Cho con bú uống tinh bột nghệ như thế nào năm 2024

Nghệ Curcumin 365 Hàn Quốc là một trong những dòng sản phẩm có chứa hoạt chất Curcumin - được các nhà khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, phụ nữ trong giai đoạn cho con bú có nên uống tinh nghệ Curcumin 365 không? Thành phần nghệ 365 có an toàn không? Nếu bạn vừa mới sinh con và đang cần tìm loại nghệ Curcumin an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé; hãy đừng bỏ qua những thông tin hữu ích dưới đây nhé!

Phụ nữ sau sinh và cho con bú có nên uống tinh bột nghệ?

Khi chuyển sang tam cá nguyệt thứ tư, hoặc giai đoạn sau sinh; việc tập trung vào chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng. Để trở thành một người mẹ tốt nhất, điều cốt yếu là phải nuôi dưỡng cơ thể bằng một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ các loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc, chất béo lành mạnh, chất bổ sung phù hợp và chất chống oxy hóa từ các loại thảo mộc và gia vị, như nghệ.

Mẹ đang cho con bú có thể pha sữa và tinh bột nghệ (loại an toàn) để uống mỗi ngày (Ảnh minh họa)

Tác dụng của củ nghệ với mẹ sau sinh

Nghệ là một loại gia vị cổ xưa đã được sử dụng hàng ngàn năm trong y học Ayurvedic. Củ nghệ được biết đến với nhiều lợi ích, từ giảm viêm đến tăng nguồn cung cấp sữa.

Nghệ đã được coi là “nữ hoàng của các loại gia vị ”. Vì vậy, không có gì lạ khi nó là một thành phần quan trọng trong chất bổ sung Tăng cường sức khỏe phụ nữ thời kỳ cho con bú.

Củ nghệ chứa các vi chất dinh dưỡng quan trọng và các hợp chất hoạt tính sinh học như curcumin cần thiết cho việc duy trì sức khỏe tổng thể [1]. Sẽ rất tốt nếu phụ nữ đang cho con bú được bổ sung thêm nghệ với số lượng có kiểm soát trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ công nhận mức độ an toàn của nghệ trong thành phần thực phẩm (GRAS) [2]. Dưới đây là bảng mô tả thành phần (gần đúng) trong 1 muỗng canh bột nghệ và lượng dinh dưỡng được khuyến nghị mỗi ngày (RDA)

TÊN

SỐ LƯỢNG

RDA

Chất xơ, tổng khẩu phần ăn

2,13g

-

Canxi, Ca

15,8mg

1.300mg

Sắt, Fe

5,17mg

10mg

Magie, Mg

19,6mg

360mg

Phốt pho, P

28,1mg

1.250mg

Kali, K

196mg

2.500mg (AI)

Natri, Na

2,54mg

1.500mg (AI)

Mangan, Mn

1,86 mg

2,6 mg (AI)

Folate, tổng cộng

1,88µg

500μg

Choline, tổng số

4,62mg

550mg (AI)

Trong đó: AI = Lượng hấp thụ đầy đủ; (AI) là mức tiêu thụ trung bình hàng ngày được khuyến nghị (với người khỏe mạnh). Nó được áp dụng khi không xác định được RDA [3] .

Nguồn:

[1] Sahdeo Prasad và Bharat B. Aggarwal .; Nghệ, Gia vị vàng ; Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia

[2] Nghệ .; Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia

[3] Lượng đầy đủ ; Cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu

Tinh nghệ Curcumin 365 Hàn Quốc có an toàn với phụ nữ đang cho con bú?

Theo những thông tin trên cho thấy, thành phần Curcumin của nghệ mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ trong giai đoạn cho con bú khi dùng ở một lượng vừa phải.

Curcumin cũng là hoạt chất có trong sản phẩm tinh nghệ Curcumin 365 Hàn Quốc. Kết hợp với một số thành phần khác như Thymomodulin, Gelatin Gelatin… nghệ Curcumin 365 hỗ trợ tốt cho quá trình phục hồi sức khỏe mẹ sau sinh. Mặc dù việc xác nhận phụ nữ cho con bú dùng nghệ 365 được không vẫn chưa rõ ràng. Tuy nhiên, theo như bảng thành phần từ nhà sản xuất khá an toàn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nghệ Curcumin 365 Hàn Quốc (Ảnh minh họa sản phẩm)

Trường hợp bạn vừa mới sinh bé thì sau khoảng 10 ngày là có thể dùng được nghệ hoặc các chế phẩm an toàn từ nghệ. Lưu ý: Nên uống hơn 3 lít nước ấm mỗi ngày để giúp việc hấp thu tinh nghệ Curcumin 365 được dễ dàng hơn.

Lựa chọn sản phẩm nghệ Nano Curcumin tốt nhất cho mẹ sau sinh

Nghệ Curcumin 365 Hàn Quốc (hay nghệ Nano 365) được nhiều chị em phụ nữ biết đến trong khả năng làm đẹp, giảm mụn, giúp da dẻ hồng hào… Bạn có thể dùng nghệ Curcumin 365 để lấy lại sức khỏe cho làn da cũng như nâng cao khả năng kháng viêm…

Bên cạnh việc uống tinh nghệ để lợi sữa, tránh hậu sản, bạn cũng nên bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, thành phần đông trùng hạ thảo...

Một sự lựa chọn tối ưu khác hiện nay dành cho các mẹ sau sinh là sản phẩm tinh nghệ Nano có chứa hoạt chất Curcumin đậm đặc kèm với Đông Trùng Hạ Thảo bổ dưỡng. Vừa giúp tăng sức đề kháng, hồi phục làn da và kháng viêm nhờ thành phần Curcumin; vừa bổi bổ khí huyết nhờ đông trùng hạ thảo Hàn Quốc. Điều này là cực kỳ quan trọng nếu bạn đang muốn nhanh lấy lại sức khỏe và vóc dáng, lợi sữa cho con bú khỏe, an toàn.

Trên thị trường có khá nhiều sản phẩm tinh nghệ Nano như nghệ Curcumin 365, nghệ Curcumin Gold, … hay những loại trà đông trùng hạ thảo, viên uống đông trùng hạ thảo… Nếu có nhiều kinh phí, bạn có thể mua lẻ các sản phẩm này từ những địa chỉ uy tín để sử dụng. Hoặc nếu bạn muốn tìm dòng sản phẩm kết hợp cả nghệ Curcumin và đông trùng hạ thảo, thì tốt nhất nên chọn dòng nghệ đông trùng Cucomin Hàn Quốc. Với độ an toàn tối ưu dành cho phụ nữ sau sinh và cho con bú. Công nghệ Nano với các tinh chất siêu nhỏ sẽ giúp cơ thể nhanh hấp thụ Curcumin và đông trùng hạ thảo.