Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi PGS. TS. BS Huỳnh Thoại Loan - Trưởng khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park. Bác là một trong những chuyên gia hàng đầu về Nhi - Sơ sinh tại Thành phố Hồ Chí Minh với gần 30 năm kinh nghiệm khám và điều trị các bệnh về nội tiết nhi, thận nhi khoa và các vấn đề Nhi - Sơ sinh khác.
Chiều cao, cân nặng và sự phát triển của trẻ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ. Một em bé nặng cân có thể sẽ không phát triển thành một đứa trẻ thừa cân, nhưng một đứa trẻ béo phì thường lớn lên thành một người trưởng thành béo phì.
Chiều cao, cân nặng, sự phát triển của đứa trẻ, đặc biệt là vấn đề trẻ béo phì luôn cần được quan tâm để đứa trẻ được khỏe mạnh.
Cha mẹ có thể theo dõi sự phát triển của con mình qua biểu đồ tăng trưởng. Nhìn vào biểu đồ tăng trưởng, cha mẹ có thể thấy được xu hướng phát triển của con mình để so với những đứa trẻ cùng lứa tuổi. Theo biểu đồ tăng trưởng của Tổ chức Y tế thế giới [World Health Organization - WHO], nếu cân nặng chiều cao của trẻ lớn hơn bách phân vị thứ 98 thì trẻ có cân nặng theo chiều cao lớn.
Cha mẹ nên lưu ý, trong chế độ ăn của trẻ cần một lượng chất béo vừa đủ để có thể phát triển toàn diện. Việc giảm cân bằng cách giới hạn năng lượng nạp được khuyến cáo không nên áp dụng đối với trẻ từ 2 tuổi trở xuống.
Tuy nhiên dư thừa chất béo và năng lượng cũng là một vấn đề đáng lo ngại. Một ví dụ dễ nhận thấy là nếu trẻ quá nặng cân sẽ chậm biết lẫy, biết bò và biết đi - những quá trình quan trọng trong sự phát triển thể chất và tinh thần ở đứa trẻ.
Cách tính chỉ số béo phì dựa trên chỉ số BMI được tính từ cân nặng và chiều cao của trẻ.
BMI = Cân nặng [kg] / [Chiều cao [m]] 2
Trong đó: BMI là chỉ số khối cơ thể.
- Nếu BMI < 18,5: Trẻ bị thiếu cân.
- Nếu 18,5 ≤ BMI < 25: Cân nặng của trẻ bình thường.
- Nếu 25 ≤ BMI < 30: Trẻ bị thừa cân.
- Nếu 30 ≤ BMI < 35: Trẻ béo phì cấp độ I.
- Nếu 35 ≤ BMI < 40: Trẻ béo phì cấp độ II.
- Nếu 40 ≤ BMI < 50: Trẻ béo phì cấp độ III.
- Nếu BMI ≥ 50: Siêu béo phì cấp độ IV.
Siêu béo phì cấp độ IV ở trẻ
Cha mẹ nào cũng đều quan tâm tới sự phát triển của con mình. Để tránh tình trạng trẻ béo phì, duy trì cân nặng hợp lý ở trẻ, cha mẹ có thể tham khảo:
3.1 Theo dõi cân nặng của người mẹ khi mang thai
Trong thời kỳ mang thai, nếu người mẹ tăng cân quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ tăng cân nặng của đứa trẻ khi sinh ra. Các nghiên cứu cũng nhận thấy nếu đứa trẻ sinh ra với cân nặng lớn thì nguy cơ trẻ béo phì sau này cũng tăng lên.
3.2 Nuôi con bằng sữa mẹ
Một số nghiên cứu gợi ý nuôi con bằng sữa mẹ có khả năng làm giảm nguy cơ bị béo phì ở trẻ sau này.
3.3 Hạn chế các thức uống có đường
Các loại nước ép hoa quả không phải thành phần cần thiết trong chế độ ăn của một em bé. Khi bé bắt đầu tập ăn những thức ăn đặc, nên để bé hấp thu dinh dưỡng từ hoa quả tươi và rau tươi.
3.4 Khi trẻ quấy khóc, đừng cho ăn ngay
Cha mẹ không nên hình thành thói quen mặc định mỗi khi trẻ khóc là trẻ đang đói và cho trẻ uống sữa. Hay bé không chịu ăn nhưng vẫn cố ép ăn bằng được hãy cho trẻ ăn mỗi khi trẻ cảm thấy thoải mái nhất.
3.5 Hạn chế sử dụng truyền hình
Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ không khuyến khích sử dụng các phương tiện truyền hình cho trẻ em từ 2 tuổi trở xuống. Nếu trẻ càng xem vô tuyến nhiều thì nguy cơ bị béo phì ở trẻ càng tăng lên.
Là lĩnh vực trọng điểm của hệ thống Y tế Vinmec, Khoa Nhi luôn mang lại sự hài lòng cho Quý khách hàng và được các chuyên gia trong ngành đánh giá cao với:
- Quy tụ đội ngũ y bác sĩ hàng đầu về Nhi khoa: gồm các chuyên gia đầu ngành, có trình độ chuyên môn cao [giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ, thạc sĩ], giàu kinh nghiệm, từng công tác tại các bệnh viện lớn như Bạch Mai, 108.. Các bác sĩ đều được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp, có tâm - tầm, am hiểu tâm lý trẻ. Bên cạnh các bác sĩ chuyên khoa Nhi trong nước, khoa Nhi còn có sự tham gia của các chuyên gia nước ngoài [Nhật Bản, Singapore, Úc, Mỹ] luôn tiên phong áp dụng những phác đồ điều trị mới nhất và hiệu quả nhất.
- Dịch vụ toàn diện: Trong lĩnh vực Nhi khoa, Vinmec cung cấp chuỗi các dịch vụ khám - chữa bệnh liên hoàn từ Sơ sinh đến Nhi và Vaccine,... theo tiêu chuẩn Quốc tế để cùng bố mẹ chăm sóc sức khỏe bé từ khi lọt lòng đến tuổi trưởng thành
- Kỹ thuật chuyên sâu: Vinmec đã triển khai thành công nhiều kỹ thuật chuyên sâu giúp việc điều trị các căn bệnh khó trong Nhi khoa hiệu quả hơn: phẫu thuật thần kinh - sọ, ghép tế bào gốc tạo máu trong điều trị ung thư.
- Chăm sóc chuyên nghiệp: Ngoài việc thấu hiểu tâm lý trẻ, Vinmec còn đặc biệt quan tâm đến không gian vui chơi của các bé, giúp các bé vui chơi thoải mái và làm quen với môi trường của bệnh viện, hợp tác điều trị, nâng cao hiệu quả khám chữa bệnh.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn
Bài viết tham khảo nguồn: mayoclinic.org
Phương pháp điều trị béo phì
XEM THÊM:
Theo đánh giá của Tổ chức Y tế Thế giới [WHO], thừa cân, béo phì đang là “đại dịch” toàn cầu với mức độ gia tăng đáng kể ở cả người lớn và trẻ em. Tình trạng Béo phì nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời sẽ để lại những hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe và chất lượng sống của trẻ về sau. Khám và điều trị béo phì cho trẻ ở đâu uy tín và hiệu quả đang là thắc mắc của nhiều bố mẹ.
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi BS.CKI Nguyễn Đào Ngọc Loan, Nguyên Tổ trưởng Tổ Dinh dưỡng – Tiết chế Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch.
Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới [WHO], có khoảng 41 triệu trẻ dưới 5 tuổi và 340 triệu trẻ em từ 5-19 tuổi bị thừa cân – béo phì
Để đánh giá tình trạng béo phì sớm ở trẻ em, ngoài việc quan sát hình thể của trẻ, cách đơn giản nhất là theo dõi biểu đồ tăng trưởng và chỉ số cân nặng theo chiều cao [CN/CC], chỉ số khối cơ thể [BMI] theo tuổi. Với trẻ dưới 12 tháng tuổi, bố mẹ cần theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ hàng tháng và mỗi 2 tháng một lần với trẻ từ 12 – 24 tháng.
* Đối với trẻ em từ 0 – 5 tuổi: Trẻ được xem là thừa cân khi chỉ số cân nặng theo chiều dài hoặc chiều cao dao động từ 2 độ lệch chuẩn [2SD] đến < 3SD; Trẻ béo phì khi cân nặng theo chiều dài hoặc chiều cao ≥ 3 SD.
* Đối với trẻ em 5 – 19 tuổi: Trẻ được coi là thừa cân khi chỉ số khối cơ thể theo tuổi [BMI – Z-Scores] từ +1SD đến < 2SD. Trẻ được coi là béo phì khi BMI – Z-Scores ≥ 2SD.
Đưa trẻ đi khám dinh dưỡng định kỳ để phát hiện sớm trẻ béo phì
Theo BS.CKI Nguyễn Đào Ngọc Loan, Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch, thừa cân béo phì là sát thủ thầm lặng gây ra tăng huyết áp, tăng mỡ máu, rối loạn đường huyết, đái tháo đường, bệnh tim mạch, ung thư ở trẻ và khi trưởng thành. Tuy vậy, có nhiều điều mà người lớn còn chưa hiểu và thực hành đúng dẫn đến sai lầm trong phòng ngừa thừa cân béo phì cho trẻ hay chậm trễ đưa trẻ đi khám khiến cho việc điều trị khó khăn, kéo dài.
BS.CKI Nguyễn Đào Ngọc Loan cho biết nhiều cha mẹ cho rằng trẻ chỉ béo phì là khi hình thể to béo và không chấp nhận khi trường học hay cơ sở y tế chẩn đoán trẻ bị thừa cân béo phì vì vóc dáng trẻ “có vẻ” bình thường. Điều này hoàn toàn sai lầm. Bởi lẽ trẻ được chẩn đoán béo phì khi có cân nặng vượt quá 20% so với cân nặng trung bình ở trẻ cùng tuổi và giới tính.
Vì thế, bố mẹ cần theo dõi sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ thường xuyên và khi thấy trẻ có dấu hiệu thừa cân thì cần đưa trẻ thăm khám với chuyên gia dinh dưỡng ngay để có hướng xử trí kịp thời trước khi béo phì ở mức độ nặng khiến việc điều trị kéo dài và khó khăn hơn.
Với lợi thế là hệ thống trung tâm dinh dưỡng chuẩn 5 sao đầu tiên tại Việt Nam được trang bị đầy đủ trang thiết bị hiện đại và đội ngũ chuyên gia đầu ngành cùng các bác sĩ giàu kinh nghiệm, dịch vụ chuyên nghiệp,… Nutrihome đang là lựa chọn hàng đầu của nhiều bố mẹ muốn khám và điều trị cho con thừa cân – béo phì.
Dưới đây là những ưu điểm tạo nên sự khác biệt của Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome:
Nutrihome quy tụ một đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu hiện nay với những cống hiến to lớn cho lĩnh vực dinh dưỡng cả trong lẫn ngoài nước như PGS.TS.BS Lê Bạch Mai [Nguyên phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc Gia], TS.BS Phạm Thị Thu Hương, Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế Viện Dinh dưỡng Quốc gia, BS.CKI Nguyễn Đào Ngọc Loan, Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch… cùng đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm.
Nutrihome là hệ thống trung tâm dinh dưỡng cao cấp đầu tiên tại Việt Nam đầu tư hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại bậc nhất như: Máy phân tích thành phần sữa mẹ, máy xét nghiệm vi chất [vitamin D, vitamin B…], máy phân tích thành phần cơ thể [Inbody] thế hệ mới nhất, hệ thống máy xét nghiệm hiện đại… giúp chẩn đoán nhanh, chính xác, góp phần quan trọng cho quá trình điều trị hiệu quả.
Điều trị thừa cân – béo phì trẻ em đòi hỏi một quá trình chuẩn mực từ việc chẩn đoán chính xác, tư vấn đúng cách, phác đồ hiệu quả đến sự kiên trì và tuân thủ nghiêm ngặt. Bên cạnh việc đánh giá tình trạng dinh dưỡng và tư vấn những biện pháp điều trị, Nutrihome sẽ đưa ra những phác đồ dinh dưỡng hợp lý và cụ thể hóa bằng việc thiết kế thực đơn dinh dưỡng cá thể hóa.
Mỗi thực đơn là tâm huyết của các kỹ sư tiết chế dinh dưỡng Nutrihome được xây dựng theo ngày, tuần, tháng dựa trên tình trạng bệnh lý, chỉ định của bác sĩ, không chỉ đảm bảo sự an toàn, khoa học hỗ trợ tốt quá trình điều trị mà còn dựa trên thói quen, sở thích ăn uống của mỗi cá nhân nên dễ tuân thủ để đạt hiệu quả cao nhất.
>> Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ béo phì
Các chuyên gia ẩm thực – dinh dưỡng tại Nutrihome trực tiếp hướng dẫn bố mẹ các bước chọn thực phẩm, chế biến món ăn một cách khoa học, đơn giản để bố mẹ dễ dàng thực hiện tại nhà.
Cùng với chế độ dinh dưỡng theo phác đồ của bác sĩ, trẻ thừa cân – béo phì còn được các bác sĩ thể thao, huấn luyện viên thể lực chuyên nghiệp của Nutrihome trực tiếp hướng dẫn các bài tập vận động và rèn luyện thể lực phù hợp với tình trạng sức khỏe để nâng cao hiệu quả điều trị.
Nutrihome liên kết với Trung tâm Tiêm chủng vắc xin cho trẻ em và người lớn VNVC mang đến cho khách hàng nhiều tiện ích và các chương trình ưu đãi hấp dẫn. Vì thế, khách hàng đến với Nutrihome sẽ được tư vấn, chăm sóc sức khỏe toàn diện, chuyên nghiệp nhất.
Nutrihome cung cấp dịch vụ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp, tận tâm trong suốt quá trình khách hàng thăm khám, điều trị tại trung tâm và dịch vụ tư vấn, hỗ trợ miễn phí qua tổng đài/website/fanpage.
Nếu bạn đang nghi ngờ hay thấy con trẻ có dấu hiệu thừa cân – béo phì, hãy nhanh chóng đưa trẻ đến Nutrihome để được thăm khám và điều trị sớm nhất. Trẻ sẽ có một tương lai tương sáng khi có một hình thể cân đối và một sức khỏe tốt từ hôm nay.