Cách sống lạc quan yêu đời
Cùng viết bởi
Sandra Possing
Tham khảo Show X
Bài viết này đã được cùng viết bởi Sandra Possing. Sandra Possing là huấn luyện viên cuộc sống, diễn giả và doanh nhân sống tại Khu vực Vịnh San Francisco. Sandra chuyên huấn luyện một kèm một với trọng tâm là biến đối lối tư duy và khả năng lãnh đạo. Sandra được đào tạo huấn luyện viên từ Viện Đào tạo Huấn luyện viên và có bảy năm kinh nghiệm huấn luyện cuộc sống. Cô có bằng cử nhân về nhân chủng học của Đại học California, Los Angeles.
Chiếc cốc của bạn đầy một nửa hay vơi một nửa? Cách mà bạn trả lời câu hỏi có thể phản ánh cái nhìn của bạn về cuộc sống, thái độ với bản thân, và xác định bạn là người lạc quan hay bi quan thậm chí điều này còn tác động đến sức khỏe của bạn.[1] X Nguồn tin đáng tin cậy Mayo Clinic Đi tới nguồn [2] X Nguồn tin đáng tin cậy Greater Good Magazine Đi tới nguồn Ai cũng có lúc thăng lúc trầm trong cuộc sống, nhưng người ta thấy rằng cách nhìn lạc quan có ảnh hưởng tích cực đáng kể đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc về thể chất cũng như tinh thần của một người. Tính lạc quan còn được coi là yếu tố then chốt để kiểm soát căng thẳng.[3] X Nguồn tin đáng tin cậy PubMed Central Đi tới nguồn Lạc quan không có nghĩa là phớt lờ những thử thách hoặc khó khăn trong cuộc sống, mà là thay đổi cách tiếp cận chúng. Nếu là người luôn bi quan về thế giới thì bạn khó có thể định hướng lại cách nhìn nhận, nhưng bạn vẫn có thể làm đậm thêm những điều tích cực trong cuộc sống của mình với một chút kiên nhẫn và sự chú tâm. Các bướcPhần 1 Phần 1 của 2:Học cách nâng niu cảm xúc
Phần 2 Phần 2 của 2:Thúc đẩy nguồn gốc dẫn tới lạc quan
Lời khuyên
Cảnh báo
Hiển thị thêm |