Bạn đang bị mỡ máu cao? Bạn lo lắng và không hiểu rõ về căn bệnh này? Bạn băn khoăn: “Liệu rằng có nên sử dụng sữa Ensure khi đang mắc mỡ máu cao không?”.
Bạn đã tìm đúng rồi đó! Hãy cùng theo dõi bài viết sau để giải đáp câu hỏi này nhé!
1.Những điều cần biết về mỡ máu cao
Cao mỡ máu hay còn gọi là rối loạn chuyển hóa mỡ máu, máu nhiễm mỡ. Đây là căn bệnh khá phổ biến tại Việt Nam, có đã và đang có xu hướng ngày càng tăng lên. Bệnh xảy ra khi xuất hiện sự mất cân bằng các chất mỡ trong máu: hoặc quá cao hoặc quá các chất lipoprotein trong máu.
Tìm hiểu thêm: //www.who.int/gho/ncd/risk_factors/cholesterol_text/en/
Biểu hiện của bệnh thông qua việc tăng cholesterol toàn phần, tăng LDL – cholesterol, tăng Triglyceride hoặc giảm HDL – cholesterol để nhận biết.
Rối loạn mỡ máu [hay mỡ máu cao] là nguyên nhân tiềm tàng gây nên nhiều bệnh nguy hiểm như: xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, bệnh mạch vành.
Tuy để lại rất nhiều những nguy cơ lớn có hại với cơ thể nhưng mỡ máu cao không có biểu hiện rõ ràng khi mới chỉ chớm bị, mà phải kiểm tra máu mới phát hiện ra.
Nhận thấy những nguy cơ tiềm tàng của căn bệnh mỡ máu cao [rối loạn chuyển hóa mỡ máu], chúng ta cần bảo vệ sức khỏe của mình bằng việc thay đổi những thói quen xấu hằng ngày bằng những thói quen tốt hơn, kể cả khi chưa mắc bệnh.
Tìm hiểu thêm:Tác động vượt trội của Lợi khuẩn trong làm giảm mỡ máu
2.Người bị mỡ máu cao nên ưu tiên dùng loại sữa nào?
Trong sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng, có thể kể đến như:
- Protein
- Canxi
- Vitamin A, B1, B12, D
- Kali, magie, kẽm
- Photpho
- Riboflavin
- Chất béo
Với nguồn protein phong phú, đặc biệt cần thiết trong thúc đẩy phát triển cơ bắp và phục hồi sức khỏe sau chấn thương. Ngoài ra sữa là một thực phẩm có khả năng cung cấp canxi tiềm năng.
Các chất dinh dưỡng trong sữa như photpho, kali, canxi,…khi kết hợp lại với nhau làm tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Thêm các sản phẩm từ sữa vào chế độ ăn có thể ngăn ngừa các bệnh về xương và giúp xương chắc khỏe.
Tìm hiểu thêm:Mỡ máu cao nên uống loại sữa gì?
2.2 Vậy loại sữa nào phù hợp với người mắc mỡ máu cao?
Các loại sữa thường gặp như sữa bắt nguồn từ động vật như sữa bò, sữa dê, sữa cừu… Hay các loại sữa bắt nguồn từ thực vật, đặc biệt là các loại sữa hạt.. Những loại sữa này đều tốt cho sức khỏe của người bệnh.
Không những thế chế phẩm từ sữa như sữa chua cũng đem lại lợi ích tuyệt vời đối với người mắc mỡ máu cao.
Tuy nhiên thì cần hạn chế lượng chất béo có trong sữa cùng hàm lượng đường khi pha các loại sữa này.
3.Sữa Ensure có nên dùng cho người bị mỡ máu cao?
Ensure là một loại sữa đem lại giá trị dinh dưỡng cao. Nó thường dùng để bồi bổ hay hỗ trợ tăng cân cho người già hay người ốm khó ăn uống. Đôi lúc là những người mới tiến hành giải phẫu, cần được bồi bổ.
Trong sữa có nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe. Cùng với calorie, chất đạm, tinh bột, chất béo thực vật giàu acid béo Omega 3-6-9 tốt cho tim mạch, hàm lượng acid béo no và cholesterol thấp có lợi cho chế độ ăn lành mạnh, không chứa chất béo chuyển đổi…
Vì lẽ đó bệnh nhân mắc mỡ máu cao là người lớn tuổi, người đang trong quá trình phục hồi sức khỏe vẫn có thể sử dụng sữa Ensure. Tuy nhiên cần có sự giám sát của bác sĩ hay các chuyên gia dinh dưỡng.
Còn những người bệnh bình thường có chế độ ăn đều đặn, cân bằng dinh dưỡng và ăn uống vẫn cảm thấy ngon miệng thì không quá cần thiết bổ sung loại sữa này.
Sau khi đọc bài viết:”Mỡ máu cao có nên sử dụng sữa Ensure không?” mong rằng bạn co thể nhận được câu trả lời ưng ý và đưa nó đến người thân yêu!
Sữa được cho là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời với những người bị mỡ máu cao, tuy nhiên chúng cần đáp ứng được một số tiêu chí nhất định như: hàm lượng chất béo thấp, sữa không đường hoặc sữa đã tách kem...Dưới đây Nhathuoc365.vn xin giới thiệu đến các bạn top 10 loại sữa cho người mỡ máu cao, được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay.
I. NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH MỠ MÁU CAO
Mỡ máu cao có lẽ là cụm từ không còn quá xa lạ với nhiều người, chúng được dùng để chỉ một loại bệnh trong cơ thể khi lượng chất béo trong máu tăng cao quá mức. Nhưng liệu rằng bạn đã thực sự hiểu hết về loại bệnh này chưa? Nguyên nhân gây mỡ máu cao là gì, chế độ dinh dưỡng nào tốt cho người mỡ máu cao?...Tất cả sẽ được bật mí ngay trong bài viết dưới đây.
1. Mỡ máu cao là gì?
Mỡ máu cao hay còn gọi là máu nhiễm mỡ, thực chất là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu. Chúng xảy ra khi có một hoặc nhiều các rối loạn sau: tăng Cholesterol trong máu, tăng Triglycerid máu, tăng LDL-Cholesterol hoặc giảm HDL-Cholesterol máu.
Cholesterol là một thành phần của lipid máu, đóng vai trò quan trọng trong quá trình hoạt động của tế bào sợi thần kinh, cũng như trong việc sản xuất một số loại hormone, giúp cơ thể hoạt động bình thường và khỏe mạnh. Tuy nhiên, Cholesterol có 2 loại là HDL - Cholesterol hay còn gọi là cholesterol "tốt" và LDL- Cholesterol tức Cholesterol “xấu”. Trong đó, cholesterol “xấu” thường làm xơ vữa thành động mạch, hạn chế lưu thông máu, thậm chí gây tắc mạch máu…Cholesterol "tốt" có thể đưa cholesterol “xấu” từ máu đến gan để phân hủy như chất cặn bã, do đó nó làm giảm mức cholesterol trong máu. Trong khi đó, Triglycerit là một axit béo được hấp thụ qua gan chuyển thành cholesterol, nếu quá nhiều axit béo này sẽ làm gan nhiễm mỡ vì không đào thải hết và bị tích tụ trong gan.
Mỡ máu cao nếu không điều trị kịp thời có thể khiến người bệnh phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe như: tiểu đường type 2, bệnh tim mạch, bệnh gan, đột quỵ...
Mỡ máu cao tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe
Để biết được bạn có bị mỡ máu cao hay không cần chú ý đến 4 chỉ số dưới đây. Nếu một hoặc nhiều chỉ số này xảy ra với bạn, cần có những biện pháp điều trị sớm để đưa chúng về ngưỡng an toàn.
- Cholesterol toàn phần: >5,2 mmol/L
- LDL - Cholesterol: >3,3 mmol/L
- Triglycerid: >2,2 mmol/L
- HDL - Cholesterol: