Vòng eo của Ngọc Trinh và Han Sara đều đã cán mốc “51” cực phẩm được cộng đồng mạng hết sức “trầm trồ” và trở thành tiêu chuẩn mới cho vẻ đẹp hè 2020. Mới đây, các “IT girl” này đã công khai vũ khí bí mật đằng sau vòng eo trứ danh ấy …
Xưa rồi thời vòng eo “56”, mới đây, Ngọc Trinh và Han Sara đã thiết lập kỉ lục mới chiếc eo vàng của làng showbiz khi khoe số đo “51” thần thánh. Không chỉ ngày càng nhỏ và săn chắc, vòng eo của hai cô nàng còn có đường cong thắt lại và lộ rõ cơ bụng số 11 gợi cảm. Những hình ảnh khoe khéo vòng eo con kiến đều gây bão mạng xã hội và nhận về cả triệu lượt tương tác, chưa kể những câu hỏi xin bí kíp từ hội chị em để có vòng eo ngày càng nhỏ.
Vòng eo thon gọn đầy mơ ước của Ngọc Trinh và Han Sara
Để sở hữu vòng eo thon gọn chuẩn 51, các người đẹp đều duy trì những phương pháp tập luyện khoa học bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh. Ngọc Trinh lựa chọn sexy dance cùng yoga, tennis để duy trì thể lực cũng như tăng độ dẻo dai. Trong khi đó, cô nàng “Đếm Cừu” Han Sara lại thường xuyên tập cardio tại nhà chỉ với tấm thảm và những video hướng dẫn trên mạng. Khác nhau về phương pháp là vậy nhưng “vũ khí bí mật” của hai người đẹp lại giống nhau - chính là chiếc đai màu hồng yêu ơi là yêu mà Ngọc Trinh từng có lần check in OOTD cùng.
“Mỗi ngày một đẹp hơn sao mà chịu nổi” - Ngọc Trinh review về chiếc đai màu hồng thần thánh
Bí quyết cho vòng eo của Ngọc Trinh chính là sử dụng Latex By W.Store
Thì ra ở Việt Nam, sử dụng đai Latex để hỗ trợ trong luyện tập đã ngày càng phổ biến và được nhiều chị em tin dùng để tăng hiệu quả, giúp định hình vòng eo và siết eo, tạo hõm 2 bên hông, khiến đường cong lộ rõ ra sau một thời gian sử dụng.
Không chỉ giúp eo thon, đai Latex Lolita còn là phụ kiện đắt giá cho bộ trang phục kẹo ngọt
Chiếc đai Latex của Ngọc Trinh và Han Sara là version Hồng Đen mới nhất với cái tên “Lolita” đến từ thương hiệu W.STORE, được đo ni đóng giày cho thân hình của phụ nữ Á Đông, cũng là chiếc đai Latex màu hồng “ngọt tựa môi em" đầu tiên ở Việt Nam. Với cấu tạo bao gồm 27 xương thép, 4 mắc cài giúp dễ điều chỉnh độ siết khi đeo, chất cao su non mật độ thấp dày dặn, chiếc đai này khiến các nàng cảm thấy sự “đốt cháy" ngay khi sử dụng và hiệu quả nhanh hơn nhiều lần so với những sản phẩm trước đó.
“Chiếc đai Latex duy nhất mình tin dùng cho vòng eo thon gọn” - Han Sara
Không chỉ Ngọc Trinh hay Han Sara, Sĩ Thanh và Salim cùng loạt hot girl khác cũng liệt đai Latex Lolita vào danh sách item yêu thích của mình trong mùa hè 2020. Khi kết hợp cùng chế độ ăn eat-clean, các cô nàng đều cảm giác hiệu quả trông thấy rõ sau 4 tuần sử dụng. Rõ ràng, tập luyện hay đeo đai là chưa đủ nếu bạn ăn uống thả phanh và nạp vào người nhiều năng lượng dư thừa. Hiểu được tâm tư của hội chị em, mỗi sản phẩm đến tay khách hàng đều đi cùng với cùng một cuốn sách hướng dẫn với những kiến thức về ăn uống [chế độ eat-clean thông minh] cũng như bộ bí kíp hiệu quả tối đa siết eo của LATEX BY W.STORE.
"Giờ thì còn chờ gì nữa mà không rinh ngay một chiếc về tủ của mình và đón chờ thành qủa “hard work pay off” của mình đi thôi các cô gái xinh đẹp ơi!!
BÀI VIẾT
T.H - Saostar.vn
Link nguồn:
Kênh14:
//kenh14.vn/vu-khi-bi-mat-dang-sau-vong-eo-51-tru-danh-cua-han-sara-va-ngoc-trinh-latex-by-wstore-20200722120744153.chn?
Saostar:
//saostar.vn/dep-360/vu-khi-bi-mat-dang-sau-vong-eo-51-tru-danh-cua-han-sara-ngoc-trinh-20200720140520749.html
Vòng eo 56 như “bà nội” Ngọc Trinh là mong ước của không ít chị em. Tuy nhiên không phải tự nhiên sinh ra đã có, bạn cần có một chế độ tập luyện tốt để duy trì vòng eo săn chắc như cô ấy.
Nếu bạn đang phải đau đầu đi tìm cách triệt tiêu mỡ bụng và khao khát có được vòng 2 tuyệt đẹp như Ngọc Trinh thì hãy thực hiện những bài tập đơn giản dưới đây.
Ngọc Trinh thu hút mọi ánh nhìn với vòng 2 hoàn hảo
Để duy trì số đo vòng 2 hoàn hảo ngoài việc luôn phải quan tâm đến chế độ ăn uống thì những bài tập giảm cân luôn là chìa khóa để bạn đạt được ước nguyện nhanh nhất.
1. Hóp bụng
Bài tập hóp bụng là bài tập phổ biến. Khi bạn thực hiện các cơ bụng sẽ tăng cường hoạt động dẫn đến nhu cầu bổ sung năng lượng. Cùng với đó, cơ thể sẽ điều động năng lượng đến vùng này để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, đó là một trong những quy luật tất nhiên.
Dựa trên quy luật này, mỡ thừa sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành năng lượng theo từng động tác hóp bụng, vòng eo từ đó trở nên thon gọn hơn.
Hóp bụng
Cách làm như sau: Bạn hít thật sâu đồng thời hóp bụng thật chặt, sau đó thở ra, phình bụng thật to. Bạn nên thực hiện động tác này bất kỳ lúc nào có thể, lúc đứng, ngồi, nằm, đang đọc sách hoặc đang di chuyển. Chỉ bằng cách làm càng nhiều càng tốt bạn sẽ thấy hiệu quả chỉ sau vài tuần thực hiện.
Tập Plank
Nếu nói về động tác giúp cải thiện toàn diện nhất cho vòng eo, cơ bụng và đùi thì không thể không nhắc đến Plank. Đây là động tác chỉ cần duy trì 15 phút tập luyện mỗi ngày là đủ để bạn có được một vòng eo săn chắc. Điều kiện duy nhất để thực hiện bài tập là chọn một mặt phẳng, không gồ ghề.
Cách tập: Hai tay mở rộng ngang vai, chống tay xuống sàn. Nâng người lên để vùng vai, mông và chân tạo thành một đường thẳng. Bụng siết chặt, giữ tư thế thế này trong 15 giây rồi thả lỏng đầu gối xuống tầm 5 giây. Tiếp tục thực hiện như vậy trong 15 phút.
Nâng chân
Động tác này tưởng không liên quan nhưng lại tác động khá nhiều vào phần cơ bụng dưới – phần mỡ thừa khó giảm nhất trên cơ thể.
Nâng chân
Cách tập: Nằm ngửa trên sàn, úp lòng bàn tay sát vào bên hông, từ từ nâng chân lên để phần ngón chân chỉ lên cao.
Tiếp theo hạ chân xuống trở về tư thế ban đầu. Khi hạ chân xuống cần chậm rãi, lưng dán chặt vào sàn nhà, chỉ cần thực hiện động tác này từ 15 – 25 lần là được.
Vặn người
Bài tập này không chỉ có tác dụng giúp mông và eo thon hơn mà còn giúp tránh lão hóa cột sống.
Vặn người
Cách tập: Đứng 2 chân bằng vai, khuỷu tay vuông góc và đặt cạnh mông. Phần đầu gối hơi cong, bước chân phải lên trên, xoay thân trên phần cánh tay sang trái. Xoay người về tư thế thẳng, kéo chân phải xuống. Tiếp tục bước chân trái lên và xoay người sang bên trái. Lặp lại nhẹ nhàng như vậy nhiều lần.
Đẩy phần hông
Muốn có eo thon, săn chắc thì không thể thiếu bài tập về hông. Lực đẩy của bài tập sẽ tác động cùng lúc tới phần mông và lưng. Việc tập bài tập này sẽ giúp tăng cường cơ bắp và vòng 2, 3 trở lên hoàn hảo.
Đẩy hông
Cách tập: Nằm thẳng, tay đặt xuống sàn, mắt nhìn cao, chân chống đều xuống đất. Nhẹ nhàng đẩy phần hông lên, chân vẫn giữ nguyên, mắt nhìn thẳng. Đưa từ từ phần hông lên cao rồi nhẹ nhàng đặt hông xuống sàn.