9 cách trị nhiễm nấm vùng kín tại nhà
Dưới đây là những cách hỗ trợ chữa nhiễm nấm âm đạo tại nhà mà bạn có thể tham khảo:
1. Bổ sung sữa chua để trị nấm vùng kín
Sữa chua là nguồn bổ sung khá nhiều lợi khuẩn cho cơ thể, đặc biệt là lactobacillus acidophilus. Những vi khuẩn này rất cần thiết để tạo ra môi trường lành mạnh cho âm đạo. Mặt khác, sự có mặt của chúng làm lấn át các hại khuẩn, từ đó giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng nấm men ở nữ giới. Thường xuyên ăn sữa chua là một trong những cách điều trị nấm candida tại nhà khá đơn giản.
Theo một nghiên cứu được tiến hành tại Ai Cập cho biết, việc tiêu thụ sữa chua thường xuyên giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột và giảm sự xuất hiện của nấm men trong cơ thể. Nếu như không thích dùng sữa chua, bạn có thể sử dụng men vi sinh để thay thế. Khi ăn sữa chua, tốt nhất bạn không nên chọn loại có đường, bởi lẽ độ ngọt là chất xúc tác làm cho candida phát triển rất nhanh.
2. Cách trị nấm vùng kín bằng axit boric
Axit boric là tác nhân sát khuẩn mạnh mẽ và rất được khuyên dùng trong điều trị viêm nấm phụ khoa bên cạnh các phương pháp khác. Theo đó, dạng thuốc bôi tại chỗ này đã được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ [CDC] khuyến cáo dùng cho trường hợp nhiễm nấm vùng kín.
Tuy nhiên, cần lưu ý cách chữa nấm ở vùng kín bằng axit boric sẽ gây hại nếu dùng với lượng vượt quá mức cho phép. Độc tính của nó có thể gây tổn thương thận, suy tuần hoàn cấp tính, thậm chí tử vong. Để tránh vấn đề không mong muốn này xảy ra, khi sử dụng bạn không nên bôi lên vùng da bị hở hoặc uống trực tiếp.
Nếu đang mang thai nhưng vùng kín bị nấm trắng, bạn tuyệt đối không được sử dụng axit boric dưới mọi hình thức. Riêng những người có làn da nhạy cảm, axit boric cũng không phải lựa chọn tốt. Hãy ngừng sử dụng ngay khi thấy có những triệu chứng khó chịu xảy ra. Bạn có thể dùng các loại nước rửa phụ khoa trị nấm candida theo hướng dẫn của bác sĩ.
3. Dùng tinh dầu kinh giới [Oregano essential oil] trị nấm candida vùng kín
Dầu kinh giới là món quà tuyệt hảo mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Không những được biết đến với nhiều lợi ích trong lĩnh vực làm đẹp, ẩm thực mà loại tinh dầu này còn sử dụng để điều trị các tình trạng nhiễm trùng. Đây cũng là nguyên liệu được tin dùng trong cách trị nấm candida tại nhà.
Theo các nhà khoa học, tinh dầu kinh giới rất có hiệu quả trong việc kìm hãm sự phát triển của candida. Sở dĩ có được công dụng này là nhờ vào hai hợp chất có hoạt tính đặc biệt trong thành phần kinh giới là thymol và carvacrol.
Bản chất loại dầu này có khả năng làm loãng máu. Do vậy, khi sử dụng nó để chữa nấm ngứa vùng kín, bạn không nên thoa trực tiếp lên da mà hãy pha loãng với các loại dầu nền khác như dầu dừa, dầu hạnh nhân… Cũng chính vì tác dụng làm loãng máu mà bạn cũng cần tránh dùng nếu đang gặp tình trạng rối loạn đông máu do thiếu vitamin K.
Cách sử dụng khá đơn giản, bạn có thể mở nắp chai và ngửi trực tiếp mùi hương của tinh dầu hoặc thông qua máy khuếch tán. Nếu muốn dùng trên da, bạn cần phải pha loãng theo công thức cứ 3–5 giọt dầu chiết xuất từ kinh giới pha trong 30ml dầu nền. Sau khi trộn đều các thành phần với nhau, bạn dùng hỗn hợp massage trực tiếp lên vùng da bị ảnh hưởng.
4. Dầu dừa hỗ trợ điều trị nhiễm trùng nấm men
Dầu dừa thiên nhiên mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả đặc tính kháng nấm. Điều này có được là do thành phần trong dầu chứa các axit béo chuỗi trung bình như axit caprylic, axit capric, axit lauric. Không những tiêu diệt các loại nấm men gây hại, dầu dừa cũng bảo vệ sự cân bằng lợi khuẩn tại vùng kín.
Để hỗ trợ điều trị tình trạng nhiễm nấm vùng kín, bạn có thể thêm dầu dừa vào chế độ ăn của mình. Bạn nên chọn loại nguyên chất hoặc tốt hơn hết là mua dầu dừa hữu cơ nếu muốn phát huy lợi ích tốt nhất.
Nhiều chị em vì hiểu sai hoặc nghe những lời rỉ tai không đúng nên đã tự ý bôi dầu dừa vào vùng kín. Điều này hết sức sai lầm và có thể gây ra những nguy hại khôn lường.
5. Dùng tinh dầu tràm trà [Tea tree oil] khi cô bé bị nấm trắng
Dầu tràm trà có chứa terpinen-4-ol, gamma-terpinene và alpha-terpinene. Đây đều là những hợp chất có khả năng ức chế và tiêu diệt nấm, đặc biệt là candida. Ngoài ra, với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tốt, dầu trà còn giúp khôi phục sự cân bằng hệ vi khuẩn âm đạo.
Có rất nhiều cách khác nhau để dùng tinh dầu tràm trà hỗ trợ điều trị nhiễm nấm âm đạo. Bạn có thể dùng riêng lẻ hoặc phối hợp với các nguyên liệu khác như mật ong, dầu dừa, baking soda…
Một lưu ý chị em cần biết rằng tinh dầu tràm trà nguyên chất có hoạt tính khá mạnh nên dễ gây kích ứng. Chính vì thế khi sử dụng nên pha loãng bằng các loại dầu nền [chẳng hạn là dầu jojoba hoặc dầu dừa] và chỉ dùng ngoài chứ không được uống.
Trường hợp có cơ địa nhạy cảm, bạn không nên áp dụng biện pháp này. Ngoài ra, trong quá trình sử dụng nếu thấy xuất hiện bất kỳ biểu hiện lạ nào thì lập tức ngừng lại ngay.
6. Giấm táo chữa nhiễm trùng nấm men
Nhắc đến các biện pháp tự nhiên chữa nhiễm nấm vùng kín, chúng ta không thể bỏ qua giấm táo. Lý do vì loại thực phẩm này chứa các enzyme và lợi khuẩn giúp ức chế sự tăng trưởng của candida. Điểm đặc biệt là với pH dao động trong khoảng từ 4.5–5.5, giấm táo giúp vùng kín thiết lập lại trạng thái cân bằng pH ban đầu.
Để phát huy tác dụng diệt nấm, bạn hãy thêm một nửa bát [chén] giấm táo vào bồn tắm nước ấm, sau đó ngâm mình khoảng 20 phút. Thành phần axit từ giấm sẽ loại bỏ mọi vi sinh vật gây hại, kể cả nấm men.
Ngoài cách này, bạn có thể pha loãng giấm táo để uống [lấy 1–2 thìa cà phê giấm hòa tan vào 200ml nước] từ 2–3 lần mỗi ngày hoặc để rửa vùng kín.
7. Cách trị nhiễm nấm âm đạo bằng tỏi
Một nghiên cứu từ năm 2005 đã chứng minh tỏi có hiệu quả chống lại nấm candida. Lợi ích này đến từ thành phần allicin trong tỏi đóng vai trò như một kháng sinh tự nhiên có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn tốt.
Nếu muốn dùng tỏi để hỗ trợ điều trị nhiễm trùng nấm men, bạn có thể ép các nhánh tỏi để lấy dịch chiết sau đó pha loãng với nước lọc để uống. Nhiều người kháo nhau việc nhét tỏi trực tiếp vào vùng bị ảnh hưởng, tuy nhiên hành động này có thể gây tác động đến các mô xung quanh, thậm chí làm bỏng niêm mạc âm đạo.
8. Chữa nấm âm đạo tại nhà bằng nước muối sinh lý
Đây là một trong những cách khá đơn giản hỗ trợ chữa nấm candida ở vùng kín. Tuy nhiên, bạn không nên tự mình pha nước muối để sử dụng. Bởi lẽ, nếu không kiểm soát được nồng độ theo đúng tỷ lệ, nước muối sẽ hút ẩm khiến cho vùng kín bị khô rát và mất cân bằng pH. Điều này tạo cơ hội cho các hại khuẩn hoạt động mạnh hơn nữa.
Vì thế, tốt nhất bạn nên mua nước muối sinh lý tại nhà thuốc hoặc các cửa hàng tiện lợi để dùng. Trước đó, bạn nên rửa vùng kín bằng nước sạch để loại bỏ bớt chất cặn bã và vi khuẩn ra ngoài. Sau đó mới dùng nước muối sinh lý để rửa ngoài vùng kín và massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước và đảm bảo lau khô vùng kín.
9. Trị nấm vùng kín nữ giới bằng vitamin C [Acid ascorbic]
Vitamin C là dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Theo đó, một hệ miễn dịch mạnh mẽ sẽ giúp cơ thể bạn mau chóng lấy lại cân bằng.
Ngoài ra, vitamin C còn là tác nhân kháng khuẩn tốt, vì thế đừng ngần ngại bổ sung chất dinh dưỡng này vào thực đơn ăn uống hằng ngày để kìm hãm sự phát triển của candida bạn nhé! Tuyệt đối không nên dùng vitamin C dạng lỏng bôi trực tiếp vào vùng âm đạo để tránh tình trạng kích ứng và ngứa rát hơn nữa.
10 cách chữa viêm âm đạo tại nhà không cần dùng thuốc mà bạn có thể thử
1. Cách trị viêm âm đạo bằng probiotics
Probiotics là vi sinh vật sống đem lại lợi ích cho sức khỏe. Theo nghiên cứu năm 2014, thói quen sử dụng probiotics hàng ngày có thể giúp điều trị và ngăn ngừa viêm âm đạo do vi khuẩn.
Bạn có thể chữa viêm âm đạo tại nhà với probiotics bằng 2 cách sau:
- Tăng cường các loại thực phẩm giàu probiotic như sữa chua [đặc biệt là sữa chua Hy Lạp], dưa cải bắp, kim chi, nấm sữa Kefir… vào chế độ ăn hàng ngày
- Tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng các chế phẩm probiotic theo liều lượng phù hợp.
Cần lưu ý rằng probiotics chỉ đem lại lợi ích nếu được tiêu thụ ở mức vừa phải. Việc bổ sung lợi khuẩn quá nhiều có thể làm mất cân bằng vi khuẩn trong ruột, gây ra chứng rối loạn tiêu hóa.
Bổ sung probiotics một cách hợp lý sẽ giúp điều chỉnh và loại bỏ sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại trong cơ thể, bao gồm cả vùng âm đạo.
2. Cách chữa viêm âm đạo tại nhà bằng tỏi
Từ lâu, tỏi được xem là vị thuốc quý nhờ hoạt tính kháng khuẩn cao và khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng. Trên thực tế, nhiều chị em rỉ tai nhau về viêc có thể dùng tỏi như một cách chữa viêm phụ khoa tại nhà nhằm thay thế các loại thuốc kháng sinh đang được sử dụng để điều trị viêm âm đạo do vi khuẩn. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu ở quy mô lớn hơn để xác minh hiệu quả và tính an toàn của loại thảo dược này.
Để điều trị viêm âm đạo, bạn có thể ăn một vài tép tỏi sống hoặc thêm nó vào các món ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ về một số các thực phẩm chức năng từ tỏi để uống bổ sung.
Cách chữa viêm âm đạo tại nhà bằng tỏi là một phương pháp an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thêm bất kỳ chất bổ sung hoặc thay thế nào để không ảnh hưởng đến quá trình điều trị.
3. Ngâm vùng chậu trong nước muối ấm
Một cách chữa viêm âm đạo tại nhà hiệu quả khác là ngâm vùng chậu trong nước muối ấm. Khả năng sát trùng của muối sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Đồng thời, hơi nóng từ nước cũng giúp làm dịu vết sưng tấy.
Cách thực hiện:
- Đổ đầy nước ấm sạch vào thau hoặc bồn sạch
- Cho 1 – 2 thìa cà phê muối vào nước rồi khuấy đều đến khi muối tan hết
- Dùng cùi trỏ đo nhiệt độ của nước trong thau trước khi ngâm để đảm bảo nước không quá nóng
- Nhẹ nhàng ngồi vào thau trong tư thế dang rộng hai chân và ngâm vùng chậu từ 10 – 15 phút
- Khi ngâm xong, bạn dùng khăn mềm sạch để lau khô vùng kín và cơ thể trước khi mặc quần áo.
Lưu ý: Không cho bất kỳ loại xà phòng, hóa chất hoặc tinh dầu nào vào thau ngâm vì chúng có thể gây kích ứng niêm mạc âm đạo của bạn.
4. Cách chữa viêm âm đạo tại nhà bằng giấm táo
Giấm táo là loại thảo dược được sử dụng rộng rãi như một cách trị viêm vùng kín tại nhà nhờ khả năng kháng khuẩn cao nên có công dụng điều trị nhiễm trùng âm đạo. Bên cạnh đó, loại giấm này còn có tác dụng khôi phục độ pH bình thường của âm đạo, cản trở sự phát triển của vi khuẩn gây hại.