Uống tinh bột nghệ sau sinh mổ luôn là chủ đề “hot” với mọi chị em phụ nữ. Đây là một sản phẩm an toàn, lành tính và được ví là “thần dược” cho phụ nữ sau sinh.
Nhưng uống sao cho chuẩn thì không phải ai cũng biết.
Bài viết này Vân sẽ chia sẻ cách uống tinh bột nghệ cho các mẹ bỉm sữa sau sinh mổ đúng chuẩn từ Dược sĩ. Các chị hãy cùng tham khảo nhé!
Có nên uống tinh bột nghệ sau sinh mổ không?
Trước tiên cần khẳng định rằng, sau sinh mổ uống tinh bột nghệ là cách tốt nhất và nhanh nhất để các mẹ bỉm sữa lấy lại sức khỏe và vẻ đẹp thời xuân sắc.
Bởi, tinh bột nghệ là một sản phẩm có nguồn gốc từ 100% củ nghệ tươi nguyên chất. Tinh bột nghệ được sản xuất tại Việt Nam đã được Bộ Y tế kiểm định và xác nhận độ tinh khiết cao, không chứa yếu tố độc hại.
Tinh bột nghệ sử dụng an toàn với hầu hết mọi đối tượng, trong đó có nhóm rất nhạy cảm như phụ nữ sau sinh bằng phương pháp mổ.
Những tác dụng của tinh bột nghệ với phụ nữ sau sinh mổ:
- Tiêu diệt vi khuẩn đường ruột, chống rối loạn tiêu hóa, chữa triệu chứng táo bón.
- Giúp đẩy sản dịch, ứ huyết, máu xấu còn đọng lại trong tử cung.
- Nhanh chóng làm lành vết thương, hạn chế để lại sẹo.
- Giảm nguy cơ nhiễm trùng tại vết mổ.
- Giúp nhanh chóng giảm mỡ bụng, lấy lại vóc dáng.
Uống tinh bột nghệ sau sinh mổ sẽ giúp các mẹ vừa khỏe vừa đẹp. Vì vậy, đừng hoài nghi tác dụng thần kì của loại thảo dược này nữa các mẹ bỉm sữa nhé!
Sinh mổ bao lâu thì uống tinh bột nghệ được?
Uống tinh bột nghệ sau sinh mổ thì có lợi nhiều đường, tuy nhiên, sau sinh mổ bao lâu thì mới uống được tinh bột nghệ lại là điều đáng được lưu tâm.
Có nhiều ý kiến đưa ra về thời gian uống tinh bột nghệ sau sinh mổ như sau 7 ngày hoặc 10 ngày… Tuy nhiên, người sinh mổ thì cần nhiều thời gian hồi phục hơn so với sinh thường.
Do đó, thời gian hợp lý nhất để uống tinh bột nghệ là sau từ 2-3 tuần sau khi sinh mổ, tùy cơ địa từng người. Vì, tinh chất nghệ kích thích co bóp tử cung, nên các mẹ hãy cho thời gian để tử cung ổn định rồi hẵng uống.
Cách uống tinh bột nghệ sau sinh mổ chuẩn nhất?
Phụ nữ sau sinh mổ muốn uống tinh bột nghệ thì phải đảm bảo sao cho khỏe mẹ, an toàn cho con, không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho bé.
Các chị có thể uống tinh bột nghệ theo 1 trong 2 cách sau đây:
- Cách 1: Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 100-150ml nước ấm [khoảng 40 độ C]. Uống 1-2 ly/ngày trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.
- Cách 2: Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 150-200ml sữa tươi đã làm ấm. Cách dùng như trên.
Một số lưu ý:
- Phải đảm bảo làm ấm sữa hoặc nước pha tinh bột nghệ.
- Có thể pha thêm mật ong, nhưng chị nào dễ nổi mụn thì đừng vội nhé.
- Có thể pha tinh bột nghệ với sữa đặc có đường để tăng tiết sữa cho bé bú.
Uống tinh bột nghệ sau sinh mổ theo cách này, chỉ sau 2-3 tháng các chị sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực. Uống ngay đi các chị nhé, vì không uống là thiệt thòi lắm đó nha.
Cách chọn tinh bột nghệ phù hợp cho phụ nữ sau sinh mổ
Phụ nữ sau sinh mổ có sức khỏe yếu, sức đề kháng giảm. Do đó, rất cần chọn lựa một loại tinh bột nghệ chất lượng tốt để uống bồi bổ sức khỏe.
Thực tế là trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tinh bột nghệ với các mức giá khác nhau, gây hoang mang cho người tiêu dùng. Làm sao để đối phó vối vấn đề này?
- Trước hết, PHẢI MUA sản phẩm CHÍNH HÃNG của nhà sản xuất có uy tín, sản phẩm phải có bao bì, nhãn mác rõ ràng.
- Thứ hai, NÓI KHÔNG với các sản phẩm trôi nổi, không nhãn mác, không nguồn gốc, xuất xứ.
Thứ ba, dùng TINH BỘT NGHỆ ĐỎ, sản phẩm có hàm lượng curcumin là 8.00mg/g cho phụ nữ sau sinh, thay vì uống tinh nghệ vàng [curcumin = 2.00mg/g].
Uống tinh bột nghệ sau sinh mổ là phương pháp phục hồi sức khỏe và sắc đẹp được hàng triệu phụ nữ áp dụng. Đừng để mình thiệt thòi vì không biết và không được sử dụng thảo dược – thực phẩm tuyệt vời này các chị nhé!
Bài viết này mới chỉ đưa ra phần nổi của “tảng băng chìm”. Để uống tinh bột nghệ đúng cách nhằm phục vụ cho rất nhiều lợi ích khác nhau, bạn cần phải tìm hiểu rất nhiều. Cũng may là có một bài viết đã tổng hợp toàn bộ cách uống đúng mà bạn cần biết. Đọc NGAY TẠI ĐÂY nhé!
Để uống tinh bột nghệ sau sinh mổ mang lại hiệu quả nhất thì các bà mẹ cần chú ý đến các phương thức sử dụng đúng cách cũng như cân nhắc thời gian sử dụng tinh bột nghệ.
Uống bột nghệ sau sinh mổ có tác dụng gì?
Sau khi sinh, cơ thể và sức khỏe của sản phụ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt là nhan sắc do thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của các bà mẹ.
Vì vậy, uống bột nghệ sau sinh mổ đúng cách sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời như sau:
- Bổ máu hồi phục sức khỏe: Curcumin trong tinh bột nghệ kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ máu, bồi bổ sức khỏe, tránh hoa mắt, chóng mặt do mất máu sau sinh mổ.
- Kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả, tránh viêm nhiễm sau sinh mổ, kích thích da non, làm nhanh lành vết mổ.
- Nhiều mẹ sau sinh mổ gặp hiện tượng táo bón. Uống bột nghệ là một trong những cách sẽ hỗ trợ mẹ trong giai đoạn này.
- Tránh hậu sản hiệu quả: uống bột nghệ sau sinh mổ có khả năng phá ứ huyết, kích thích tử cung co bóp, đẩy khí âm, huyết độc ra ngoài.
- Nhanh co tử cung: giúp giảm vòng 2 của các chị em sau sinh.
- Làm đẹp da: uống bột nghệ kết hợp với đắp mặt nạ sẽ giúp các mẹ nhanh chóng loại bỏ nám da và làm mờ vết rạn do bầu bì.
- Nhanh lấy lại vóc dáng: Bên cạnh nhiều cách giảm cân sau sinh mổ hiện nay, các mẹ có thể kết hợp với việc uống bột nghệ để cân bằng cholesterol trong máu, tiêu mỡ, tăng chuyển hóa mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành các mô mỡ mới, giúp giảm cân hiệu quả.
Nên uống bột nghệ khi nào?
Chăm sóc mẹ sau sinh mổ cần nhiều thời gian hồi phục so với sinh thường. Do đó nên thời gian mà các chị em sinh mổ cần chờ đợi để uống bột nghệ cũng dài hơn so với sinh thường.
Thời gian hợp lý nhất là từ 2 - 3 tuần sau khi sinh mổ, tùy cơ địa từng người. Vì tinh bột nghệ kích thích co bóp tử cung, nên các chị hãy cho thời gian để tử cung ổn định rồi hẳn uống.
Làm sao để uống bột nghệ sau sinh mổ đạt hiệu quả nhất?
Theo chia sẻ từ các chuyên gia, các mẹ có thể uống bột nghệ sau sinh mổ theo các cách sau:
Cách 1
- Pha 2 thìa tinh bột nghệ với 150ml nước ấm [khoảng 40 độ C]
- Uống khoảng 1 - 2 ly mỗi ngày trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.
Cách 2
- Trộn 2 thìa tinh bột nghệ với 150ml - 200ml sữa tươi không đường hoặc có đường.
- Uống khoảng 1 - 2 ly mỗi ngày trước khi ăn 30 phút hoặc uống sau khi ăn 1 giờ.
Cách 3
- Hòa 2 thìa tinh bột nghệ với 200ml nước ấm cùng với mật ong. Đối với mỗi người, các mẹ cho lượng mật ong tùy theo khẩu vị ngọt của mình.
- Uống bột nghệ mật ong vào trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút đều được.
- Để thuận tiện hơn cho việc pha chế, ta có thể nắn trước tinh bột nghệ với mật ong theo tỉ lệ 1:1 [1 thìa tinh bột, thìa mật ong].
Nên pha chế bột nghệ đúng cách để đem lại hiệu quả cao
Lưu ý: Khi pha chế không nên quá đặc, đặc không có nghĩa là sẽ mang lại hiệu quả gấp bội đâu bạn nhé! Uống đặc quá sẽ có thể làm tổn hại đến bao tử, chỉ nên làm đúng theo liều lượng như trên để đạt kết quả tốt nhất khi uống bột nghệ sau sinh mổ nhé các chị em.
Cần lưu ý gì khi uống bột nghệ sau sinh mổ?
Theo khoa học chứng minh, trong tinh bột nghệ có chứa chất curcumin. Vì thế nếu sử dụng quá nhiều thì có thể dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt, giảm khả năng kháng viêm của cơ thể. Sau đây là một vài lưu ý các chị em cần cân nhắc khi uống bột nghệ sau sinh mổ:
- Không nên lạm dụng tinh bột nghệ, chỉ nên uống tối đa 6 thìa cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày. Thêm vào đó, các chị em không nên thay tinh bột nghệ như nước để uống hằng ngày.
- Không nên sử dụng nếu như các chị em có tiền sử bệnh trào ngược dạ dày.
- Trong quá trình uống bột nghệ, các chị em lưu ý không được sử dụng bất kỳ loại thuốc tây nào để không ảnh hưởng đến máu. Nếu các chị em đang sử dụng thuốc tây thì nên chủ động hỏi ý kiến Bác sĩ trước khi sử dụng tinh bột nghệ nhé.
- Phải kiên trì sử dụng phương pháp này từ 2 đến 3 tháng để nhận thấy kết quả rõ rệt.
- Đối với việc sử dụng tinh bột nghệ đắp mặt nạ ngoài da, các chị em nên bảo vệ làn da cẩn thận dưới ánh nắng mặt trời. Bởi nghệ có chứa một lượng axit nhỏ dễ gây bào mòn và bắt nắng, khiến da nhanh sạm đen.
Với những chia sẻ trên đây mong rằng đã giúp mẹ có thêm kiến thức hữu ích về cách uống bột nghệ sau sinh mổ đúng chuẩn và làm đẹp hiệu quả. Cùng theo dõi các bài viết từ nhà thuốc Long Châu để có thêm nhiều thông tin trong việc chăm sóc sức khỏe của mẹ và bé nhé.
Ngân Lâm