Trẻ 6 tháng ăn được thịt gì

6 tháng tuổi là thời điểm ba mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm. Tuy nhiên, có rất nhiều bậc cha mẹ lúng túng về cách cho trẻ ăn dặm như thế nào là đúng cách, làm thế nào để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Hãy cùng Bibo Mart tham khảo những thông tin dưới đây để có kế hoạch cho trẻ ăn dặm khoa học đúng cách nhất để tốt cho sự phát triển của con sau này nhé!

Bước sang tháng thứ 6, trẻ sơ sinh cần đạt được trong lượng gấp đôi khi mới sinh để đạt được mốc phát triển bình thường. Chính vì thế, vấn đề chuyển giao ăn uống tại thời điểm này càng được mẹ quan tâm. Ở thời điểm này, bé bắt đầu bước sang một phương thức ăn mới khác với trước đó: Ăn dặm.

Nếu như trong những tháng đầu đời, bé chỉ cần được bú sữa là đã đủ chất dinh dưỡng và không cần ăn thêm bất kỳ loại thực phẩm nào khác, kể cả nước lọc thì khi bắt đầu bước vào khoảng cuối tháng thứ 5 và đầu tháng thứ 6, sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu về dinh dưỡng cho bé nữa, mà theo đó, bé cần được bổ sung chất từ thực phẩm. Đó là lý do mẹ nên xem xét việc cho bé ăn dặm ở độ tuổi này.

• Bé ngồi dậy mà không cần sự trợ giúp từ bố mẹ
• Bé không còn đẩy thức ăn ra khỏi miệng, không từ chối thức ăn từ mẹ nữa
• Bé sẵn sàng tập nhai bất kì thứ gì mẹ cho vào miệng
• Bé có dấu hiệu thích dùng tay để nắm chặt thức ăn rồi cho vào miệng
• Bé háo hức tham gia vào bữa cơm của gia đình

Ăn dặm cho bé phải được tiến hành đúng thời điểm thích hợp

Tại thời điểm này, mẹ nên cho bé ăn các thức ăn xay, nghiền nhuyễn. Có thể bắt đầu bằng bột ngũ cốc giàu sắt trộn với sữa mẹ hoặc sữa bột. Khi bé đã bắt đầu quen với việc ăn các chất rắn, mẹ có thể tiếp tục với các loại trái cây và rau quả và thịt nạc

• Lượng thức ăn dặm: 1 bữa/ngày
• Lượng sữa bột/sữa mẹ: Tùy theo nhu cầu của bé
• Độ mềm của thực phẩm: Nghiền nhuyễn

Thứ tự các loại thực phẩm cho bé ăn:

• Nhóm I: Ngũ cốc [Bắt đầu từ cháo trắng nghiền thật nhỏ]
• Nhóm II: Rau củ, quả [Cà rốt, khoai tây, khoai lang, bí đỏ, chuối, bơ]
• Nhóm III: Thịt lợn, thịt gà nạc

Thực đơn ăn dặm theo tuần

• Cần cho bé tập làm quen với thức ăn dần dần chứ không thể áp dụng một cách trực tiếp và thúc đẩy nhanh quá trình vì mỗi trẻ có một cơ địa khác nhau. Thực phẩm này đối với bé này thì tốt nhưng đối với bé kia có thể khó hấp thụ. Mẹ nên lưu ý kĩ và thử lại với bé sau 1, 2 tuần nếu lần đầu bé không chịu ăn.
• Chia nhỏ bữa ăn để bé không bị đầy bụng và hấp thụ quá nhiều chất dinh dưỡng trong một lần ăn.
• Mẹ nên biết thức ăn nào phù hợp với độ tuổi nào và thức ăn nào tuyệt đối cấm. Nhất là đối với những bé có cha/ mẹ hay bị dị ứng thực phẩm.
• Để tránh tai nạn đáng tiếc xảy ra, mẹ cần kĩ lưỡng trong quá trình sơ chế và chế biến thực phẩm. Thực phẩm dành cho bé phải được xay hoặc nghiền nhuyễn.
• Nên thay đổi thức ăn theo tuần cho bé để tránh dư thừa chất dinh dưỡng và cũng là để bé tập với những món ăn mới.
• Cho bú và ăn dặm song hành với nhau vì thời điểm này bé vẫn cần phải có sữa mẹ để đảm bảo những dinh dưỡng tối cần thiết.
• Luôn ở bên cạnh bé khi bé ăn để kịp thời can thiệp nếu bé bị nghẹn

Cháo ăn dặm khoai lang + thịt gà

Nguyên liệu: Gạo tẻ, thịt gà, khoai lang, dầu ăn

Gạo tẻ xay vỡ rồi vo sạch cho vào nồi ninh nhỏ lửa.

Thịt gà rửa sạch thái lát mỏng, băm nhỏ.

Khoai lang gọt vỏ, thái lát mỏng rồi hấp chín và nghiền nhuyễn

Cháo chín múc lượng cháo vừa đủ cho vào máy xay, thêm thịt gà, khoai lang rồi xay nhuyễn thành hỗn hợp hơi sền sệt. Đổ ra nồi nhỏ đun khoảng 1-2 phút, tắt bếp đổ bột ra đĩa, nêm 1 thìa canh dầu ô liu. Như vậy là mẹ đã có món bột ăn dặm khoai lang thịt gà cho bé rồi đấy.

Bột ăn dặm bí xanh, thịt lợn

Nguyên liệu: Gạo tẻ, thịt lợn, bí đỏ, dầu ăn

Gạo tẻ xay vỡ rồi vo sạch cho vào nồi ninh nhỏ lửa.

Thịt lợn rửa sạch thái lát mỏng, băm nhỏ.

Bí xanh gọt vỏ, thái lát mỏng rồi hấp chín và nghiền nhuyễn

Cháo chín múc lượng cháo vừa đủ cho vào máy xay, thêm thịt lợn, bí xanh rồi xay nhuyễn thành hỗn hợp hơi sền sệt. Đổ ra nồi nhỏ đun khoảng 1-2 phút, tắt bếp đổ bột ra đĩa, nêm 1 thìa canh dầu ô liu.

Bơ trộn với khoảng một ít sữa mẹ hay sữa bột đã pha để tạo thành kết cấu lỏng, sánh cho bé tập ăn dặm.

1 thìa nước lọc, sữa công thức hoặc sữa mẹ

Chuối trộn sữa thức ăn dặm đầy dinh dưỡng

Dùng thìa nghiền nát chuối,sau đó trộn nước và sữa mẹ hoặc sữa công thức vào cho đến khi món ăn đạt được độ sền sệt nhất định là cho bé ăn được.

Hi vọng với những thông tin kể trên, ba mẹ có thể xây dựng kế hoạch cho trẻ ăn dặm thật khoa học và đúng cách nhất để tốt cho sự phát triển của con sau này nhé!

You got lucky! We have no ad to show to you!

6 tháng là giai đoạn bé bắt đầu tập ăn dặm. Vậy giai đoạn này bé đã có thể ăn thịt được chưa và bé 6 tháng ăn được thịt gì?

Vì sao bé 6 tháng cần tập ăn dặm?

• 6 tháng là mốc thời gian mà cơ thể trẻ cần phải đạt được lượng cân nặng gấp đôi thời điểm mới sinh. Vì vậy, ở thời gian này, nếu chỉ bú sữa mẹ thôi thì không đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé, khiến bé chậm lớn, ngừng phát triển, dễ bị còi xương, thiếu máu,...
• Ngoài ra, hệ tiêu hóa của bé 6 tháng đã dần hoàn thiện nên bé có thể hấp thu và tiêu hóa các loại thức ăn đa dạng hơn ngoài sữa mẹ như ngũ cốc, trái cây, rau củ, thịt cá,...
• Hệ thần kinh cũng như cơ nhai của bé 6 tháng đã phát triển đầy đủ nên bé có thể nhai và cắn thức ăn. Vì vậy đây là thời điểm thích hợp để mẹ tập cho bé ăn dặm
• Nếu trẻ tập ăn dặm quá trễ, trẻ sẽ bị biếng ăn, lười nhai và chỉ thích ăn thức ăn lỏng khi lớn lên

Bé 6 tháng có được ăn thịt chưa?

Sữa mẹ là thực phẩm tuyệt vời của tạo hóa với nhiều chất dinh dưỡng cho bé yêu nhưng lại rất dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, nhu cầu ở trẻ 6 tháng cần hơn như thế. Cụ thể, lượng sắt và kẽm trong sữa mẹ không nhiều. Vì vậy, trẻ cần được bổ sung các dưỡng chất này từ thịt, cá,...

Tuy nhiên thịt lại là thực phẩm có tính tanh, chứa nhiều đạm, trong khi đó hệ tiêu hóa của bé 6 tháng còn khá non nớt, vậy bé 6 tháng có được ăn thịt chưa? Câu trả lời là vẫn được, tuy nhiên mẹ cần phải chọn lọc thịt cho bé, cho bé ăn với số lượng vừa đủ mỗi ngày và cần chế biến thật nhuyễn mịn để bé dễ tiêu hóa.

Ngoài ra, để xem bé có bị dị ứng với loại thịt đó hay không thì mẹ nên cho bé ăn một ít trước và theo dõi xem bé có những phản ứng bất thường gì không nhé.

Bé 6 tháng ăn được thịt với số lượng bao nhiêu mỗi ngày?

Theo các chuyên gia, ba mẹ chỉ nên cho bé 6 tháng ăn khoảng 10g thịt, tức là khoảng 1-2 thìa cà phê thịt/ ngày là tốt nhất. Lượng này vừa đủ để bé làm quen với thịt, vừa đủ để cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho bé, vừa không khiến hệ tiêu hóa của bé bị quá tải.

Bé 6 tháng ăn được thịt gì để dễ hấp thu và tiêu hóa?

Các loại thịt khác nhau có thành phần dinh dưỡng và khả năng hấp thu khác nhau. Vậy bé 6 tháng ăn được thịt gì là tốt nhất? Dưới đây là 3 loại thịt tốt nhất cho bé 6 tháng ăn dặm được các chuyên gia khuyên dùng:

You got lucky! We have no ad to show to you!

Thịt heo

Trong các loại thịt, thịt heo có lẽ là loại thịt phổ biến nhất trong các bữa ăn. Đối với trẻ 6 tháng, thịt heo là thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng nhất cho trẻ. Lý do là bởi loại thịt này chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết như axit amin, creatin, glycogen, acid latic,… rất dễ hấp thu nên tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.

Thịt gà

Trong thịt gà có chứa nhiều protein và chất sắt. Đây là 2 thành phần dinh dưỡng quan trọng cho bé trong giai đoạn 6 tháng tuổi này. Tuy nhiều dinh dưỡng nhưng thịt gà lại khó hấp thu hơn thịt heo một chút. Vì vậy, các bác sĩ khuyên mẹ bỉm nếu muốn cho bé ăn dặm với thịt gà thì nên cho bé ăn lườn gà hoặc đùi gà là dễ tiêu hóa nhất.

Thịt bò

Chứa cực nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể như protein, vitamin như B2, B6, khoáng chất cacnitin, kali, magie, kẽm, sắt,… nhưng thịt bò lại rất khó hấp thu, nhất là đối với hệ tiêu hóa non nớt của bé. Vì vậy, mẹ chỉ nên cho bé ăn dặm với thịt bò khi bé đã quen với việc ăn dặm trước đó bằng thịt heo hoặc thịt gà. Đồng thời nên cho bé ăn thử trước một ít để xem bé có bị dị ứng hay không.

Cách chế biết thịt cho bé ăn dặm

Khi mới bắt đầu cho bé làm quen với việc ăn dặm bằng thịt, mẹ nên cho nước luộc thịt heo hoặc thịt gà vào nấu cùng với cháo để hệ tiêu hóa của bé quen với các thành phần trong thịt trước.

You got lucky! We have no ad to show to you!

Về sau, khi bé đã quen ăn dặm, mẹ có thể xay nhuyễn thịt để nấu cháo cho bé, nhớ cẩn thận loại bỏ gân rồi mới xay nhuyễn và trộn cùng cháo cho bé ăn, giúp bé cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào từ thịt để phát triển khỏe mạnh hơn.

Ban đầu mẹ nên cho bé ăn cháo xay loãng như vậy trước, sau đó làm cho đặc dần với các loại thức ăn đa dạng hơn để bé tập nhai dần đần. Như vậy sẽ không khiến bé bị rối loạn tiêu hóa.

Vừa rồi là những thông tin giải đáp cho câu hỏi bé 6 tháng ăn được thịt gì. Chúc mẹ sẽ thực hiện thành công những món ăn dặm từ thịt thật ngon cho bé để bé phát triển khỏe mạnh và nhanh chóng cao lớn, thông minh hơn mỗi ngày nhé!

You got lucky! We have no ad to show to you!

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

You got lucky! We have no ad to show to you!