Tảo xoắn uống rất tốt cho sức khỏe, nhưng để đảm bảo hiệu quả và an toàn cần dùng đúng liều lượng. Nếu dùng ít hơn khuyến cáo của nhà sản xuất thì khó mang lại công dụng tốt, ngược lại việc quá lạm dụng sẽ gây ảnh tác động xấu đến sức khỏe.
Tảo xoắn uống rất tốt cho sức khỏe, nhưng để đảm bảo hiệu quả và an toàn cần dùng đúng liều lượng. Nếu dùng ít hơn khuyến cáo của nhà sản xuất thì khó mang lại công dụng tốt, ngược lại việc quá lạm dụng sẽ gây ảnh tác động xấu đến sức khỏe.
Nếu đang quan tâm không biết tảo xoắn uống mỗi ngày bao nhiêu viên là hiệu quả nhất, bạn hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để rõ hơn nhé!
Tảo xoắn uống tốt không?
Spirulina là một loại vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh lục, sinh trưởng tự nhiên trong đại dương và các hồ nước mặn ở khu vực khí hậu cận nhiệt đới. Theo nghiên cứu, trong tảo xoắn Spirulina có chứa đến 70% là protein, cùng 18 loại axit amin quan trọng và vô số khoáng chất, chất chống oxy hóa… thiết yếu.
Đặc biệt, tảo xoắn Spirulina rất an toàn với sức khỏe, không chứa bất kỳ chất độc hại nào, nên không xảy ra tác dụng phụ. Hơn nữa, cơ thể người có thể hấp thu lên đến 95% dinh dưỡng của tảo xoắn Spirulina.
Chính vì vậy, tổ chức WHO – Tổ chức Y tế thế giới đánh giá tảo xoắn Spirulina là “Thực phẩm tự nhiên tốt nhất cho sức khỏe người thế kỷ 21”. Đồng thời, hiện nay nhiều công ty, hãng dược phẩm đã nghiên cứu và sản xuất viên tảo xoắn uống, chiết xuất từ tảo xoắn Spirulina để phục vụ nhu cầu chăm sóc sức khỏe của mọi người.
Tác dụng viên tảo xoắn uống rất nhiều như: Cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật, duy trì vóc dáng cân đối, làm đẹp da, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, chống ung thư, cải thiện tình trạng đau nhức, thoái hóa, viêm khớp, loãng xương,…
Tảo xoắn uống mỗi ngày bao nhiêu viên?
Mặc dù tảo xoắn uống có nguồn gốc thiên nhiên, thành phần an toàn. Tuy nhiên, chúng ta phải uống đúng liều lượng thì mới có thể mang lại hiệu quả tốt được, tránh những tác dụng phụ không mong muốn do lạm dụng.
Liều dùng tảo xoắn uống tiêu chuẩn là 1–3g mỗi ngày, tuy nhiên vẫn có cách sử dụng tảo hiệu quả theo liều 10g/ngày. Khi mới bắt đầu dùng tảo, bạn nên sử dụng liều lượng ít hơn để cơ thể dần quen với loại tảo này và sau đó tăng lên theo đúng liều lượng của nhà sản xuất.
Ngoài ra, xác định dùng tảo xoắn uống phải kiên trì, sử dụng lâu dài chứ không phải ngày một ngày hai mà có kết quả liền. Lợi ích của tảo xoắn chủ yếu là bồi bổ cơ thể, tăng cường sức để kháng, ngăn ngừa bệnh tật và hỗ trợ điều trị các bệnh lý...
Hướng dẫn liều lượng uống tảo xoắn theo từng sản phẩm
1/ Tảo xoắn uống Spirulina 2200 viên của hãng Japan Algae
- Đối với người lớn: Ngày uống 20 - 30 viên tảo xoắn trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn [có thể chia làm 2 - 3 lần].
- Đối với trẻ em dưới 5 tuổi: Uống dưới 5 viên/lần, có thể nghiền thành bột chung với thức ăn [nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng].
- Đối với trẻ em trên 5 tuổi: Uống 10 - 20 viên/ngày, mỗi ngày uống 2 - 3 lần.
2/ Tảo xoắn uống Spirulina 2400 viên của hãng Japan Algae
- Trẻ dưới 5 tuổi: 3 - 5 viên mỗi ngày.
- Trẻ trên 5 tuổi: 10 - 20 viên mỗi ngày.
- Người lớn: 40 viên mỗi ngày, chia là 2 lần
3/ Tảo xoắn uống Spirulina Ribeto Shoji Premium 2400 viên của hãng Ribeto Shoji
.jpg] Tảo xoắn uống Spirulina Ribeto Shoji Premium 2400 viên
- Trẻ từ 6 tuổi trở lên: Uống 10 viên/ngày, chia đều 2-3 lần/ngày.
- Người từ 18 tuổi trở lên: Uống 30 viên/ngày, chia đều 2-3 lần/ngày.
4/ Tảo xoắn uống Spirulina Japan Algae + 10% Deep Sea No.1 loại 1500 viên của hãng Japan Algae
- Người trưởng thành: Ngày uống từ 20 - 40 viên trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn. Có thể chia làm 2 lần hoặc uống 1 lần.
5/ Tảo xoắn uống Spirulina King 100% Ably [Hộp 1000 viên x 200mg] của hãng Ably
- Người trưởng thành: Sử dụng tảo xoắn 8 – 12 viên mỗi ngày.
6/ Tảo xoắn uống Japan Algae Beauty Spirulina 550 viên của hãng Japan Algae
- Người trưởng thành: Ngày uống 10 viên trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn[ có thể chia làm 2-3 lần]
Hy vọng, với những chia sẻ trên đây của Siêu Thị Nhật Bản Japana sẽ giúp bạn biết được tảo xoắn uống như thế nào. Và tư vấn sản phẩm phù hợp và giải đáp thắc mắc hãy liên hệ ngay với Siêu Thị Nhật Bản Japana nhé
Cách sử dụng Tảo Spirulina cho từng lứa tuổi
Thứ Sáu, 11:00, 22/02/2019
VOV.VN - Tảo spirulina là sản phẩm giàu dinh dưỡng mang đến những hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta.
Tảo spirulina là sản phẩm mang đến những hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta. Loại tảo biển nhật này là sản phẩm giàu dinh dưỡng nhất trên trái đất này và được sử dụng an toàn cho nhiều lứa tuổi từ trẻ em cho đến những người cao tuổi. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, cần lưu ý sử dụng viên tảo đúng cách.
1. Cách dùng tảo spirulina cho trẻ em
Tảo biển spirulina nói chung là nguồn thực phẩm tuyệt vời cho trẻ, giúp bổ sung dinh dưỡng, nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu, được dùng nhiều trong các trường hợp trẻ suy dinh dưỡng, còi xương, kém ăn, chậm lớn...
Một số lợi ích sức khỏe của spirulina cho trẻ em bao gồm: giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, carotenoids, và chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Trong tảo spirulina chứa các chất dinh dưỡng, bao gồm các vitamin B phức tạp, beta-carotene, vitamin E, mangan, kẽm, đồng, sắt, selen và axit gamma linolenic [một axit béo thiết yếu].
Giống như bất kỳ loại thực phẩm siêu thực vật nào khác, loài tảo màu xanh lục này an toàn 100% cho trẻ ăn. Nó đại diện cho một nguồn protein chay hoàn chỉnh và có thể được sử dụng như một thực phẩm bổ sung tuyệt vời. Khi bạn chọn spirulina cho chế độ ăn uống của bé, hãy đảm bảo rằng bạn chọn chế độ ăn uống hữu cơ. Các loại khác có thể có các chất phụ gia có hại như hợp chất nitrat hoặc có thể bị ô nhiễm.
Chính vì thế mà Tảo Spirulina là sản phẩm có thể áp dụng cho các đối tượng là trẻ em ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt nhất là ở trẻ suy dinh dưỡng, trẻ rối loạn tiêu hóa do lạm dụng thuốc kháng sinh. Tảo biển spirulina giúp trẻ phát triển tốt hơn về cân nặng, chiều cao cũng như trí não. Nhưng phải có cách uống tảo đúng cách hay cần có sự tư vấn ý kiến từ thầy thuốc của bạn.
Điểm bất lợi duy nhất là tảo có mùi vị không ngon khi pha vào sữa, nên sử dụng để trẻ uống cũng khá khó khăn cho các mẹ. Cách uống tảo đúng cách cho trẻ là liều lượng trung bình mỗi ngày không được vượt quá 150mg/kg trọng lượng của trẻ/ngày. Sử dụng tảo spirulina hợp lý sẽ cho trẻ giúp trẻ khắc phục được chứng biếng ăn, suy dinh dưỡng.
Cách uống tảo Spirulina với trẻ em từ 3 - 13 tuổi thì có thể với liều lượng 1 viên/ngày, trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ. Với đối tượng trẻ em trên 13 tuổi thì liều lượng uống mối ngày là 2 viên và chia 2 lần.
2. Sử dụng tảo Spirulina cho người trưởng thành
Với những người trưởng thành, cách sử dụng tảo Spirulina được khuyên dùng là theo đúng liều lượng trên bao bì sản phẩm. Thường liều lượng sử dụng là 2-3 viên trên ngày và được chia thành 2-3 lần.
Tuy nhiên cũng với những công dụng khác nhau ví dụ như tăng cân, giảm cân hay những đối tượng đặc biệt như phụ nữ mang thai, người bị bệnh dạ dày,…mà cách uống tảo Spirulina cũng có những thay đổi. Những đối tượng đặc biệt nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.
3. Dùng tảo Spirulina cho người cao tuổi
Tác dụng của tảo biển spirulina cũng rất tốt cho người già yếu, người cao tuổi. Để cung cấp dưỡng chất một cách hoàn hảo theo đúng nhịp sinh học của cơ thể người cao tuổi chỉ nên dùng liều thấp và chia đều trong ngày.
Cách uống tảo spirulina này cũng có thể áp dụng cho những người cao tuổi ăn chay trường, chẳng hạn dưới hình thức sau bữa cơm chính và thêm một lần trước khi đi ngủ. Đối với những người tập dưỡng sinh hay vật lý trị liệu thì được hướng dẫn dùng tảo nhật với lượng sử dụng là 500mg tảo Spirulina sau mỗi buổi tập là điều cần thiết.
Để đạt hiệu quả tốt nhất nên sử dụng đều đặn mỗi ngày trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ [uống cùng 1 cốc nước ấm khoảng 200 ml] liên tục từ 3 đến 6 tháng.
Để thuận tiện trong việc sử dụng và giúp tất cả người dân đều có cơ hội sử dụng Tảo spirulina chất lượng ngoại nhập với giá bình dân, Công ty cổ phần Kingphar Việt Nam đã phân phối sản phẩm Tảo Spirulina với nguồn nguyên liệu nhập khẩu.
TẢO SPIRULINA
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tảo Spirulina cung cấp chất xơ và vi chất dinh dưỡng đa dạng từ tảo, hỗ trợ tăng cường khả năng tiêu hóa, chống táo bón, giúp phục hồi sinh lực cho cơ thể.
Trạng thái: Viên nén
Thành phần: Spirulina 500mg
Phụ liệu: Tinh bột sắn, lactose vừa đủ 1 viên.
Đối tượng sử dụng: Người lớn, trẻ em trong các trường hợp gầy yếu, suy nhược cơ thể, ốm bệnh, chán ăn, ăn uống khó tiêu.