Cách chữa bệnh xuất tinh sớm không cần dùng thuốc hay cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả nhất như thế nào là vấn đề được không ít nam giới quan tâm. Bởi trong những năm gần đây, số nam giới gặp khó khăn trong việc duy trì sự hấp dẫn trong đời sống tình dục ngày càng tăng lên. Mặc dù không đe dọa tới sức khỏe nhưng hiện tượng xuất tinh sớm lại khiến cho phái mạnh trở nên mất tự tin vào bản lĩnh của mình khi chinh phục bạn đời. Hiểu được điều đó, sau đây các chuyên gia phòng khám nam khoa Hưng Thịnh sẽ tổng hợp những cách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả để nam giới tham khảo và áp dụng ngay tại nhà.
Xuất tinh sớm và những thông tin cần biết
Xuất tinh sớm còn được dân gian gọi là hiện tượng "chưa đến chợ đã hết tiền". Đây là căn bệnh ngày càng phổ biến ở nam giới. Khảo sát cho thấy hiện nay có khoảng 34% nam giới mắc xuất tinh sớm, phổ biến nhất trong độ tuổi từ 18 – 30.
Theo các chuyên gia, xuất tinh sớm là tình trạng nam giới xuất tinh không theo ý muốn của bản thân. Theo đó, ngay khi vừa mới bắt đầu quan hệ, thậm chí là chưa tiến hành giao hợp nam giới đã xuất tinh. Điều này không chỉ ảnh hưởng lớn đến tâm lý, hạnh phúc vợ chồng mà còn cả với khả năng sinh sản.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, bao gồm cả yếu tố bệnh lý và thói quen sinh hoạt. Những nam giới mắc các bệnh về thận, tim mạch, hệ thần kinh, viêm tuyến tiền liệt… thường dễ gây ra các ảnh hưởng đến khả năng tình dục.
Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh mới là nguyên nhân hàng đầu khiến số lượng nam giới mắc bệnh xuất tinh sớm ngày càng gia tăng. Việc thường xuyên sử dụng chất kích thích, lạm dụng thủ dâm, căng thẳng, stress kéo dài… là những nguyên nhân khiến nam giới không làm chủ được bản thân, dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.
Mặc dù những nam giới bị yếu sinh lý thường gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, xét theo y học, xuất tinh sớm là một bệnh lý độc lập vì bản thân người bệnh vẫn có hứng thú quan hệ tình dục và có khả năng khiến bạn tình được thỏa mãn khi quan hệ.
Xuất tinh sớm ở nam giới thường được nhận biết qua các dấu hiệu sau đây:
- Thời gian quan hệ ngắn [dưới 3 phút với những người đã từng quan hệ trước đây nhưng không bị xuất tinh sớm và dưới 1 phút với những người quan hệ lần đầu].
- Dương vật sau khi xâm nhập vào trong âm đạo đã ngay lập tức xuất tinh.
- Dương vật vừa đạt trạng thái cương cứng nhưng đã xuất tinh ngay cả khi chưa tiến hành quan hệ.
- Nam giới không thể kiểm soát được khả năng xuất tinh của bản thân [hơn 50% trong tổng số lần quan hệ].
👉👉👉 Nhận ngay gói khám ưu đãi khám Nam Khoa - Phụ Khoa chỉ còn 280K cùng Giảm 30% chi phí tiểu phẫu tại phòng khám Hưng Thịnh 380 Xã Đàn khi đăng ký qua số điện thoại 0352612932 hoặc click chat [Bác Sĩ Tư Vấn]. Lưu ý Ưu Đãi chỉ dành cho 15 bệnh nhân đăng ký sớm nhất trong ngày.
15 cách chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà hiệu quả
Bị bệnh xuất tinh sớm có chữa được không? Nhận định về bệnh xuất tinh sớm, các chuyên gia cho rằng đây là một bệnh lý không quá khó chữa. Tuy nhiên, người bệnh cần nên đi thăm khám sớm và kiên trì trong quá trình điều trị để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Hiện nay, có nhiều cách điều trị xuất tinh sớm được nhiều nam giới áp dụng, bao gồm cả việc dùng thuốc tây y, các bài thuốc dân gian và chế độ sinh hoạt. Trước khi lựa chọn bất kỳ phương pháp nào, người bệnh cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh trường hợp gặp phải các biến chứng nguy hiểm.
1. Chữa xuất tinh sớm bằng thuốc Tây y
Cách chữa xuất tinh sớm bằng thuốc là phương pháp được nhiều bác sĩ chỉ định cho bệnh nhân. Ưu điểm của phương pháp này là không gây đau đớn, thực hiện đơn giản tại nhà và ít gây tốn kém.
Tuy nhiên, không phải trường hợp nào bị xuất tinh sớm cũng phù hợp để dùng thuốc. Phương pháp này chỉ thích hợp với những nam giới bị xuất tinh sớm mức độ nhẹ và trung bình. Với những trường hợp nặng, thuốc trị xuất tinh sớm không mang lại tác dụng, thậm chí có thể gây ra nhiều nguy hiểm khác.
Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc chữa xuất tinh sớm đang được quảng cáo và bày bán rộng rãi. Các chuyên gia nhận định, đa phần các loại thuốc này đều chưa được kiểm định chất lượng và không nằm trong danh mục quản lý của cơ quan y tế. Vì vậy, nam giới tuyệt đối không được tự ý mua và dùng thuốc bên ngoài khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.
Tại các bệnh viện, phòng khám uy tín, thuốc chống xuất tinh sớm được chia thành nhiều loại khác nhau ở cả dạng uống, tiêm và bôi, xịt. Bao gồm:
• Thuốc gây tê tại chỗ
Có tác dụng làm giảm độ nhạy cảm ở đầu dương vật, hỗ trợ quá trình lưu thống máu đến thể hang dương vật, từ đó tăng cường khả năng cương dương và kéo dài thời gian xuất tinh.
• Thuốc chống trầm cảm trị xuất tinh sớm
Áp dụng cho những trường hợp nam giới được chẩn đoán bị xuất tinh sớm do gặp phải các vấn đề về tâm lý. Theo đó, các tác dụng của các loại thuốc này là giúp ổn định tâm lý, hạn chế tình trạng căng thẳng, lo âu dẫn đến xuất tinh sớm.
• Thuốc kéo dài thời gian quan hệ
Có tác dụng tương tự như thuốc gây tê dương vật, thường được sử dụng dưới dạng bôi hoặc xịt. Theo đó, nam giới nên sử dụng các loại thuốc này trước lúc quan hệ khoảng 30 phút để kéo dài thời gian quan hệ, ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm.
2. Cách chữa xuất tinh sớm bằng liệu pháp tâm lý
Đây là cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc được áp dụng cho những trường hợp nam giới bị xuất tinh sớm do căng thẳng, lo âu. Với phương pháp này, nam giới nên trao đổi cụ thể với bạn tình để được cảm thông và phối hợp điều trị bệnh được tốt nhất.
Theo đó, người bệnh nên chú ý thực hiện các phương pháp này theo các bước sau đây:
Bước 1: Quan hệ tình dục bình thường cho đến khi cảm thấy sắp xuất tinh thì ngưng lại.
Bước 2: Nhờ bạn tình dùng tay ép vào đầu dương vật và duy trì như vậy cho đến khi không còn cảm giác muốn xuất tinh nữa.
Bước 3: Lặp lại hai bước trên nhiều lần cho đến khi cả hai cảm thấy thỏa mãn.
3. Chữa xuất tinh sớm bằng các bài tập kegel
Các bài tập kegel còn được gọi là bài tập làm khỏe cơ sàn chậu và hỗ trợ các cơ quan sinh dục. Do đó, đây là một trong những cách khắc phục xuất tinh sớm tại nhà tương đối hiệu quả dành cho nam giới.
Một số các bài tập kegel mà nam giới có thể áp dụng tại nhà như sau:
Bài tập 1:
- Siết chặt cơ PC [cơ mu cụt, là cơ kéo dài từ xương mu tới đáy cột sống] trong 5 giây và thả lỏng, lặp lại 5 lần, mỗi lần nghỉ 10 giây.
- Siết chặt rồi thả cơ PC trong 10 giây và lặp lại 3 lần, mỗi lần nghỉ 5 giây.
- Giữ chặt rồi thả cơ PC trong 20 giây, lặp lại 3 lần, mỗi lần nghỉ 20 giây.
Bài tập 2:
- Siết chặt cơ PC trong 3 giây, sau đó thả lỏng 3 giây rồi siết lại. Thực hiện lặp lại 4 lần liên tục sau đó nghỉ khoảng 10 giây.
- Co thắt cơ 1 giây, thả lỏng 1 giây rồi thắt lại. Lặp lại 10 lần, sau đó nghỉ khoảng 10 giây.
- Thắt chặt cơ trong 8 giây, thả lỏng trong 4 giây và lặp lại 4 lần liên tục.
4. Cách chữa xuất tinh sớm khi quan hệ bằng liệu pháp tình dục.
Đây là phương pháp chữa xuất tinh sớm đơn giản, mang lại hiệu quả cao, có thể giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ trung bình từ 5 – 15 phút. Theo đó, nam giới cần chú ý thực hiện các liệu pháp sau:
- Không vội vàng khi quan hệ
Để có thể kéo dài cuộc yêu, nam giới nên quan hệ từ từ, tránh vội vàng. Việc nôn nóng, vội vàng dễ khiến cho dương vật bị hưng phấn, xuất tinh sớm và kết thúc cuộc yêu nhanh chóng khi cả nam và nữ giới đều chưa đạt được cảm xúc khi "yêu".
- "Yêu" lần 2
Đây là một những cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ dễ dàng thực hiện. Tuy nhiên, cách này chỉ nên áp dụng cho những nam giới trẻ tuổi, khỏe mạnh và còn sung mãn.
Theo các chuyên gia, khi vừa quan hệ tình dục lần 1 xong, nam giới nên nghỉ ngơi khoảng 30 phút và tiếp tục quan hệ lần 2. Ở lần quan hệ này, thời gian xuất tinh của nam giới sẽ lâu hơn do dương vật không còn hưng phấn, kích thích như lần đầu.
Lưu ý, các cánh mày râu không nên quan hệ với tần suất quá nhiều và quá mạnh để không ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục cũng như sức khỏe của bản thân và đối tác.
- Không nên quá tập trung, lo lắng khi quan hệ tình dục
Việc luôn lo lắng, sợ xuất tinh sớm khi quan hệ sẽ càng làm tăng mức độ bệnh nhanh hơn. Theo đó, nam giới nên cố phân tâm tư tưởng, nghĩ đến các vấn đề khác hoặc thực hiện các phép tính nhẩm để giảm bớt sự hưng phấn tại dương vật, gây ra hiện tượng xuất tinh sớm.
5. Thay đổi tư thế yêu khi quan hệ
Một trong những cách chữa bệnh xuất tinh sớm không dùng thuốc nam giới nên áp dụng tại nhà chính là việc thay đổi tư thế khi quan hệ. Điều này không chỉ duy trì thời gian quan hệ, ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm mà còn giúp nam giới và bạn tình đạt được khoái cảm trong cuộc yêu. Từ đó, có thể biết tư thế quan hệ tình dục nào phù hợp với bản thân và bạn tình, nâng cao chất lượng quan hệ.
6. Sử dụng bao cao su giúp kéo dài thời gian quan hệ
Không chỉ hạn chế các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục hiệu quả, sử dụng bao cao su khi quan hệ còn là cách chữa xuất tinh sớm tại nhà khá hiệu quả. Theo đó, khi đeo bao cao su, dương vật sẽ được giảm kích thích từ việc cọ xát khi quan hệ, giúp kéo dài thời gian xuất tinh.
Nam giới có thể sử dụng loại bao cao su có chất gây tê cục bộ để có thể kéo dài thời gian quan hệ. Chất này giúp nam giới giảm đi cảm giác kích thích và nhạy cảm ở dương vật, từ đó hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.
Tuy nhiên, cách điều trị bệnh xuất tinh sớm này không nên quá lạm dụng. Việc thường xuyên sử dụng bao cao su có chất gây tê lâu ngày sẽ gây mất cảm giác, kích thích khi yêu, lâu dần gây ra chứng rối loạn cương dương, liệt dương, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
7. Cách trị xuất tinh sớm bằng kem đánh răng
Ít ai biết thoa kem đánh răng vào dương vật lại là một cách chữa xuất tinh sớm đơn giản và vô cùng tiết kiệm. Để thực hiện phương pháp này, nam giới nên chọn loại kem đánh răng có chứa tinh chất bạc hà để mang lại hiệu quả cao hơn. Tinh chất bạc hà có tác dụng tương tự như một chất gây tê cục bộ trong bao cao su, giúp làm giảm sự nhạy cảm của dương vật và kéo dài "cuộc yêu".
Theo đó, trước khi quan hệ khoảng 10 phút, nam giới nên thoa một lượng kem đánh răng vừa đủ và dương vật, sau đó massage nhẹ nhàng. Sau khoảng 15 phút cho các tinh chất bạc hà thẩm thấu vào dương vật, nam giới nên vệ sinh sạch sẽ lại trước khi quan hệ.
Cũng như việc sử dụng thuốc trị xuất tinh sớm, dùng bao cao su có chất gây tê cục bộ, các chuyên gia khuyến cáo nam giới không nên lạm dụng mẹo chống xuất tinh sớm này. Ngoài ra, không nên thoa quá dày lớp kem đánh răng vì dễ gây ra kích ứng cho vùng da tại cơ quan sinh dục.
8. Thủ dâm trước khi quan hệ
Thủ dâm trước khi quan hệ là một trong những cách chữa xuất tinh sớm được nhiều nam giới áp dụng hiện nay. Theo các chuyên gia, khi đạt được khoái cảm, nam giới sẽ khó xuất tinh hơn.
Các chuyên gia khuyên nam giới nên thủ dâm trước 1 – 2 giờ trước khi bắt đầu nhập cuộc. Tuy nhiên, không nên lạm dụng thủ dâm vì có thể cho tác dụng ngược, gây nên tình trạng xuất tinh sớm, suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng.
9. Quan hệ đều đặn là cách chống xuất tinh sớm hiệu quả
Hầu hết nam giới khi gặp phải tình trạng xuất tinh sớm thường có tâm lý ngại yêu do tự ti, xấu hổ với bạn tình. Tuy nhiên, việc làm này lại là một trong những tác nhân khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Theo các chuyên gia, để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, giúp kéo dài cuộc yêu hiệu quả, nam giới nên quan hệ tình dục đều đặn. Việc dương vật được "hoạt động" đều đặn sẽ giúp dương vật quen dần với các kích thích bên ngoài, ổn định cảm xúc, tâm trạng cho nam giới, từ đó tránh được tình trạng "chưa tới chợ đã hết tiền".
10. Cách chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ
Lá hẹ là một loại rau quen thuộc trong nhiều món ăn hằng ngày. Trong Đông y, lá hẹ có tính ấm, vị chua, thường được sử dụng trong các bài thuốc bổ thận, tráng dương, cải thiện chức năng sinh lý và tăng cường sinh lực. Trong Y học hiện đại, rau hẹ có chứa nhiều protein, alliin, methylaliin, chất xơ, vitamin C…rất tốt trong quá trình trao đổi chất và tăng cường sức khỏe.
Nam giới có thể dùng lá hẹ để ép nước uống hoặc bổ sung hẹ vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Với cách uống nước ép, người bệnh nên rửa sạch 1 nắm lá hẹ tươi và ngâm với nước muối loãng để sát khuẩn. Tiếp theo cho lá hẹ vào máy xay nhuyễn và ép lấy nước cốt. Chia phần nước ép thành 2 phần và sử dụng trong ngày. Sau vài tuần kiên trì thực hiện cách chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ, tình trạng bệnh của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
Ngoài ra, nên chế biến các món ăn từ lá hẹ hằng ngày để cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả hơn. Một số các món ăn ngon và bổ dưỡng từ lá hẹ như: cháo lá hẹ, lá hẹ xào lươn, canh đậu hũ non với lá hẹ…
11. Cách chữa xuất tinh sớm bằng gừng tươi
Các nghiên cứu chỉ ra rằng trong gừng có chứa một loại hợp chất có tên là zingiberene, có tác dụng lưu thông máu hiệu quả. Theo đó, hoạt chất này giúp mạch máu có sự co giãn tốt, kích thích mạch máu co thắt nhằm tăng cường lưu thông máu đến dương vật, đạt được sự cương cứng tốt hơn khi quan hệ và tránh tình trạng xuất tinh sớm.
Nam giới có thể thực hiện cách chữa xuất tinh sớm tự nhiên từ gừng tươi bằng cách uống trà gừng hằng ngày. Theo đó, người bệnh nên chuẩn bị mật ong và gừng và chế biến theo các bước sau đây:
Bước 1: Cạo và rửa sạch lớp vỏ gừng.
Bước 2: Thái gừng thành từng lát mỏng với số lượng vừa đủ.
Bước 3: Cho các lát gừng vào nồi nước sôi và đun trong vòng từ 10 – 20 phút.
Bước 4: Người bệnh nên cho thêm 1 – 2 thìa mật ong và uống khi còn ấm để nâng cao hiệu quả.
Ngoài ra, người bệnh cũng có thể chế biến gừng trong các món ăn hàng ngày như: bóng cá khô nấu gừng, vịt kho gừng, cá bạc má hấp gừng, cải xanh nấu gừng…hoặc uống nước giải khát sả chanh gừng…nhằm hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.
12. Cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả từ rễ cau
Một trong những bài thuốc chữa xuất tinh sớm trong dân gian được đánh giá là đơn giản và hiệu quả cho đến hiện nay chính là sử dụng rễ cau. Trong y học hiện đại, bên trong rễ cau có chứa nhiều hoạt chất ancaloit, có tác động mạnh đến hệ thần kinh trung ương, lưu thống tuần hoàn máu đến xương chậu và kích thích độ cương cứng của dương vật.
Theo đó, người bệnh chỉ nên dùng phần rễ cau màu trắng mọc nhô lên trên mặt đất ở những cây trồng lâu năm. Người bệnh lấy khoảng 20 – 30g rễ cau, rửa sạch và thái lát. Sau đó đem đi sao vàng và sắc với 400ml nước. Đến khi nước trong nồi còn khoảng 100ml thì tắt bếp và chia làm 2 phần để uống mỗi ngày.
Tuy nhiên, với phương pháp này người bệnh tuyệt đối không quá lạm dụng. Việc dùng nhiều rễ cau có thể dẫn đến những hao tổn phần khí huyết bên trong cơ thể, gây mệt mỏi, khó chịu.
13. Cách chữa xuất tinh đơn giản từ trứng gà, gừng và mật ong
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trứng gà có tác dụng rất lớn trong việc bổ dương khí và tăng cường khả năng sinh lý, giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ. Đặc biệt việc giàu thành phần vitamin B giúp sẽ giúp nam giới giảm thiểu được tình trạng căng thẳng, stress dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.
Bên cạnh đó, gừng có tính hoạt huyết và kích thích tình dục mạnh, mật ong có tác dụng tăng cường năng lượng và tăng hứng thú. Do đó, việc kết hợp các nguyên liệu này với nhau sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị bệnh.
Để thực hiện cách chữa xuất tinh sớm tại nhà này, người bệnh cần chuẩn bị 1 quả trứng gà, 1/2 muỗng cà phê nước gừng, 1 muỗng cà phê mật ong. Theo đó, trứng gà đem rửa sạch và luộc chín, sau đó bóc vỏ, dầm nát trứng, cho thêm mật ong và nước gừng rồi ăn. Lưu ý, nam giới chỉ nên ăn 2 - 3 lần/tuần và kiên trì trong vòng 1 tháng để thấy hiệu quả. Với những người có tiền sử về tim mạch thì không nên áp dụng phương pháp này vì có thể khiến bệnh tiến triển nặng nề hơn.
14. Cách chống xuất tinh sớm bằng thuốc Đông y
Các bài thuốc Đông y chữa xuất tinh sớm là tập hợp các loại thảo dược quý có sẵn trong tự nhiên. Phương pháp này được sử dụng dưới dạng thuốc uống, thuốc xông hoặc ngâm rửa bộ phận sinh dục. Với bản chất lành tính, thích hợp cho nhiều lứa tuổi, áp dụng các bài thuốc Đông y được cho là cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả hiện nay.
Người bệnh có thể tham khảo một số các bài thuốc trị xuất tinh sớm sau đây:
Bài thuốc 1:
Nguyên liệu: Nhung hươu 200g, hoài sơn 50g, đại táo 25g, nhân sâm 20g, hạ thảo 20g
Cách thực hiện:
- Rửa sạch các nguyên liệu trên bằng nước sạch để loại bỏ bụi bẩn.
- Vớt các nguyên liệu ra, để ráo nước và phơi khô.
- Cho các nguyên liệu sơ chế vào nồi và đun cùng với 5 phần nước lọc.
- Đun trong 3 giờ đồng hồ đến khi nước cô đặc còn 2 phần thì tắt bếp.
- Dùng thuốc khi còn nóng, nếu nước nguội thì nên hâm lại trước khi uống.
- Kiên trì thực hiện mỗi ngày 1 thang trong vòng 1 tháng để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.
Bài thuốc 2:
Nguyên liệu: Thục địa 30g, đỗ trọng 30g, tỏa hương 20g, gừng tươi 15g, đại táo 8 quả.
Cách thực hiện:
- Gừng tươi cạo bỏ lớp vỏ và cắt thành các lát mỏng, sau đó giã nát.
- Cho tất cả các nguyên liệu vào trong nồi với lượng nước vừa đủ và đun sôi trong khoảng 3 giờ đồng hồ.
- Chắt lấy nước cốt để dùng và uống khi còn nóng.
- Mỗi ngày sử dụng 1 thang.
Bài thuốc 3:
Nguyên liệu: Địa phu tử 30g, khổ sâm 30g, hạt tiêu 20g, ngũ bội tử 20g.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch và ngâm tất cả các nguyên liệu trên trong nước trong khoảng 30 phút rồi vớt ra, để ráo nước.
- Cho các nguyên liệu vào nồi cùng với 5 phần nước và đun đến khi cô đặc.
- Dùng nước để xông hơi vùng hậu môn cho đến khi nước nguội thì dùng phần nước này để rửa bộ phận sinh dục.
- Mỗi ngày thực hiện 2 lần vào sáng tối để có những hiệu quả nhanh chóng.
15. Cách điều trị xuất tinh sớm bằng phẫu thuật
Phẫu thuật trị xuất tinh sớm là phương pháp được nhiều cơ sở y tế áp dụng hiện nay. Trong đó, cắt dây thần kinh lưng dương vật là phương pháp can thiệp cho hiệu quả nhanh chóng và hiệu quả hiện nay.
Theo đó, bác sĩ sẽ tiến hành cắt bỏ một số dây thần kinh ở dương vật để làm giảm kích thích, hưng phấn cho dương vật. Từ đó, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, trên thực tế đây là một thủ thuật khó, đòi hỏi bác sĩ thực hiện phải có trình độ chuyên môn kỹ thuật cao, trang thiết bị y tế hiện đại. Chính vì vậy, nam giới nên lựa chọn các địa chỉ uy tín để đảm bảo hiệu quả phẫu thuật, phòng tránh rủi ro.
Những lưu ý khi điều trị xuất tinh sớm
Để các cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ mang lại hiệu quả, nam giới cần lưu ý đến một số vấn đề sau đây:
Tránh căng thẳng
Như đã đề cập ở trên, tâm lý bất ổn là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Vì vậy, nếu bạn đang chịu quá nhiều áp lực trong công việc, cuộc sống thì cần sắp xếp lại lịch làm việc, suy nghĩ theo hướng tích cực để hạn chế xuất tinh sớm.
Nâng cao sức khỏe thể chất
Cơ thể suy nhược, trí óc căng thẳng khiến nam giới dễ gặp phải bệnh xuất tinh sớm. Do đó, tập thể dục điều độ hằng ngày là cách nâng sức đề kháng, điều trị xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả.
Quan hệ tình dục điều độ
Quan hệ tình dục quá nhiều, lạm dụng thủ dâm trong thời gian dài hoặc quan hệ mạnh bạo là nguyên nhân làm cho tinh thần mệt mỏi, gây nên liệt dương hoặc xuất tinh sớm. Theo đó, nam giới nên điều chỉnh tần suất quan hệ, cường độ quan hệ để cải thiện tình trạng bệnh một cách hiệu quả.
Bổ sung các thực phẩm bổ dưỡng
Bổ sung các thực phẩm có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường ham muốn như: thịt dê, nội tạng động vật, lá hẹ…Ngoài ra, không sử dụng các chất kích thích, đồ cay nóng, đồ uống có cồn, có gas còn là cách ngăn ngừa và điều trị xuất tinh sớm hiệu quả, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.
Hi vọng qua những thông tin mà phòng khám đa khoa tư nhân tại Hà Nội đã cung cấp kiến thức hữu ích cho bạn đọc trong việc phòng tránh và điều trị xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới. Để biết phương pháp điều trị bệnh nào phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân, bạn có thể gọi điện tới hotline 0352612932 hoặc click [Hỏi Bác Sĩ] để được tư vấn nam khoa online cụ thể.
Xem thêm: