- Dưỡng da
- Giảm cân
- Dáng
- Trị mụn
- Thâm mụn
- Nám da
- Mụn cám
- Mụn đầu đen
Bởi vì nhiệm vụ chính của đôi tay chúng ta là cầm nắm và tiếp xúc với mọi thứ nên chúng dễ dàng bị tổn thương. Đôi bàn tay vì vậy mà cần được chăm sóc và thư giãn đúng mức để đẹp và thêm phần mềm mại. Bí quyết có bàn tay đẹp khá đơn giản và dễ áp dụng. Cách làm lòng bàn tay mềm mịn hơn cũng như làm sao để ngón tay thon hơn sau đây là những bí kíp cực kỳ dễ áp dụng.
1. Dưỡng ẩm đầy đủ
Dùng một sản phẩm dưỡng ẩm có chất lượng tốt ít nhất ba lần mỗi ngày sau khi rửa tay. Vào mùa hè, hãy dùng loại dưỡng ẩm nhẹ không dầu. Ngược lại, mùa đông nên dùng chế phẩm dạng mỡ. Khi thời tiết lạnh, da có xu hướng khô hơn và bạn cần loại dưỡng ẩm mạnh hơn là cách làm lòng bàn tay mềm mịn mỗi ngày.
Hãy thiết lập thói quen bằng cách để kem dưỡng ẩm trong phòng tắm nhà bạn. Để nhắc nhở rằng, sau mỗi lần rửa tay là mỗi lần bạn cần cùng kem dưỡng ẩm. Đây là cách làm lòng bàn tay mềm mịn đầu tiên và vô cùng cần thiết .
Dùng kem dưỡng ẩm hằng ngày là bí quyết có bàn tay đẹp – Ảnh Internet
Ngoài ra, mang kem dưỡng ẩm của bạn bên người để sẵn sàng làm mềm đôi tay của bạn là bí quyết có bàn tay đẹp không phải ai cũng để ý. Bạn có thể dùng lặp lại vài ba lần một ngày để đạt hiệu quả tối đa.
2. Dùng kem chống nắng cho da tay
Nếu bạn cho rằng, chỉ có mặt mới cần đến kem chống nắng thì đây là điều bạn đã hiểu không đúng. Rằng đôi tay của bạn cũng rất cần được chống nắng. Kem chống nắng giúp giảm tối đa tác động của tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời đến da tay. Kem chống nắng sẽ hạn chế được việc tăng sắc tố da tay cũng như lão hóa da tay sớm. Nếu bạn là người bận rộn, có thể chọn loại kem vừa có tác dụng dưỡng ẩm vừa có tác dụng chống nắng để chăm sóc da tay một cách hoàn hảo
3. Loại bỏ các thói quen xấu
Một việc mà rất nhiều người đã từng làm hoặc vẫn làm là vặn bẻ tay. Bẻ ngón tay phát ra tiếng kêu răng rắc và bạn cho rằng đôi tay được thư giãn và đỡ mỏi hơn. Song điều này lại cực kỳ sai lầm.
Làm sao để ngón tay thon hơn, hãy bỏ thói quen xấu – Ảnh Internet
Những thói quen này gây phì đại xương quanh khớp, khiến khớp giữa các đốt to bè ra, gây mất thẩm mỹ. Thậm chí, đây còn là nguyên nhân làm mòn mặt khớp, gây ra các bệnh thoái hóa khớp và tổn thương về sau. Làm sao để ngón tay thon hơn, hãy bỏ thói quen này nhé. Không bao giờ là muộn.
4. Rửa tay
Rửa tay đúng cách là bí quyết có bàn tay đẹp – Ảnh Internet
Khi bạn rửa tay, bảo đảm rằng bạn rửa trong nước ấm quanh năm. Nước quá nóng hoặc quá lạnh làm tổn thương da. Không bao giờ dùng dầu rửa bát bởi vì nó có tính chất tẩy và dễ làm làm khô da. Hãy chọn loại dầu dùng riêng cho rửa tay, bởi nó có độ sạch vừa đủ cũng như an toàn cho da tay.
5. Tẩy da chết cho da tay
Ít nhất một tuần một lần, bạn cần tẩy tế bào chết da tay hiệu quả. Nếu bạn không tiện mua kem tẩy da chết, hãy tự làm ở nhà. Dùng một muỗng đường và một muỗng dầu ô liu, trộn với một nửa muỗng nước chanh. Bạn cũng có thể tẩy da chết mà không cần dùng đến dầu ô liu và chỉ cần rửa nhẹ tay bằng nước ấm là đủ. Còn nếu bạn dùng dầu, hãy nhớ rửa tay bằng xà bông và nước ấm là cách làm lòng bàn tay mềm mịn nhé.
6. Massage tay mỗi ngày
Massage đôi tay vào mỗi tối ít nhất năm phút để chất làm ẩm được hấp thụ tối đa. Khi đôi tay quá thô ráp, bạn có thể trộn kem dưỡng ẩm của bạn với một ít Vaseline, sẽ tốt hơn để dưỡng ẩm suốt đêm cho đôi tay của bạn đấy.
Massage bàn tay hằng ngày là cách làm lòng bàn tay mềm mịn – Ảnh Internet
7. Tập thể dục cho ngón tay
Để giảm lượng mỡ thừa ở ngón tay, một cách đơn giản là tập thể dục cho ngón tay. Nghe rất lạ nhưng là vô cùng dễ làm. Bạn chỉ cần dùng bàn tay trái, vuốt nhẹ lần lượt các ngón tay phải và ngược lại. Sau đó nắm và mở bàn tay liên tục 10-15p mỗi ngày để có ngón tay thuôn và dài hơn. Chúng vừa giúp thư giãn, giúp đôi tay linh hoạt hơn mà còn giúp đôi tay bạn thon gọn hơn nhiều đấy.
8. Bảo vệ đôi tay của bạn
Khi bạn rửa bát, làm vườn hay cầm nắm vật mà có thể động đến chất hóa học, dầu mỡ, chất bẩn, hãy dùng găng tay để bảo vệ bàn tay của bạn.
Hãy bảo vệ bàn tay khi làm bếp – Ảnh Internet
Dùng găng tay khi chế biến đồ ăn vừa đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm mà vừa là bí quyết có bàn tay đẹp nhé. Cẩn thận không bao giờ là thừa cả.
9. Bảo vệ lớp sừng da tay
Lớp ngoài cùng của da là lớp sừng. Lớp này thay đổi mỗi 3-4 tuần và là lớp bảo vệ toàn bộ da. Dùng loại kem chất lượng tốt hoặc dầu để ngăn chặn lớp sừng bị khô hoặc bong tróc. Hãy dùng thứ đơn giản nhất bạn có thể áp dụng ở nhà. Thoa vài giọt glycerine để qua đêm ít nhất hai lần mỗi tuần và rửa bằng nước ấm khi ngủ dậy. Bạn sẽ ngạc nhiên thức dậy với một đôi tay thật mềm mại.
10. Chế độ ăn lành mạnh
Protein, vitamin B, vitamin E là một phần rất cần thiết cho thực đơn của bạn hằng ngày để giữ đôi tay mềm mại, thon tròn và móng thật khỏe. Bạn nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, giảm bớt đường nhanh như kẹo bánh, nước giải khát. Bí kíp có bàn tay đẹp này tuy ai cũng biết nhưng lại khó kiểm soát bản thân. Nếu làm được điều này, không chỉ đôi tay bạn đẹp hơn mà toàn cơ thể cũng sẽ tươi tắn hơn nhiều đấy.
Đôi bàn tay không chỉ đơn thuần phục vụ chức năng mà còn thể hiện tính cách của bản thân bạn trong đó. Hãy chăm sóc thật yêu thương bàn tay của bạn để có thể mỉm cười khi ngắm bàn tay của mình nhé.
BS Hồ Phương Thùy
[Visited 120.474 times, 9 visits today]
Cách tăng chiều dài ngón tay đơn giản được chuyên gia làm đẹp bật mí trong bài viết sau đây. Áp dụng thực hiện đều đặn mỗi ngày để sở hữu đôi tay thon dài, thanh mảnh và đẹp hơn bao giờ hết.
Trước tiên, cần phải khẳng định, nếu bạn đã qua độ tuổi dậy thì thì chiều dài các ngón tay đã trở nên cố định. Nghĩa là bạn không thể thay đổi chúng được nữa trừ can thiệp phẫu thuật chỉnh xương bàn tay vô cùng đau đớn và thời gian nghỉ dưỡng rất dài. Do đó, cách duy nhất để bạn có đôi tay trông thon dài hơn là làm cho chúng trông nhỏ hơn, thẳng hơn bằng các bài tập tay, vai. Nhờ đó, nhìn đẹp hơn.
Mơ ước sở hữu đôi tay đẹp như các ngôi sao là mơ ước của nhiều người
1. Cách tăng chiều dài ngón tay bằng cách mát xa tay
Mát xa tay cẩn thận khi thoa các sản phẩm chăm sóc da có thể đẩy nhanh sự phát triển của móng tay, làm ngón tay nhỏ nhắn hơn và khiến da mềm hơn. Thêm vào đó, mục đích của việc xoa bóp là loại bỏ lượng nước dư thừa qua chuyển động của tay và làm cho ngón tay bị phù nề trở nên thon thả hơn. Phương pháp xoa bóp là dùng các ngón tay của bàn tay này xoa bóp bàn tay kia, các thao tác cụ thể như sau:
- Bắt đầu từ mu bàn tay, nhẹ nhàng vẽ hình xoắn ốc cho đến các ngón tay.
- Di chuyển xoa bóp từng ngón tay theo hình xoắn ốc từ lên cho đến đầu ngón tay.
- Xoa bóp các khớp ngón tay, xoa bóp lên xuống trên 10 lần và ấn nhẹ vào các khớp trong 2 giây.
- Dùng ngón tay cái của một bàn tay xoa bóp lòng bàn tay kia và xoa bóp theo hình xoắn ốc từ lòng bàn tay đến khuỷu tay.
- Nếu ngón tay bị béo, mập, kém thon thì có thể xoa bóp trong nước ấm để cải thiện tuần hoàn máu ở tay.
Vuốt các ngón tay từ dưới lên trên
2. Đắp mặt nạ cho các ngón tay
Đầu tiên trong cách tăng chiều dài ngón tay, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm một ít muối tắm với mật ong và giấm. Trộn chúng lại, khuấy đều, điều chỉnh thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên ngón tay. Sau khi đứng trong năm phút, hãy rửa tay bằng nước nóng.
Sau khi đã rửa sạch hoàn toàn muối tắm, mật ong và giấm, bạn cho các ngón tay vào thau nước đá lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông. Toàn bộ quá trình kết thúc, lúc này bạn đặt màng bọc thực phẩm vào từng khớp ngón tay và cuốn lại. Sau 15 phút thì lấy màng bọc thực phẩm ra.
Muối biển và mật ong dùng để đắp lên các ngón tay
3. Nuôi móng tay dài hơn
Nếu bạn đang băn khoăn làm thế nào để ngón tay dài ra thì đừng bỏ qua cách nuôi móng tay dài. Điều này giúp kéo dài độ dài của ngón tay bằng việc sơn màu trùng với màu da ngón tay. Bạn có thể tham khảo hình ảnh dưới đây. Rõ ràng nhờ bộ móng tay dài, cắt tỉa bằng với chiều rộng của ngón tay, sơn màu phía dưới trùng với màu da tay giúp ngón tay tạo cảm giác dài hơn hẳn. Tuy nhiên, cần lưu ý cách tăng chiều dài ngón tay này chỉ phù hợp với những người có xương ngón tay không quá lớn. Nếu quá lớn thì dù phần thịt trên ngón tay có bị mỏng đi, ngón tay cũng không trở nên đẹp.
Nuôi móng dài, cắt tỉa và sơn móng phù hợp để trông ngón tay dài hơn
4. Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Với những ai đang tìm kiếm cách làm thế nào cho ngón tay dài ra thì chế độ dinh dưỡng là điều mà bạn nên chú ý. Nhiều người có ngón tay quá mập do chứa quá nhiều mỡ trong cơ thể nên ngón tay sẽ bị phì đại. Do đó, để ngón tay trông thon dài hơn thì bạn nên kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Thực hiện chế độ ăn uống điều độ và chú ý lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh, không nên ăn quá nhiều muối, nhiều thức ăn có hàm lượng calo quá lớn. Mà các chuyên gia khuyên bạn nên ăn ít muối, ăn nhiều rau xanh, tươi và trái cây để thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu.
Dinh dưỡng lành mạnh giúp da tay đẹp hơn và ngón tay thon hơn
5. Thực hiện các bài tập cho ngón tay
Bạn có bao giờ để ý rằng ngón tay của người chơi đàn rất đẹp, rất thon và dài, hình dáng bàn tay của họ cũng rất đẹp. Hóa ra chơi đàn sẽ làm cho bàn tay của chúng ta đẹp hơn. Hơn nữa, thực hành bấm phím đàn còn giúp kéo giãn lòng bàn tay và các ngón tay, có thể làm cho bàn tay của bạn nhanh nhẹn và hoạt bát hơn. Vì vậy chúng ta có thể mô phỏng cách những nghệ sĩ chơi piano nếu bạn không có sẵn một chiếc đàn tại nhà. Bạn chỉ cần tưởng tượng gõ các phím đàn và di chuyển các ngón tay trên bàn bình thường. Hãy giữ mức độ hoạt động của mỗi ngón tay như nhau để giúp bạn tay thon đều đặn.
Nghệ sĩ chơi piano thường có những ngón tay thon dài
Ngoài ra, bạn cũng có thể ngồi ở laptop, máy tính và sử dụng gõ bàn phím máy tính thay cho gõ phím đàn. Phương pháp này cũng có thể cử động ngón tay của bạn và giảm mỡ ngón tay. Nếu bạn muốn thực hành tính toán, bạn có thể sử dụng máy tính để tính toán hóa đơn, và bạn có thể giảm trọng lượng cho các ngón tay một cách vô thức.
Tiếp đến, một bài tập khác mà bạn nên thực hiện trong cách tăng chiều dài ngón tay là bài tập nắm - thả ngón tay. Đầu tiên, bạn nắm chặt bàn tay bạn. Sau đó dang rộng ra, duỗi năm ngón tay càng duỗi nhiều càng tốt và thực hiện động tác này thật mạnh trong 3 đến 5 phút liên tục mỗi ngày.
Sau đó, bạn thực hiện bài tập giơ tay. Bài tập đơn giản này có thể khôi phục lại độ trắng và mềm mại cho bàn tay và giảm sự xuất hiện của các đường gân xanh. Bạn chỉ cần xòe các ngón tay ra và đưa tay lên trên đầu trong vài phút mỗi lần. Thực hiện mỗi ngày để thấy được sự khác biệt về vẻ đẹp cho bàn tay.
Bài tập nắm - duỗi bàn tay
Như vậy, trên đây là các cách tăng chiều dài ngón tay mà bạn có thể thực hiện. Áp dụng đều đặn mỗi ngày để sở hữu đôi bàn tay thon thả là điều mà nhiều người mơ ước.
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
ếu bạn đã qua độ tuổi dậy thì thì chiều dài các ngón tay đã trở nên cố định. Nghĩa là bạn không thể thay đổi chúng được nữa trừ can thiệp phẫu thuật chỉnh xương bàn tay vô cùng đau đớn và thời gian nghỉ dưỡng rất dài. Do đó, cách duy nhất để bạn có đôi tay trông thon dài hơn là làm cho chúng trông nhỏ hơn, thẳng hơn. Nhờ đó, nhìn đẹp hơn.
Bạn có thể sử dụng một mẹo để trông các ngón tay dài hơn là nuôi móng tay dài. Cắt tỉa chúng có bồ ngang bằng với ngón tay. Sau đó, sơn móng tay màu trùng với màu da ngón tay. Điều này giúp tạo hiệu ứng ngón tay dài hơn.
Bạn không nên ăn quá nhiều muối, nhiều thức ăn có hàm lượng calo quá lớn. Nên ăn nhiều rau xanh, tươi và trái cây để thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trên các ngón tay, ngăn tích mỡ ngón tay, từ đó giúp bàn tay trông thon dài hơn.
Bạn có thể mô phỏng cách những nghệ sĩ chơi piano bằng việc tưởng tượng gõ các phím đàn piano và di chuyển các ngón tay trên bàn bình thường. Hãy giữ mức độ hoạt động của mỗi ngón tay như nhau để giúp bạn tay thon đều đặn.
Dùng các ngón tay của bàn tay này để nắn từ dưới lên trên các ngón tay của bàn tay còn lại. Có thể xoa bóp trong nước ấm để tăng hiệu quả.