Bánh mì trứng bò khô bao nhiêu calo

1 tô bánh mì bò kho nhiều chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng, có khoảng trên 385,1 calo trong 1 ổ bánh mì trứng không, nếu có thêm pate thì có khoảng 704,2 calo chưa kể các thành phần rau hay gia vị. Vì thế bánh mì ốp la không chỉ là một món ăn ngon thu hút thực khách mà đây còn là món ăn giàu dinh dưỡng.

Ăn bánh mì trứng có tăng cân không?

Ngoài vấn đề 1 ổ bánh mì trứng bao nhiêu calo thì câu hỏi ăn bánh mì trứng có tăng cân không cũng được rất nhiều người quan tâm. Nhìn lại thành phần dinh dưỡng có trong 1 ổ bánh mì trứng chúng ta thấy, con số calo mà một bánh mì trứng mang lại là tương đối cao. Nếu chỉ ăn 1 ổ bánh mì trứng, bạn đã nạp vào cơ thể khoảng 385,1 calo, nếu ăn kèm thêm một số gia vị hay một vài thành phần khác thì 1 ổ bánh mì trứng có thể khiến bạn tăng cân.

Ngoài ra ăn bánh mì trứng có tăng cân hay không còn phụ thuộc vào cách bạn ăn, số lượng và thời điểm bạn ăn.

Nếu bạn ăn bánh mì trứng vào buổi sáng, cơ thể sẽ được cung cấp một nguồn năng lượng cần thiết sau 1 đêm dài. Công thêm việc bạn phải hoạt động không ngừng trong một ngày thì bánh mì trứng sẽ không thể khiến bạn tăng cân.

Nhưng ngược lại nếu bạn ăn vào buổi tối mà nhất là ăn trước khi đi ngủ, cơ thể không kịp chuyển hóa năng lượng và sẽ bị tích tụ lại tạo nên mỡ thừa. Đấy là lí do tại sao bạn nên ăn bánh mì đúng thời điểm.

Hơn thế nữa, nếu chỉ ăn một ổ bánh mì trứng mỗi ngày thì chẳng thể làm bạn tăng cân được, nhưng ăn từ 2-3 ổ trở lên thì lại là một trường hợp khác. Nên kết hợp ăn bánh mì trứng với các thực phẩm ít năng lượng như rau xanh, nộm đu đủ sẽ khiến bánh mì vừa ngon lại giúp duy trì cân nặng.

HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA

TP.HCM

Chi nhánh 1: Số 391E Trần Hưng Đạo, Quận 1, Tp.HCM [Tạm dừng để nâng cấp]

TP.HCM

Chi nhánh 2: Số 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3, Tp.HCM

TP.HCM

Chi nhánh 3: Số 232A Cao Thắng, Quận 10, Tp.HCM

TP.HCM

Chi nhánh 4: Số 283 - 285 đường 3/2, Quận 10, Tp.HCM

TP.HCM

Chi nhánh 5: Số 69-71 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị mới Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7, Tp.HCM

TP.HCM

Chi nhánh 6: Số 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, Tp.HCM

HÀ NỘI

Chi nhánh 7: Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

HÀ NỘI

Chi nhánh 8: Số 101-103 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

HÀ NỘI

Chi nhánh 9: Số 243 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội

HÀ NỘI

Chi nhánh 10: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội

HÀ NỘI

Chi nhánh 11: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội [Tạm dừng để nâng cấp]

HÀ NỘI

Chi nhánh 12: Số 488 Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Hà Nội

THANH HOÁ

Chi nhánh 13: Số 22 Lạc Long Quân, Phường Đông Vệ, Thanh Hóa

QUẢNG NINH

Chi nhánh 14: Lô A9 - Đường Trần Thái Tông, Cienco5, Phường Yết Kiêu, TP.Hạ Long, Quảng Ninh