Mang hương vị đặc trưng, món Bánh Que Đậu Hòa Lan Tân Tân thơm thơm, cay cay lại tốt cho sức khỏe nhờ thành phần đậu hòa lan. Đảm bảo bạn sẽ không tìm đâu ra món snack ngon như nhà làm này đâu.
Bánh Que Đậu Hòa Lan Tân Tân có vị gà cay đậm đà và tôm cay thơm nồng vị biển, vô cùng hấp dẫn lại không gây ngán như nhiều loại snack khác. Thêm vào đó là vị đậu hòa lan ngọt bùi, giòn tan, nhiều dưỡng chất.
Món này thường được dùng trong bữa ăn nhẹ để bổ sung dinh dưỡng, cung cấp năng lượng hoặc dùng như một món khai vị, làm quà vặt cho trẻ nhỏ.
Sản phẩm không chứa hóa chất, chất bảo quản độc hại, đảm bảo an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng, được đóng gói vô cùng nhỏ gọn [gói 25g], tiện dụng cho những chuyến dã ngoại, mang theo đi học hay đi chơi.
Bánh que trong sản phẩm giúp cung cấp năng lượng, calo cho cơ thể, không chứa chất độc hại, an toàn cho sức khỏe của bạn ngoài ra đậu hòa lan rất có ích cho sức khỏe.
Đậu Hòa Lan giàu dinh dưỡng vào bậc nhất của ngũ cốc và rau xanh, đứng đầu về hàm lượng vitamin nhóm B, GABA, omega 3, vitamin E,C, khoáng chất, chất xơ, protein, axit folic, các men tiêu hóa, seleniun chống oxy hóa, lectins ngừa ung thư.
Hơn nữa các thành phần khác như gà, tôm,…vừa làm tăng hương vị cho sản phẩm vừa cung cấp nhiều dưỡng chất hơn. Đến đây, bạn cũng không ngờ rằng Bánh Que Đậu Hòa Lan Tân Tân có thể là món ăn tuyệt hảo đến thế đúng không? Rủ bạn bè cùng nhau nhâm nhi món này thì bao nhiêu mới đủ đây?
Hướng dẫn bảo quản
Để bảo quản sản phẩm tốt nhất, cần tránh cho sản phẩm tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp, tránh nhiệt độ cao.
Hướng dẫn sử dụng
Dùng trực tiếp. Đậy nắp kín [đối với hũ nhựa/lon,thiếc] hoặc buộc kín miệng bao bì [đối với bao bì gói] sau mỗi lần sử dụng. Sử dụng tốt nhất trong vòng 15 ngày sau khi mở bao bì.
Vị cay cay ngọt ngọt đặc trưng của que cay đã thành công chinh phục khẩu vị của rất nhiều người. Tuy “đụng mặt” thường xuyên trong các bữa ăn vặt, nhưng ít ai biết que cay, que cay trung quốc bao nhiêu calo. Chuyên gia tại Viện Dinh dưỡng Hàn lâm Mỹ cho biết, trong 1 gói que cay 100g chứa từ 50 – 60 calo. Đây là chỉ số năng lượng ở mức trung bình, không gây tăng cân nhưng món ăn này không được khuyến khích dùng nhiều vì tác động xấu đến sức khoẻ.
1. Khám phá gói que cay bao nhiêu calo?
Theo số liệu trong danh sách thống kê chỉ số calo trong các loại thực phẩm được cung cấp bởi Viện Dinh dưỡng Hàn lâm Mỹ, trong 1 gói que cay truyền thống 100g chứa từ 50 – 60 calo. Nhưng hiện nay có nhiều loại que cay được phủ thêm gia vị dầu mỡ, sốt đường ớt nên khiến chỉ số calories trong que cay cao hơn, dao động khoảng từ 80 – 150 calo.
Mức calo này được xếp loại trung bình thấp, chỉ bằng 1 gói bim bim snack thông thường. Chuyên gia sức khoẻ đánh giá que cay không gây tăng cân nhưng nên hạn chế sử dụng vì nó tác động xấu đến sức khoẻ.
Trong 1 gói que cay truyền thống 100g chứa từ 50 – 60 calo2. Ăn cay cay có gây béo không? Giải đáp chi tiết
Trước câu hỏi “Ăn cay cay có gây béo không?”, chuyên gia tại Viện Dinh dưỡng Hàn lâm Mỹ giải đáp: “Ăn loại que cay truyền thống chỉ từ 50 – 60 calo sẽ không gây béo. Tuy nhiên, những loại que cay được biến tấu phủ thêm nước sốt đường ớt, gia giảm dầu mỡ làm calo tăng, điều này khiến người ăn phải đối mặt với tình trạng mất kiểm soát cân nặng.
Vậy nên, nếu muốn giữ gìn vóc dáng khi ăn cay, người ăn cần chủ động điều chỉnh mức độ ăn tối đa 3 lần trong tuần. Và đặc biệt, nếu đã ăn que cay, tuyệt đối không ăn thêm bim bim, snack hay các đồ ăn vặt khác.
Có thể bạn quan tâm
- Bánh Oishi Kornee bao nhiêu calo?
- 1 trái ớt chuông bao nhiêu calo?
- Gạch 600x1200 1 thùng bao nhiêu m2?
- Điều hòa Casper 18000BTU công suất bao nhiêu?
- Thuế bán hàng ở Colorado 2023 là bao nhiêu?
Đọc thêm: Top 4 loại thuốc giảm béo mặt phổ biến nhất hiện nay
Tuy ăn que cay trung quốc có nguy cơ gây béo, nhưng theo khảo sát thực tế từ 100 người đang trong quá trình giảm cân. Kết quả cho thấy, nếu bổ sung que cay 3 lần một tuần đúng như khuyến nghị, nhưng vẫn đảm bảo thực đơn các bữa ăn khác được thiết lập khoa học, đầy đủ nhóm chất xơ, protein và vitamin, đồng thời thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày thì quá trình giảm cân không bị ảnh hưởng.
Que cay phủ thêm nước sốt đường ớt, gia giảm dầu mỡ khiến người ăn mất kiểm soát cân nặng3. Ăn que cay có tốt cho sức khoẻ không?
Việc điều chỉnh mức độ ăn que cay vô cùng quan trọng, bởi món ăn vặt này tuy ngon nhưng lại không có tác động tốt cho sức khỏe. Nếu ăn một cách vô tội vạ, ăn quá nhiều vượt mức cho phép sẽ mang đến nhiều tác động không tốt cho sức khỏe. Cụ thể, chuyên gia dinh dưỡng sức khoẻ đã thống kê được một số ảnh hưởng xấu từ việc ăn quá nhiều que cay như sau:
– Ảnh hưởng xấu cho dạ dày
Đặc trưng của que cay là vị cay nồng. Vậy nên sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho dạ dày nếu ăn với tần suất dày đặc trong tuần.
– Dễ tiêu chảy, ngộ độc cấp
Sau khi soi dưới ống kính hiển vi, các chuyên gia dinh dưỡng phát hiện trong que cay có chứa vi khuẩn Eco – Loại vi khuẩn gây tình trạng tiêu chảy và ngộ độc.
– Dễ tích tụ mỡ thừa
Tìm hiểu về que cay bao nhiêu calo có thể thấy loại đồ ăn vặt này không chứa lượng calo quá cao nhưng thành phần lại nhiều dầu mỡ, đường ớt. Những thành phần này khiến tế bào mỡ dần dần hình thành, tích luỹ trong cơ thể tạo nên các lớp mỡ thừa xấu xí, kém thẩm mỹ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến vóc dáng.
Đọc thêm: Bánh papparoti bao nhiêu calo? Ăn papparoti gây tăng cân không?
– Có chứa chất gây ung thư
Nghiên cứu trong thành phần của que cay tại các đơn vị sản xuất không uy tín có chứa hoạt chất acrylamide. Loại hoạt chất này khi chuyển quá qua nội tạng sẽ hình thành chất glycinamide – Loại chất dễ gây ung thư dạ dày, ung thư đường ruột,… Vậy nên, việc chọn đơn vị mua que cay cũng cực kỳ quan trọng trong việc đảm bảo an toàn sức khỏe.
– Ảnh hưởng tiêu cực tới não bộ, răng và xương.
Hàm lượng chì không nhỏ được tìm thấy trong thành phần que cay. Chất này khiến người ăn, đặc biệt trẻ em dễ mắc các bệnh xương khớp, ảnh hưởng đến cấu trúc răng và não bộ.
Bởi những điều này, chuyên gia dinh dưỡng sức khỏe khuyến cáo trẻ em và phụ nữ đang mang bầu tuyệt đối không ăn que cay để đảm bảo tốt cho sức khỏe.
Que cay ngon nhưng lại không có tác động tốt cho sức khỏe4. Cách làm món que cay tại nhà ngon, an toàn, ít béo
Như đã chia sẻ, các loại que quay làm ở hàng quán thường không đảm bảo vệ sinh, tiềm ẩn những nguy cơ gây ung thư, béo phì. Nếu lỡ mê mẩn với món ăn vặt này, vậy người ăn có thể tham khảo ngay cách làm món que cay tại nhà ngon, an toàn, ít béo.
Chuẩn bị nguyên liệu: 1 bát cơm nguội, bột mì, bột năng, bột bắp, dầu oliu, bột quế, bột ớt, bột tỏi, mật ong, đường ăn kiêng.
Cách làm:
– Cho bát cơm nguội vào máy xay nhuyễn, cho thêm 1 ít nước và 1 thìa dầu oliu vào để tạo độ nhuyễn mịn cao nhất.
Đọc thêm: Top 4 loại thuốc giảm béo mặt phổ biến nhất hiện nay
– Cho phần cơm vừa được xay nhuyễn ra bát, sau đó trộn cùng bột năng và bột bắp. Tiến hành nhào nặn đều tay cho hỗn hợp hoà quyện đồng nhất. Có thể cho thêm 1 ít dầu olive để tạo độ dẻo cho hỗn hợp. Nếu quá nhão, có thể tăng thêm bột năng vào và nhào đều tay.
– Sau đó, cho thêm 1 nửa các nguyên liệu: Bột ớt, bột tỏi, bột quế vào cục bột và tiếp tục nhào đều tay cho đến khi bột chuyển sang màu đỏ.
– Cho bột cơm nghỉ trong 15 phút. Sau đó cho ra thớt, cán mỏng rồi cắt thành các thanh dài và mỏng theo hình dạng que cay mong muốn.
– Bật sẵn nồi chiên không dầu ở mức 180 độ trong 10 phút cho nồi nóng dần, rồi cho que cay vào chiên chín trong 15 phút ở 150 độ C.
– Đun nóng dầu olive trên chảo, cho phần bột ớt, bột quế, bột tỏi còn lại vào đun sôi cùng nhau. Tiếp theo cho toàn bộ que cay đã chín vào đảo đều đến khi que cay ngấm gia vị.
– Bày que cay ra đĩa, thưởng thức que cay khi còn ấm để cảm nhận được vị ngon và dẻo của món ăn vặt này.
Cách làm món que cay tại nhà ngon, an toàn, ít béoTrên đây là chi tiết lời giải đáp que cay bao nhiêu calo. Món ăn vặt siêu ngon này không khiến cơ thể phải đối diện với nguy cơ tăng cân quá cao, nhưng lại thực sự không tốt cho sức khỏe. Vậy nên, người ăn nên ăn trong mức độ cho phép và nên dành thời gian để tự làm que cay tại nhà theo công thức đã được chia sẻ để thưởng thức món ăn trong sự an tâm nhất.