Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Chuyên đề của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Mỹ.
Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y khoa Riken và Đại học Keio [Nhật Bản], đã thực hiện nghiên cứu 41.000 tế bào từ 7 người trường thọ, sống trên 110 tuổi và nghiên cứu sự khác nhau giữa những người trong độ tuổi từ 50 đến 89.
Kết quả đã phát hiện sự khác biệt nằm ở một loại tế bào gọi là tế bào TCD4 có nhiều ở những người trên 110 tuổi.
Và thật kỳ lạ là chính những tế bào này ở những người trường thọ này đã giúp họ sống lâu, chứ không phải do họ có lối sống lành mạnh.
Ở người trường thọ, những tế bào bạch cầu TCD4 này nhiều hơn và nguy hiểm hơn so với người bình thường, chúng có khả năng chống ung thư và nhiễm trùng một cách độc đáo.
Ở những người trường thọ, các tế bào TCD4 này có thể tấn công trực tiếp vi rút và tế bào ung thư, trong khi ở người bình thường, không có khả năng này.
Các nhà khoa học cho biết những phát hiện này giúp giải thích tại sao có những người có thể sống trường thọ đến như vậy, và có thể chỉ ra cách thức giúp những người khác sống thọ hơn.
Mặc dù các tế bào TCD4 thường là “tế bào hỗ trợ”, giúp các tế bào bạch cầu khác chống lại nhiễm trùng, nhưng ở những người trường thọ trong nghiên cứu, chính các tế bào này vô cùng mạnh mẽ và đã chủ động tìm kiếm và tiêu diệt vi rút và các tế bào ung thư, nhưng không gây độc đối với tế bào khỏe mạnh.
Điều này bổ sung vào các nghiên cứu trước đây, cho thấy những người trường thọ dường như rất kiên cường đối với bệnh tim và ung thư.
Tác giả chính của nghiên cứu, tiến sĩ Kosuke Hashimoto cho biết: Những người trường thọ có hệ miễn dịch vẫn hoạt động đến già nhằm bảo vệ chống lại nhiễm trùng và khối u.
Các nhà nghiên cứu đã chụp ảnh hàng ngàn tế bào miễn dịch - chỉ có ở người trường thọ, với độ phân giải đơn bào và xác định các tế bào TCD4 có đặc điểm gây độc tế bào ung thư nhưng không gây độc tế bào khỏe mạnh.
Người có tuổi thọ được chứng thực cao nhất trong lịch sử là bà Jeanne Calment, đến từ Pháp, hưởng thọ 122 tuổi, đã chết năm 1997, vẫn hút thuốc vào sinh nhật lần thứ 117 của mình, và tuyên bố dầu ô liu, rượu vang, thuốc lá và sô cô la chính là bí quyết sống lâu của mình..
Ông Richard Overton, một cựu chiến binh 112 tuổi, đến từ Texas [Mỹ], đã chết năm ngoái, gắn bó cả đời với xì gà, rượu whisky và kem.
Người phụ nữ Ý Emma Morano, qua đời năm 2017 ở tuổi 117, cho biết bà sống thọ là nhờ chia tay chồng và không bao giờ kết hôn nữa.
Các nhà nghiên cứu cho biết những phát hiện này có thể làm sáng tỏ các yếu tố sinh học thực sự có ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người.
Nhà di truyền học người Ý, Piero Carninci, phó giám đốc Trung tâm Riken, cho biết: Loại tế bào hiếm gặp ở hầu hết mọi người này, rất hữu ích để chống lại các khối u đã hình thành và có thể quan trọng đối với việc giám sát miễn dịch.
Điều này thật thú vị vì nó đã cho chúng ta những hiểu biết mới về cách những người sống trường thọ có thể tự bảo vệ mình khỏi các căn bệnh nguy hiểm như nhiễm trùng và ung thư.
Tin liên quan
>> Làm Thế Nào Để Từ Bỏ Khi Bạn Đã Hút Thuốc Lá, Uống Rượu Bia Nhiều Năm?
>> Làm gì để giúp bệnh nhân Đái Tháo Đường từ bỏ thói quen xấu?
Trong sinh hoạt hàng ngày hay công việc, ai trong chúng ta cũng không tránh khỏi được thói quen xấu. Nhưng nếu chúng ta không quyết tâm từ bỏ, thói quen xấu sẽ gây cho chúng ta những hậu quả không hề nhẹ. Đặc biệt thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia thường xuyên.
TÁC HẠI CỦA VIỆC HÚT THUỐC LÁ
Hút thuốc lá là nguyên nhân gây nên rất nhiều căn bệnh và gây tử vong. Hút 1 điếu thuốc lá giảm 5,5 phút tuổi thọ; Mỗi 6 giây có 1 người chết vì các bệnh liên quan đến thuốc lá; Số người tử vong do thuốc lá gây ra gấp 3 lần số người chết vì HIV và tai nạn giao thông.
Khói thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến người hút thuốc trực tiếp. Mà còn ảnh hưởng đến mọi người xung quanh khi bạn hút thuốc lá.
Khói thuốc qua phổi ngấm vào máu, tích luỹ lâu ngày trở thành điều kiện. Dưới đây là những nguyên nhân gây nên các bệnh sau:
Bệnh tim mạch chiếm hàng đầu trong các bệnh do khói thuốc:
- Tạo ra mảng xơ vữa, tổn thương lòng mạch, gây viêm tắc mạch máu, gây đau nhức chân tay; nhồi máu cơ tim, xuất huyết não, giảm trí nhớ, giảm trí thông minh và khả năng học tập…
- Bệnh ung thư: Chủ yếu là ung thư phế quản phổi [chiếm 90%]; ung thư vòm họng, miệng, thực quản [hút thuốc kèm theo uống rượu, nguy cơ ung thư vòm họng rất cao], ung thư ruột… Ở người hút thuốc, bệnh ung thư dễ phát triển hơn so với người không hút thuốc.
- Bệnh hô hấp: Bệnh phổi mãn tính, tắc nghẽn thông khí, viêm phế quản mãn tính. Đặc biệt ở người hút thuốc còn gây ô nhiễm không khí và ảnh hưởng tới môi trường. Những người xung quanh hít phải cũng bị nhiễm độc, nguy hiểm nhất là đối với các cháu nhỏ.
Hút thuốc lá làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng:
- Nicotine trong thuốc lá. Vừa giảm cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn ít hơn, vừa làm tăng sự trao đổi chất, tăng chuyển hóa [tiêu hóa nhanh, nhịp tim nhanh, tăng huyết áp]; dẫn đến tiêu tốn nhiều năng lượng hơn.
- Điều này lý giải tại sao người nghiện thuốc lá hay bị gầy và sụt cân.
- Bệnh răng và lợi: Viêm loét, cao răng, các mảng bám vào răng làm cho răng dễ bị lung mủ, dễ rụng tự nhiên hơn.
Các bệnh khác:
- Tăng nguy cơ loãng xương gây đau nhức thân thể, khó ngủ và giảm thể lực cơ thể do thiếu oxy mãn tính.
- Đối với nam giới: Giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, dễ dẫn đến vô sinh.
- Đối với phụ nữ và bào thai: Tăng nguy cơ ung thư tử cung, rối loạn kinh nguyệt, ung thư vú, dị dạng thai nhi. Nguy cơ bị thiếu cân sẽ cao gấp 2 lần so với người không hút thuốc.
- Đối với trẻ em: Dễ bị còi xương, trí tuệ chậm phát triển, suy dinh dưỡng do bị giảm tiết sữa ở người mẹ.
LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHI BỎ THUỐC LÁ
Giảm đi chi phí bỏ ra mua thuốc lá:
- Hằng năm chi phí bỏ ra của người nghiện thuốc là rất lớn. Ngoài việc bỏ tiền ra để mua thuốc lá còn các chi phí khác như ngành bảo hiểm, y tế.
- Chính vì thế nếu bạn bỏ được thuốc là bạn sẽ tiết kiệm được một khoản chi phí khổng lồ.
- Việc hút thuốc là chính là cách bạn đưa độc tố trực tiếp vào trong cơ thể bạn. Trong đó bao gồm vi khuẩn, virus và các mầm bệnh khác.
- Bỏ thuốc sẽ hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như: ung thư vòm họng, ung thư vú, ung thư não, ung thư phổi; các bệnh khác có liên quan tới khói thuốc lá…
Cải thiện được vẻ đẹp của cơ thể:
- Những người hút thuốc là thường có hơi thở có mùi và răng bị xỉn màu; dễ mắc bệnh ợ chua và mùi thuốc bám trên quần áo. Việc bỏ thuốc lá sẽ làm cho máu dễ dàng lưu thông tới các cơ quan khác hơn.
- Đồng thời tăng cường khả năng tình dục, hạn chế chứng yếu sinh lý ở nam giới. Đây được xem là một trong những lợi ích tuyệt vời khi bỏ thuốc lá.
- Nếu bạn hút thuốc lá đồng thời sử dụng thuốc tránh thai; thuốc lá sẽ làm vô hiệu hóa dược phẩm. Đồng thời, nó cũng có thể gây ra những tác dụng phụ khác như tăng cục máu đông.
- Nguy hiểm hơn là gây cản trở lưu thông máu và có thể dẫn đến đột quỵ. Chính vì thế nếu bạn hút thuốc là thì không nên sử dụng thuốc tránh thai.
Giúp tăng cân:
- Trung bình một người hút thuốc lá sẽ tăng 2 – 4,5kg trong những tháng sau khi họ bỏ thuốc. Bỏ thuốc lá sẽ giúp ăn ngon miệng hơn, cải thiện khẩu vị và chức năng khác của giác quan; cảm nhận được mùi vị tốt hơn.
- Hạn chế được việc nghiện các loại thức ăn không lành mạnh với hàm lượng cholesterol cao.
Hạn chế rụng tóc, bạc tóc:
- Những người hút thuốc lá có nguy cơ bị rụng tóc, tóc mau gãy và bạc nhanh hơn người bình thường 3-6 lần. Tỉ lệ hói đầu gấp 2 lần so với người không hút thuốc lá.
- Ngoài ra, việc từ bỏ thuốc lá sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Giảm tỷ lệ mắc bệnh cho những người thân trong gia đình do hút thuốc là thụ động.
- Người hút thuốc sẽ có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa hoàng điểm cao gấp 2 lần so với người không hút thuốc lá.
- Hút thuốc lá chính là thủ phạm gây giảm sút trí nhớ, làm cho con người ta già đi; giảm sức khỏe và chức năng miễn dịch.
- Ở đàn ông hay đàn bà, nghiện thuốc lá sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh con. Ở đàn ông sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh suy giảm cương cứng, giảm lượng tinh trùng. Còn ở phụ nữ sẽ làm giảm khả năng rụng trứng và thụ thai.
- Nếu muốn sinh con, hãy từ bỏ thuốc lá; vì nó không tốt cho sức khỏe của bạn và cả đứa trẻ tương lai.
- Bỏ thuốc lá sẽ làm giảm tỉ lệ hỏa hoạn. Thực tế những người hút thuốc làm tăng mức rủi ro cháy nhà cao gấp 6 lần.
- Đồng thời cũng giảm được hiện tượng cháy rừng; giảm các chất gây ra hiệu ứng nhà kính và trên 4000 loại hóa chất khác có trong thuốc lá.
RƯỢU BIA VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI
Rượu bia là một nhóm thức uống khá được ưa chuộng trong các cuộc vui bạn bè, hay khách hàng; những tác hại của việc lạm dụng rượu bia chưa hẳn nhiều người đã biết. Nếu bạn uống rượu bia thì nên biết một số thông tin về tác hại của rượu bia:
1. Độc hại với gan:
Gan là cơ quan nội tạng rất quan trọng của con người. Những người uống rượu thường xuyên thường có gan nhiễm mỡ, do đó ảnh hưởng đến chức năng gan.
Có một tỷ lệ người uống rượu hình thành các sẹo xơ trong gan rồi dẫn đến xơ gan, một loại tổn thương gan tiến triển; không thể đảo ngược lại được, cuối cùng dẫn đến mất hoàn toàn chức năng gan.
2. Ảnh hưởng đến não và thần kinh:
Uống rượu thường xuyên có liên quan với trầm cảm, lo âu và nhiều vấn đề tinh thần khác. Gần 1/3 các ca tự tử là có liên quan đến rượu.
Cồn ảnh hưởng đến những chất dẫn truyền thần kinh; theo chiều hướng khiến người đó ngày càng trở nên lo âu, trầm cảm, căng thẳng. Đặc biệt còn làm tính cách xấu xa hơn.
3. Rượu bia gây vô sinh và sảy thai:
Rượu có thể ảnh hưởng không tốt đến chức năng sinh sản của nam giới; nó gây rối loạn cương dương tạm thời. Trong dài hạn, rượu làm giảm nồng độ testosterol. Dẫn đến suy giảm khả năng tình dục, gây độc đối với tinh hoàn.
Do đó làm tổn thương tinh trùng; hoặc khiến chúng không “chạy” tới trứng được, nên ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Uống rượu cũng làm giảm khả năng sinh sản của nữ giới, dù là uống lượng nhỏ rượu, mặc dù các nhà khoa học chưa rõ nguyên nhân vì sao. Uống nhiều rượu kéo dài cũng ảnh hưởng đến kinh nguyệt hoặc làm ngừng rụng trứng.
Những phụ nữ uống nhiều rượu khi mang thai cũng dễ bị sảy hơn. Theo giáo sư Linda Bauld thuộc Trung tâm nghiên cứu thuốc lá và rượu Anh Quốc; có bằng chứng xác đáng cho thấy rượu làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư như vòm họng, thực quản, gan, ruột và ung thư vú.
Có lẽ nhiều người ngạc nhiên về mối liên hệ giữa cồn và ung thư vú. Tuy nhiên đã có bằng chứng rất rõ ràng chứng minh mối liên hệ này. Chỉ uống một chai rượu mỗi tuần cũng tăng khả năng mắc ung thư vú lên 10%.
Những đồ uống có cồn như rượu, bia khi vào cơ thể thì sẽ được giáng hóa ở gan và tạo thành chất độc hại là acetaldehyde. Acetaldehyde làm tổn thương ADN của tế bào do vậy làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Cồn cũng có kết hợp với các tác nhân gây tăng huyết áp và các ung thư khác.
Ví dụ các chất độc trong thuốc lá, khiến nguy cơ ung thư có thể tăng lên nhiều lần.
4. Thúc đẩy lão hóa da:
Các đồ uống có cồn cũng có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn. Khi ngừng uống chắc chắn bạn sẽ trông trẻ đẹp hơn.
Rượu gây lợi tiểu do đó làm cho cơ thể, cũng như làn da bị mất nước. Điều này có ảnh hưởng ngay tức thì và kéo dài đối với làn da và tóc. Mất nước khiến da khô và tóc xơ dễ gãy, đồng thời uống quá nhiều rượu làm cạn kiệt sắt trong cơ thể; khiến làn da bạn xanh xao, thiếu sức sống, tóc dễ gãy rụng hơn. Bởi cồn làm cạn kiệt vitamin C và vitamin A của cơ thể.
Làn da cũng kém hồi phục trước những tác nhân lão hóa của môi trường; như: ánh nắng và các chất ô nhiễm. Uống nhiều đồ uống có cồn cũng khiến làn da mỏng hơn; nên khi nhìn gần sẽ dễ thấy những mạch máu dưới da.
5. Vấn đề tim mạch:
Bệnh tim mạch đang là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay. Cồn là chất độc và có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ tim. Do vậy khi một người uống rượu, tế bào cơ tim chết; và thay vào đó là mô xơ không có khả năng co bóp.
Dần dần, các tế bào cơ tim bị thay thế bằng mô xơ không co bóp được, khiến tim yếu và không đủ khả năng tống máu đi nuôi cơ thể. Tồi tệ hơn, bạn có thể bị suy tim; biểu hiện khó thở, mệt mỏi, loạn nhịp tim và phù chân.
Tuy vậy, tim bạn có khả năng tự sửa chữa và bù trừ tốt, nhưng nếu uống rượu thường xuyên; thì chính bạn đang làm tan nát trái tim mình. Tùy thuộc và cơ địa của mỗi người, nhưng nhìn chung thì mỗi tuần uống hơn 1.2 lít rượu đối với phụ nữ; 1.8 lít mỗi tuần đối với nam giới sẽ gây tổn thương cơ tim. Những cuộc chè chén say sưa cũng làm tăng khả năng cao huyết áp.
Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ lớn của đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Uống rượu cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ, do vậy càng làm tăng huyết áp. Những người uống nhiều rượu bia thường có lối sống không lành mạnh, nên càng dễ mắc bệnh tim mạch.
6. Viêm tụy:
Tụy có hai chức năng nội tiết và ngoại tiết. Nó tiết các enzyme tiêu hóa và gửi đến ruột non giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn, đó là chức năng ngoại tiết. Chỉ khi đến ruột các enzyme này mới được hoạt hóa thực hiện chức năng của mình.
Nhưng khi uống rượu bia, cồn làm rối loạn quá trình này. Các enzyme bị hoạt hóa và thực hiện chức năng ngay khi còn ở trong tụy, do đó gây viêm tụy.
Các triệu chứng viêm tụy bao gồm đau bụng, có thể đau dữ dội, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, sốt. Một người có thể bị viêm tụy cấp [sau bữa rượu và có triệu chứng nói trên], hay viêm tụy mãn; tức là tụy bị phá hủy từ từ, dẫn đến đái tháo đường và cuối cùng là tử vong.
7. Tăng nguy cơ mắc bệnh thận:
Thường xuyên uống nhiều rượu làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận lên gấp đôi, theo Tổ Chức Thận Anh Quốc. Thận lọc và thải chất độc ra khỏi dòng máu; nhưng rượu làm suy giảm khả năng thực hiện chức năng này của thận. Đồng thời uống nhiều rượu làm tăng huyết áp, một nguyên nhân phổ biến của bệnh thận.
Chỉ cần một lần quá chén cũng có thể gây suy thận cấp, một tình trạng chức năng thận mất đột ngột, do lượng cồn trong máu tăng quá nhanh. Chức năng thận có thể phục hồi nhưng cũng có thể để lại tổn thương mãi mãi.
8. Loãng xương:
Uống rượu thường xuyên gây loãng xương, làm xương mỏng, yếu và dễ gãy hơn, đồng thời cũng lâu liền hơn nếu bị gãy. Trong cơ thể luôn xảy ra quá trình hủy xương và tân tạo xương, có sự cân bằng nhất định giữa hai quá trình này.
Cồn trong rượu bia ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tái tạo xương, ức chế sự tân tạo, do đó làm cán cân nghiêng về bên hủy xương.
Uống rượu cũng là một trong những yếu tố được dùng để đánh giá nguy cơ gãy xương. Ngoài ra, những người thường uống rượu cũng hay bị sai lệch trong chế độ dinh dưỡng. Có thể uống nhiều mà ăn ít, hoặc ăn nhiều một số loại đồ ăn khoái khẩu]; góp phần làm xương yếu và dễ vỡ hơn.
9. Tăng nguy cơ mắc bệnh gout:
Gout là hiện tượng thừa axit uric khiến chúng tích tụ ở các cơ: ngón chân cái, mắt cá chân, đầu gối khiến cho việc đi lại hết sức khó khăn. Lạm dụng rượu bia quá mức dần làm hỏng các bộ phận trên cơ thể bạn.
Đặc biệt là gan và thận [như đã nói ở trên]. Nó khiến cơ thể không có khả năng loại bỏ độc tố và các chất độc hại; khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh Gout cao hơn.
Ngoài ra, khi bạn đã bị Gout thì việc sử dụng rượu, bia sẽ khiến tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn. Do trong bia có chứa nhiều nhân purin, khi vào trong cơ thể sẽ phân hủy thành axit uric; rượu không chứa nhiều nhân purin.
Tuy nhiên rượu lại là nguyên nhân mất cân bằng quá trình chuyển hóa axit uric; như giảm khả năng bài xuất axit uric ở ống thận và tăng khả năng lắng đọng axit uric ở các tổ chức.
10. Uống rượu, bia có thể gây tăng vòng bụng:
Khi bạn uống rượu, bia gan sẽ đốt cháy rượu/bia chứ không sử dụng chất béo. Đồng thời khi uống rượu/bia thường sẽ ăn các loại thức ăn không lành mạnh [đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên, rán, nướng]; dẫn đến dư thừa năng lượng. Năng lượng dư thừa sẽ được tích lũy dưới dạng mỡ.
Ở nữ giới mỡ thừa có xu hướng tích tụ dưới da nhiều hơn; lượng năng lượng dư thừa sẽ tích tụ ở cánh tay, đùi, mông, bụng. Trong khi ở nam giới mỡ thừa sẽ lắng đọng chủ yếu ở bụng; do nam giới mỡ dưới da ít hơn nữ giới. Việc có một vòng bụng lớn sẽ làm cho bạn có nguy cơ cao mắc phải các bệnh mạn tính nguy hiểm khác.
Hãy từ chối rượu bia trước khi quá muộn, đó là lời cảnh tỉnh cho những ai đang hàng ngày sử dụng rượu bia như một thói quen. Đây là việc làm cần thiết, đặc biệt đối với giới trẻ tương lai; để có một cuộc sống khỏe mạnh. Góp phần xây dựng một xã hội văn minh, an toàn.