Rau ngót là một loại rau phổ biến, thông dụng trong bữa ăn của người Việt. Rau ngót rất dễ trồng, dễ sống và được trồng bằng thân, trồng ở mọi nơi. Vì vậy, người ta thường trồng nó trong vườn, quanh bờ ao, dọc theo bờ rào, theo các lối đi… chủ yếu là để tận dụng đất. Rau ngót sinh trưởng nhanh và ít sâu bệnh, không phải dùng đến thuốc trừ sâu, vì vậy rau ngót ăn rất lành và an toàn thực phẩm. Người ta sử dụng lá rau ngót để nấu canh với thịt hay tôm rất ngon và bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình.
Về giá trị dinh dưỡng, trong 100g rau ngót cung cấp: năng lượng 35kcal; 5,3g protein; 3,4g glucid; 2,5g celluloza; 169mg canxi; 2,7mg sắt; 123mg magiê; 2.400mg mangan; 65mg phospho; 457mg kali; 25mg natri; 0,94mg kẽm; 190µg đồng; 185mg vitamin C và 6.650µg vitamin A. Vì giá trị các chất dinh dưỡng có trong rau ngót mà các lứa tuổi đều có thể dùng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh con giúp tránh bị táo bón và nhanh sạch do co thắt cơ tử cung để loại bỏ chất bẩn ra ngoài.
Rau ngót có hàm lượng vitamin A, vitamin C cao hơn hẳn so với bưởi, chanh, cam… Hai vitamin này là thành phần quan trọng trong quá trình sản xuất collagen, vận chuyển chất béo, điều chỉnh nồng độ cholesterol và miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C trong cơ thể là yếu tố cần thiết để vết thương mau lành và chống lão hóa giúp cải thiện chức năng não. Vitamin A là cần thiết cho tăng trưởng, quá trình nhìn của mắt, chống nhiễm khuẩn và duy trì làn da khỏe mạnh.
Theo Đông y, người ta dùng rau ngót để làm thuốc để trị sót nhau, tưa lưỡi ở trẻ em, chữa ho, ban sởi, sốt cao, tiêu độc…
Chữa tưa lưỡi cho trẻ em: trẻ bú mẹ, có thể bị tưa lưỡi do cặn sữa, làm trẻ đau khó bú. Dùng rau ngót làm hết tưa lưỡi chỉ sau 2 ngày: lá rau ngót tươi từ 5 - 10g, giã vắt lấy nước, thấm vào bông hay vải gạc đánh lên lưỡi, lợi và vòm miệng.
Chữa sót nhau thai: bà mẹ sau sinh khi sinh con, phụ nữ nạo phá thai, vì nguyên nhân nào đó nhau thai còn sót lại trong tử cung và gây lên nhiễm trùng, sốt cao dùng nước lá rau ngót uống từ 7 - 10 ngày nhau thai còn sót ở tử cung bị tống ra ngoài và bệnh nhiễm trùng sẽ giảm, khỏi: mỗi lần dùng 50g lá rau ngót tươi, rửa sạch, giã nát, đổ nước đun sôi để nguội, gạn lấy một bát nước 100 - 200ml, ngày uống 2 - 3 lần.
Với phụ nữ mang thai cần lưu ý, rau ngót có chứa hàm lượng papaverin, gây hiện tượng co thắt cơ trơn tử cung, khiến có thể sảy thai. Vì vậy, phụ nữ có thai nếu ăn rau ngót thì nên hạn chế, không ăn hoặc uống nước rau ngót nhiều để tránh những trường hợp không mong muốn.
ThS.BS. NGUYỄN VĂN TIẾN
Hỏi - 20/08/2014
Chào bác sĩ! Em có thai và không thể giữ được nên phải uống thuốc, ngày 8/8/2014 em có uống 1 viên, đến ngày 10/8/2014 bác sĩ cho uống 2 viên nữa dặn ngày 17/8/2014 đi tái khám. Sau khi uống thì bắt đầu ra máu và ngày càng ít dần, ngày 17/8/2014 em tái khám, sau khi siêu âm lại thì kết luận lòng tử cung còn ứ ít dịch. Bác sĩ bảo điều trị gò tử cung 3 lần. Em đã chích thuốc 2 lần.. em muốn hỏi có cần phải chích thuốc này không hay do thời gian siêu âm lại sớm nên còn ứ dịch và chích như vậy có ảnh hưởng gì sau này không? Em nghe bảo ăn rau ngót với uống nước dừa vào sẽ giúp cho dịch ra tốt hơn phải không ạ! Cảm ơn bác sĩ!
Chào em,
Em đang được theo dõi và điều trị đúng qui trình của phá thai bằng thuốc. Em không nên quá lo lắng. Điều trị bổ sung sau khi tái khám phá thai bằng thuốc phụ thuộc tình trạng của bệnh nhân và sự nhận định của bác sĩ thăm khám. Do đó, có sự khác nhau chứ không giống nhau ở tất cả mọi bệnh nhân.Dân gian có kinh nghiệm về “làm sạch máu ứ” cho người phụ nữ bằng nước dừa và rau ngót. Nếu em không có dị ứng với các loại thực phẩm này thì có thể dùng bình thường, em nhé.
Thân mến,
ThS. BS. Ngô Thị Yên
Khoa Khám bệnh - BV Từ Dũ
Chào bác sĩ! Em nghe nói phụ nữ sau sảy thai, phá thai có thể ăn rau ngót làm sạch sản dịch. Nhưng em mới hút thai được 5 ngày, còn ra ít máu nâu, nên cũng lo sợ không dám ăn uống linh tinh. Bác sĩ tư vấn giúp em hút thai xong có nên uống nước rau ngót không ạ? Mong nhận được giải đáp sớm nhất. Em cảm ơn ạ [Nguyễn Thị Tố Tr., Q2-HCM ]
HÚT THAI XONG CÓ NÊN UỐNG NƯỚC RAU NGÓT? CÓ SAO KHÔNG?
Có nên uống nước rau ngót sau hút thai?
Như vậy, với thắc mắc có nên uống nước rau ngót sau hút thai? Câu trả lời là NÊN DÙNG. Đây được xem là phương pháp làm sạch sản dịch nhanh và hiệu quả.
Cách dùng nước rau ngót sau hút thai
Đối với cách thông dụng là uống nước rau ngót sau hút thai, chị em dùng như sau:
+ Rửa sạch một nắm lá rau ngót [khoảng 50g] sau đó dùng tay vò hoặc giã nát + Đổ khoảng 150ml-200ml nước vào đun sôi đợi chất trong rau ngót thấm hết vào nước thì tắt bếp để nguội. + Gạn lấy phần nước rau ngót uống. Và một ngày nên uống từ 2-3 lần
Một số lợi ích của việc uống nước rau ngót sau khi hút thai
♦ Làm sạch sản dịch, trị sót nhau: Sau hút thai, vùng kín của chị em còn nhiều máu và sản dịch. Việc dùng nước rau ngót sẽ giúp co bóp mạnh tử cung, đẩy toàn bộ sản dịch ra ngoài nhanh hơn.
♦ Giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa: Vitamin C có trong rau ngót là hoạt chất rất tốt để ngăn ngừa các viêm nhiễm phụ khoa và các bệnh lý khác ở vùng kín sau phá thai.
♦ Giúp nâng cao sức đề kháng: Cơ thể chị em sau phá thai rất yếu, việc dùng nước rau ngót chứa nhiều vitamin, chất xơ giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, sức khỏe nhanh hồi phục.
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA DÀNH CHO CHỊ EM SAU HÚT THAI
Sau khi phá thai chị em thường cảm thấy mệt mỏi, ăn uống khó, suy nhược, hệ miễn dịch suy giảm, dễ ốm vặt… do đó, bên cạnh sử dụng nước rau ngót sau phá thai; việc chú ý theo dõi sức khỏe và thực hiện các lưu ý dưới đây sẽ giúp cơ thể nhanh hồi phục hơn.► Về chế độ ăn uống: Cần ăn uống đủ chất, bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu canxi, đạm, chất xơ, sắt, axit folic… giúp sức khỏe ổn định nhanh chóng. Đồng thời, tránh xa các thực phẩm cay nóng, đồ ăn khó tiêu hoặc đồ ăn lạnh bụng [hải sản, cua, ốc…] và cũng nên tránh xa các đồ uống có gas [nước ngọt] hoặc đồ uống có cồn [bia, rượu]
► Về quan hệ tình dục: Chị em nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng để tử cung hồi phục, tránh mang thai ngoài ý muốn thêm lần nữa. Sau đó, hãy tái khám trước khi quan hệ tình dục lại đảm bảo tử cung đã hồi phục hẳn. Cần sử dụng biện pháp tránh thai phù hợp, tránh có thai lại ít nhất 6 tháng.
► Về vận động: Nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều, sắp xếp công việc phù hợp, tránh làm việc nặng; tránh stress hoặc áp lực; tránh chơi thể thao vận động mạnh. Có thể vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ để cơ thể ổn định và tăng khả năng phục hồi. Đồng thời cũng nên hạn chế gội đầu hay tắm nước lạnh trong tuần đầu tiên.
► Tái khám theo chỉ định bác sĩ: Sau phá thai khoảng 10-14 ngày chị em cần tuân thủ nghiêm túc theo lịch hẹn thăm khám từ bác sĩ để chắn chắn đã bỏ thai thành công, theo dõi sự phục hồi của tử cung và sức khỏe.
CHÚ Ý MỘT SỐ TAI BIẾN SAU NẠO HÚT THAI
Xem thêm thông tin về chúng tôi:
+ Báo Tiền Phong: Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu TPHCM - Luôn vì sự hài lòng của mọi bệnh nhân + Dân Trí: Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu - Địa chỉ “vàng” chăm sóc sức khỏe toàn diện + Báo Lao Động: Phòng khám Đa Khoa Hoàn Cầu: Chữa bệnh xương khớp bằng y học cổ truyền + Báo Gia Đình: Phòng khám Đa Khoa Hoàn Cầu: Khám chữa bệnh tận tâm – không lo về chi phí + Tin tức 24h: Phòng khám Đa Khoa Hoàn Cầu - Địa chỉ cắt bao quy đầu uy tín, chất lượng + Báo Pháp Luật: Khám nam khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu thế nào?
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀN CẦU
- Thời gian hoạt động: 8:00 – 20:00 mỗi ngày kể cả ngày lễ - Địa chỉ phòng khám: 80-82 Châu Văn Liêm, P.11, Q.5, TP.HCM- Website: Phòng khám đa khoa Hoàn cầu
- Hotline tư vấn: [028] 3923 9999