Phương pháp mang thai tự nhiên không cần sự can thiệp của các biện pháp y tế là mong muốn của các cặp vợ chồng. Tuy nhiên, để đạt được điều đó bạn cần chú ý đến tình trạng sức khỏe, tần suất và thời điểm quan hệ tình dục. Vậy “yêu” thời điểm nào giúp tăng khả năng mang thai?
Trứng rụng sống được bao lâu trong tử cung?
Trung bình, chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới kéo dài từ 28 - 30 ngày. Tuy nhiên, tùy vào từng trường hợp mà chu kỳ kinh nguyệt của chị em cũng có sự dao động dài, ngắn khác nhau. Khi đó, khả năng thụ thai cũng sẽ có sự thay đổi.
Để xác định thời điểm quan hệ thích hợp dễ mang thai bạn cần tìm hiểu trứng rụng sống được bao lâu trong tử cung? Nếu như tinh trùng sống từ 5 - 6 ngày trong cơ quan sinh dục nữ thì trứng lại chỉ sống được từ 12 - 24 tiếng sau khi rụng. Căn cứ vào đó chị em có thể tính ngày rụng trứng để thụ thai thành công.
Quan hệ thời điểm nào dễ có thai nhất?
Theo nghiên cứu từ chuyên gia, thời điểm “vàng” để thụ thai là trong khoảng thời gian 6 ngày, bắt đầu từ ngày thứ 5 trước thời điểm trứng rụng đến 1 ngày sau khi rụng trứng.
Trong 6 ngày này, nếu vợ chồng quan hệ ở thời điểm trước khi trứng rụng 1 - 2 ngày sẽ dễ có thai nhất. Nếu quan hệ vào đúng ngày rụng trứng hay sau khi trứng đã rụng, tỉ lệ thụ thai sẽ giảm đi.
Cách tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh
Tính ngày rụng trứng để thụ thai là phương pháp phổ biến và có hiệu quả cao. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ thành công ở nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt ổn định, không bị rối loạn.
Khi tính ngày rụng trứng để thụ thai, bạn nên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình để xác định thời gian trứng chín và rụng. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài từ 28 - 30 ngày. Tuy nhiên, không phải lúc nào chu kỳ kinh nguyệt cũng đều đặn.
Để độ chính xác cao, bạn cần đánh dấu lại ngày bắt đầu và kết thúc hành kinh. Ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng từ ngày thứ 8 - 20 trong chu kỳ kinh. Nếu quan hệ vào khoảng thời gian này sẽ dễ thụ thai nhất.
Xem thêm: Cách tính ngày rụng trứng chi tiết, chính xác và dễ nhớ nhất
Tính ngày rụng trứng dựa vào chất nhầy cổ tử cung
Những ngày đầu của chu kỳ, cổ tử cung có xu hướng giãn ra để máu kinh có thể thoát ra ngoài. Nhưng đến những ngày rụng trứng, cổ tử cung sẽ co lại và mềm hơn tạo điều kiện cho tinh trùng tiến sâu vào bên trong.
Tuy nhiên, những ngày cuối chu kỳ, lượng chất nhầy ở cổ tử cung sẽ giảm dần và đặc hơn. Nếu quan hệ vào thời điểm này, khả năng mang thai sẽ rất thấp.
Các dấu hiệu nhận biết thời điểm rụng trứng chị em cần lưu ý
Thời điểm trứng rụng nội tiết tố nữ trong cơ thể sẽ tăng lên dẫn đến sự thay đổi về tâm sinh lý. Chỉ cần chú ý nhận biết chị em có thể nhận ra những dấu hiệu này. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết rụng trứng bạn nên lưu ý:
- Cảm giác căng, đau tức ngực.
- Bụng giữa có cảm giác hơi khó chịu.
- Dịch tiết âm đạo lỏng hơn bình thường giống như lòng trắng trứng.
- Tăng ham muốn tình dục.
Để quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi, các cặp chồng nên tiến hành khám tiền hôn nhân để đánh giá tình trạng sức khỏe cũng như sàng lọc những bệnh lý di truyền.
Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng gọi đến tổng đài [𝟬𝟮𝟴] 𝟯𝟵𝟯𝟬 𝟳𝟱 𝟳𝟱 hoặc đặt lịch trực tiếp website //ykhoadiamond.com/ trên toàn Hệ thống Diamond để được hỗ trợ.
Các cặp vợ chồng trẻ hiện nay thường lên kế hoạch trước cho việc có con từ kinh tế của gia đình cho đến sức khỏe của người vợ trong quá trình mang bầu. Vì thế thời điểm dễ thụ thai hay quan hệ lúc nào dễ mang thai nhất là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.
Quan hệ lúc nào dễ mang thai nhất?
Theo các chuyên gia, “thời điểm vàng” trong thụ thai là khoảng 6 ngày, bắt đầu từ trước ngày rụng trứng là 5 ngày đến sau kỳ rụng trứng 1 ngày. Vì thế, nếu vợ chồng bạn quan hệ càng gần ngày rụng trứng thì tỷ lệ thụ thai sẽ càng cao.
Quan hệ lúc nào dễ mang thai nhất?
Để có thể tìm được khoảng thời gian phù hợp nhất cho việc thụ tinh thì vợ chồng bạn phải tính được ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt của người vợ. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thì không phải lúc nào cũng đều do ảnh hưởng của tâm sinh lý, tình trạng sức khỏe, sử dụng thuốc...
Vì thế, để chắc chắn, người phụ nữ nên theo dõi chu kỳ trong 2 – 3 tháng gần nhất để xác định số ngày trong một chu kỳ kéo dài bao lâu [ngày này được tính từ ngày bắt đầu có kinh nguyệt đến ngày trước khi có kỳ kinh nguyệt tiếp theo].
Trường hợp người vợ có chu kỳ ổn định từ 28 – 30 ngày thì ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 12 – 14 trong chu kỳ, còn nếu như chu kỳ dài hơn thì ngày rụng trứng sẽ rơi vào tuần thứ 3 trong chu kỳ hay những người có chu kỳ ngắn hơn thì ngày đấy có thể sẽ vào gần cuối chu kỳ.
Dấu hiệu nhận biết sắp đến ngày rụng trứng ở phụ nữ
Mặc dù bạn có thể tính được khoảng thời gian tương đối của ngày rụng trứng, nhưng để chắc chắn ngày quan trọng đó đang đến thì các chị em biết những dấu hiệu ngày rụng trứng sau:
Dịch nhầy cổ tử cung thay đổi
Trong thời gian rụng trứng, chất nhầy cổ tử cung của phụ nữ sẽ tăng lên rõ rệt, lúc này dịch âm đạo sẽ chuyển thành khí hư khiến cho vùng kín ẩm ướt hơn. Đây chính là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất để biết thời điểm dễ thụ thai nhất đã đến.
Tăng ham muốn tình dục
Vào thời kỳ rụng trứng, ham muốn của phái nữ sẽ tăng cao
Do nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ tăng lên trong thời gian rụng trứng nên nhu cầu tình dục cũng tăng cao hơn so với bình thường. Đó cũng chính là lý do các chị em dễ thụ thai nhất vào thời điểm này.
Hay buồn nôn, đau nhức đầu
Đối với một số chị em nhạy cảm thì việc thay đổi nội tiết tố khi rụng trứng sẽ có cảm giác buồn nôn, nhức đầu. Đây cũng chính là dấu hiệu cho bạn biết sắp đến những ngày dễ thụ thai trong 1 chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ.
Vùng bụng dưới hoặc vùng chậu đau âm ỉ
Đau âm ỉ vùng bụng dưới hay vùng chậu là dấu hiệu sắp đến ngày rụng trứng
Khá nhiều phụ nữ cho biết mình thường bị đau âm ỉ vùng bụng dưới hoặc vùng chậu khi sắp đến ngày rụng trứng. Điều này là hoàn toàn bình thường đối với phụ nữ khi rụng trứng, nhưng nếu tình trạng này kéo dài và có biểu hiện nghiêm trọng thì bạn nên đi khám bác sĩ vì để loại trừ những bệnh lý nghiêm trọng khác.
Bầu ngực sưng hay căng tức
Ngực của phụ nữ sẽ trở nên đầy đặn và căng cứng hơn bình thường khi rụng trứng và hiện tượng này sẽ kéo dài đến ngày bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Cơn đau có thể ở một bên ngực hoặc lan tỏa sang cả vùng nách. Vì thế, để thoải mái, chị em phụ nữ nên áp dụng những cách tự nhiên để giảm triệu chứng đau như mặc các loại áo ngực mềm mại, không quá bó, chườm hay massage vùng ngực,... Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài thì các chị em nên đi kiểm tra ung thư vú để có biện pháp xử lý kịp thời nhé.
Nhiệt độ cơ thể tăng
Trong những ngày rụng trứng, nhiệt độ cơ thể của phụ nữ có thể tăng lên 37oC hoặc hơn do Hormone Progesterone được tiết ra nhiều hơn.
Cách tính ngày rụng trứng tăng khả năng thụ thai dựa vào chu kỳ kinh nguyệt
Tính ngày rụng trứng tăng khả năng thụ thai là phương pháp được nhiều chị em áp dụng và có hiệu quả cao. Tuy nhiên, phương pháp này hầu như chỉ thành công ở những người phụ nữ không bị rối loạn kinh nguyệt, có chu kỳ kinh nguyệt ổn định.
Trước khi tính ngày rụng trứng để thụ thai, bạn nên theo dõi chu kỳ hành kinh của mình trong 2 - 3 tháng để xác định thời điểm trứng chín và rụng. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường ở nữ giới sẽ kéo dài từ 28 - 30 ngày. Tuy nhiên, không phải lúc nào chu kỳ kinh nguyệt cũng đều đặn, nó có sự dao động dài ngắn khác nhau trong mỗi tháng. Khi đó, nó cũng tác động đến khả năng thụ thai của người phụ nữ.
Cách tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt
Để xác định thời điểm dễ thụ thai, bạn cần tìm hiểu trứng rụng sống trong tử cung được bao lâu? Các chuyên gia cho biết, thời gian trứng sống trong tử cung chỉ từ 12 - 24 tiếng sau khi rụng, khác với tinh trùng của nam giới có thể sống đến 7 ngày trong môi trường thích hợp. Căn cứ vào đó, chị em có thể biết được dấu hiệu rụng trứng rõ nhất để thụ thai thành công.
Ngoài ra, chị em nên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình bằng cách đánh dấu lại ngày bắt đầu và kết thúc của quá trình hành kinh. Ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng từ ngày thứ 8 đến 20 trong chu kỳ kinh nguyệt, vì thế nếu quan hệ vào khoảng thời gian này sẽ dễ có em bé nhất.
Những yếu tố ảnh hưởng tới việc thụ thai
Ngoài việc quan tâm đến thời điểm dễ thụ thai hay dấu hiệu ngày rụng trứng thì cũng có nhiều yếu tố ảnh hưởng tới việc thụ thai có thành công hay không. Cụ thể:
Tuổi tác
Tuổi tác của người phụ nữ có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng có thai. Phụ nữ sẽ dễ mang thai khi ở độ tuổi từ 20 – 30, sau tuổi 30 thì khả năng thụ thai bắt đầu giảm. Và khả năng có thai ở sau tuổi 35 chỉ còn dưới 50% do số lượng trứng giảm. Hơn nữa, mang thai khi tuổi đã lớn dễ gặp phải những nguy cơ như: sảy thai, sinh non và con dễ mắc phải những bệnh về thần kinh.
Phụ nữ càng lớn tuổi thì khả năng mang thai càng giảm
Tần suất quan hệ của vợ chồng
Nếu các cặp vợ chồng có tần suất quan hệ tình dục đều đặn mỗi ngày thì cơ hội thụ thai tự nhiên sẽ cao hơn, vì chất lượng tinh trùng của nam giới sẽ tốt nhất nếu xuất tinh mỗi ngày.
Tâm lý
Khi bạn quá lo lắng và cảm thấy khó chịu khi quan hệ thì những ảnh hưởng tiêu cực này sẽ phần nào ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Đặc biệt nếu vợ chồng bạn quá để tâm đến việc canh đúng thời điểm rụng trứng thì cả hai sẽ cảm thấy căng thẳng, dễ thất bại.
Vì thế, nếu bạn bắt đầu cuộc “yêu” khi cảm thấy hưng phấn và thoải mái thì khả năng thụ thai sẽ cao hơn do lượng tinh trùng của nam giới được xuất ra nhiều, đường sinh dục của nữ giới giãn nở đều đặn, tinh trùng cũng sẽ dễ gặp trứng hơn.
Thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống của phụ nữ
Chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng để dễ mang thai
Chị em phụ nữ nên ăn uống đủ chất, duy trì cân nặng vừa phải và có thói quen sinh hoạt lành mạnh, tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá hay không làm việc, sinh sống trong môi trường ô nhiễm, nhiều hóa chất độc hại. Đừng quên bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất có trong thực phẩm như rau củ, thịt, cá để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Hy vọng với những thông tin trên có thể giúp ích cho những cặp vợ chồng biết và xác định được thời điểm dễ thụ thai. Mặc khác, đối với các cặp đôi có ý định kết hôn, mang thai đừng quên đi thăm khám định kỳ để đảm bảo sức khỏe của vợ chồng cũng như trang bị đầy đủ kiến thức trước khi bước vào hành trình làm bố, làm mẹ.
Liên hệ ngay với Bệnh viện Đa khoa Phương Đông qua số hotline 19001806 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất về các kiến thức thai giáo cũng như làm sao để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn.