Hồng trà Đài Loan bao nhiêu calo
Khảo sát gần đây của Bộ Y tế Singapore cho thấy một ly trà sữa trân châu trung bình chứa 340 calories. Bên cạnh đó, theo các tiêu chuẩn về an toàn sức khỏe, mỗi người chúng ta chỉ nên hấp thụ trung bình 2000 calories/ngày. Như vậy, chỉ với một ly trà sữa trân châu, chúng ta đã hấp thụ 17 phần trăm lượng calorie cho phép. Thành phần cao năng lượng nhất trong trà sữa chính là các hạt trân châu. Không có trân châu, một ly hồng trà chỉ có 112 calories. Show
Tuy nhiên, con số này chỉ mang tính tham khảo vì mỗi tiệm sẽ có công thức pha trà khác nhau, em nhé. Thân mến. Hồng trà là loại trà được lên men toàn phần, oxy hóa 100% từ lá trà xanh hái về từ đó chuyển hóa thành màu đen. Chính vì thế có thể nói nó là trà đen. Việt Nam, Trung Hoa, Nhật Bản hay Anh Quốc, luôn được tôn vinh vì những công dụng tuyệt vời của nó. Tuy nhiên, nên lưu ý trước: Trà không phải là Thuốc chữa bệnh. Mọi tác dụng của hồng trà chỉ mang tính chất hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật: Trà sữa trân châu dường như “chiếm lĩnh” cả thế giới, là thức uống được đông đảo giới trẻ đón nhận. Tuy nhiên, vẫn có nhiều ý kiến cho rằng uống trà sữa vừa không tốt cho sức khỏe vừa bị “viêm màng túi” nữa. Vậy, thực hư tác dụng của trà sữa đối với sức khỏe chúng ta như thế nào?
Thành phần dinh dưỡng trong một cốc trà sữa? Theo nghiên cứu, các chuyên gia đã phân tích và xác nhận thành phần dinh dưỡng của một cốc trà sữa 240ml có chứa:
Một cốc trà sữa có thể thay thế các bữa ăn chính trong ngày bởi thành phần dinh dưỡng của nó đủ làm bạn no tương tự như tô phở. Chính vì vậy, nảy sinh nhiều nghi vấn thậm chí lời đồn tiêu cực đến “thức uống quốc dân”.
Trà sữa trà xanh hay matcha là loại thức uống tốt cho người có bệnh nền huyết áp, bởi trong trà xanh có chứa flavonoid có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả. Đồng thời, uống trà sữa có thành phần trà xanh có thể giảm nguy cơ đột quỵ và tim mạch.
Trong trà xanh có thành phần chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây hại, làm giảm các nguy cơ gây hại ung thư. Tuy nhiên, không phải loại trà sữa nào cũng có thể phát huy tác dụng này nếu không phải là trà sữa trà xanh (trà sữa matcha).
Một số nguy hại từ trà sữa bạn cần chú ý Như đã nói trên, thực hư chuyện trà sữa tốt cho sức khỏe rất ít nên chúng ta cũng không thể phủ nhận tác hại của việc sử dụng quá nhiều “chất gây nghiện” - trà sữa.
Để tạo nên thức uống này, thường công thức chính luôn sử dụng đường hoặc sữa để tạo nên vị ngọt, béo. Từ đó chính là một trong những nguy cơ cho những người “nghiện” trà sữa. Lượng đường trong trà sữa cao sẽ là nguyên nhân dẫn đến thừa cân béo phì, tiểu đường hay mỡ trong máu,...
Các giải pháp tránh tác hại của trà sữa gây ra Để trà sữa trở nên healthy, lành mạnh và an toàn bạn có thể thay thế một vài nguyên liệu để đảm bảo sức khỏe tốt hơn.
Nếu tự pha ở nhà bạn dễ dàng cân - đo - đong - đếm lượng đường phù hợp. Còn nếu mua ở hàng quán hiện nay bạn có thể yêu cầu giảm đường tùy ý ở 3 mức cơ bản 50%, 70% và 100%.
Các loại topping thường được sử dụng nhiều đường và chất tạo ngọt. Do vậy, đừng quá đam mê mà phủ đầy topping nhiều hơn cả trà sữa kẻo mất kiểm soát cân nặng, mặc dù biết trà sữa phải có topping/ trân châu mới gọi là thanh xuân.
Điện thoại đặt hàng: 0777-278-837 Hoặc Fanpage: https://www.facebook.com/HongTraNgoGia.vn Hệ thống cửa hàng: https://wujiateavn.com/he-thong-cua-hang Tin nổi bật
|