Cách để quên đi người yêu cũ mà bạn từng rất yêu luôn là điều chưa bao giờ dễ dàng. Cũng bởi, trong tâm trí bạn đã từng nghĩ, mình sẽ không thể sống nếu thiếu người này.
Quên đi một người mình đã từng rất yêu có lẽ là điều khó khăn nhất đối bất cứ ai. Thế nhưng, nếu cứ ôm khư khư những thứ không còn thuộc về mình thì bạn sẽ đánh mất đi rất nhiều cơ hội mới. Rồi đến một ngày bạn nhận ra rằng, người mà bạn thương tiếc bấy lâu nay không phải một người trong quá khứ mà là những kỷ niệm cả 2 đã có với nhau. Cái bạn nhớ chính là cảm giác đã có chứ không phải con người ấy.
Vì thế, để bạn có thể sớm trở về với cuộc sống bình thường của mình mà không có người bên cạnh, trong bài viết này Deptuoi30 sẽ chia sẻ tới các bạn cách để quên đi người yêu cũ mà bạn đã từng rất yêu.
Người ta vẫn thường nói, cố quên lại càng nhớ, vì thế bạn đừng bao giờ ép buộc bản thân mình phải quên đi người ấy, quên đi những kỷ niệm mà cả đã có với nhau ngay lập tức. Đúng là việc quên đi một người đã từng là tất cả đối với mình chưa bao giờ là điều dễ dàng.
Nhưng vì sao bạn lại cố kìm nén khiến bản thân mình đau khổ dù biết rằng bạn sẽ chẳng thể quên được người ấy ngay lúc này. Nếu bạn cảm thấy buồn, đau khổ thì hãy khóc cho nhẹ lòng. Hoặc hãy tìm đến một người bạn thân có thể sẵn sàng nghe bạn tâm sự, chắc chắn nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều đấy!
Để quên được người yêu cũ, bạn nên xóa sạch những kỷ vật liên quan đến người ấy ra khỏi cuộc sống của mình. Đó có thể là những bức hình chụp chung, đồ dùng hay món quà mà người tặng cho bạn. Mặc dù nó sẽ khiến bạn cảm thấy nuối tiếc, nhưng nó chính là những món đồ gợi nhớ lại vết thương lòng khiến bạn trở nên căng thẳng, buồn bã hơn.
Đối với các món kỷ vật này, bạn hãy bỏ đi ở đâu đó, cho người khác, hoặc làm bất cứ điều gì mà bạn cảm thấy thoải mái. Sau đó, hãy sắp xếp lại không gian sống của mình để bản thân được tươi mới và tinh thân cũng trở nên tốt đẹp hơn.
Bên cạnh những kỷ vật, không gian quen thuộc giữa hai người cũng khiến bạn nhớ đến người ấy. Cách để quên đi người yêu cũ mà bạn từng rất yêu đó là hạn chế qua lại những nơi hẹn hò đó như rạp chiếu phim, quán cà phê, nhà hàng đã từng là nơi quen thuộc trong quá trình yêu đương của bạn.
Khi đến những nơi đó, chắc chắn nó sẽ khơi gợi lại kỷ niệm, khoảnh khắc yêu thương mà bạn đã từng có với người ấy. Thay vào đó, hãy khám phá những nơi mới mẻ, mang đến cho bạn kỷ niệm mới và cảm giác mới.
Trong khoảng thời gian sau khi chia tay, tốt nhất bạn nên hạn chế tiếp xúc với bạn bè, người quen của người ấy. Điều này sẽ giúp bạn tránh nghe được những câu chuyện gợi nhớ về người ấy. Bạn cũng đừng lo lắng việc những người bạn ấy sẽ nghĩ gì khi bạn tránh mặt họ, chắc chắn họ sẽ thấu hiểu và thông cảm cho bạn. Thay vào đó, bạn hãy gặp gỡ những người bạn mới để mở rộng thêm mối quan hệ.
Sau khi chia tay, việc bạn thay đổi bản thân để trở nên tích cực hơn là điều dễ hiểu và vô cùng cần thiết. Có không ít người cảm thấy tự ti, tổn thương sau chia tay nên không dám bước tiếp với người mới. Tuy nhiên, đó là một suy nghĩ sai lầm khiến bạn mất đi nhiều cơ hội tốt.
Để vực dậy cảm xúc của chính mình, bạn hãy lập cho mình một kế hoạch để thay đổi bản thân. Trong đó bao gồm các hoạt động như dành thời gian chăm sóc bản thân, gặp gỡ người thân, bạn bè, tham gia các hoạt động tích cực của xã hội…Chắc chắc nó sẽ giúp tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn rất nhiều.
Lý do chia tay của bạn và người ấy là gì thì cũng đừng bao giờ nhận hết lỗi về bản thân mình. Sự đổ vỡ trong tình yêu không bao giờ xuất phát từ một phía, mà có rất nhiều tác động khác nhau dẫn đến sự chia ly ấy. Do đó, cách để quên đi người yêu cũ mà bạn từng rất yêu là luôn luôn nghĩ đến những điều tích cực.
Bạn có thể biện minh cho sự tan vỡ của mối quan hệ đó là do duyên số, khi đã hết duyên thì có cố gắng ở bên nhau cũng không mang lại hạnh phúc cho cả hai. Nó sẽ giúp bạn bớt trách móc bản thân mình hơn. Điều bạn cần làm ngay lúc này là dành thật nhiều thời gian để chăm sóc bản thân và những người xung quanh mình.
Sẽ chẳng có điều gì tuyệt vời hơn đó chính là chăm sóc bản thân mình trở nên xinh đẹp và trẻ trung hơn. Bạn có thể dành thời gian và tiền bạc cho việc mua sắm, đi chơi hay đi du lịch đến bất cứ nơi đâu mà bạn muốn.
Hãy suy nghĩ xem mình thích ăn gì, muốn làm gì, muốn đi chơi ở đâu…Chỉ cần bạn cảm thấy thích thì hãy nhấc mông lên và đi để thực hiện những niềm vui đó của mình. Cách quên người yêu cũ tốt nhất mà bạn nên làm là chứng minh cho mọi người thấy, dù không có người ấy bên cạnh thì bạn vẫn sống vui vẻ và hạnh phúc, bởi xung quanh bạn có rất nhiều người quan tâm và yêu thương bạn.
Thật là bất công cho chàng trai nào đó nếu bạn biến anh ấy trở thành người lấp chỗ trống cho người yêu cũ. Điều này gây ra sự bất công cho chính tình cảm của bạn cũng như của chàng trai ấy. Do vậy, nếu chưa quên được người yêu cũ thì đừng vội vàng tìm một người mới chỉ vì bạn đang cô đơn và muốn trả thù người yêu cũ.
Bởi, suy cho cùng, tình cảm là một điều vô cùng thiêng liêng và nó thực sự lâu bền nếu như bạn biết trân trọng nó. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy mình đã sẵn sàng cho một mối quan hệ mới thì đừng ngần ngại mở lòng mình ra để đón nhận những điều tốt đẹp đang chờ bạn ở phía trước.
Có thể sau khi chia tay bạn sẽ phải bước một mình trên cả đoạn đường, thế nhưng chỉ cần cố gắng một chút nữa thôi bạn sẽ tìm được một nửa của cuộc đời. Hy vọng những cách để quên đi người yêu cũ mà bạn từng rất yêu mà Deptuoi30 chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn trở nên mạnh mẽ và sớm xóa nhòa hình ảnh của người ấy ra khỏi tâm trí.
Tạo hóa tạo nên tình yêu, có hạnh phúc, có niềm vui nhưng niềm đau khi phải chấp nhận sự thật là một ngày nào đó người mà bạn từng yêu thương nhất sẽ xa rời bạn. Vì vậy, khi yêu một ai đó bạn đừng cố tạo cho mình một niềm tin rằng người ấy sẽ yêu và sống với bạn suốt cuộc đời này mà hãy chuẩn bị cho tình huống xấu nhất là chuyện tình đó sẽ chấm dứt.
Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dễ dàng chấp nhận sự thật đó và cũng không dễ dàng gì quên đi quá khứ, một quá khứ có cả hạnh phúc và niềm đau, những kỷ niệm đã tạo nên một tình yêu. Tôi viết bài này dựa trên những trải nghiệm của bản thân, sai trải nghiệm của một người từng “cố nén” để bước qua niềm đau khi phải chia tay người mình yêu thương nhất, người mà mình từng nghĩ rằng đó là mối tình cuối cùng, người sẽ bên mình suốt cuộc đời.
1. Đừng cố gắng tìm mọi cách theo dõi người ấy qua internet và cũng đừng nghĩ đến chuyện trả thù người ta bằng mọi cách khi tình yêu tan vỡCó câu: bạn cố gắng làm khổ người ta là bạn đang tự đào huyệt chôn mình, đúng như vậy, khi chia tay chúng ta thường hay tìm mọi cách để theo dõi người ấy. Trước kia internet chưa phát triển thì bạn sẽ tìm đến người quen, bạn bè để hỏi hang về tình hình tình cũ, tuy nhiên trong thời buổi công nghệ phát triển, đặc biệt là bằng facebook bạn hoàn toàn có thể theo dõi xem người ấy đang sống thế nào, có vui sau khi chia tay mình không ? hay đang chia sẻ những hình ảnh vui đùa hạnh phuc với một người khác như đã từng làm với mình.
Đừng bám theo người ấy quá mức, làm như vậy chỉ khiển bạn thêm phần đau khổ, sống trong bức rứt và có khi là sự thù hận. Và đừng nghĩ rằng mình cố làm cho người ấy tức giận và sợ hãi bằng một “ý tưởng” trả thù sẽ khiến người ấy sẽ phải đau khổ như bạn, thậ là sai hoàn toàn, thật ấu trĩ khi làm điều này. Làm như vậy bạn sẽ bị kẹt trong những hy vọng hão huyền, sống trong thù hận mà tự làm khổ mình.
2.Học cách chấp nhận sự thật là chuyện tình này đã thật sự chấm dứtThật sự đây phải nói là bước khó khăn nhất, nhưng bạn hãy gác đi quá khứ, hãy cố quên đi những kỷ niệm khi còn yêu nhau và đừng cố tìm lại những quá khứ dù có đẹp đến mức nào, điều đó chỉ khiến bạn thêm đau khổ tột cùng, sống trong bức rứt. Nếu không chấp nhận thực tại bạn sẽ không tài nào tiêu hóa được sự đau khổ, mất mác trong tâm trí. Hãy tập thuyền chánh niệm, ngồi tịnh tâm một góc nào đó và tìm cách hóa giải sự thật, hay tìm đến một niềm đam mê, một mối quan hệ mới với những người bạn xung quanh để dần quên đi nỗi đau này.
3. Hãy để thời gian hàn gắng những vết thương đã quaKhi tình yêu tan vỡ bạn có quyền trách móc, đau khổ vì mất nó và để sự buồn đau được giải thoát. Đừng nghĩ rằng thời gian để quên đi một người là một cuộc đua, nghĩ như thế sẽ làm bạn thêm phần đau khổ, đừng cố né tránh. Hãy để thời gian nhẹ nhàng và tự nhiên trôi đi là liều thuộc hữu hiệu để hàn gắng đi vết thương, hãy cố nghĩ về một điều gì đó tốt đẹp hàng ngày và mỗi khi chợt nhớ đến người ấy thì hãy “gạc phăng” nó đi, nghĩ sang chuyện khác ngay. Nếu bạn là một người sống nội tâm, ít muốn chia sẻ với ai thì hãy tìm một khoảng không gian nào đó chẳng hạn như một cánh đồng lúa chín vàng, hoặc một vùng núi thơ mộng, ngắm nhìn và nghĩ về một điều tốt đẹp trong tương lai.
4. Đừng nghĩ rằng không yêu thì làm bạn, ” bạn ” quá nhanh sẽ không giải quyết được điều gì mà chỉ khiến bạn thêm đau khổ.Việc thúc đẩy một tình bạn sau khi tan vỡ tình yêu là quá sớm. Cảm xúc tình yêu thể dễ dàng được dập tắc bằng một mối quan hệ mới là tình bạn, ai nghĩ rằng có thể làm được điều này là dễ dang là một sự sai lầm nghiêm trọng. Có thể người ấy chủ động làm lành với bạn bằng tình bạn thì bạn nên suy nghĩ lại, có thể họ đang cố bù đắp lại những mất mác cho mối tình đã qua. Không nhất thiết phải giữ liên lạc với người ấy, nếu cắt đứt được là điều tốt nhất giúp không khơi lại những nỗi đau đã đi qua.
Bạn sẽ mắt kẹt trong mối quan hệ bế tắc này khi cố giữ mối quan hệ thân thiết với người yêu cũ, vì sao ư ? đừng nghĩ rằng đó là môt sự bù đắp và sự tiếp cận này không mang lại ý nghĩa gì cho quãng thời gian “hậu tình yêu”. Người chủ động trong mối quan hệ này sẽ nghĩ rằng họ chỉ kéo dài việc này cho đến khi tìm được mối quan hệ yêu đương mới. Tiếp tục một mối quan hệ thân thiết với người yêu cũ chỉ khiến bạn thêm quyến luyến, sẽ không có chỗ cho một mối quan hệ tình cảm mới và hệ quả là “mối quan hệ nửa vời” này sẽ không đi đến đâu.
6. Ngừng lại đi và hãy trân trọng và yêu cuộc sốngcủa bạn thêm lần nữaCòn rất nhiều điều tốt đẹp trong cuộc sống đang chờ đợi bạn khám phá và trải nghiệm. Sự nghiệp, bạn bè, những mối quan hệ thân thiết với người thân trong gia đình, vui đùa với những đứa trẻ, thực hiện những đam mê mà lâu nay bị lãng quên hay đơn giản là một phút trầm tư tĩnh lặng để nghĩ về những việc bạn sẽ làm trong tương lai. Điều này sẽ khiến bạn dần quên đi quá khứ đau buồn.
Chán nản không phải là cách để bạn lãng quên đi một tình yêu, điều đó chỉ khiến bạn thêm sống trong đau buồn và bế tắt. Cuộc sống này còn nhiều điều đang chờ bạn lắm, vui lên đi cho người ta thấy sự mạnh mẽ trong con người bạn. Bạn càng luyến tiếc và đau khổ sẽ không thay đổi cục diện đâu.
7. Vội vã trong một mối quan hệ mới là điều không nên làmTôi nhận thấy có rất nhiều bạn đã cố gắng tìm kiếm một tình yêu mới ngay sau khi chia tay người yêu cũ, một người cố gắng hàn gắn vết thương bằng một tình yêu mới “chóng vánh” để tránh cảm giác lạc lõng, trống vắng sẽ khiến mối quan hệ mới này chẳng tốt đẹp gì, vì sao ư ? bạn tay trong tay bên tình mới mà tâm trí lúc nào cũng nghĩ về người cũ thì người đang nắm tay bạn biết được sự thật sẽ như thế nào, có phải vô tình bạn khiến một người lại sống trong dằn vặt giống như bạn không ? điều này phải nói là “quá độc ác”. Bạn hãy cho mình một khoảng không gian và thời gian để “đính chính” lại mối quan hệ này nên hay không nên để tránh lâm lặp lại hoàn cảnh trế truê như lúc ban đầu.
8. Đừng cố gắng tìm lại quá khứ bằng những món quà kỷ niệm cũ hay những tấm ảnh thân thiết khi còn yêu nhauLàm sao bạn quên được người ấy trong khi những thứ có thể khiến tâm trí bạn cứ “quanh quẩn” trong quá khứ mặt dù đó là những kỷ niệm đẹp. Bạn sẽ tiếp tục mơ mộng về cuộc tình đã qua trong tiếc nuối và không thể nào thoát ra được những ký ức đó, chính điều này sẽ ngăn cản sự hồi phục trong tâm trí của bạn. Cách tốt nhất là hãy cất những thứ đó vào một góc tối nào đó, nơi mà bạn không thể dễ dàng đụng tới. Nếu có thể bạn hãy đốt nó đi, một cách giải phóng những cảm xúc tiêu cực mặt dù bạn vẫn còn luyến tiếc.
9. Tình yêu không chỉ là duy nhất đối với mỗi ngườiSau một thất bại của môt cuộc tình bạn hay nghĩ rằng mọi thứ đã kết thúc đối với mình và rằng bạn sẽ không còn có thể yêu ai thêm một lần nào nữa. Thật sự đây là một suy nghĩ sai lầm, bạn vẫn còn có những mối quan hệ mới, một tình yêu mới. Biết đâu người mới sẽ chính là chìa khóa để bạn quên đi quá khứ, một người yêu bạn thật lòng hơn, một tình yêu đáng để bạn quên đi cuộc tình cũ và hạnh phúc thật sự sẽ đến với bạn thêm một lần nữa. Hãy mở lòng mình và đời sẽ không phụ bạn.
Tác giả: Hà Sơn nguồn:
//thoibao.info/lam-cach-nao-de-quen-di-mot-nguoi-tung-yeu-rat-sau-nang-9-bi-quyet-nay-la-cau-tra-loi.html