Câu hỏi: Vì sao con gái hay giận vô cớ? Chỉ cho cách áp dụng 1 lần?
Trả lời:
Giận dỗi và nổi giận khác nhau rất nhiều. Cùng là nỗi ấm ức trong lòng nhưng nổi giận dễ dàng bộc lộ ra ngoài và đôi khi là sự bùng nổ của những cảm xúc dồn nén.Đàn ônghay phụ nữ đều có thể nổi giận, thế nhưng giận dỗi lại thường là cung bậc cảm xúc quen thuộc của phụ nữ hơn. Bởi tâm tư của phái yếu luôn mỏng manh và ưu tiên con tim hơn lý trí, điều này thì vốn ai cũng biết. Nói cách khác, dù có mạnh mẽ, vững vàng ra sao thì sâu thẳm trong mỗi người con gái luôn có một mớ cảm xúc hỗn độn đan xen yếu đuối. Và tại sao họ lại hay giận thì đàn ông khó mà lý giải nổi nếu không biết 3 lý do này.
1. Khi cảm thấy bị bỏ rơi
- Con gái có rất nhiều suy nghĩ, trong bộ óc của họ có hàng trăm viễn cảnh khác nhau. Chẳng hạn bạn và cô ấy luôn dành thời gian đi chơi cùng nhau vào mỗi chủ nhật, tuy nhiên tuần này bạn lại có hẹn với đám bạn cũ và quên mất không nói với cô ấy rằng bạn không thể đưa cô ấy ra ngoài vào cuối tuần. Khi này, có thể cô ấy chẳng giận bạn lắm đâu nhưng cảm giác bị bỏ rơi thì chắc chắn có và rất nhiềucảm xúc tiêu cựcbủa vây. Cô ấy có thể nghĩ rằng bạn không còn quan tâm cô ấy như ban đầu, hay bạn không còn coi trọng cô ấy, hoặc thậm chí nghĩ là bạn đã có một ai khác,… Những suy nghĩ tiêu cực này sẽ tích tụ lại và biến thành cơn giận trong chốc lát, đảm bảo cô ấy sẽ im lặng với bạn trong vài ngày.
- Con gái thường có tư duy sở hữu rất cao, đặc biệt là khi yêu, họ muốn mình trở nên đặc biệt và là vị trí đầu tiên trongtrái timvà bộ não người đàn ông. Bởi vậy mà họ rất nhạy cảm với mọi việc xung quanh. Chỉ những tình tiết nhỏ thôi cũng để lại dấu vết trong ký ức của cô ấy trong khi bạn thì chẳng thấy có điều gì đáng bận tâm cả. Tôi có một người bạn, cô ấy hay giận bạn trai bởi những lý do rất vụn vặt. Cụ thể là trong một lần đi chơi, hai người họ đang nắm tay đi bộ vô cùng hạnh phúc thì anh chàng này bắt gặp người quen. Có thể nói là vô ý khi anh chàng này liền bỏ tay khỏi bạn gái mình và hăng hái nói chuyện cùng người bạn kia. Và cô ấy giận.
- Một lần khác, anh ta vừa mới nhận được một công việc mới tại một công ty vô cùng nổi tiếng, nhưng thay vì nhấc máy thông báo cho người yêu thì anh ấy vội vã khoe ngay cho bạn bè để cùng nhau đi ăn mừng trong sung sướng. Đương nhiên, cô ấy rất giận rồi.Đơn giảnlà với phụ nữ, đặc biệt khi họ yêu bạn, họ muốn được chia sẻ mọi thứ với người đàn ông của mình và ngược lại. Nếu đột nhiên bạn có những hành động khác thường, có thể do bạn bận, do bạn vô ý hay vì bất cứ lý do gì, sẽ chẳng có gì bất ngờ nếu cô ấy nghĩ rằng bạn đã không còn quan tâm hay yêu thương cô ấy nữa rồi. Có thể cô ấy hoàn toàn hiểu và thông cảm cho bạn, tuy nhiên cô ấy vẫn không thể ngăn mình khỏi những cảm giác hụt hẫng, tủi thân…
2. Giận khi cảm thấy không được thấu hiểu
- Cảm giác bị bỏ rơi khá tương đồng với cảm giác không được thấu hiểu. Điều này phản ánh rằng họ không cảm nhận được sự quan tâm từ đối phương. Có một đặc điểm rất rõ ở hầu hết phụ nữ là họ rất hay than phiền, nhưng tâm tư của phụ nữ là con đường lắt léo nhiều ngả, thật khó để nắm bắt. Đôi khi chẳng phải vì mệt mà than mệt, họ than thở chỉ để người đàn ông của mình lắng nghe. Tuy nhiên không phải ai cũng thực sự hiểu điều này.
- Tôi có một anh bạn cũ, trong một buổi gặp mặt gần đây anh ấy chia sẻ rằngngười yêucủa anh ấy là một người rất hay than thở, chỉ cần một tẹo không vừa ý là cô ấy sẽ khó chịu và giận dỗi anh ấy. Một người đi làm bận rộn cả ngày như anh khi được gặp người mình yêu chỉ muốn cả hai bên nhau một cách vui vẻ, cớ sao cô ấy lại thiếu tích cực và lạc quan như vậy. Có lẽ cũng bởi một phần bản tính phụ nữ rất thích nghĩ nhiều và hay để trong lòng không nói. Họ than nhiều như vậy nhằm để người mình yêu hỏi han, quan tâm ân cần hơn. Khi cô ấy than mệt, điều ấy có nghĩa là hãy ngồi xuống cùng lắng nghecâu chuyệncủa cô ấy, dành cho cô ấy cái ôm thật chặt và khích lệ cô ấy. Ngược lại, nếu bạn dùng lời lẽ dạy đời, khiển trách sẽ làm cô ấy giận dữ, mệt mỏi hơn rất nhiều. Vậy mới nói, để chiều phụ nữ thật khó, nhưng để ý tâm tư họ một chút thôi, bạn sẽ thấy cách yêu, cách giận hờn của họ là điều dễ hiểu.
3. Giận để muốn kiểm chứng tình cảm
- Giận để kiểm chứng tình cảm của đối phương, nghe thật vô lý nhưng lại rất đúng. Phụ nữ nếu có nhiều thời gian, họ sẽchăm sóc bản thânvà đi làm đẹp. Họ không dành thời gian để giận hờn tất cả đàn ông trên thế giới này. Thử hỏi xem sẽ thế nào nếu một cô gái liên tục giận dỗi sếp mình, thật là phi lý. Người mà phụ nữ có thể giận là người họ yêu thương, và cũng yêu thương họ. Giận thì vô vàn lý do nhưng phụ nữ thích thử thách và làm khó người yêu mình để kiểm chứng mức độ tình cảm mà anh chàng dành cho cô ấy. Chẳng có gì khó hiểu vì cũng đâu có ai dư thừa năng lượng để chạy theo năn nỉ, dỗ dành một người thậm chí mình còn chẳng thích. Phải có sự quan tâm, yêu thương đủ lớn mới có thể cảm thông cho những giận hờn vô cớ đó của phụ nữ.
- Con gái khi yêu ai cũng tìm kiếm sự an toàn từđối phương, chính vì thế mà họ luôn có xu hướng kiểm chứng và khẳng định điều đó bằng nhiều thử thách. Giận một người đàn ông, là để muốn biết rằng lựa chọn của người ấy là dỗ dành hay bỏ mặc, muốn xem rằng liệu họ có chịu đựng được mình hay không. Thế nhưng nhiều cô gái quên mất, giận hờn đôi khi thật đáng yêu, nhưng nếu lạm dụng quá nhiều sẽ dẫn đến cảm giác mệt mỏi cho cả hai.
* Cách giải quyết 1 lần
- Đầu tiên, đừng có quá nhiều lời ngay lúc đó vì khi bạn chưa tìm hiểu kỹ thì mọi câu nói của bạn có thể như đổ thêm dầu vào lửa. Hãy giữ sự bình tình, cố gắng quan sát, suy luận để tìm ra nguyên nhân khiến nàng tức giận. Đồng thời, kiệm lời thời gian trong khoảng thời gian nhất định cũng giúp nàng có khoảng lặng để trấn tĩnh lại, suy nghĩ một chút.
- Tuy nhiên, đừng giữ im lặng quá lâu sẽ khiến nàng có cảm giác không được quan tâm. Hãy chủ động nhận lỗi nếu nguyên nhân của cơn giận này chính là bản thân mình gây ra và xin nàng bỏ qua. Còn nếu nguyên nhân không phải từ phía bạn thì cũng đừng trách móc, nổi nóng hay than phiền. Bạn nên cố gắng giải thích, trao đổi một cách nhẹ nhàng để nàng có thể từ từ nhận ra được không nên giận bạn nữa.
- Hãy dùng những cử chỉ và lời nói quan tâm, yêu thương nàng để nàng không còn cảm thấy tủi thân và bất an. Hãy chứng minh cho nàng thấy tình yêu của bạn, hãy tạo cho một sự tin tưởng nhất định.
Hãy cùng Top lời giải tìm hiểu thêm về trạng thái giận của con người nhé!
1.Giận được hiểu như thế nào?
Giận là gì?
- “Giậnlà động từ thể hiện sự bực bội, không bằng lòng với người có quan hệ gần gũi với bản thân vì người ấy đã làm điều trái với ý của mình.”
- Như vậy,Giậnthể hiện mức độ bực bội và phản đối hoàn toàn với điều mà mình cho là không đúng. Và khi một người giận một ai đó, họ có thể biểu hiện ra bằng hình thức la mắng, không mong muốn hợp tác nữa!
2. Tác hại của việc giận
- Cơn giận thường không diễn ra như chúng ta “dự kiến”. Dân gian có câu: No quá mất ngon. Giận quá mất khôn. Khi giận, người ta dễ làm những việc thiếu khôn ngoan, chỉ đưa đến những hậu quả không hay. Khi đã giận thì ta chỉ làm sao cho thỏa mãn bản ngã, cho thỏa những bức xúc trong lòng. Sau khi cơn giận qua đi thì mới thấy hối tiếc về những hành động thiếu suy nghĩ của mình.
- Cơn giận không chỉ làm hại cho “đối tượng” ta giận mà trước tiên làm chúng ta đau khổ mà bản thân ta không biết. Khi giận, ta trút hết những bực dọc, giận dữ lên người ta để “xả” cho bản thân mình hết giận, cho bản thân mình nhẹ nhàng đi, nhưng thực tế là chúng ta càng vướng vào phiền não. Lại có lắm lúc làm hại người ta không được, xả giận dữ lên người ta không được, ta càng thấy khổ và uất hận hơn. Đạo Phật có câu: giữ lấy cơn giận trong lòng cũng giống như một người uống thuốc độc và mong sao kẻ khác sẽ chết[holding on to anger is like drinking poison and expecting the other person to die].
3. Cách kiềm chế cơn giận
- Tập thiền - kiểm soát hơi thở
+ Trong yoga có riêng bộ môn thiền. Thiền giúp kiểm soát hơi thở, từ đó chúng ta sẽ có thể điều hòa, điều chỉnh lại tâm trí của mình. Tập hít thở sâu còn có thể giúp điều chỉnh lại nhịp thở chậm dãi, đều hơn, giúp tim trở nên khỏe hơn.
+ Khi tập thở hãy học cách tưởng tượng những khung cảnh khiến tâm trí bỏ lại những phiền muộn, hướng đến sự thanh tịnh, trong lành hơn.
- Thay đổi cấu trúc suy nghĩ, ý thức
+ Thay đổi cấu trúc suy nghĩ, ý thức nói đơn giản là thay đổi lối suy nghĩ. Khi bản thân gặp phải những chuyện tồi tệ thì họ thường có xu hướng chửi thề, chửi bậy. Bước đầu hãy thay đổi từ bước chỉnh lại những câu từ xuất phát khi giận dữ, hạn chế chửi bậy, chửi thề.
+ Bản thân khi giận dữ hãy luôn tự nhủ nổi giận đùng đùng sẽ không bao giờ giải quyết được vấn đề. Hãy suy nghĩ lại tình huống, có thể thông cảm hay hiểu một cách tích cực hơn hay không. Điều này không chỉ giúp bạn kiểm soát tốt cảm xúc tiêu cực mà nó giúp bạn cải thiện hơn trong việc giải quyết vấn đề như trong công việc hoặc xã hội
- Né tránh và lựa chọn thời điểm thích hợp để nói chuyện
+ Giả sử như bạn đang trong một cuộc xung đột với đồng nghiệp hoặc bạn thân hay như người yêu. Hãy tạm thời né tránh và gác lại. Né tránh tất nhiên không phải là điều tốt. Nhưng khi tình huống càng trở nên tồi tệ hơn thì phải có một bên nên tạm ngưng lại nếu không muốn mối quan hệ trở nên xấu hơn.
+ Hai bên hãy dành cho một khoảng thời gian đủ để dịu lại trạng thái cảm xúc, cùng suy nghĩ lại, hãy cũng dành thời gian để đứng trên lập trường của người đối diện. Từ đó, tìm thời điểm thích hợp nhất để 2 bên cùng nhau thẳng thẳng nói chuyện lại về hành động và quan điểm của mình.
+ Tất nhiên không phải ai cũng quản lý tốt trạng thái cảm xúc của mình. Có thể sẽ có người mạnh mẽ, luôn suy nghĩ tích cực nhưng chưa chắc họ sẽ là người sẽ quản lý tốt về mặt cảm xúc giận dữ. Và không phải ai cũng có thể tự kiểm soát được trạng thái của mình. Mặc dù qua bài viết này bạn cũng có thể hiểu được vì sao có cảm xúc giận dữ, cảm xúc giận dữ của họ bắt nguồn từ đâu. Nhưng nếu vẫn không thể soát chúng, lúc này các bạn cần tìm đến sự hỗ trợ, giúp đỡ từ người thân, bạn bè, hoặc các bác sĩ tư vấn tâm lý có chuyên môn.