Với nhìn nhận việc gia đình ít quan tâm trong khi game quá hấp dẫn là nguyên nhân khiến người trẻ nghiện game, giải pháp ngăn chặn trẻ nghiện game được lựa chọn nhiều nhất đều hướng đến yếu tố gia đình.
80% người trả lời khảo sát cho rằng cha mẹ cần thường xuyên trò chuyện, tâm sự cùng con, giúp con giải quyết những khó khăn vướng mắc trong cuộc sống, vượt qua những cú sốc... để trẻ không sa vào game.
Giải pháp kiểm soát thời gian biểu của con không nhận được nhiều sự lựa chọn [chỉ 55% phụ huynh, 50% người kinh doanh game, 60% chuyên gia chọn], nhưng tất cả ý kiến trả lời khảo sát đều đề cập đến giải pháp này với khuyến cáo việc kiểm soát phải tiến hành hết sức khéo léo và tế nhị, phù hợp với tâm lý từng đứa trẻ.
Hướng con đến những hoạt động lành mạnh bên ngoài để con không bị sa vào game hoặc đã nghiện game thì sẽ quên dần là giải pháp hàng đầu mà các phụ huynh có con nghiện game lựa chọn [16/20 người].
Người mẹ nha sĩ kể đã "cai nghiện” thành công cho cậu con trai nhiễm game võ hiệp của mình: “Suốt ngày con đòi làm anh hùng cứu thế giới, tiêu diệt cái ác.
Tôi bảo muốn làm anh hùng phải không, mẹ chở đi học taekwondo. Thằng bé thích thật, hăng say đi tập và dần dần quên được cảm giác lệ thuộc vào game”. Bây giờ cậu bé là học sinh Trường chuyên Lê Hồng Phong và không còn chơi game như trước nữa.
“Tui nói thiệt đứa nào thân thiết với ba mẹ từ bé, cái gì nó cũng kể được, lại hay tham gia các hoạt động hội nhóm thì ít chơi game lắm.
Nhưng mấy hoạt động hội nhóm đó phải thật hay, thật hứng thú mới giữ chân được tụi nhỏ, còn không thì nó chán, nó đi chơi game vui hơn” - anh Vương, chủ một tiệm game gần trường học, nói.
Ý kiến của anh Vương cũng được nhiều người chia sẻ với nhóm khảo sát. Họ cho rằng người trẻ nghiện game phần nào cũng vì không biết chơi gì, làm gì khác ngoài game.
| * Ở học kỳ quân đội, rất nhiều phụ huynh mong mỏi con mình bớt chơi game. Thực tế nhiều năm nay, các em nghiện game cũng có biểu hiện gần giống như trẻ tự kỷ: không hòa nhập, ít nói, thích ngồi một mình, ít trao đổi, thích ngủ ngày, thức khuya. Anh Nguyễn Hồng Lâm [trưởng phòng đào tạo Nhà văn hóa Thanh niên TP.HCM] * Với những người đang gặp chứng trầm cảm, sống cô độc, hay lo lắng, thiếu sự quan tâm của gia đình, đặc biệt khi còn trẻ thì nguy cơ nghiện game, nghiện Internet càng cao. Sự tích tụ của những cảm xúc này có thể dẫn đến những hành vi tiêu cực, như có hành vi bạo lực hoặc tự hủy hoại bản thân mình. Nếu là người có bản lĩnh thì sau một thời gian đấu tranh, họ có thể tự điều chỉnh, thường dưới sự hỗ trợ của gia đình hoặc chuyên gia. TS Giáp Văn Dương * Ngay từ nhỏ, cha mẹ nên hướng các con tham gia nhiều hoạt động ngoài trời như thể thao, sinh hoạt đội nhóm hoặc làm từ thiện để sử dụng thời gian rảnh của trẻ một cách có ích. Cũng không thể ngăn cấm hoàn toàn việc dùng máy vi tính và Internet nhưng phải dạy trẻ sử dụng như thế nào cho lành mạnh. Gia đình và nhà trường cần đóng vai trò định hướng cho người trẻ, phối hợp với nhau để giáo dục và quản lý tốt. GS.TS Vũ Gia Hiền |
NHÓM KHẢO SÁT
Nhiều người tin rằng trò chơi điện tử giúp mở rộng trí tưởng tượng, cho trẻ cơ hội làm việc hợp tác và rèn luyện kỹ năng nhận thức. Điều này chỉ đúng khi bạn chơi game ở mức độ vừa phải. Tuy nhiên, lằn ranh gữa nghiện game và chơi game giải trí rất mong manh. Khi bạn dành phần lớn thời gian để chơi game thì cuộc sống của bạn sẽ bị đảo lộn bởi những tác hại sau:
Lối sống ít vận động
Việc ngồi trước máy tính hoặc trước thiết bị hàng giờ đồng hồ có thể ảnh hưởng đến cơ thể của người chơi. Lười vận động, không tập thể dục do mê chơi game gây tăng cân, gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và nhiều bệnh khác.
Thiếu tương tác xã hội
Mặc dù trò chơi điện tử yêu cầu tương tác với những người khác trong game, nhưng chúng không hỗ trợ cho người chơi nâng cao giao tiếp xã hội. Việc học cách tương tác trong cuộc sống là một kỹ năng xã hội quan trọng nhưng lại bị bỏ qua nếu dành quá nhiều thời gian chơi game.
Các vấn đề về sự tập trung và chú ý
Bạn có bất ngờ khi biết rằng một số trẻ mắc rối loạn tăng động giảm chú ý được chỉ định liệu pháp chơi game để cải thiện sự chú ý? Điều này chỉ thực sự hiệu quả nếu bé được chơi trong một khoảng thời gian nhất định với từng loại trò chơi cụ thể. Và điều quan trọng nhất, đó là liệu pháp hỗ trợ, không thay thế thuốc chữa bệnh, bạn cần có sự tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Tuy nhiên khi nghiện game, do người dùng thường bận tâm, mong muốn, khao khát được chơi game quá mức. Họ dễ bị xao nhãng, mất tập trung vào công việc cần phải hoàn thành, dẫn đến năng suất làm việc giảm sút.
Gia tăng tính hung hăng hoặc bạo lực
Trẻ em và thanh thiếu niên dành nhiều thời gian để chơi các trò chơi điện tử tập trung vào chiến đấu, đánh nhau hoặc bạo lực có thể làm gia tăng tính gây hấn, hiếu chiến.
Ngoài ra, nghiện game online còn làm tăng nguy cơ mắc phải nhiều rối loạn như trầm cảm, lo lắng, rối loạn giấc ngủ, béo phì, suy giảm trí nhớ và tốn nhiều thời gian, tiền bạc khi đầu tư vào trò chơi điện tử. Dù hiếm nhưng cũng đã có những trường hợp tử vong vì chơi game liên tục trong nhiều ngày.
4 cách cai nghiện game online hiệu quả nhất
Cai nghiện một thứ gì đó là điều không hề dễ dàng nhưng bạn có thể làm được. Chỉ cần bạn hoặc người thân đang nghiện game thấy được sự ảnh hưởng tiêu cực của nó đối với cuộc sống. Trước tiên cần thừa nhận rằng bạn đã dành quá nhiều thời gian chơi game và muốn cai nghiện. Dưới đây là một vài gợi ý tham khảo để cai nghiện game online một cách hiệu quả.