1000 calo bằng bao nhiêu Jun?

Bạn đang xem bài viết: 1 calo bằng bao nhiêu jun? Cách đổi từ cal sang J (Calo sang Jun) tại Báo Kinh Tế - Tin Kinh Tế, Tài Chính, Chứng Khoán, Crypto

Mục lục nội dung

Thuật ngữ Calo, Jun đã quá quen với nhiều người. Tuy nhiên, 1 calo bằng bao nhiêu jun và cách đổi của hai đơn vị này thế nào. Cùng Bách hoá XANH tìm hiểu nhé!

Calo hay Jun là những thuật ngữ được sử dụng rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với những người đang ăn kiêng hay tập gym. Thế nhưng ý nghĩa chính xác của calo là gì và việc quy đổi hai đơn vị này cách chính xác ra sao vẫn còn là câu hỏi của nhiều người. Bách hóa XANH sẽ giải đáp ngay các thắc mắc này của bạn ngay trong bài viết sau đây.

1Calo là gì?

Calo hay còn gọi là calorie, viết tắt là cal, là đơn vị đo năng lượng các loại thực phẩm được nạp vào cơ thể hàng ngày. Calorie là dạng tên gọi bắt nguồn từ Pháp.

Jun hay còn gọi là joule, viết tắt là J, là đơn vị đo năng lượng có nguồn gốc từ Anh do nhà vật lý học James Prescott Joule phát minh.

2Một calo bằng bao nhiêu jun?

Theo Tiêu chuẩn Đơn vị Quốc tế (SI) quy định như sau:

1 jun = 0,23885 calo

1 calo = 4,1868 jun

Dựa vào đây, ta có thể quy đổi từ jun sang calo và ngược lại.

3Cách đổi từ cal sang J (Calo sang Jun) bằng công cụ

Bên cạnh cách tính thông thường, bạn cũng có thể sử dụng hai công cụ dưới đây để quy đổi các đơn vị cách dễ dàng hơn:

Dùng Google

Bước 1  Truy cập vào google.

Bước 2  Gõ lượng calo muốn quy đổi sang jun và nhấn Enter.

Ví dụ: Quy đổi 40 calo sang jun.

Dùng công cụ Convert World

Bước 1  Truy cập vào trang Convert Word.

Bước 2  Lựa chọn loại cần chuyển đổi.

Bước 3  Chọn số lượng muốn chuyển > đơn vị muốn chuyển đổi.

Bước 4   Nhấn chọn dấu mũi tên màu vàng cuối cùng để chuyển.

Hy vọng các kiến thức mà Bách hóa XANH đã cung cấp giúp ích nhiều cho bạn trong việc tính toán các đơn vị jun và calo thường gặp nhé!

Khi nói đến đơn vị chỉ năng lượng chúng ta sẽ nghĩ đến calo nhiều hơn Kcal. Một lượng Kcal được ước tính năng lượng để tăng nhiệt cho 1 kg nước lên 1độ C. Mặt khác, 1 calo lại dùng để ước tính năng lượng làm tăng 1 độ C cho 1 gam nước. Dựa trên định nghĩa này chúng ta có thể hiểu mối liên hệ giữa kcal và calo là 1 Kcal = 1000 calo.

Do có nhiều người không thể phân biệt rõ ràng hai đơn vị Kcal và calo nên người ta đã đặt tên gọi để tránh nhầm lẫn. Kcal là kilo calo còn calo thì dùng luôn tên là calo. Điều này cũng để người dùng dễ dàng tính toán và hiểu được các quy đổi đơn vị ở 2 thuật ngữ.

Ngoài ra Calo cũng có thể được tính bằng kilojoules. 1 calo = 4,18 KJ hay 4181J. Kcal sẽ được phổ biến trong tính toán năng lượng tiêu hao khi tập luyện thể thao, còn calo thì thường dùng tính năng lượng nạp vào cơ thể. Nếu khó phân biệt Kcal và calo bạn có thể quy đổi ra đơn vị KJ hoặc J để so sánh.

Tuy nhiên các đơn vị như KJ, J, calo và Kcal sẽ được sử dụng linh hoạt trên phạm vi mỗi quốc gia. Do đó, bạn cần chú ý khi đến các quốc gia khác để tránh bỡ ngỡ cũng như hiếu sai thông tin dinh dưỡng. Để xác định thông số năng lượng, nhà sản xuất dựa trên 3 chất dinh dưỡng chính đó là chất đạm, chất béo và carbs. Theo khối lượng cứ 1g thì quy đổi ra 1 calo còn với chất béo thì gấp đôi.

Mặc dù vậy các con số đó đều được làm tròn và có giá trị tương đối chứ không hoàn toàn chính xác. Hơn nữa carb cũng có thể là chất xơ hay chất xơ hòa tan nên sẽ khiến kết quả bạn tính toán gặp sai số.

Calo là gì? Đây là thước đo năng lượng cho chế độ dinh dưỡng và tập luyện. Calo và Kcal cũng có thể quy đổi ra KJ hay J tùy theo từng quốc gia quy định.

Khi đã hiểu rõ Kcal và calo, bạn có thể tính toán để lựa chọn những thực phẩm lành mạnh cho chính khẩu phần ăn của mình, từ đó nhằm hạn chế tối đa tình trạng thừa cân, béo phì xảy ra.

Khách hàng chủ động tham khảo website Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để có thêm nhiều kiến thức về dinh dưỡng, sức khỏe được chia sẻ từ chính các bác sĩ, chuyên gia bệnh viện.