Gội đầu vào thời gian nào là tốt nhất năm 2024
|
Gội đầu có vai trò lớn nhất trong việc làm sạch phần bã nhờn và bụi bẩn trên da đầu, giúp mái tóc mượt mà hơn. Ở khía cạnh y học cổ truyền, gội đầu và xoa bóp da đầu có thể giúp giải tỏa căng thẳng; giảm đau nửa đầu và đau đầu; thúc đẩy sự thư giãn... Gội đầu cũng có thể trực tiếp ảnh hưởng đến bộ não, nơi chứa rất nhiều hệ thần kinh, quyết định trí tuệ và phản xạ của con người. Tuy nhiên vào mùa đông, thời tiết chuyển lạnh và không ngừng giảm sâu, đây là thời điểm cơ thể dễ đau đầu, cảm lạnh, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến đột quỵ, vì thế việc gội đầu như thế nào cũng cần được thực hiện một cách thận trọng. 22 giờ đêm đến 6 giờ sáng - khung giờ tuyệt đối không gội đầuTắm rửa và gội đầu sát giờ đi ngủ là sở thích của nhiều người vì nó đem lại cảm giác thoải mái, nhưng đây cũng là thói quen vô cùng đáng sợ. Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), gội đầu sau 22 giờ đêm là điều cấm kỵ, bởi đây là thời điểm mà nhiệt độ thấp nhất trong ngày, có thể gây ra hiện tượng co mạch máu. Khi máu không được lưu thông thì toàn thân sẽ bị đau nhức, thậm chí gây đau đầu nghiêm trọng. Đặc biệt, ban đêm dễ có "gió độc" gây đau cổ vai gáy, thậm chí là tai biến và đột quỵ. (Ảnh minh họa) Hơn nữa, việc gội đầu khuya rồi để đầu ướt đi ngủ sẽ khiến cho mạch máu não có xu hướng giãn, gây nên hiện tượng nhức đầu. Nếu lặp đi lặp lại nhiều lần như vậy có thể dẫn đến bệnh đau đầu mãn tính. Các chuyên gia cho rằng, trước 6h sáng mặt trời chưa lên, trời còn lạnh nên không thích hợp để gội đầu. Thời điểm thích hợp nhất để gội đầu là sau 10 giờ sáng đến 2 giờ trưa, lúc này nhiệt độ tăng lên mức cao nhất, gội đầu cũng sẽ an toàn nhất. Vào khoảng thời gian này, tóc dễ khô hơn, sự lưu thông máu đã ổn định. Tuy nhiên, nếu không thể gội đầu vào khoảng thời gian trên, bạn có thể gội đầu vào buổi tối nhưng nên gội trước 20h. Gội đầu mùa lạnh, tuyệt đối tránh 2 sai lầm này kẻo hối chẳng kịp: 1. Vừa ngủ dậy buổi sáng đã vội vã gội đầu Buổi sáng dù là dậy sớm hay dậy muộn bạn cũng không nên đi gội đầu ngay vì sẽ gây kích thích đột ngột các mạch máu não, gây ra cảm giác mệt mỏi, khó chịu, đau đầu, chóng mặt, nặng hơn là đột quỵ. (Ảnh minh họa) Do đó sau khi ngủ dậy bạn nên cho cơ thể thời gian để thích nghi, tỉnh táo. Cần vận động và ăn sáng trước khi bắt đầu tắm gội. 2. Gội đầu trước, tắm sau Các chuyên gia trên tờ QQ (TQ) khuyên rằng phụ nữ nên tắm từ cổ trở xuống dưới sau đó mới nên quay trở lại đỉnh đầu. Gội đầu trước khi tắm khiến cơ thể chưa kịp làm quen với nhiệt độ nước. Nếu tắm nước lạnh việc này sẽ gây co thành mạch máu, làm cho mạch máu trở nên đông lại và dễ khiến cơ thể mệt mỏi. Còn nếu tắm nước nóng có thể gây ra sự thay đổi đột ngột trong huyết áp, nhiệt độ có thể gây giãn mạch. (Ảnh minh họa) Đặc biệt, việc để đầu ướt trong một khoảng thời gian dài cũng khiến đầu bị lạnh, nếu phòng tắm thoáng gió có thể khiến bạn bị cảm lạnh, đau đầu, choáng váng... TPO - Gội đầu là việc vệ sinh thường xuyên, nhất là đối với nữ giới. Tuy nhiên, nếu thời điểm gội đầu không thích hợp có thể ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng. Gội đầu buổi sáng Nhiều người có thói quen gội đầu buổi sáng trước khi đi làm nhưng đó không hẳn là thời điểm tốt cho sức khỏe. Vào buổi sáng, cơ thể mới vừa ngủ dậy nên các chức năng vẫn chưa thể linh hoạt, thông máu cũng vậy. Hơn nữa, thời điểm gội đầu này dễ gặp phải gió độc sẽ gây nhức đầu chóng mặt do có lực tác động mạnh vào da đầu và hệ thống thần kinh, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nặng hơn sẽ bị đột quỵ.. Nếu muốn gội đầu buổi sáng, hãy đợi khoảng 30 phút sau khi ngủ dậy và nên gội bằng nước ấm và sấy khô ngay sau khi gội đầu xong. Trong kỳ kinh nguyệt Nên hạn chế gội đầu khi bạn đến kỳ bởi thời điểm này sức đề kháng của cơ thể còn yếu, dẫn tới việc mệt mỏi khi nước lạnh ngấm vào. Hơn nữa, nhiều phụ nữ còn chia sẻ rằng gội đầu trong ngày đèn đỏ khiến tóc họ lâu hơn so với bình thường và gây nặng nề ở vùng đầu. Gội đầu khi đang bị sốt rất dễ bị lạnh đầu và làm cho tình trạng bệnh càng nặng thêm, đặc biệt là với trẻ nhỏ, người già vì sức đề kháng cơ thể yếu. Ảnh minh họa: Intenet Sau khi uống rượu Nếu bạn gội đầu ngay lập tức sau khi uống rượu dù nước nóng hay lạnh đều gây hại cơ thể. Gội đầu nước nóng sẽ khiến nhiệt độ trong cơ thể không tản ra được, khiến say càng say hơn. Nếu nước lạnh gặp nhiệt độ cao khi uống rượu sẽ làm cho cơ thể sốc nhiệt dễ gây cảm lạnh, thậm chí là đột tử. Gội khi quá đói hoặc quá no Đây cũng là khoảng thời gian được cho là không nên gội đầu bởi rất có thể sẽ gặp phải những vấn đề về tiêu hóa như: đau bụng, đau dạ dày, chóng mặt, buồn nôn, hay nghiêm trọng hơn đến sức khỏe cũng như tính mạng của con người. Gội đầu ngay sau khi ăn tối Sau khi ăn tối, lưu lượng thức ăn trong dạ dày còn đầy, do đó tắm gội ngay sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Đối với người bị bệnh tim mạch, gội đầu ngay sau bữa ăn có thể gây thiếu máu cục bộ tim, gây các bệnh tim mạch và mạch máu não. Nếu bạn gội đầu ngay lập tức sau khi uống rượu dù nước nóng hay lạnh đều gây hại cơ thể. Gội đầu nước nóng sẽ khiến nhiệt độ trong cơ thể không tản ra được, khiến say càng say hơn. Nếu bạn gội đầu với nước lạnh gặp nhiệt độ cao khi uống rượu sẽ làm cho cơ thể sốc nhiệt dễ gây cảm lạnh, thậm chí là đột tử... Ảnh minh họa: Internet Gội đầu ngay sau khi tập thể dục Sau khi tập thể dục, bơi lội và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bạn nên tránh gội đầu ngay. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi cho ráo mồ hôi và cơ thể trở lại trạng thái bình thường mới được tắm gội. Gội đầu vào đêm khuya Nhiều chị than đau đầu, tiền đình, đầu óc lúc nào cũng quay cuồng bởi chứng đau đầu kinh niên mà không biết nguyên do từ đâu. Và trong nhiều trường hợp, chính thói quen gội đầu vào đêm khuya và không sấy tóc khô trước khi đi ngủ là nguyên nhân của tình trạng này. Việc để tóc còn ẩm đi ngủ sẽ cản trở lưu thông máu, dẫn đến chứng đau đầu kinh niên. Đây chính là lý do các chị em hay bị đau nửa đầu, đau mảng đầu vào sáng hôm sau. Nếu để tình trạng này diễn ra liên tục sẽ dẫn đến tình trạng đau đầu kinh niên rất khó chữa khỏi. Gội đầu khi đang bị sốt Gội đầu khi đang bị sốt rất dễ bị lạnh đầu và làm cho tình trạng bệnh càng nặng thêm, đặc biệt là với trẻ nhỏ, người già vì sức đề kháng cơ thể yếu. Thời gian vàng để gội đầu |
