Mang thai 3 tháng đầu tăng cân nhiều
Hỏi - 27/12/2014 Show
Trả lời - Tăng cân quá nhiều trong thai kỳ là một dấu hiệu không tốt, có thể ảnh hưởng đến thai như: Đái tháo đường thai kỳ gây thai chết lư trong tử cung, thai to khó sinh, sinh non… - Em nên hạn chế ăn tinh bột và các thức uống có cồn, gaz như cơm, mì gói, bánh mì, nước ngọt.. - Em nên đi khám thai định kỳ theo lịch của bác sĩ để được theo dõi tốt. Thân mến, BS. Hồ Quang Nhật Mẹ rất băn khoăn bầu 3 tháng đầu tăng bao nhiêu cân? Bầu 3 tháng đầu tăng cân nhanh có tốt không? Nếu mẹ đang thắc mắc về cân nặng của mình, hãy dành vài phút tham khảo bài viết chi tiết dưới đây để có được câu trả lời mẹ nhé! 1. Bầu 3 tháng đầu nên tăng bao nhiêu cân là chuẩn?Theo các bác sĩ khoa sản, mẹ bầu 3 tháng đầu có thể tăng cân nhưng sẽ không thể tăng cân nhanh. Điều này là do mẹ bị ảnh hưởng bởi tác động của ốm nghén kéo dài. Trong phần tiếp theo hãy cùng tìm hiểu 3 tháng đầu tăng bao nhiêu cân cho mẹ bầu nhé! Trong tam cá nguyệt đầu của thai kỳ, mẹ nên chú ý để tăng cân trong khoảng từ 1 – 2 kg thôi nhé! Tiếp đó tam cá nguyệt thứ hai mẹ cần tăng từ 4kg đến khoảng 5kg. Trong tam cá nguyệt cuối tăng 5- 6kg, mẹ cũng đừng quá lo lắng về sự tăng cân chậm này, vì từ sau tuần thứ 12 trở đi mẹ sẽ lên cân đều hơn. Mẹ nên tăng cân tùy vào tình trạng cơ thể.Trên đây là thông tin cho câu hỏi bầu 3 tháng đầu tăng bao nhiêu cân, trong phần tiếp hãy cùng tìm hiểu mức tăng cân hợp lý cho mẹ. Mức tăng cân hợp lý cho mẹ khi mang thai phụ thuộc chủ yếu vào thể trạng của từng mẹ bầu khác nhau. Trên thực thế là không có thai kỳ nào giống thai kỳ nào, mức tăng cân của các mẹ bầu cũng không giống nhau hoàn toàn. Nhưng nhìn chung, mức tăng cân hợp lý cho mẹ là:
Để an tâm hơn về lộ trình tăng cân trong thai kỳ, mẹ có thể tham khảo bảng chỉ số BMI để theo dõi số cân chuẩn mẹ nhé!
2. Cách tính chỉ số cân nặng cho mẹ bầu 3 tháng đầuNếu mẹ đang quan tâm về cách tính chỉ số cân nặng cho mẹ bầu 3 tháng đầu và bầu 3 tháng đầu tăng bao nhiêu cân. Mẹ hãy theo dõi trong phần dưới đây. Cách tính cân nặng cần tăng dựa trên chỉ số BMI, mẹ cần dựa vào cân nặng trước khi mang thai. BMI là chỉ số cơ thể chuẩn được các bác sĩ và chuyên gia y tế sử dụng để xác định thể trạng và tình trạng cơ thể có bị thừa cân hay quá gầy hay không. Sau đây là cách tính chỉ số BMI chuẩn cho mẹ: Chỉ số BMI = Cân nặng (tính bằng kg) / [Chiều cao x Chiều cao] (theo đơn vị m).
Ví dụ cho cách tính BMI:
Ta được kết quả 24,98 nằm trong khoảng bình thường, vậy chỉ số này là đạt chuẩn mẹ nhé! Chỉ số BMI chuẩn giúp mẹ điều chỉnh số cân nặng phù hợp từng giai đoạn của thai kỳ.Thông qua chỉ số BMI chuẩn trước khi mang thai, mẹ sẽ có thể đánh giá được tình trạng cơ thể để có mức tăng cân khi mang thai. Mẹ hoàn toàn có thể tự đánh giá chỉ số BMI của mình qua chỉ số thống kê sau đây:
Cụ thể hơn về thông tin số cân tăng và số cân tích lũy thai nhi, mẹ tham khảo trong bảng dưới đây để biết được bầu 3 tháng đầu tăng bao nhiêu cân và em bé tháng đầu tăng bao nhiêu kg. Đây được coi là bảng cân nặng lý tưởng nhất theo từng giai đoạn thai kỳ:
Xem thêm: DƯỠNG THAI 3 THÁNG ĐẦU MẸ CẦN LƯU Ý ĐIỀU GÌ? 3. Bầu 3 tháng đầu nên tăng bao nhiêu cân là hợp lý? Nguy cơ khi mẹ tăng cân quá ít hoặc quá nhiều3.1. Mẹ bầu 3 tháng đầu tăng cân quá ítTrong giai đoạn bầu 3 tháng tăng mấy kg là đủ? Dù mẹ bầu có tăng cân ít hay giảm cân thì bé vẫn có thể phát triển bình thường. Tuy nhiên nếu mẹ giảm cân quá nhiều thì đây là tình trạng đáng báo động, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Ảnh hưởng đến mẹ
Ảnh hưởng đến bé
Đọc thêm: Mẹ mang thai 3 tháng đầu bị sụt cân phải làm sao? 3.2. Mẹ bầu 3 tháng đầu tăng cân quá nhiềuThời kỳ mang thai là thời kỳ quan trọng để mẹ có thể cung cấp những chất dinh dưỡng cho bé phát triển tốt nhất sau sinh. Trong giai đoạn này mẹ cần ăn nhiều hơn trước lúc mang thai. Tuy nhiên mẹ cũng cần có một chế độ ăn uống hợp lý nhất để vẫn có thể đảm bảo tăng cân giúp mẹ khỏe và cả thai nhi phát triển tốt. Trong phần tiếp theo hãy cùng tìm hiểu xem bầu 3 tháng đầu tăng bao nhiêu cân là đủ, bầu 3 tháng đầu tăng cân nhanh có sao không mẹ nhé! Mẹ nên chú ý không tăng cân quá nhiều tránh gây ảnh hưởng xấu tới bé.Trong giai đoạn này mẹ không nên ăn quá nhiều tránh tình trạng tăng cân vượt quá mức khuyến cáo. Nếu tăng cân quá mức bình thường sẽ gây hại cho cả mẹ và thai nhi, Những nguy cơ có thể gặp phải là: Ảnh hưởng đến mẹ
Ảnh hưởng đến bé
4. Lưu ý cho mẹ bầu để có thai kỳ khỏe mạnh
Trên đây là bài viết cung cấp thông tin cho câu hỏi bầu 3 tháng đầu tăng bao nhiêu cân? Hy vọng bài viết này đã giúp mẹ trả lời cho những băn khoăn 3 tháng đầu tăng bao nhiêu cân, đặc biệt là các mẹ mang thai lần đầu. Chúc các mẹ có được sức khỏe, tinh thần tốt nhất trong thời kỳ thai sản mẹ nhé! Xem thêm:
|