Uống vitamin c trong kỳ kinh nguyệt
Bạn đang có sự kiện quan trọng nhưng kinh nguyệt kéo dài gây bất tiện, bạn cần tìm hiểu cách làm kinh nguyệt nhanh hết an toàn? Mặc dù thời gian hành kinh trung bình là từ 3 - 7 ngày song chị em có thể rút ngắn để kinh nguyệt nhanh hết hơn bằng một số biện pháp. Show
1. Uống thuốc - Cách để hết kinh ngay lập tứcĐa số mọi người khi cần hết kinh nhanh do nguyên nhân nào đó thường lựa chọn sử dụng thuốc, đây là phương pháp hiệu quả nhanh, phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe, cần có sự đồng ý và hướng dẫn của bác sĩ khi sử dụng. Kinh nguyệt trung bình kéo dài từ 3 - 7 ngày Dưới đây là một số loại thuốc có thể làm dứt kinh ngay lập tức mà bạn có thể tham khảo: 1.1. Thuốc Acid tranexamicĐây là loại thuốc thuộc nhóm ức chế tiêu sợi huyết, tác dụng làm chậm quá trình phá vỡ cục máu đông. Khi sử dụng, máu kinh của chị em sẽ giảm dần, hạn chế tình trạng kinh nguyệt kéo dài. Với liều uống hết kinh, bạn nên uống trước khi ăn, mỗi lần 2 viên, dùng 3 lần trong ngày. Theo các nghiên cứu, Acid tranexamic có thể giảm được 40% lượng máu kinh bình thường, tăng dần trong các ngày tiếp theo. Thuốc tránh thai giúp bạn dời ngày có kinh 1.2. Thuốc tránh thaiThuốc tránh thai chứa các thành phần hormone sinh dục nữ là estrogen và progesterone, có thể giúp bạn kết thúc kỳ kinh sớm hoặc dời ngày kinh đến trễ hơn. Tùy theo mục đích sử dụng, bạn uống thuốc như sau: Cách dời ngày kinh Uống thuốc tránh thai hàng ngày, loại bỏ 7 viên giải nén liên tục và đều đặn, ngày kinh thường sẽ chậm hơn bình thường vài ngày. Khi muốn có kinh lại, bạn chỉ cần ngừng uống thuốc. Kết thúc kỳ kinh sớm hơn Uống thuốc tránh thai đều đặn cũng giúp giảm lượng máu kinh và kỳ kinh kết thúc sớm hơn. Một số tác dụng tốt khác là giảm đau bụng kinh và giúp kinh nguyệt đều đặn. Tuy nhiên, sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên có thể gây 1 số tác dụng phụ như: buồn nôn, đau vú, suy giảm ham muốn tình dục, xuất hiện các đốm máu trên da không đều màu,… 1.3. Thuốc chống viêm không Steroid (NSAID)Thuốc chống viêm không Steroid thường được dùng điều trị bệnh lý, song chúng có tác dụng làm giảm hợp chất Prostaglandin - chất khiến chảy nhiều màu kinh nguyệt, tăng cường co thắt tử cung và đau bụng khi đến kỳ kinh. Khi uống thuốc, bạn có thể giảm khoảng 30% lượng máu so với kỳ kinh bình thường, ngoài ra ngày hành kinh cũng ngắn hơn. Tuy nhiên đây là thuốc điều trị, bạn chỉ nên dùng khi có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, một số tác dụng phụ có thể gặp gồm: buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy,.. Không nên tự ý dùng thuốc Danazol để điều chỉnh kinh nguyệt 1.4. DanazolDanazol cũng là thuốc ngăn chặn quá trình rụng trứng bình thường, làm giảm nồng độ estrogen trong cơ thể và từ đó làm lùi kỳ kinh. Tuy nhiên, sử dụng không đúng cách có thể gây tắt kinh hoàn toàn. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo không nên tự ý dùng Danazol để dời hoặc tắt nhanh kinh nguyệt khi không có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Những loại thuốc trên đều có tác dụng làm hết nhanh kinh nguyệt, giảm lượng máu hoặc lùi ngày hành kinh tuy nhiên đều ẩn chứa rủi ro ảnh hưởng tới sức khỏe. 2. Các cách làm kinh nguyệt nhanh hết tự nhiên.Ngoài sử dụng thuốc thì chị em có thể áp dụng các biện pháp đơn giản dưới đây để kỳ kinh kết thúc nhanh hơn gồm: 2.1. Ăn đu đủ hoặc trái cây có nhiều vitamin CVitamin C giúp đẩy nhanh chu kỳ kinh nguyệt cho bạn gái rất hiệu quả. Bạn hãy thử để đánh giá hiệu quả. Một số loại trái cây có nhiều vitamin C là cam, ổi,... Vitamin C giúp đẩy nhanh chu kỳ kinh nguyệt cho bạn gái rất hiệu quả 2.2. Tập thể dụcTập thể dục thường xuyên không chỉ giúp lưu thông khí huyết toàn cơ thể mà còn giúp chu kỳ kinh nguyệt với chị em phụ nữ trở nên nhẹ nhàng hơn, ít gây đau tức bụng và số ngày hành kinh ngắn hơn. Tuy nhiên nên duy trì tập luyện hàng ngày thay vì chỉ tập luyện cường độ cao vào gần ngày hành kinh, việc này sẽ khiến bạn kiệt sức hơn. Nếu bạn đang bị dư thừa cân nặng, cần có kế hoạch tập luyện nghiêm túc để giảm lượng chất béo trong cơ thể, cân bằng nội tiết tố đảm bảo sức khỏe sinh sản và chu kỳ hành kinh đều đặn. 2.3. Uống trà thảo mộcMột số loại trà thảo dược có tác dụng giảm đau bụng kinh, giảm lượng kinh nguyệt, tăng cường lưu thông khí huyết và từ đó giảm số ngày kinh nguyệt.
Trà gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, đẩy nhanh kinh nguyệt Những cách làm kinh nguyệt nhanh hết trên không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn nếu bạn thực hiện một cách an toàn. Với phương pháp dùng thuốc, các chuyên gia khuyến cáo không nên lạm dụng thường xuyên vì các loại thuốc đều ảnh hưởng đến chu kỳ hormone tự nhiên của cơ thể. Các phương pháp tự nhiên có thể áp dụng thường xuyên không gây hại cho sức khỏe mà còn cải thiện, giảm triệu chứng khó chịu khi hành kinh. Nếu cần tư vấn thêm về cách làm kinh nguyệt nhanh hết một cách an toàn cũng như các vấn đề liên quan, hãy liên hệ với MEDLATEC qua hotline 1900 56 56 56 để được hỗ trợ. Đăng nhậpĐăng nhập để trải nghiệm thêm những tính năng hữu ích Zalo
Chào bác sĩ, Bác sĩ cho cháu hỏi có phải uống nước cam trong ngày “đèn đỏ” khiến chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn không? Và khi đau bụng kinh có nên uống nước cam không? Cháu cảm ơn ạ. (Mai Nhi, Tiền Giang) Trả lời:Chào bạn Mai Nhi, Lời đầu thư, chuyeneva.vn cảm ơn bạn đã dành thời gian gửi câu hỏi về chuyên mục Giải đáp của chúng tôi. Với thắc mắc “có phải uống nước cam trong ngày “đèn đỏ” khiến chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn không? Khi đau bụng kinh có nên uống nước cam không? của bạn Nhi, chúng tôi xin được giải đáp như sau: Thành phần và lợi ích của thói quen uống nước camNước cam (hay còn gọi là nước cam vắt, nước ép cam) là loại thức uống rất phổ biến được chiết từ trái cam bằng cách vắt hoặc ép múi cam tươi để lấy nước nguyên chất. Trong nước cam tươi nguyên đặc biệt chứa nhiều vitamin C có thể cung cấp gần như toàn bộ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể trong một ngày. Ngoài ra, nước cam cũng chứa nhiều khoáng chất và các vitamin cần thiết cho cơ thể như: Canxi, Magie, Kali, Sắt, các loại vitamin C, A, B… Cụ thể hơn, một ly nước cam tươi nguyên chất cung cấp cho cơ thể khoảng:
Một số lợi ích đem lại khi uống nước cam thường xuyên: Cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất cho cơ thể. Tốt cho da và tóc: Bởi có hàm lượng vitamin C cao nên uống nước cam thường xuyên là cách kích thích cơ thể sản sinh Collagen hiệu quả, từ đó giúp chị em có làn da mịn màng hơn, mái tóc bóng khỏe và ít tóc rụng hơn. Giúp giảm cân hiệu quả: nước cam chỉ chứa một lượng calo nhỏ không làm ảnh hưởng đến cân nặng chị em khi sử dụng hàng ngày. Mà ngược lại, dù bị lọc bỏ bã cam, nhưng nước cam vẫn chứa lượng chất xơ dồi dào giúp cơ thể cảm giác no lâu, ít thèm ăn vặt giúp giảm cân hiệu quả. Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn: Có chứa lượng chất xơ cao nên nước cam là thức uống hàng ngày giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, nước cam cũng giúp phụ nữ giảm bớt tình trạng ợ nóng, đầy hơi, chướng bụng Đau bụng kinh có nên uống nước cam?Bảo vệ làn da: Sắc tố vàng trong cam có khả năng hỗ trợ làm giảm tổn hại ở da do ánh nắng mặt trời gây ra, đồng thời được cho là có thể cải thiện độ đàn hồi của da. Tốt cho não bộ: nước cam có chứa Axit Folic – một loại axit rất tốt cho não bộ, giúp thúc đẩy hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh não bộ. Hoạt chất Polyphenol có trong nước cam giúp hỗ trợ phát triển các chức năng trí nhớ và hỗ trợ khả năng học tập. Tốt cho mắt: Các vitamin tự nhiên trong nước cam tươi (đặc biệt là vitamin A) tốt cho sự phát triển thị lực, hỗ trợ các chức năng thuộc giác mạc đồng thời hạn chế các vấn đề liên quan đến mắt. ☛ Tìm hiểu thêm: Thực phẩm giảm đau bụng kinh Một số thông tin cho rằng khi uống nước cam trong ngày nguyệt san, vị chua trong nước cam khiến kỳ kinh kéo dài hơn và chị em bị đau bụng kinh hơn. Nhưng thực tế thông tin này có hoàn toàn chính xác? Tính đến hiện nay vẫn chưa có một nghiên cứu hoặc công bố chính thức nào cho thấy uống nước cam khiến kỳ kinh kéo dài và đau bụng hơn. Bản chất của hiện tượng kinh nguyệt và những cơn đau bụng kinh ở phụ nữ là do: Buồng trứng phát triển các noãn trứng. Khi noãn chứng chín, rụng nhưng không được thụ tinh thành công sẽ lượng hormone estrogen và progesterone trong cơ thể giảm đột ngột => khiến cho lớp niêm mạc tử cung bị bong chóc. Lớp niêm mạc tử cung này lẫn với máu và dịch nhầy âm đạo tạo thành một hỗn hợp gọi là máu kinh. Máu kinh được các cơ tử cung co thắt đẩy ra bên ngoài qua âm hộ => hình thành chu kỳ kinh nguyệt. Trong quá trình tử cung co thắt, cơ thể tiết ra một hormone để nhận biết cảm giác đau là prostaglandin (PG). Lượng PG tiết ra càng nhiều sẽ đồng nghĩa với cơn đau bụng kinh càng đau nhiều, đau dữ dội ở phụ nữ. (xem thêm: Đau bụng trước kỳ kinh mấy ngày thì hết?) Lượng máu kinh và thời gian của một chu kỳ kinh nguyệt dài hoặc ngắn không phụ thuộc vào vị chua của nước cam mà nó phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau như: 1. Độ tuổi (tuổi teen, tuổi thiếu nữ 20, tuổi 30, 40 và 50).
2. Mắc bệnh phụ khoa (nếu có). Các bệnh thường gặp như: u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, u nang buồng trứng, ung thư tử cung… ☛ Tìm hiểu: Đau bụng kinh nhưng không ra máu là bệnh gì? Đau bụng kinh uống nước cam cần lưu ý điều gì?Một số lưu ý chị em nên biết khi uống nước cam trong ngày kinh nguyệt nói riêng và ngày bình thường nói chung:
Với thắc mắc “có phải uống nước cam trong ngày “đèn đỏ” khiến chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn không? Khi đau bụng kinh có nên uống nước cam không? của bạn Nhi, chúng tôi xin được trả lời như trên. Hi vọng gửi đến bạn được những thông tin hữu ích. Chúc bạn luôn vui vẻ và xinh đẹp! |