Đối với dân tập thể hình, các bài tập hít xà vô cùng đơn giản nhưng có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe cũng như các vùng cơ trên toàn bộ cơ thể. Do đó, trong tập Gym, đây là bài tập bắt buộc mà bất cứ chàng trai nào muốn tăng cơ, giảm mỡ, giúp cơ thể đẹp hơn đều phải tập luyện thường xuyên.
Tuy nhiên, do nhu cầu công việc ngày càng đòi hỏi con người dành nhiều thời gian hơn, nên việc đi đến các phòng tập ngày càng hạn chế. Một số người chọn giải pháp mua dụng cụ tập Gym tại nhà để tiết kiệm thời gian, chi phí của bản thân. Và xà đơn gắn cửa là một trong những dụng cụ thể hình được phái mạnh yêu thích trong thời gian gần đây nhờ giá thành rẻ cũng như lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại.
Vậy xà đơn gắn cửa có thực sự tốt hay không, có an toàn không là vấn đề tiên quyết khi khách hàng chọn lựa. Trước khi sở hữu sản phẩm này, bạn đã hiểu rõ về loại xà đơn treo tường đa năng này và những ưu điểm của nó hay chưa? Cùng Sportslink tìm hiểu ngay dưới bài viết này nhé!
Nội dung chính
A. XÀ ĐƠN GẮN CỬA LÀ GÌ?
Trước hết, bạn cần có những kiến thức nền về xà đơn gắn cửa, bao gồm định nghĩa, các loại xà đơn di động hiện nay và cấu tạo của chúng. Những kiến thức này sẽ giúp bạn chọn lựa được chiếc xà đơn tốt nhất cho bản thân mình đấy!
1. Xà đơn gắn cửa là gì?
\>> Click để xem thêm sản phẩm: Xà đơn gắn cửa cải tiến có chốt chống xoay [83cm-130cm]
Xà đơn gắn cửa là loại xà đơn nhỏ, di động, dùng để gắn lên tường, cửa trong ngôi nhà. Sản phẩm này chiếm diện tích nhỏ nên được nhiều người yêu thích. Xà đơn gắn cửa có 2 loại: Xà đơn không khoan tường và xà đơn khoan tường. Tuy nhiên, ngày hôm nay, Sportslink sẽ giới thiệu chủ yếu về xà đơn khoan tường vì đây là sản phẩm được nhiều khách hàng mong muốn được hiểu thêm nhất trong thời gian gần đây.
2. Xà đơn khoan tường là gì?
Để tìm hiểu xà đơn khoan tường có tốt không, chúng ta cần hiểu xà đơn khoan tường là gì. Xà đơn treo tường là một loại xà đơn gắn cửa, được nhiều người coi là công cụ nâng cao sức khỏe hữu ích và tiện lợi hiện nay. Nếu trước đây, bạn thường chỉ thấy sản phẩm này tại các trung tâm thể dục thể thao thì hiện nay, nhiều nhà sản xuất đã cho ra thị trường những chiếc xà đơn gắn tường tại nhà với giá thành rẻ, dễ dàng sử dụng, cùng mẫu mã, kích thước và màu sắc đa dạng.
Không rườm rà như những dụng cụ khác, các dòng xà đơn thông minh dùng để treo tường được thiết kế khá gọn gàng. Chiều ngang xà khi bắt vào tường dao động khoảng 1m2 - 1m5. Xà đưa ra khỏi tường khoảng 30 - 50cm. Với việc tinh giảm tối đa diện tích sử dụng, dòng xà đơn gắn cửa này phù hợp với cả những gia đình chỉ có không gian tập nhỏ nhất như loại nhà ống cấp 3 phổ biến ở nước ta hay chung cư bởi vì xà sẽ được bắt cao qua khỏi tầm người đứng nên cũng sẽ không ảnh hưởng quá nhiều đến diện tích sinh hoạt bên dưới.
Các sản phẩm xà đơn khoan tường có đặc điểm chung là đều đảm bảo sự chắc chắn cho người dùng khi sử dụng. Ngay khi các dòng xà đơn tại nhà trở thành xu hướng, vẫn có nhiều người lo sợ về độ an toàn của dòng sản phẩm này nhưng trên thực tế, xà đơn gắn tường cực kỳ chắc chắn, vì nó được cố định gắn tường và sẽ không thể rớt xuống khi bạn tập luyện.
Hệ thống vít và chất liệu của xà được nhà sản xuất tính toán tối ưu đảm bảo có thể chịu được tải trọng từ 120kg đến 160kg, tùy từng sản phẩm trong điều kiện tập luyện với cường độ cao. Do đó, dù sử dụng xà thường xuyên và thực hiện các động tác khó, linh hoạt cao, bạn vẫn không bị rung lắc hoàn toàn an tâm khi tập luyện.
Như vậy, có thể nói, dòng xà đơn gắn tường sẽ mang đến cho các bạn sự chắc chắn và an toàn cao tron suốt thời gian luyện tập, nếu như bạn không muốn sử dụng xà đơn treo cửa không khoan tường.
Mời bạn xem thêm bài viết: Hướng dẫn tập gym tại nhà với xà đơn xà kép.
B. LỢI ÍCH KHI SỬ DỤNG XÀ ĐƠN KHOAN TƯỜNG
Xà đơn khoan tường có đặc điểm an toàn và gọn nhẹ hơn nhiều so với xà đơn cố định. Vậy thì, liệu loại sản phẩm này có mang đến những lợi ích mà bạn mong muốn hay không? Hãy cùng Sportslink tham khảo ý kiến của nhiều huấn luyện viên thể hình khi nhận xét về xà đơn khoan tường nhé.
1. Xà khoan tường dành cho mọi đối tượng
Với xà khoan tường, bạn có thể luyện tập thể thao một cách toàn diện cho cơ thể mà không cần tới dụng cụ hỗ trợ, không cần huấn luyện viên, cũng như không cần tới phòng tập. Bạn có thể tập thoải mái ở ngay trong chính căn nhà của mình. Từ già, trẻ, gái trai đều có thể tập xà gắn tường một cách dễ dàng để nâng cao sức khỏe của mình.
Bên cạnh đó, loại xà này phù hợp sử dụng cho mọi mục đích từ tăng chiều cao, muốn giảm béo, muốn tăng cơ hay muốn tập bụng...đều có thể thực hiện, với tất cả đối tượng. Trên các diễn đàn về thể hình hiện nay có tới hơn 200 bài tập với xà phù hợp với từng mục đích tập luyện cho bạn dễ dàng lựa chọn.
2. Xà đơn khoan tường tác động đến nhiều vùng cơ thể
Nhờ khả năng kết hợp linh hoạt nhiều bài tập trên cùng một dụng cụ, tập luyện xà khoan tường có thể tác động tới nhiều vùng trên cơ thể hơn những gì mà bạn tưởng tượng. Không chỉ với bắp tay, hít xà đơn còn tác động giúp phát triển cơ vai và giúp cơ ngực nở nang hơn. Đây là ba nhóm cơ chính chịu tác động, và sẽ phát triển nhiều nhất khi bạn tập xà đơn thường xuyên.
Ngoài ra, với các động tác hít xà khác nhau từ đơn giản tới phức tạp, xà gắn tường có thể giúp bạn tập luyện cho các vùng cơ khác như cơ bụng, cơ liên sườn, cánh lưng hay cơ xô... Với trẻ nhỏ, phụ huynh có thể sử dụng xà để khuyến khích trẻ luyện tập tăng chiều cao, dùng xà để gánh bao cát tập võ hoặc thậm chí làm xích đu cho trẻ tại nhà.
Nếu bạn là dân văn phòng hoặc người lớn tuổi, luyện tập với xà đơn sẽ giúp bạn giảm đau nhức xương khớp, hỗ trợ điều trị duy trì thoát vị đĩa đệm và thoái hóa đốt sống… Đặc biệt, nếu bạn phải ngồi làm việc trong một thời gian dài, hít xà đơn gắn cửa tại nhà sẽ giúp bạn điều trị tình trạng cong xương sống thường thấy ở nhóm đối tượng này.
3. Xà đơn khoan tường có độ an toàn cao
Xà đơn treo tường được cấu tạo từ chất liệu thép không gỉ cao cấp độ dày tới 1,55 mm, có thể chịu được trọng lượng 120 - 160 kg tùy sản phẩm. Các sản phẩm xà khoan tường đều được bắt cố định vào tường nên đảm bảo chắc chắn và không xê dịch trong suốt quá trình sử dụng. Một thanh xà có thể bám chắc từ 4-5 năm mà không gặp tình trạng bị dịch chuyển. Do đó, khách hàng sẽ không cần lo lắng các vấn đề mất an toàn trong quá trình tập hít xà nhé.
4. Sử dụng xà đơn khoan tường giúp tiết kiệm thời gian
Nếu như bạn chỉ có một phòng làm việc, phòng khách nhỏ hẹp, không thể có quá nhiều không gian để đặt các thiết bị tập thể hình mình mong muốn thì xà đơn treo tường là một sản phẩm hoàn hảo dành cho bạn. Cách lắp xà đơn gắn cửa cực kỳ dễ thực hiện, bạn thậm chí có thể mang theo chúng khi đi công tác xa đấy!
5. Sử dụng xà đơn khoan tường giúp tiết kiệm chi phí
Chi phí cho bạn khi trở thành thành viên của các phòng tập, câu lạc bộ thể hình cho một năm phải lên đến vài triệu. Vì những phòng tập này đều được trang bị các dụng cụ tập luyện hiện đại. Ngoài ra còn chưa tính đến chi phí đi lại, ăn uống,…
Nếu bạn không có nhu cầu luyện tập nhiều và không muốn tập thể dục trong môi trường nhiều người lạ và không yên tâm về độ sạch sẽ của các thiết bị thể dục thì sử dụng xà đơn gắn tường cũng như đầu tư thêm một số dụng cụ tập Gym tại nhà sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Ban đầu, bạn có thể bỏ ra một số tiền không nhỏ nhưng nếu tính theo thời gian luyện tập cũng như tính đa năng, bạn sẽ thấy đây là một khoản đầu tư rất hời đấy!
5 lợi ích tuyệt vời này của xà đơn treo tường chắc chắn đã khiến bạn muốn sở hữu ngay một sản phẩm trong ngôi nhà của mình rồi phải không nào.
C. LƯU Ý KHI MUA XÀ ĐƠN TREO TƯỜNG
Nhu cầu mua xà đơn khoan tường của người mê thể hình ngày càng gia tăng. Sản phẩm sở hữu những nét tính năng phù hợp cho hầu hết các hình thức tập luyện tại gia của nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn lo lắng về vấn đề mua xà đơn khoan tường loại nào tốt, bền bỉ và giá thành phải chăng thì dưới đây là một số lưu ý bạn không nên bỏ qua:
1. Lựa chọn xà có thiết kế phù hợp với nhu cầu
\>> Đọc thêm: 5 bí quyết chọn xà đơn gắn tường chất lượng cao cho phái mạnh
Xà đơn khoan tường là một trong những dụng cụ tập luyện rất được lòng phái mạnh. Thiết kế mạnh mẽ, chắc chắn phù hợp với nhiều mục đích tập luyện. Có thể nói, thiết kế chính là một trong những nguyên nhân giúp số lượng khách hàng mua xà đơn khoan tường tăng mạnh. Xà đơn được thiết kế nhỏ gọn nhưng đảm bảo đầy đủ các chức năng tập luyện. Đối với những người có không gian tập eo hẹp về diện tích thì đây chắc chắn là một lựa chọn tối ưu.
Thông thường, cấu tạo của sản phẩm xà đơn khoan tường bao gồm chân khung kim loại, thanh xà đơn, miếng bọc tay và ốc vít. Xà đơn sau khi lắp ráp cố định vững chắc trên tường và sẵn sàng để được sử dụng bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, xà đơn gắn tường có nhiều trọng lượng và kích cỡ khác nhau, hãy cân nhắc địa điểm định đặt xà treo tường và nhu cầu của bản thân để chọn lựa sản phẩm thích hợp nhất nhé.
2. Xem xét kỹ về chất lượng của xà đơn gắn tường
Bất cứ chiếc xà đơn gắn cửa được mua ở đâu và với giá tiền như thế nào cũng cần phải đảm bảo được yếu tố chất lượng tốt và độ an toàn tối ưu của sản phẩm. Hai yếu tố này sẽ giúp người tập tận hưởng được những giờ rèn luyện sức khỏe tuyệt vời nhất lẫn tiết kiệm chi phí mua mới và giảm rủi ro chấn thương có thể xảy ra trong quá trình tập luyện.
Một số sản phẩm xà đơn khoan tường trên thị trường vẫn chưa đảm bảo được thông số kỹ thuật. Chất liệu sản phẩm kém, cấu tạo thiếu chắc chắn, không an toàn sẽ gây ra nhiều rủi ro tiềm ẩn cho người luyện tập. Bạn đừng tham rẻ mà mua những sản phẩm không rõ nguồn gốc, trôi nổi trên thị trường nhé. Hãy nghiên cứu từng bộ phận cấu thành nên chiếc xà đơn gắn tường đó và tham khảo phản ánh của khách hàng đã từng mua.
Lý do bạn cần mua hàng chất lượng cao đó là: Nếu xà đơn xảy ra vấn đề như bị gãy, lỏng ốc vít, tuột thanh xà thì sẽ khiến người tập rơi xuống đất. Điều này gây ra các chất thương đến cơ thể khi tập luyện. Để giảm thiểu những tổn thương do chất lượng xà đơn không đảm bảo, chúng ta nên ưu tiên mua xà đơn khoan tường ở đâu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu và chính sách bảo hành minh bạch, được nhiều người tin dùng bạn nhé.
3. Lựa chọn địa chỉ mua xà đơn uy tín
Địa chỉ mua xà đơn khoan tường cũng là một vấn đề rất cần được quan tâm. Bạn sẽ dễ dàng tìm được một sản phẩm có chất lượng tốt và có chính sách bảo hành tốt nếu như lựa chọn một cửa hàng bán xà đơn chuyên nghiệp uy tín. Ngoài ra, khi lựa chọn các cửa hàng uy tín, người tập cũng mua được xà đơn với mức giá phù hợp, chính sách bảo hành tâm tận và phục vụ chu đáo.
\>> Chi tiết sản phẩm: Bộ xà đơn xà kép đa năng
Nếu bạn vẫn chưa tìm thấy địa chỉ bán xà đơn di động tốt thì hiện nay, Sportslink là đơn vị chuyên cung cấp các dụng cụ tập Gym nói chung và xà đơn gắn cửa nói riêng uy tín trên thị trường. Bạn có thể đến trực tiếp kho hàng của Sportslink tại địa chỉ: 148 Nguyễn Hữu Dật, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM. Hoặc truy cập và các sàn thương mại điện tử như: Lazada, Shopee, Tiki,… và tìm từ khóa “xà đơn gắn cửa” và chọn nhà cung cấp Sportslink để nhận được những ưu đãi tốt nhất từ các sàn nhé.
Trên đây là những lưu ý bạn cần quan tâm khi có ý định mua một chiếc xà đơn khoan tường để phục vụ cho việc thể dục thể thao ở nhà. Chúc các bạn có những lựa chọn sáng suốt nhất nhé.
D. CÁCH SỬ DỤNG XÀ ĐƠN GẮN TƯỜNG
Xà đơn gắn tường có thiết kế đơn giản, vậy cách lắp xà đơn treo tường có khó hay không và sử dụng chúng như thế nào là đúng cách? Hãy cùng đọc thêm thông tin dưới đây nhé.
1. Cách lắp xà đơn gắn tường
Bước 1: Để lắp xà đơn khoan tường, bạn cần ước lượng khoảng cách xà sao cho vừa tầm của mình. Sau đó tiến hành đo và căn chỉnh độ cao của các thanh giữ xà, sau đó bắt vít khoan tường cố định chúng lại.
Bước 2: Sau đó lắp xà vào hai thanh cố định và sử dụng ốc vít cố định lại là có thể sử dụng được.
Lưu ý: Khi lắp xà, bạn nên đo đạc chuẩn xác cho các thanh giữ xà cần bằng, và chắc chắn để thuận tiện cho việc tập luyện.
2. Cách sử dụng xà đơn gắn tường
Là sản phẩm được nâng cấp từ chiếc xà đơn thông thường, xà đơn khoan tường được thiết kế với hai thanh giá đỡ tương đối vững chắc được bắt vít trực tiếp lên tường, giúp người tập có thể thoải mái tập luyện mà không lo lắng. Với xà đơn khoan tường, người tập thể hình có thể thực hiện được nhiều bài tập phức tạp hơn so với xà đơn thường. Một số bài tập nổi bật cùng xà đơn gắn tường đó là:
2.1 Tập cơ bụng
Bạn có thể thực hiện tất cả các động tác trên xà đơn khoan tường giống như tập cơ bụng với xà đơn thường: lắc eo, rút gối, rút chân….để cơ bụng hình thành. Hơn thế, với thiết kế gắn tường chắc chắn từ loại xà này, bạn có thể hoàn toàn yên tâm và thực hiện bài tập trong nhiều giờ mà không phải lo ngại về độ an toàn của nó
2.2 Tập cơ ngực
Nếu bạn muốn phát triển cơ ngực bằng cách tập xà đơn gắn tường, hãy bám xà và kéo lên, kéo xuống lặp đi lặp lại sao cho ngực chạm xà là có thể dễ dàng hoàn thành bài tập rồi đấy.
2.3 Tập cơ bắp tay
Với chiếc xà đơn khoan tường kiên cố, bạn có thể thực hiện các bài tập cơ bắp tay mà không đòi hỏi kỹ thuật quá cao. Bạn có thể tập nâng người lên xà nhiều lần để luyện cơ bắp nhé.
3. Một số nhược điểm của xà đơn gắn tường
- Không thể điều chỉnh độ cao để thực hiện các bài tập ngồi, bài tập với chân.
- Không thể tập ở mọi nơi mà chỉ có thể dùng ở một chỗ.
- Luôn cần có tường vững chắc để bám.
Chính vì vậy, để khắc phục những đặc điểm này, hiện nay, đã xuất hiện loại xà đơn đa năng gắn tường hoặc treo tường thông minh có thể tháo lắp và di chuyển dễ dàng mang theo chúng ở mọi nơi để tập, giúp cho việc tập luyện vô cùng tiện lợi mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối. Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp, an toàn và chất lượng nhất để có những giây phút tập luyện hiệu quả nhé.
E. Các mẫu xà đơn gắn cửa hot nhất thời điểm hiện tại
1. Xà đơn treo tường đa năng cải tiến, kèm móc treo bao cát Gymlink
Xà đơn khoan tường là một sản phẩm rất thích hợp cho các bạn có thể tập luyện ở nhà một cách thuận tiện nhất, các bạn có thể tập luyện được nhiều bài tập như: Tập lưng, tập bụng, tập ngực,... Sản phẩm xà đơn gắn vào tường bằng các loại ốc vít rất chắc chắn bám chặt vào tường, tạo an toàn cho người sử dụng là một thiết bị thể hình tiện lợi.
Bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh độ rộng hẹp, cao thấp tùy vào chiều cao mà người tập luyện, nên đây là một thiết bị phù hợp với hầu hết mọi lứa tuổi. Với thiết bị xà đơn tạo cho bạn có được những nhóm cơ săn chắc. Mà không cần phải ra phòng tập, nên đây là một sản phẩm đáng để mua. Và một trong những mẫu xà đơn treo tường tốt nhất hiện nay mà bạn không nên bỏ qua đó là Xà đơn treo tường đa năng cải tiến, kèm móc treo bao cát Gymlink
Điểm nổi bật từ phiên bản nâng cấp mới:
- Với phiên bản cũ chỉ có 8 vít để gắn vào tường, phiên bản mới đã tăng lên 12 vít mở rộng, dài và dày hơn phiên bản vít mở rộng khác.
- Long đền cũng được nhà sản xuất làm to hơn, dày hơn và chắc chắn hơn sản phẩm khác rất nhiều.
- Nhà sản xuất tặng kèm thêm 2 miếng đệm khuỷu tay 2 bên được làm từ chất liệu Simili PU cao cấp êm hơn, giúp bạn tập luyện thoải mái nhất.
- Xà đơn phiên bản cải tiến mới có kích thước của xà là 70x90cm. Đây là kích thước khá rộng rãi để bạn có thể tập luyện thoải mái nhất.
- Tấm cố định vào tường được nâng cấp lên 25x12cm, với tấm cố định này rất dày đảm bảo an toàn cho bạn sử dụng mà không sợ bị gãy.
- Tay cầm mới, cầm nắm rất thoải mái, có khả năng chống trơn trượt tốt hơn so với phiên bản cũ, giúp bạn an toàn hơn khi bạn tập luyện.
- Ống xà ngang tròn sáng bóng rất chắc chắn và có khả năng chịu lực rất tốt. Thanh chống đỡ tam giác lớn 20x4.5cm tạo một lực chống đỡ rất tốt cho xà.
- Ngoài ra, phiên bản nâng cấp mới đã có thêm móc để treo bao cát để đấm bốc ; cho bạn sự tiện lợi hơn. giúp người dùng dễ dàng cài đặt và tháo lắp hơn.
2. Xà đơn gắn cửa cải tiến có chốt chống xoay [100cm-150cm]
Mẫu zà đơn gắn cửa cải tiến có chốt chống xoay [100cm-150cm]- Mã sản phẩm: XDTT60-2018 được sản xuất dựa trên dây chuyền công nghệ của Hàn Quốc và được sản xuất tại Trung Quốc, thông qua quá trình tuyển dụng nghiêm ngặt và trở thành lựa chọn tin dùng của rất nhiều anh em gymer.
Sản phẩm có 2 màu sắc chính là xanh lá viền đen, Đen viền xanh dương, với chất liệu chính là hép chịu lực cao cấp phủ inox chống rỉ tuyệt đối, cho phép tải trọng tối đa lên đến 200kg.
- Xà đơn treo tường gắn cửa cải tiến chống xoay [60cm-100cm] có 2 kích thước:
+ Xà đơn kích thước điều chỉnh từ 83 - 130cm [phù hợp dùng cho cửa từ 85 - 125cm]
+ Xà đơn kích thước điều chỉnh từ 60 - 100cm [phù hợp dùng cho cửa từ 62 - 98cm]
- Xà treo tường, gắn cửa 2018 được đánh giá là dòng xà đa năng được thiết kế nhỏ gọn, chắc chắn và không cần khoan đục hay bắt vít khi sử dụng. Là một thiết bị thể hình tiện lợi không thể bỏ qua với anh em tập gym.
Cấu tạo chi tiết của mẫu xà đơn treo tường gắn cửa 2018
+ Phần thân của xà đơn 2018 được đúc 100% bằng thép chịu lực cao theo khuôn mẫu và cực dày.
+ Đây là cải tiến vượt bậc so với các phiên bản trước bởi xà đơn mẫu cũ sử dụng ống thép được hàn gắn dễ vỡ và chịu lực thấp.
+ Thân xà sử dụng công nghệ mạ kẽm nung nóng giúp tránh bong tróc và tránh rỉ sét khi tập luyện lâu ngày.
+ Thiết kế mới với 2 đầu xà tiếp xúc tường được làm hình lục giác.
+ Đầu mút cao su được thay đổi thành hình lục giác cực dày giúp Xà đơn gắn cửa, treo tường bám chặt hơn và không làm bong tróc sơn tường nhà.
+ Mẫu Xà đơn treo tường, gắn cửa 2018 là mẫu mới nhất hiện nay, có cải tiến vượt bậc với hai chốt an toàn ở hai đầu thanh xà giúp đảm bảo an toàn tuyệt đối khi sử dụng.
+ Phần mút lót tay gồm 3 lớp mút dày đặc, cực êm giúp người tập không đau hay chai tay khi tập luyện lâu ngày.
+ Xà đơn treo tường, gắn cửa 2018 phù hợp sử dụng để tập xà đơn trong nhà và treo ở các vị trí như trong lòng khung cửa ra vào hay lòng hai bên tường.
- Lưu ý: Xà đơn treo tường, gắn cửa 2018 dùng được cho cửa gỗ, cửa xi măng, cửa gạch [đá]... và không dùng được cho cửa nhựa hay nhôm [lực ép sẽ làm cửa bị hỏng].
Cách lắp xà đơn treo tường 2018 tại nhà
- Đầu tiên bạn phải đo chính xác chiều rộng vị trí cần lắp,sau đó lựa chọn kích thước xà đơn treo tường gắn cửa phù hợp.
- Xà đơn treo tường 2018 có 2 kích thước như sau:
+ Kích thước điều chỉnh từ 60cm-110cm,lắp cho chiều rộng từ 62cm-98cm.
+ Kích thước điều chỉnh từ 80cm-130cm,lắp cho chiều rộng từ 86cm-125cm..
- Tiếp theo xoay 2 đầu ra ra bằng nhau cho tới khi 2 mặt cao su dính vào 2 bề mặt lắp,dùng 1 tay giữa đầu xà,còn tay kia vặn ở giữa thân xà ngược chiều với chiều vặn 2 đầu xà ban đầu. Vặn cho tới khi thật chặt.
- Cuối cùng là vặn chốt an toàn 2 đầu xà lại thật chắc chắn.
3. Xà đơn gắn cửa tuỳ chỉnh độ dài Sportslink New
Sportslink xin giới thiệu đến các bạn một dòng sản phẩm xà đơn gắn cửa khác cực hot trong năm nay: Xà đơn gắn cửa cao cấp New. Sản phẩm được làm từ chất liệu Inox, cực kỳ chắc chắn và bền đẹp, có thể chịu tải trọng tối đa lên đến 100kg.
Xà đơn gắn cửa New có thể điều chỉnh kích thước dễ dàng, trong khoảng từ 60-130cm. Người dùng có thể dễ dàng lắp đặt và tháo khi không có nhu cầu sử dụng nữa. Với bạn nào không có nhiều chi phí, đây là một lựa chọn không nên bỏ qua
4. Xà đơn treo tường đa năng Gymlink GLS1007
Bạn đang muốn phát triển các cơ bắp vùng vai, xô , cánh tay... Hay đơn giản là bạn đang cố gắng tập luyện để phát triển chiều cao của mình. Nhưng bạn không sử dụng xà đơn gắn cửa được vì khung cửa không đủ cao hoặc không phù hợp. Xà đơn treo tường đa năng Gymlink GLS1007 sẽ giúp bạn thực hiện các điều trên.
Xà đơn treo tường đa năng Gymlink GLS1007 luôn nằm trong top mẫu xà đơn treo tường được yêu thích nhất hiện nay bởi nó cộ bền cực cao, phù hợp với nhiều đối tượng. Thiết kế chắc chắn, đảm bảo an toàn, gia tăng độ bền của sản phẩm, đồng thời tiết kiệm không gian nhà bạn
Sản phẩm có kích thước sản phẩm [D x R x C cm]: 96 x 64 x 20, với trọng lượng [KG]: 4,5kg, được làm từ chất liệu thép cứng chịu lực. Xà đơn có thể gắn tường bằng ốc vít hoặc gắn lên cánh cửa để tập lên cơ, phù hợp đặt trong nhà
* Giới thiệu chi tiết : Xà đơn treo tường đa năng Gymlink GLS1007
Đây là sản phẩm đặc biệt thích hợp cho các bạn tập luyện với giáo trình P90X hoặc các bài tập theo hướng Calisthenics.
Thân xà làm từ thép hộp 4x4cm dày 2,2 ly có tính chịu lực cao Tay xà làm bằng thép ống phi 27 được trang bị mút cao xu tăng độ bám, chống trơn trượt, phù hợp với mọi đối tượng sử dụng
Xà đơn được sơn tĩnh điện đa cấp màu đen ; Trọng lượng của xà là 4.5kg , Tải trọng lên đến 180kg cho bạn sự an tâm tuyệt đối.
Xà đơn treo tường đa năng Gymlink GLS1007 bạn có thể : Tập hít xà đơn, Tập cơ tay, cơ tay sau, Tập chống đẩy, Tập cơ chân, Tập cơ bụng…
Với thiết kế chắc chắn, dễ dàng tháo lắp và thu gọn, Xà đơn treo tường đa năng Gymlink GLS1007 là giải pháp tối ưu, được mệnh danh là thiết bị tập luyện thể hình hữu ích cho mọi gia đình Việt.
*Đối tượng sử dụng
Xà đơn GLS1007 có thể gắn tường, gắn cửa bằng các ốc vít chắc chắn bắt chặt vào tường, tạo độ an toàn cho người tập. GLS1007 có thể điều chỉnh rộng hẹp, cao thấp phù hợp với chiều cao người tập nên nó khá gần gũi, tiện lợi và phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi đối tượng. Tuy nhiên, đối với mỗi lứa tuổi sẽ có những mục đích tập và phương pháp tập khác nhau.
Đối với trẻ em, nên chọn mức xà phù hợp để giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa, thư giãn các cơ do ngồi học nhiều, phòng tránh cong vẹo cột sống do ngồi học sai tư thế, giảm mỏi, thư giãn, tinh thần thoải mái, vui vẻ. Các bài tập hỗ trợ phát triển tối đa chiều cao cho trẻ: đu xà, tư thế đạp xe, ...
Đối với thanh, thiếu niên năng động, có thể tập đa dạng các bài tập với tư thế khác nhau giúp phát triển toàn diện các cơ vùng vai, lưng, xô, tay,..mang lại thân hình cường tránh, săn chắc, hấp dẫn.
5. Xà đơn gắn cửa 2022
Xà đơn gắn tường là dụng cụ thể thao tại nhà đang được mọi người hướng đến sử dụng nhiều nhất hiện nay bởi những tính năng nổi bật cùng những lợi ích mà sản phẩm này mang lại. Đặc biệt, trong thời điểm dịch covid hoành hành, thể dục tại nhà là ưu tiên hàng đầu, vì thế, xà đơn gắn tường càng được nhiều người chọn lựa
*Thông tin sản phẩm
Sản phẩm này có khả năng chịu trọng lượng lớn: 200Kg cùng với điểm tiếp xúc lớn vô cùng chắc chắn, mang lại cảm giác an toàn khi sử dụng
Hiện nay, để đáp ứng đầy đủ kích thước của các gia đình, xà đơn gắn tường đã thiết kế đa dạng hơn với các kích thước điều chỉnh phù hợp, cụ thể:
- Kích thước 73-105cm có cân nặng 2.1 Kg, phù hợp lắp cho khung cửa ra vào có chiều rộng từ 73 đến 105cm, giá bán 380.000 đồng/chiếc.
- Kích thước 96-135cm có cân nặng 2.8 Kg, phù hợp lắp cho khung cửa ra vào có chiều rộng từ 96 đến 130cm, giá bán 430.000 đồng/chiếc.
- Kích thước 116-170cm có cân nặng 3.1 Kg, phù hợp lắp cho khung cửa ra vào có chiều rộng từ 117 đến 160cm, giá bán 500.000 đồng/chiếc.
Không thể phủ nhận những lợi ích của việc tập xà đơn thường xuyên như kích thích tăng cường chiều cao, mang lại một thân hình chắc chắn, khỏe mạnh, dẻo dai, phản xạ nhanh, tim mạch tốt, chống đau mỏi lưng… Thay vì phải mạo hiểm với các xà đơn tự làm hay ngại đến các phòng tập vì thời gian của bạn không cho phép thì xà đơn gắn tường chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Với xà đơn này, bạn có thể tận dụng thời gian của mình để tập luyện ngay tại nhà vô cùng tiện lợi và hiệu quả, lại vừa an toàn.
6. Xà đơn đa năng iron gym-1557A
Xà đơn đa năng iron gym-1557A có trọng lượng 2,5kg, được thiết kế chắc chắn, nhỏ gọn, Iron gym – 1557A rất phù hợp để tập luyện giúp săn chắc cơ thể và tăng cường sức khỏe. Đây là loại xà rất dễ lắp đặt, sử dụng và có độ an toàn cao. Iron gym – 1557A hỗ trợ các bài tập đa dạng như: Tập cơ tay trước- sau, Tập chống đẩy, hít đất, Tập chân, Gập bụng, Hít xà giúp bạn có một thân hình săn chắc, gọn gàng.
7. Xà đơn gắn cửa 2018
Xà đơn gắn cửa 2018 là mẫu xà đơn treo tường mới nhất hiện nay, an toàn và ưu việt nhất hiện nay. Xà đơn 2018 đảm bảo tuyệt đối an toàn khi sử dụng khi khắc phục toàn bộ những yếu điểm của những mẫu xà đơn cũ.
* Thông tin xà đơn gắn cửa 2018
Xà đơn gắn cửa 2018 được thiết kế với màuxXanh đen sang trọng bắt mắt, thân xà đơn bên trong màu sáng bóng của inox, có cấu tạo từ thép chịu lực chắc chắn, mạ inox chống rỉ, cho phép tải trọng tối đa lên đến 150kg.
Phần thân xà đơn gắn cửa 2018 được đúc bằng thép chịu lực cao theo khuôn đúc, dày 2mm.
Thiết kế mới với 2 đầu xà đơn là lục giác giúp bám dính tốt hơn nhiều lần. Bên cạnh đó, xà đơn 2018 cũng cải tiến với 2 đầu xà tiếp xúc tường, khóa an toàn ở 2 đầu, cố định xà không lỏng hay rơi rớt sau 1 thời gian tập luyện.
Ngoài ra, bạn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm trọn đời nhờ áp dụng công nghệ hiện đại, tránh xước, tránh han gỉ trọn đời.
Mút lót tay mềm mại với 3 lớp mút dày đặc, giúp người tập không đau hay chai tay.
Xà đơn gắn cửa 2018 có 2 kích thước:
+ Xà kích thước điều chỉnh từ 60 – 100 cm giá bán là: 280.000đ.
+ Xà đơn kích thước điều chỉnh từ 80 – 130 cm giá bán là: 320.000đ.
Trên đây là thông tin liên quan cùng top 7 mẫu xà đơn gắn cửa, gắn tường hot nhất hiện nay. Hãy bảo vệ cộng đồng và sức khoẻ của bản thân bằng cách tập thể dục tại nhà cùng những dụng cụ này, bạn nhé!