Chỉ số BMI có thể đánh giá tổng quát về thể trạng của bạn và cách tính chỉ số này cũng rất đơn giản, nhanh chóng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ về cách tính chỉ số BMI online, chỉ số BMI như thế nào là hoàn hảo? Lợi ích tuyệt vời khi duy trì chỉ số BMI chuẩn là gì?,…
1. Chỉ số BMI là gì?
BMI là viết tắt của Body Mass Index được gọi là chỉ số khối cơ thể. Người phát minh ra công thức này là nhà khoa học người Bỉ có tên là Adolphe Quetelet.
Chỉ số BMI là cách tính dựa vào các thông tin chi tiết về hình dáng, cân nặng, chiều cao để đưa ra kết quả cuối cùng, từ đó xác định người đó có bị thừa cân, béo phì, suy dinh dưỡng hay không.
2. Cách tính chỉ số BMI
Cách tính chỉ số BMI rất đơn giản, bạn cũng có thể đo chỉ số BMI online trên website của nhiều đơn vị y tế.
BMI = [trọng lượng cơ thể ] / [chiều cao x chiều cao]
Trong đó:
- Trọng lượng cơ thể [Cân nặng] được tính bằng kg;
- Chiều cao được tính bằng m.
Công thức tính này được áp dụng với những người trưởng thành, từ 20 tuổi trở lên, không phân biệt nam nữ. Dưới đây là bảng đánh giá kết quả:
- BMI