TS Nguyễn Hà Thanh, giảng viên Khoa toán - tin, Trường ĐH Sư phạm TP.HCM, thành viên Hội đồng cố vấn chuyên môn hệ thống trường EMASI phát biểu tại Ngày hội - Ảnh: NHƯ HÙNG
Sáng 23-4, Trường ĐH Sư phạm TP.HCM và Hệ thống Trường song ngữ Quốc tế EMASI, TP.HCM đã tổ chức Ngày hội giáo dục khai phóng với sự tham dự của hơn 300 sinh viên, giảng viên sư phạm và các cán bộ quản lý giáo dục trên địa bàn TP.
Chỉ dẫn thay vì cung cấp kiến thức
Phát biểu tại ngày hội, TS Huỳnh Công Minh - nguyên giám đốc Sở GD-ĐT TP.HCM, tổng hiệu trưởng hệ thống Trường EMASI, nhấn mạnh: "Giáo dục khai phóng là đem lại sự thích thú cho người học vì sẽ không rập khuôn, sáo rỗng mà là những vấn đề thực tế xuất phát từ bản thân học sinh, vì nhu cầu học tập và vì những cảm xúc thật của 'Cơ thể cây' [học sinh], không phải gượng gạo đối phó với những kiến thức xưa cũ, xơ cứng của 'Người trồng cây'. Nhà trường và nhà giáo không khai phóng, không cởi mở thì thật khó hình thành được cho học sinh phong cách tự tin và năng động".
Ông Minh cho rằng: "Những nhà giáo dục khai phóng đã từng ví người học như con ốc trong môi trường sinh học, giáo viên giỏi là người làm cho môi trường sinh học ấy yên bình và thu hút để con ốc mở miệng kiếm ăn, tương tác và hòa nhập với thiên nhiên.
Những nhà giáo dục ấy luôn xác định những thái độ cơ bản cho mình trong quá trình dạy học là quan sát phân tích hơn là can thiệp; chỉ dẫn hơn là cung cấp; tổ chức nề nếp hơn là nhắc nhở bằng lời để hoàn thiện môi trường tâm lý cho học sinh chủ động, tự tin và sáng tạo trong quá trình học tập".
4 yếu tố
Điều kiện cơ bản để thực hiện thành công giáo dục khai phóng là cơ sở vật chất kỹ thuật của nhà trường; năng lực và tâm huyết của lực lượng sư phạm; triết lý giáo dục và cơ chế quản lý nhà trường.
[TS Huỳnh Công Minh]
Hãy quan tâm đến giáo viên
Cũng tại ngày hội, Nhà giáo ưu tú Kim Vĩnh Phúc - nguyên hiệu trưởng Trường THPT Lương Thế Vinh, quận 1, hiệu trưởng EMASI Nam Long [tại Khu đô thị Nam Long, quận 7, TP.HCM] đã điểm qua những nét cơ bản về cơ sở vật chất của hệ thống Trường EMASI nhằm đáp ứng yêu cầu giáo dục khai phóng: trường được xây dựng trên diện tích 18.000 m2 [EMASI Nam Long]; 20.000 m2 [EMASI Vạn Phúc - quận Thủ Đức, TP.HCM] với các phòng học có hệ thống cách nhiệt và cách âm.
Ngoài những trang thiết bị hiện đại và các phòng học chức năng như: phòng nghiên cứu khoa học, phòng công nghệ 3D, phòng CNTT, phòng kịch nghệ, phòng thể thao đa năng, khu vực leo núi, hồ bơi nước mặn và nước ấm đạt chuẩn quốc tế… EMASI còn có thư viện rộng lớn mở cửa 24/24 với những đầu sách được sắp xếp theo lứa tuổi, học sinh có thể đọc sách trong thư viện hoặc ở ngoài trời, nghỉ ngơi, giải trí và học tập, sinh hoạt tại đây.
Ông Phúc cho biết: "Học sinh EMASI sẽ có 1 tiết/tuần học ở thư viện. Ngoài ra, nhà trường cũng sẽ yêu cầu phụ huynh học sinh bậc tiểu học tổ chức cho học sinh đọc sách ở nhà theo hướng dẫn của giáo viên".
Cũng theo ông Phúc: "Lực lượng quan trọng quyết định sự thành bại của giáo dục chính là giáo viên. Vì vậy ngoài việc chăm lo về đời sống vật chất để giáo viên yên tâm với nghề thì EMASI còn xây dựng một khu vực dành riêng cho giáo viên.
Đây là nơi các nhà giáo nghỉ ngơi, tái tạo sức lao động và chuẩn bị tươm tất về trang phục, hình thể trước khi lên lớp. Chúng tôi mong muốn các nhà giáo khi đến với học sinh với tâm thế vui tươi và thoải mái. Có như vậy, tiết học mới hấp dẫn được".
EMASI [tên ghép từ những môn học tiêu biểu viết bằng tiếng Anh: môn tiếng Anh, toán học, nghệ thuật, khoa học và Công nghệ thông tin] là hệ thống Trường liên cấp từ mầm non đến THPT ở TP.HCM. Trường sẽ đi vào hoạt động từ năm học 2019-2020.
EMASI giảng dạy chương trình của Bộ Giáo dục - Đào tạo Việt Nam nhưng được Hội đồng cố vấn chuyên môn biên soạn tài liệu giảng dạy theo hướng giảm bớt tính hàn lâm, lý thuyết, tăng tính thực tiễn, ứng dụng kiến thức vào cuộc sống; đáp ứng nhu cầu tự học của học sinh, tạo "không gian" cho giáo viên thể hiện sự sáng tạo khi giảng dạy, học sinh thể hiện sự sáng tạo khi học tập.
Ngoài ra, EMASI cũng tăng cường giảng dạy tiếng Anh [chương trình của ĐH Cambridge] và công nghệ thông tin cho học sinh.
Được biết, học phí ở EMASI dao động từ 95-245 triệu đồng/năm/học sinh tùy từng cấp học.
HOÀNG HƯƠNG
>> Xem thêm 15 tuổi: Có nên rèn luyện tính tự lập cho con?
1/ Xây dựng bản thân
Tin vào khả năng của bạn. Hãy quên đi suy nghĩ tiêu cực rằng bạn vụng về hoặc mọi người sẽ không thích bạn. Hãy tin vào bản thân, khả năng của mình và thử thách bằng cách tham gia các hoạt động bạn muốn.
2/ Chống lại lời phê bình bên trong bạn
Sẽ có những tiếng nói tiêu cực bên trong bạn nhưng bạn phải gạt bỏ và tự tuyên bố những lời tích cực. Hãy tự nói chuyện với bản thân vì những suy nghĩ của bạn về bản thân ảnh hưởng đến cách bạn hành động.
3/ Tập trung vào khả năng của bạn.
Hãy suy nghĩ về các khả năng bạn có để rèn luyện sự tự tin của mình. Hãy thực hành một kỹ năng cho đến khi bạn trở nên xuất sắc về nó. Có thể bao gồm vẽ, đàn, hát, karate…. Hãy làm điều mà bạn thấy có ích, học một cái mới, hãy bắt đầu từ việc làm cho ai đó vui vẻ chẳng hạn.
4/ Tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện mức năng lượng của bạn và tạo ra các chất khác nhau trong não như endorphin [liên quan đến việc cải thiện tâm trạng, tăng sự tích cực và giảm thiểu cơn đau].
5/ Chấp nhận bề ngoài của bạn. Có thể có những phần cơ thể bạn không thích, nhưng hãy nghĩ về những phần bạn thích. Hãy nhớ giá trị của bạn không dựa trên cách bạn nhìn. Nếu người khác chỉ coi trọng bạn chỉ vì bạn xinh đẹp hay mạnh mẽ/đẹp trai thì có lẽ họ không phải là người muốn làm bạn với bạn.
6/ Hãy đánh giá cao tính cách của bạn. Tính cách của bạn là một trong những điều chính làm nên bạn, vì vậy đừng thay đổi nó. Hãy kết bạn với những người sẽ tôn trọng cá tính riêng của bạn và để bạn được tự do thể hiện cá tính của bạn.
7/ Có sở thích riêng. Làm điều gì đó bạn thích có thể làm giảm căng thẳng, xây dựng sự tự tin và tạo sự độc lập.
8/ Cư xử với người khác giống như cách bạn muốn được đối xử. Hãy nói những điều tốt đẹp về người khác đó là cách để bạn nhận lại những điều tốt đẹp nói về mình.
9/ Học với một người bạn. Học tập với một người bạn hoặc bạn cùng lớp có thể giúp bạn tìm hiểu và lưu giữ bài học tốt hơn. Đây là cách để học tốt mà không có nhiều áp lực.
Trường THPT Chất lượng cao Quốc Trí
Địa chỉ : 313 Nguyễn Văn Luông, P12, Q6, Tp.HCM
Điện thoại: 0868472168
Email: [email protected]
Wedsite: //quoctri.edu.vn/
Facebook: //www.facebook.com/thptquoctri/
Tự tin là chìa khóa dẫn bạn đến thành công, lời khuyên quen thuộc này vẫn luôn đúng. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng tự tin; nhiều người cần trải qua quá trình rèn luyện, học hỏi để ngày một tự tin hơn. Nếu bạn là một người nhút nhát, chưa biết thể hiện bản thân thì cùng học cách tự tin với những lời khuyên dưới đây.
Thay đổi vẻ bề ngoài để có thể cảm thấy tự tin hơn
Nếu bạn chăm sóc cho mình có dáng vẻ tự tin thì bạn cũng dần có cảm giác mình tự tin và có năng lực hơn. Để có vẻ ngoài tự tin với bản thân và ánh nhìn của người khác, bạn thử áp dụng các mẹo sau:
- Chăm sóc vệ sinh cá nhân tốt. Giữ bản thân sạch sẽ, tắm rửa và làm sạch răng, da, tóc, móng,… sẽ giúp bạn có vẻ ngoài chỉn chu, sáng sủa.
- Ăn mặc tạo cảm giác tự tin: Bạn không phải có quá nhiều quần áo, phụ kiện mà chỉ cần ăn mặc gọn gàng, sạch sẽ và thoải mái để tự tin trong các hoạt động làm việc, giao tiếp hàng ngày. Diện trang phục phù hợp và đúng với sở thích, con người sẽ làm bạn tự tin hơn nhiều. Không nên chọn quần áo mang đến cảm giác khó chịu, không thoải mái khi mặc.
- Vẻ ngoài phù hợp với hoàn cảnh, bạn không thể đi gặp khách hàng với đồ phông rộng rãi phải không nào?
Tự tin trong ngôn ngữ cơ thể
- Sau khi đã có vẻ ngoài tự tin thì thần thái tự tin của bạn cần phải đến từ những ngôn ngữ cơ thể. Bạn sẽ thể hiện mình là người tự tin nếu có dáng đi thẳng, cằm ngẩng cao, bước đi dứt khoát. Ngôn ngữ cơ thể tự tin giúp bạn cảm thấy mình có năng lực hơn, và nhận được sự tin tưởng của những người khác.
- Một nụ cười tươi có thể làm xóa nhòa những khoảng cách, người hay cười nhận được thiện cảm của nhiều người. Vì vậy, hãy sẵn sàng nở nụ cười để làm giảm căng thẳng và sẽ giúp bạn tự tin trong giao tiếp.
- Ánh mắt là cửa sổ tâm hồn, thể hiện những cảm xúc, sự quan tâm. Vì vậy, giao tiếp bằng ánh mắt giúp bạn tương tác tốt và có vẻ ngoài tự tin hơn. Giao tiếp bằng mắt giúp bạn trở nên tin cậy hơn, đồng thời mang đến sự tôn trọng với người đối diện.
- Sử dụng ngôn ngữ cơ thể thân thiện như một cái vẫy tay, bắt tay sẽ giúp bạn thu hút người khác, mọi người sẽ đánh giá bạn là người dễ gần và tự tin.
Học cách tự tin vào bản thân bằng suy nghĩ bên trong mình
1. Thể hiện những ưu điểm của bản thân
Tự tin trong dáng vẻ bên ngoài và ngôn ngữ cơ thể sẽ tự nhiên với người thực sự tự tin trong suy nghĩ. Bởi không có ai là người hoàn hảo, ai cũng có khuyết điểm cả, nên bạn dừng việc suy nghĩ tiêu cực và tự ti về bản thân mình. Hãy tìm ra năng khiếu và ưu điểm của mình để nâng cao ý thức về giá trị của bản thân. Bạn cũng có những ưu điểm về ngoại hình, tài năng và tính cách tốt đẹp.
- Bạn có ưu điểm gì? Bạn được mọi người tán dương về phẩm chất nào?
- Bạn có tài năng gì? trong công việc hay trong cuộc sống.
- Bạn đã đạt được những thành quả nào?
- Bạn đang hoàn thiện bản thân với những phẩm chất tốt đẹp?
- Bạn tự hào vì đã làm được gì?
Liệt kê ra những ưu điểm, phẩm chất, tài năng tốt của bản thân. Biết mình mạnh ở điểm nào và thể hiện ra sẽ giúp bạn tự tin, đạt được những thành tích tốt hơn.
2. Nỗ lực khắc phục những hạn chế
Lấy một tờ giấy và liệt kê những điểm đang ngăn cản bạn trở thành người tự tin. Thí dụ như tính hướng nội, thứ hạng kém, không có tài năng nổi trội, chưa biết cách làm quen người khác, ít bạn bè,… Nắm được những hạn chế này, bạn thay đổi từng thứ một và nâng dần giá trị bản thân lên.
Suy nghĩ tích cực trong từng giả định, ví dụ như: bạn đã bị điểm kém trong bài kiểm tra văn tháng trước, ở tháng này bạn không thể mất tự tin vì điều này. Thay vào đó, bạn sốc lại tinh thần để ôn luyện chăm chỉ và trao đổi những vấn đề khúc mắc với bạn bè, cô giáo thì chắc chắn sẽ mang đến kết quả tốt hơn.
3. Học cách làm người tự tin
Ai cũng có lúc gặp những thất bại và chán nản về bản thân. Có những người giỏi che giấu, nhưng ai cũng đều gặp phải cảm giác thiếu tự tin. Học cách làm người tự tin chính là làm cho bản thân lúc nào cũng tràn đầy năng lực, sãn sàng đương đầu với các tình huống bất ngờ có thể sảy ra trong cuộc sống cho dù bản thân đang mệt mỏi.
- Ai cũng bận để thể hiện sự tự tin của bản thân nên chẳng có thời gian để phán xét bạn. Vì thế, bạn chẳng cần trở thành một người hoàn hảo mọi lúc, mọi nơi.
- Mỗi người sẽ gặp những vấn đề khác nhau, vì thế bạn hãy ngừng so sánh bản thân với người khác. Bạn không cần gắng sức trở thành người xinh đẹp nhất, người thông minh nhất, người thu hút nhất,… mà bạn chỉ cần trở thành bản thân xuất sắc hơn so với ngày hôm qua. Tiếp tục nỗ lực tiến lên phía trước, cải thiện bản thân sẽ giúp bạn ngày càng tự tin và được mọi người yêu mến.
Học cách tự tin vào bản thân thông qua rèn luyện bản thân
Bạn có thể chưa giỏi ở một môn thể thao, một môn học, một công việc,… Tuy nhiên, thời gian là của bạn, ngay lập tức cải thiện các kỹ năng và ngày càng tiến bộ hơn. Việc cải thiện và nâng cao giá trị bản thân sẽ giúp bạn tự tin hơn nhiều. Học ngoại ngữ, học một loại nhạc cụ hay rèn luyện các bộ môn thể thao, nghệ thuật,… bất cứ thứ gì làm bạn hứng thú, hãy tham gia để học cách tự tin vào bản thân.
Bạn có thể mất nhiều thời gian và không có biểu hiện xuất sắc ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu kiên trì không bỏ cuộc thì chắc chắn bạn sẽ đạt được những thành quả không ngờ. Học cách tự tin là nâng cao giá trị bản thân, chứ không phải trở thành người hoàn hảo nhất.
- Tham gia vào một nhóm người có cùng sở thích, có cùng suy nghĩ để dễ dàng kết bạn, chia sẻ và xây dựng sự tự tin. Học cách tự tin bên trong một nhóm người tương đồng về mối quan tâm, bạn sẽ thấy thoải mái và sẵn sàng hơn.
- Học cách tự tin bằng cách nói chuyện làm quen với những người lạ. Bắt đầu làm quen với những người gặp trên đường, ở điểm chờ xe bus,… sẽ giúp bạn rèn luyện được sự tự tin và học được cách thể hiện bản thân trong giao tiếp. Ban đầu, việc bắt đầu có vẻ đáng sợ, nhưng sau đó bạn sẽ quen và tự tin hơn.
- Nói lời xin lỗi khi cần thiết là cách ứng xử lịch thiệp. Tuy nhiên, nếu lời xin lỗi là không cần thiết thì lại mang đến cảm giác hạ thấp giá trị bản thân mình. Tại sao phải xin lỗi khi bạn không làm gì sai? Thận trọng khi nói ra lời xin lỗi sẽ giúp bạn tự tin, đáng mến hơn.
- Tiếp nhận lời khen ngợi khéo léo bằng cách nhìn vào mắt người khen, mỉm cười và nói cảm ơn. Cảm kích lời khen ngợi của người khác với mình cho thấy bạn tin vào giá trị bản thân.
- Học cách tự tin bằng cách giúp đỡ người khác: Làm những điều tốt đẹp, giúp đỡ người khác không chỉ mang đến niềm vui cho họ, mà chính bạn cũng được yêu mến bởi những nguồn năng lượng tích cực lan tỏa.
- Ngừng giao du với những người luôn hạ thấp bạn: Bạn sẽ khó mà học cách tự tin được khi luôn bị phán xét, hạ thấp của người khác. Vì vậy, nên ở bên cạnh những người giúp bạn thoải mái thể hiện bản thân. Bạn sẽ vui vẻ, tràn đầy năng lượng và phát triển trở thành phiên bản tốt nhất của mình.
- Tin vào sự thành công: Khi làm bất cứ một việc gì, đừng nghĩ đến thất bại, hãy nghĩ bạn sẽ thành công. Ý nghĩ tin vào thành công là bạn đã chiến thắng một nửa rồi. Tiếp theo đó, bạn sẽ thực sự nỗ lực đạt được thành quả. Bi quan và suy nghĩ gặp thất bại sẽ gây giảm sút năng lực của bạn.
Bài viết trên đây, Mindalife đã chia sẻ đến bạn những lời khuyên để học cách tự tin. Mong rằng những gợi ý này sẽ giúp bạn nuôi dưỡng sự tự tin vào bản thân. Mindalife là trung tâm hỗ trợ bạn những giải pháp phát triển bản thân hiệu quả nhất. Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn tốt nhất nhé!
Mỗi người đều có những vấn đề, những điều khó khăn riêng. Nhưng không phải điều gì cũng có thể chia sẻ với ai đó, hay tuyệt vời hơn là có ai đó cùng mình vượt qua những trắc trở trong cuộc sống này. Hãy làm chủ chính mình, tạo động lực và cố gắng đến tột cùng để rồi quả ngọt sẽ đến với bạn một cách xứng đáng. Ngôn ngữ lập trình tư duy NLP là một trong các giải pháp tuyệt vời cho cá nhân và doanh nghiệp, nó có khả năng thúc đẩy ý chí, sức mạnh bên trong cơ thể chúng ta lên đến mức cao nhất giúp bạn có một tinh thần vô cùng cao, giúp bạn một tay trên con đường đi tới thành công.
Thông tin liên hệ :
- Email :
Mindalife – Nơi cung cấp giải pháp & kỹ năng phát triển bản thân