Mang thai 20 tuần bé nặng bao nhiêu năm 2024

Cân nặng tăng thêm cho tới ngày dự kiến sinh là phần tăng thêm của nhau thai, nước ối, thêm vào đó là lượng máu và lượng nước của cơ thể mẹ. Tổng hợp lại sẽ được khoảng từ 6 kg, nhiều cũng chỉ khoảng 8 kg. Nếu tăng cân vượt mức này có nghĩa là cơ thể mẹ đã có mỡ dưới da.

Vì vậy, việc tăng cân trong quá trình mang thai đẹp nhất là giới hạn tăng toàn bộ chỉ khoảng tầm 10 kg. Nếu có tăng thêm nữa thì cũng chỉ dừng đến mức 12 kg là hết. Nếu tăng từ 13 kg trở lên sẽ không tốt cho cả mẹ lẫn con.

Nếu béo quá, đặc biệt nếu tăng quá 13 kg thì lượng đường trong máu của cơ thể mẹ sẽ tăng, dẫn đến việc sinh em bé to, nặng trên 4000g.

Nếu em bé sinh ra to quá thì sẽ dẫn tới nguy cơ suy thai (suy thai) hoặc ngạt khi sinh, là điều không được phép xảy ra.

Béo quá sẽ dẫn tới huyết áp cao, và dễ phát sinh chứng bệnh huyết áp cao khi mang thai (tiền sản giật) (đặc biệt với các bà mẹ mang thai lần đầu).

Hạn chế lượng mỡ, lượng đường, tích cực vận động cơ thể

Làm thế nào để không bị tăng thừa cân quá nhiều? Thay đổi quan điểm “ăn cho 2 người” để ăn cho cả phần em bé trong bụng. Đặc biệt, hạn chế đồ béo, đồ có đường, không ăn vặt. Ngoài ra cần phải tích cực vận động cơ thể, tập thể dụng để tiêu hao calo.

Tuy nhiên, tuyệt đối cũng không được vì lo bị béo quá mà lại bỏ ăn. Nếu mẹ hạn chế ăn một cách quá đáng, sẽ thiếu dinh dưỡng cho em bé. Nên cần phải ăn ở mức đảm bảo đủ và cân bằng dinh dưỡng cho em bé.

Hãy đi giày cao khoảng 3cm

Trong quá trình mang thai hãy đi giày dễ đi bộ, bám chân. Tuy nhiên, nếu đi giày bệt không có gót thì trọng tâm cơ thể sẽ nghiêng nhiều về phía trước cơ thể hơn. Khi đó sẽ đi như kiểu “đi của chim cánh cụt” bụng nhô ra, trọng tâm dồn vào phía gót, là nguyên nhân gây ra đau thắt lưng. Giày dễ rơi, gót cao không được đi, mà đi giày gót thấp, khoảng tầm 3cm sẽ giúp cân bằng được trọng tâm và đi bộ sẽ được thoải mái.

Ở tuần thai này bé con đã lớn đến như thế nào? Cân nặng và chiều dài đầu mông bao nhiêu là phù hợp với tuần tuổi thai?… là những câu hỏi chung của rất nhiều mẹ bầu.

Sự phát triển của thai nhi trong tuần thai thứ 20

Chắc chắn bạn đã có thể tự cảm nhận sự lớn lên nhanh chóng của bé yêu khi bước sang tuần thai này. Lúc này bé yêu của bạn đã nặng được khoảng 0,27 kg và dài được đến 19 cm rồi đấy.

Ngay từ tuần thai này em bé đã bắt đầu sản xuất phân su, có màu xanh lá cây hoặc màu đen, là những chất nhầy gồm các chất cặn bã, nước ối đã bị bé nuốt trong suốt quá trình mang thai, một vài em bé đã đào thải phân ngay trong tử cung hoặc trong quá trình sinh. Đến tuần thai này vị giác của bé phát triển hơn và nuốt lượng nước ối nhiều hơn so với trước.

Tóc, lông tơ, lông mày và móng tay vẫn tiếp tục phát triển. Một điều đặc biệt nữa, từ tuần thai này bé đã được hình thành hai trạng thái là ngủ và thức, nếu có những tiếng động mạnh làm bé thức giấc sẽ có những phản ứng lại với tác động đó như đá chân, gấp chân. Bé phát triển nhanh hơn nhiều và bạn sẽ cảm nhận được những cú hích nhẹ của bé trong tuần này

Tuần này bé phát triển lớp mỡ dưới da dày hơn, vì thế da bé trông không còn “trong suốt” như cách đây vài tuần. Nên nhớ bạn không cần ăn thêm quá nhiều trong thời gian này. Các chuyên gia khuyên rằng trong thời kỳ mang thai, bạn chỉ cần ăn thêm khoảng 10% lượng thực phẩm trước khi mang thai. Điều đó có nghĩa là bạn chỉ cần bổ sung khoảng 1.050 calo/ngày trong 3 tháng giữa thai kỳ. Như vậy, chỉ cần thêm một miếng trái cây, hay một nắm các loại hạt, hoặc một chiếc bánh kẹp nữa là đủ.

Bé con của bạn giờ đã có móng tay nhỏ xíu. Nếu là bé gái, tử cung và âm đạo của bé giờ đã được định vị và đang phát triển. Nếu là bé trai, tinh hoàn bắt đầu di chuyển từ bụng xuống bìu. Do tác động của nội tiết tố sinh sản, khi vừa lọt lòng, bộ phận sinh dục của nhiều trẻ sơ sinh sẽ to hơn. Tuy nhiên, sau vài tuần, bộ phận sinh dục của bé sẽ dần về lại kích thước bình thường.

Ở tuần thứ 20, mí mắt của bé vẫn còn nhắm chặt nhưng có thể phân biệt được sáng tối. Gần cuối kỳ, bé sẽ bắt đầu mở mắt và mắt bé hoạt động nhiều để chuẩn bị làm quen với môi trường bên ngoài khi chào đời.

Sự thay đổi trong cơ thể mẹ bầu ở tuần thai thứ 20

• Chắc chắn vòng eo nhỏ thon đã hoàn toàn biến mất, những bộ đồ dành cho bà bầu ngày càng nhiều hơn trong tủ quần áo.
• Hoạt động của tuyến giáp làm cho cơ thể mẹ bầu nóng hơn, đổ nhiều mồ hôi hơn trước. Nếu làm việc nhiều mẹ bầu sẽ cảm thấy đau mỏi, chân có thể bị sưng vào buổi tối.
• Sự phát triển của thai nhi kéo theo tử cung phát triển, đè ép lên cuống phổi khiến mẹ bầu khó thở hơn. Hệ miễn dịch suy yếu hơn trước, bởi bậy mẹ bầu cần chú ý tránh xa môi trường có dịch bệnh để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
• Bạn có thể dễ bị nhiễm trùng bàng quang hơn so với bình thường, cảm thấy đau rát khi đi vệ sinh và đi vệ sinh nhiều hơn, hệ miễn dịch yếu hơn, dễ mắc bệnh hơn. Chính vì vậy bạn cần chú ý bảo vệ sức khỏe, nghỉ ngơi nhiều nhất có thể.
• Từ đây cho đến hết tuần 26, tử cung bạn tiếp tục giãn mạnh. Bạn bắt đầu cảm thấy hơi khó thở vì dung tích phổi thu lại. Lúc này, lồng ngực của bạn được nâng lên phía trên để tạo nhiều không gian hơn, đồng thời xương sườn dưới chuyển dần sang hai bên. Khung xương của bạn đang “giãn” ra y như chiếc quần co giãn mà bạn đang mặc vậy.
• Chứng khó tiêu và ợ nóng tiếp tục tái phát do tác động của nội tiết tố giới tính duy trì thai, làm giãn các dây chằng ở khung xương chậu. Nội tiết tố này cũng làm giãn cơ thành ruột nên hoạt động của hệ tiêu hóa sẽ gặp khó khăn hơn thường ngày.
• Bạn hãy phòng chứng táo bón bằng cách ăn những thực phẩm giàu chất xơ và uống nhiều nước. Bạn nên cẩn thận với các loại bánh mì và mì ống chế biến sẵn vì các món này khó tiêu hóa trong giai đoạn này. Nếu cảm thấy khó đi đại tiện, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để giúp giải quyết nhé!
• Có thể thấy chân và mắt cá chân của bạn đã bắt đầu sưng lên. Cơ thể bạn đang tích nhiều nước hơn bình thường. Hiện tượng phù nề cũng xảy ra khi bạn đứng lâu. Lời khuyên cho bạn lúc này là chọn những đôi giày thoải mái, hơi rộng để dễ xỏ vào chứ không kích chân.
• Một trong những lý do quầng vú của bạn lúc này bắt đầu trở nên sẫm màu hơn là để giúp cho bé yêu dễ dàng tìm núm để bú mẹ nhờ vào sự tương phản màu sắc so với mô ngực xung quanh. Thậm chí khi bạn không có ý định nuôi con bằng sữa mẹ thì quá trình thay đổi màu sắc của quầng vú vẫn diễn ra tự nhiên.

Lời khuyên dành cho mẹ bầu trong tuần thai thứ 20

Tắm nước ấm để thư giãn toàn bộ cơ thể, giảm đi những cơn đau mỏi cơ, tuy nhiên các mẹ bầu không nên tắm và ngâm mình quá lâu. Cùng bé nghe những bản nhạc nhẹ nhàng vào cuối ngày sẽ giúp cả hai mẹ con cảm thấy thích thú và thoải mái. Lựa chọn âm lượng vừa đủ tránh để bé giật mình các mẹ nhé. Tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên, tập các bài tập hít thở sâu. Xây dựng một chế độ ăn phù hợp để kiểm soát cân nặng nhưng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng như sắt, uống đủ nước.

Ở thời điểm này là khoảng thời gian lý tưởng để bạn có thể đi mua sắm cho cả hai mẹ con, khi mà cơ thể bạn bắt đầu cần nhiều đầm bầu hơn và cũng là lúc vòng 2 chưa quá to giúp cho bạn vẫn đủ “sức bền” để đi shopping, hãy cùng ông xã đi chọn những món đồ cho bé con để không phải xách đồ quá nhiều và nặng nhé.

Bước qua mỗi tuần thai, bé yêu của bạn lại có những thay đổi “không thể ngờ”. Chính vì vậy, để tìm hiểu những thông tin chăm sóc sức khỏe khi mang thai, dinh dưỡng thai kỳ và theo dõi được con đã phát triển đến như thế nào, hãy cùng GENTIS xem ngay những thông tin của tuần thai kỳ tiếp theo TẠI ĐÂY.

Mang thai 20 tuần em bé nặng bao nhiêu?

1. Bảng cân nặng thai nhi chuẩn quốc tế.

Mang thai 15 tuần em bé nặng bao nhiêu?

Còn lúc này thai 15 tuần nặng bao nhiêu? Theo một số nghiên cứu ở Hoa Kỳ, ở giai đoạn này thai có chiều dài từ đỉnh đầu đến gót chân khoảng 16,7cm, nặng khoảng 117g, tương đương kích thước 1 trái táo trung bình.

Mang thai 16 tuần em bé nặng bao nhiêu?

Sự phát triển của thai 16 tuần Thai nhi tuần 16 đã nặng khoảng 140g và có chiều dài từ đỉnh đầu tới mông là khoảng 13 cm. Đây là khoảng thời gian bé sẽ có cuộc bứt phá lớn về cả cân nặng lẫn chiều dài.

Mang thai 20 tuần tăng bao nhiêu kg?

Câu trả lời là ở tuần thứ 20, mẹ có thể đã tăng khoảng 4,5kg. Từ tuần này, mỗi tuần mẹ có thể tăng khoảng 0,45kg. Việc tăng cân khi mang thai không chỉ do mẹ tiêu thụ nhiều calo hơn mà còn đến từ trọng lượng của bé, nước ối, nhau thai, lượng máu và mô vú đang tăng lên.