Sấy bí đao bằng lò nướng

Uống bí đao sấy khô giảm cân hiệu quả không? Cách giảm cân bằng bí đao sấy khô hiệu quả nhất được chia sẻ ngay trong bài viết này!

Bí đao không những là một thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn được dùng với mục đích giảm cân. Có nhiều cách giảm cân bằng bí đao như uống nước bí đao sống để thanh lọc cơ thể, uống trà bí đao thon dáng,.. nhưng còn một cách giảm cân từ bí đao nữa đó là sử dụng bí đao sấy để giảm cân. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách làm bí đao sấy khô giảm cân siêu dễ dàng.

Uống bí đao sấy khô giảm cân không?

Bí đao sấy khô vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm cân hiệu quả

• Bí đao sấy có tác dụng gì?

+ Bí đao khô có tác dụng kháng khuẩn. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất bí đao có thể bảo vệ chống lại một số vi khuẩn và nấm.

+ Không chỉ vậy, trà bí đao khô còn giúp làm đẹp da. Làn da của bạn sẽ trở nên sáng và mịn màng hơn. Thanh nhiệt, giải độc cơ thể rất tốt. Do chứa nhiều chất xơ, vitamin và ít dinh dưỡng.

+ Với hàm lượng chất xơ cao và lượng nước lớn, tiêu thụ bí đao có thể giúp cải thiện tiêu hóa và thúc đẩy trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết những thực phẩm giàu nước, ít calo như bí đao có thể giúp chị em giảm cân.

+ Bí đao khô cũng là một nguồn chất xơ hòa tan tốt, tạo thành một chất giống như gel trong ruột làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp thúc đẩy cảm giác no lâu hơn. Vì vậy uống nước ép bí đao khô giảm cân phù hợp với những người theo chế độ ăn kiêng rất tốt.

Tính chỉ số BMI của cơ thể để giảm cân hiệu quả hơn:

• Uống trà bí đao sấy khô giảm cân không?

Theo Tây y, trong thành phần của bí đao có chứa hợp chất hyterin – caperic giúp hạn chế quá trình chuyển hóa đường thành chất béo. Vì vậy, ăn bí đao sẽ khiến cơ thể không bị tích tụ mỡ thừa, giảm béo. Chất xơ trong bí đao rất tốt cho đường tiêu hóa. Chưa hết, các loại vitamin A, E, B9 cùng nhiều khoáng chất như canxi, sắt, phốt pho, magie chứa trong bí đao giúp đánh tan mỡ bụng, làm đẹp da và vóc dáng thon gọn.

Uống bí đao khô có giảm cân không? Thay vì ăn bí tươi, người ta còn chế biến bí khô để dễ bảo quản hơn. Công dụng của loại quả này vẫn không thay đổi. Sử dụng bí đao để giảm cân thực sự là biện pháp đáp ứng được tiêu chí ngon – bổ – rẻ của chị em. Vì vậy, câu trả lời cho vấn đề này đó là: uống bí đao sấy khô để giảm cân vô cùng hiệu quả.

Cách làm bí đao sấy khô giảm cân

Bạn cũng có thể cho bí đao vào lò nướng để sấy nhanh khô hơn

• Rửa sạch bí đao, cắt miếng thành từng lát mỏng, đều tay.
• Xếp các lát bí đao vừa thái ra mâm hoặc rổ, phơi nắng khoảng 2 – 3 ngày cho ráo nước và khô thật đều. Nên phơi bí đao ở nơi khô ráo và có ánh nắng trực tiếp.
• Khi bí đao đã khô, bạn đem xao bằng cách cho vào chảo, vặn nhỏ lửa, đảo đều đến khi miếng bí có màu vàng đẹp, khô đều thì tắt bếp.
• Sau khi xao khô bí đao, chờ cho nguội rồi để vào hộp hoặc túi ni lông để bảo quản, có thể sử dụng dần trong thời gian dài. Tốt nhất để bảo quản bí đao khỏi bị mốc, hỏng, bạn nên để bí đao trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách làm trà bí đao sấy khô giảm cân

Uống trà bí đao sấy thường xuyên giảm cân rất hiệu quả

• Lấy khoảng 5 lát bí đao khô rửa sạch và để ráo.
• Đun nước đến khi sôi thì cho bí đao vào nồi nấu khoảng 1 – 2 phút thì tắt bếp.
• Sau khi nấu xong trà bí đao, đổ ra cốc, thêm đường ăn kiêng và mật ong nếu muốn, khuấy đều rồi thưởng thức. Trà bí đao có thể uống nóng hay lạnh đều được.
• Bạn có thể thêm hạt chia vào trà cũng rất tốt cho sức khỏe và cải thiện chứng nóng trong. Nếu muốn thưởng thức thêm các món nước bí đao giảm cân khác có thể tham khảo thêm cách nấu trà bí đao la hán quả giảm cân hoặc cách làm nước ép bí đao giảm mỡ bụng.

Bài viết này của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã gợi ý cho bạn cách uống bí đao sấy khô giảm cân để bạn không còn phải lo lắng ăn gì để giảm cân mỗi ngày nữa rồi nhé!. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh mà an toàn, không cần ăn kiêng có thể tham khảo công nghệ Max Burn LipoTech 2023 siêu hủy mỡ hỗ trợ giảm mỡ bụng siêu hiệu quả. ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn chi tiết ngay trong ngày hôm nay!

Béo! Bạn đã béo cả năm rồi thì nhất định Tết này phải GẦY! Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!