Chế độ ăn uống khoa học cần đảm bảo yêu cầu
Chế độ ăn uống khoa học cần đảm bảo những yêu cầu là: Show - Xây dựng bữa ăn dinh dưỡng hợp lí: có đủ 4 nhóm thực phẩm chính với tỉ lệ thích hợp. - Phân chia số bữa ăn hợp lí: + Có 3 bữa ăn chính. + Ăn đúng bữa + Ăn đúng cách Nếu cơ thể thiếu chất đường bột sẽ như thế nào dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng . Ăn quá nhiều chất đường bột sẽ gây ra bệnh tim mạch, bệnh béo phì và các bệnh mạn tính chẳng hạn như bệnh tiểu đường . Không những thế nó còn ảnh hưởng sâu rộng đến toàn bộ các bộ phận của cơ thể. Câu 1: Chế độ ăn uống khoa học cần đảm bảo nhưng yếu tố nào?
Câu hỏi 3 trang 43 Công nghệ lớp 6 - Chân trời sáng tạo: Chế độ ăn uống khoa học cần phải đạt những yêu cầu gì? Lời giải: Chế độ ăn uống khoa học cần đạt yêu cầu như sau: Chế độ ăn uống khoa học trước hết cần có bữa ăn đinh dưỡng hợp lí. Bữa ăn dinh dưỡng hợp lí phải có sự phối hợp đủ 4 nhóm thực phẩm chính với tỉ lệ thích hợp để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu của cơ thể. Đồng thời bữa ăn dinh dưỡng hợp lí nên có đầy đủ các loại món ăn chính, gồm: món canh, món xào hoặc luộc, món mặn (rán hoặc kho, rang....).
Chế độ ăn uống khoa học cần đảm bảo những yêu cầu là: - Xây dựng bữa ăn dinh dưỡng hợp lí: có đủ 4 nhóm thực phẩm chính với tỉ lệ thích hợp. - Phân chia số bữa ăn hợp lí: + Có 3 bữa ăn chính. + Ăn đúng bữa + Ăn đúng cáchCÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Nhóm thực phẩm nào dưới đây là nguồn cung cấp chất đường, bột? Xem đáp án » 24/11/2021 4,981
Chất đạm có vai trò nào sau đây đối với cơ thể? Xem đáp án » 24/11/2021 1,949
Theo tháp dinh dưỡng (Hình 4.5, sách giáo khoa trang 31), hằng ngày chúng ta cần sử dụng loại thực phẩm nào nhiều nhất trong các thực phẩm dưới đây? Xem đáp án » 24/11/2021 1,846
Nhóm thực phẩm nào dưới đây không thuộc các nhóm thực phẩm chính Xem đáp án » 24/11/2021 1,128
Viết chữ Đ vào sau câu phát biểu đúng và chữ S vào sau câu phát biểu sai.
Xem đáp án » 24/11/2021 1,013
Trong các bữa ăn ở câu 11, bữa ăn nào có thành phần dinh dưỡng hợp lí? Vì sao? Xem đáp án » 24/11/2021 546
Xác định phát biểu đúng bằng cách đánh dấu √ vào ô trống.
Xem đáp án » 24/11/2021 544
Chất dinh dưỡng nào sau đây là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho mọi hoạt động của cơ thể? A. Chất đường, bột. B. Chất đạm. C. Chất béo. D. Vitamin Xem đáp án » 24/11/2021 477
Điền các cụm từ diễn tả thể trạng người dưới đây cho phù hợp với những biểu hiện của cơ thể.
Xem đáp án » 24/11/2021 397
Trong các món ăn đã kể ở câu 15, em hãy lựa chọn và kết hợp chúng để tạo thành những bữa ăn dinh dưỡng hợp lí. Chú ý các yêu cầu sau: - Có cơm và đủ 3 loại món ăn như trên. - Có đủ các thực phẩm thuộc 4 nhóm chính. - Có sự thay đổi nguyên liệu thực phẩm trong bữa ăn.
Xem đáp án » 24/11/2021 192
Đánh dấu √ vào cột thể hiện chất dinh dưỡng chính trong các loại thực phẩm sau
Xem đáp án » 24/11/2021 181
Trong cách phân chia các bữa ăn của 3 bạn dưới đây, cho biết bạn nào cần bổ sung bữa ăn phụ hoặc bữa ăn xế. Nên bổ sung các bữa ăn đó vào khoảng thời gian nào? Xem đáp án » 24/11/2021 155
Ba bữa ăn được cung cấp như sau:
Nhận xét mức độ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn bằng cách đánh dấu vào bảng theo các kí hiệu: +: vừa đủ + +: thừa -: thiếu
Xem đáp án » 24/11/2021 153
Kể tên một số món ăn thường dùng trong gia đình em theo mỗi loại dưới đây
Xem đáp án » 24/11/2021 127
năng lượng, hao tổn, vui chơi, cung cấp, dinh dưỡng, thực phẩm, hoạt động sống, tế bào Hằng ngày, con người cần (1) ….. để lao động, học tập và (2) ….. Thức ăn khi vào cơ thể sẽ được tiêu hóa để tạo ra năng lượng và các chất (3) ….. cần thiết cho cơ thể. Chất dinh dưỡng còn tái tạo (4) ….., giúp cơ thể phát triển, lớn lên; bù đắp những (5) ….. trong quá trình sống và tạo hệ miễn dịch để bảo vệ cơ thể. Vì vậy, muốn duy trì các (6) …. và phát triển, con người cần được (7) …. đầy đủ chất dinh dưỡng thông qua các (8) ….. ăn vào mỗi ngày. Xem đáp án » 24/11/2021 106
|