Theo bác sĩ Dương Việt Bắc, Trung tâm Sản Phụ khoa BVĐK Tâm Anh, sau sinh thường, tử cung của người phụ nữ cần một khoảng thời gian để trở về kích thước ban đầu. Bên cạnh đó, hầu hết trường hợp sinh thường đều phải rạch tầng sinh môn, cần thời gian hồi phục. Các cặp đôi có thể quan hệ vợ chồng trở lại sau 6 tuần.
Việc quan hệ tình dục quá sớm sau sinh có thể gây tổn thương âm đạo, vết rạch tầng sinh môn chậm hồi phục, gây viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng đến tâm lý phụ nữ...
Rối loạn nội tiết tố sau sinh khiến nữ giới đối mặt với tình trạng khô âm đạo, đàn hồi kém, quan hệ đau rát, bị chảy máu, giảm ham muốn, hoặc viêm nhiễm gây ngứa ngáy, khó chịu... Nhiều trường hợp phụ nữ sợ gần gũi chồng bởi các vấn đề này.
Bên cạnh đó, vấn đề liên quan vùng chậu, sự linh hoạt của cơ thể, tâm lý người phụ nữ... cũng ảnh hưởng đến cảm xúc và mức độ hưng phấn của "cuộc yêu".
Sau sinh 4-6 tuần, phụ nữ có thể quan hệ tình dục trở lại. Ảnh: Freepik
Để việc quan hệ vợ chồng sau sinh an toàn, bác sĩ Việt Bắc khuyên phụ nữ nên thăm khám sức khỏe hậu sản để đảm bảo cơ quan sinh dục đã hồi phục hoàn toàn, vết khâu tầng sinh môn lành lặn. Khi ái ân lần đầu sau sinh, cặp đôi nên nhẹ nhàng và chậm rãi để cơ thể kịp thích nghi.
Bên cạnh đó, nữ giới có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để tập Kegel giúp phục hồi cơ sàn chậu, ngăn ngừa bị són tiểu, phục hồi âm đạo. Phụ nữ lưu ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau quan hệ để tránh bị viêm nhiễm.
Chuyên gia khuyến cáo các cặp vợ chồng nên sử dụng biện pháp tránh thai chủ động để ngăn ngừa việc mang thai trở lại quá sớm. Nghiên cứu cho thấy, nếu không cho bé bú thì khoảng 6 tuần mẹ sẽ có kinh nguyệt trở lại. Nếu cho bé bú, khoảng thời gian xuất hiện kinh nguyệt trở lại sẽ lâu hơn, tầm 4-6 tháng đầu sau khi sinh. Thực tế, khoảng 1/4 phụ nữ thực hiện đúng phương pháp ngừa thai vô kinh này.
Chuyện vợ chồng sau sinh sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, hình thức sinh nở, mức độ phục hồi và cả tâm lý của vợ chồng sau sinh.
Những người phụ nữ sau khi trải qua quá trình sinh nở lần đầu tiên thường mang cảm giác ngại ngần đối với việc quan hệ vợ chồng. Bên cạnh đó, tâm lý người chống cũng có sự thay đổi trong việc quan hệ với vợ vì lo nghĩ cơ thể vợ chưa phục hồi hoàn toàn.
Tầm quan trọng của chuyện vợ chồng sau sinh
Cuộc sống của người phụ nữ sau khi trải qua thời kỳ mang bầu, sinh nở sẽ có rất nhiều thay đổi lớn và phải làm quen với việc chăm sóc em bé mới sinh. Hai vợ chồng sẽ trở nên bận rộn hơn và phải dành nhiều thời gian cho con.
Chuyện vợ chồng sau sinh trở thành vấn đề nhạy cảm ở thời điểm sau khi em bé chào đời và gặp nhiều khó khăn hơn do đó cần sự nỗ lực và hợp tác của cả hai bên để có thể mặn nồng và nhịp nhàng trở lại.
Sau sinh, chuyện quan hệ vợ chồng mang ý nghĩa rất quan trọng để tăng cường kết nối, cân bằng cuộc sống hôn nhân và giảm thiểu căng thẳng cho cả hai.
Chuyện vợ chồng sau sinh đóng vai trò quan trọng đối với tình cảm của cả hai
Thời điểm phù hợp cho chuyện vợ chồng sau sinh
Các cặp vợ chồng đều băn khoăn là sau sinh bao lâu thì quan hệ được?
Lời khuyên của các bác sĩ cho rằng phụ nữ nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 6 tháng sau sinh.
Thế nhưng mỗi cặp đôi sẽ có thời gian quan hệ cụ thể phụ thuộc vào cách sinh nở và tình trạng sức khỏe của người phụ nữ:
Phụ nữ sinh thường
Khi sinh thường thì tử cung cần thời gian nhất định mới trở về được kích thước ban đầu, sức khỏe người cũng được phục hồi.
Hầu hết các ca sinh thường đều phải rạch và khâu tầng sinh môn nên cần chờ tới khi hoàn toàn bình phục mới có thể quan hệ. Phụ nữ có thể quan hệ tình dục trở lại sau ít nhất 6 tuần nếu khả năng phục hồi tốt.
Phụ nữ sinh mổ
Phụ nữ sinh mổ cần nhiều thời gian để phục hồi sau sinh hơn phụ nữ sinh thường để vết mổ lành hẳn, nên cần thời gian lâu hơn 6 tuần, ít nhất là 3 tháng sau sinh.
Khám phụ khoa và hỏi ý kiến bác sĩ sẽ là cách tốt nhất trong nhiều trường hợp để người phụ nữ biết đâu là thời điểm phù hợp để vợ chồng thân mật trở lại.
Chị em có thể thực hiện các bài tập kegel để giúp âm đạo se khít và tăng sự dẻo dai cho xương chậu.
Thời điểm quan hệ phụ thuộc vào cách sinh, khả năng phục hồi và tâm lý của hai vợ chồng
Nguy cơ tiềm ẩn khi quan hệ tình dục sớm sau sinh
Gây đau rát âm đạo
Khi sinh thường sẽ phải rạch tầng sinh môn khiến cho âm đạo trở nên yếu ớt sau sinh. Âm đạo sẽ bị khô, niêm mạc mỏng manh và kém đàn hồi.
Ngoài ra, sau khi sinh việc hormone estrogen ở mức thấp cũng khiến cho chị em gặp tình trạng đau rát khi quan hệ sớm sau sinh. Tình trạng này cũng xảy ra ở phụ nữ sinh mổ khi lượng hormone thấp.
Phụ nữ còn bị chảy máu hay dịch màu đỏ khi quan hệ tình dục sau sinh nên cần dừng hẳn quan hệ và đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám kịp thời.
Đau xương chậu, đau lưng hay khó chịu khi quan hệ còn xảy ra đối với một số trường hợp. Không chỉ vậy, cơ thể phụ nữ sẽ kém linh hoạt do chưa phục hồi hoàn toàn và lấy lại vóc dáng thon gọn nên không tạo được khoái cảm cho cả hai.
Tổn thương vết mổ hoặc vết rạch tầng sinh môn
Vết mổ đẻ hay vết rạch tầng sinh môn sẽ bị tổn thương khi quan hệ tình dục quá sớm, gây đau đớn và nhiễm trùng vết mổ, bục chỉ.
Nguy cơ viêm nhiễm
Sau sinh, cơ thể người phụ nữ rất yếu ớt và cần thời gian hồi phục. Bộ phận sinh dục và tử cung đều phải chịu tổn thương nên ở thời điểm này, phụ nữ rất dễ mắc phải các bệnh hậu sản như viêm nhiễm âm đạo, sản giật, ra huyết…ảnh hưởng lớn đến tâm lý chung của chị em dẫn đến việc quan hệ tình dục, mang thai, chăm con càng trở nên nặng nề.
Tâm lý ảnh hưởng, nguy cơ trầm cảm sau sinh
Sau sinh, sản phụ có sức khỏe yếu, cơ thể mệt mỏi và đau đớn do vết mổ, cộng thêm ngày đêm phải chăm sóc con nhỏ khiến tâm trạng luôn căng thẳng và dễ tổn thương.
Thời điểm này rất cần có chồng bên cạnh an ủi, chăm sóc, đỡ đần việc chăm con. Nếu quan hệ tình dục quá sớm khi người vợ chưa sẵn sàng sẽ gây ra áp lực tâm lý, ức chế và hình thành tâm lý sợ hãi chuyện “yêu”.
Lời khuyên cho chuyện vợ chồng sau sinh
Tư thế quan hệ phù hợp
Cách hiệu quả để bắt đầu quan hệ vợ chồng là một chút lãng mạn hay sự quan tâm ngọt ngào. Nên chọn tư thế quan hệ có thể giảm bớt áp lực và mang lại sự thoải mái cho người phụ nữ, ví dụ như tư thế vợ nằm nghiêng, doggy hay tư thế vợ nằm trên, chồng nằm dưới.
Vợ chồng có thể sử dụng chất bôi trơn để tạo cảm giác thoải mái và tránh tổn thương vùng kín khi quan hệ.
Người chồng nên chọn tư thế và thực hiện thao tác nhẹ nhàng, tinh tế, quan sát chú ý tới phản ứng của vợ.
Không nên quan hệ trong thời gian quá lâu, nhất là thời điểm khi mới quan hệ vợ chồng trở lại.
Quan hệ vợ chồng sau sinh cần được sự đồng ý của cả vợ và chồng
Lấy lại cân bằng tâm lý trước khi quan hệ
Sau khi em bé chào đời, hai vợ chồng đều sẽ có những thay đổi tâm lý rất lớn.
Người vợ trải qua khó khăn và đau đớn vẫn còn mệt mỏi, lo lắng về nhiều vấn đề như tắc sữa, vỡ kế hoạch… hay giảm ham muốn khi quan hệ vợ chồng do tác dụng của thay đổi hormone hay thể chất mệt mỏi.
Trong một khoảng thời gian dài, người chồng phải chờ đợi vợ sinh con và hồi phục sau sinh nên nhiều người khá nôn nóng và mong được gần gũi vợ. Chính sự vội vã này làm cho người vợ bị đau đớn ở lần quan hệ trở lại đầu tiên và ảnh hưởng tới tâm lý chung.
Vậy nên việc lấy lại tâm lý cân bằng hết sức quan trọng, cần tâm sự trước và sau khi quan hệ, cùng nhau chia sẻ cảm giác, cảm xúc và tìm ra cách để vợ chồng hòa hợp lại sau khi sinh em bé.
Tận dụng thời gian cho chuyện “yêu”
Thời điểm quan hệ không nhất thiết phải cố định vào ban đêm hay cần chuẩn bị kỹ vì công việc và con nhỏ rất bận rộn. Khi có cơ hội hãy tận dụng để âu yếm bạn đời.
Chuyện vợ chồng sau sinh sẽ giúp cả hai giải tỏa căng thẳng và thắt chặt tình cảm gắn bó hơn nên mỗi cặp vợ chồng đừng quên chăm chút cho cuộc yêu thêm phần ngọt ngào nhé.