Tại sao bị ho vào ban đêm

Cơn ho có thể phục vụ một mục đích hữu ích là loại bỏ chất gây kích thích hoặc giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Tuy nhiên, ho kéo dài vào ban đêm có thể không đến từ các bệnh cảm cúm, cảm lạnh. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến cơ thể hình thành nên các cơn ho vào ban đêm.

Do trọng lực

Khi cơ thể trong trạng thái nằm, chất nhầy sẽ bắt đầu đọng lại và chảy xuống cổ họng. Lúc này, các cơ quan thần kinh ở khu vực này sẽ trong trạng thái bị kích thích, hình thành nên các cơn ho.

Trào ngược dạ dày

Những người mắc bệnh trào ngược dạ dày cũng thường bị ho khi nằm xuống. Nguyên nhân do lượng axit trong khoang bụng sẽ trào ngược lên thực quản, khiến cổ họng phản xạ ra các cơn ho do đang bị kích thích.

Hội chứng chảy dịch mũi sau

Chất nhầy được sản xuất liên tục bên trong mũi để chống lại nhiễm trùng. Khi cơ thể sản xuất thêm chất nhầy nhiều hơn bình thường sẽ hình thành nên hội chứng chảy dịch mũi sau (Post nasal drips). Khi nằm xuống, dịch từ hệ thống xoang qua mũi sau xuống đến thành sau họng, gây ra các triệu chứng như cảm giác vướng họng, đau họng, ho, ngứa họng.

2. Ho đêm ở người lớn

Ban ngày thường chỉ ho húng hắng chốc nhát, không có dấu hiệu của cúm hay viêm họng nhưng khi ngủ trưa hoặc ban đêm thì lại ho. Thậm chí ngứa họng phải khậm khoặc và dai dẳng, liên tục.

Tình trạng này diễn ra thường xuyên làm ảnh hưởng đến giấc ngủ khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu và dễ cáu kỉnh; hiệu suất làm việc giảm.

Ho nhiều về đêm là bệnh gì?

Ho nhiều là bệnh gì? Ho về đêm có 2 dạng là ho khan và ho có đờm, đây có thể là dấu hiệu của một trong các bệnh lý như:

1. Nhiễm trùng đường hô hấp

Ở nước ta, hầu hết các trường hợp nhiễm trùng đường hô hấp gây ho kéo dài. Đặc biệt là về đêm là do bệnh lao phổi. Đây là bệnh lý nặng, tiến triển nhanh, có tính lây lan và để lại nhiều di chứng. Cần được chẩn đoán và điều trị sớm.

Triệu chứng ho kéo dài về đêm thường là khi bệnh đang ở giai đoạn tiến triển. Bên cạnh đó thì người bệnh cũng xuất hiện thêm các triệu chứng khác như: ho khạc đờm > 2 tuần; ho có thể kèm ho ra máu tươi hoặc đàm vướng máu; gầy sút, kém ăn, cơ thể mệt mỏi, sốt nhẹ về chiều, ra mồ hôi đêm, đau ngực; nặng thì gây khó thở.

Bệnh được chẩn đoán bằng phương pháp chụp Xquang phổi và xét nghiệm đàm.

2. Trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản (gastroesophageal reflux disease - GERD) là bệnh mạn tính, khó điều trị lại dễ tái phát. Tư thế nằm ngủ và hoạt động của dạ dày vào ban đêm khiến acid dễ dàng trào ngược lên thực quản. Gây kích thích niêm mạc dẫn tới tình trạng tối ngủ hay bị ho. Đặc biệt khi người bệnh ăn nhiều và ăn gần giờ đi ngủ.

Đây cũng là một trong những nguyên nhân thường gặp gây ho dai dẳng về đêm.

Dấu hiệu để nhận biết ho về đêm là do bệnh trào ngược dạ dày thực quản đó là: ợ nóng, ợ chua, đau ngực, đau họng mạn tính, khàn tiếng nhẹ, đau rát; khó nuốt do có cảm giác như có khối nghẹn ở cổ họng,...

3. Hội chứng chảy dịch mũi sau

Đây là bệnh khá phổ biến nhưng lại không được nhiều người biết đến. Hội chứng chảy dịch mũi sau gây ra tình trạng dịch nhầy chảy từ mũi xuống họng. Tình trạng này thường xảy ra về đêm nhiều hơn. Do tư thế nằm và tác động của thời tiết dẫn tới ho dai dẳng.

Khi cơ thể bị cảm lạnh, dị ứng, mắc cúm hoặc các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp. Dịch nhầy mũi xuất hiện nhiều hơn và triệu chứng cũng rõ ràng hơn. Bệnh này không chỉ khiến người bệnh khó thở, khó chịu đường họng còn tình trạng ho kéo dài về đêm còn gây mất ngủ, mệt mỏi; bệnh hô hấp diễn biến nặng hơn.

Các triệu chứng nhận biết hội chứng chảy dịch mũi sau gồm: đau họng, khó nuốt, chảy nước mũi; cảm thấy có khối vướng trong họng.

4. Bệnh hen phế quản

Bệnh hen phế quản là dạng viêm đường thở mãn tính gây co thắt; tăng tiết dịch nhầy và phù nề đường thở. Ho dai dẳng về đêm là triệu chứng điển hình của bệnh. Những cơn hen bình thường, ho khan nhiều về đêm là dấu hiệu thường gặp. Nhưng khi có bội nhiễm sẽ chuyển thành ho có đờm, nặng nhất là vào ban đêm và gần sáng do thời tiết lạnh kích thích. 

Ngoài hay ho về đêm thì hen phế quản còn gây ra các triệu chứng hô hấp khác. Như có tiếng rít khi thở, khó thở, thở khò khè, ho kèm khò khè, đau ngực, nặng ngực,...

5. Giãn phế quản

Có khoảng 4% ho kéo dài về đêm là do giãn phế quản. Triệu chứng của bệnh gồm ho đờm mạn, ho ra máu, khó thở do nhiễm trùng đường hô hấp mạn tính, từng nhiễm lao. Chẩn đoán bệnh bằng chụp Xquang, CT ngực.

6. Ung thư phế quản

Ho kéo dài về đêm và sáng có khoảng 2% là do bệnh ung thư phế quản. Nếu tình trạng này gặp ở người hút thuốc lá lâu năm hoặc đã từng hút thuốc nhưng đã bỏ; kèm ho ra máu thì nên đến bệnh viện sớm để kiểm tra.

Lúc này, bác sĩ có thể chỉ định chụp X-quang phổi, CT ngực, nội soi và sinh thiết phế quản. Để chẩn đoán xem có phải ung thư phế quản không.

7. Do tác dụng phụ của thuốc

Những bệnh nhân tăng huyết áp hoặc mắc các bệnh lý tim mạch khác. Thường được chỉ định dùng thuốc hạ áp, nhóm ức chế men chuyển gây ra tác dụng phụ là ho khan. Ho khan về đêm và sáng thường xuất hiện sau điều trị. Sớm thì sau 1 tuần mà muộn thì khoảng sau 6 tháng.

Tình trạng ho về đêm sẽ được cải thiện khi ngưng thuốc. Tuy nhiên nếu người bệnh không cẩn thận thì nó sẽ kéo dài không dứt.

Các tình trạng dị ứng gây ho về đêm và sáng

Ho về đêm và sáng ngoài nguyên nhân là do mắc bệnh lý nào đó. Thì đây cũng có thể là tình trạng dị ứng.

Các chất gây dị ứng và kích thích thông thường như mạt bụi, vải bông, lông động vật, gián, phấn hoa từ chăn màn có thể gây ra những cơn ho dai dẳng mỗi khi ngủ. Đây là một trong những lý do chính khiến bạn chỉ bị ho vào đêm mà không ho ban ngày.

Ngoài ra, ban đêm và lúc rạng sáng, nhiệt độ và độ ẩm có xu hướng giảm đột ngột, điều này có thể kích thích phản ứng dị ứng, đặc biệt là ở những người có cơ địa mẫn cảm. Bạn có thể bị ho, nghẹt mũi, sổ mũi, thậm chí là nổi mề đay, da bong tróc, ngứa ngáy.

Làm thế nào hạn chế ho nhiều về đêm và sáng?

Ho về đêm kéo dài ảnh hưởng tới giấc ngủ và sức khỏe nên nhiều người đã tự ý dùng thuốc, song đây không phải là biện pháp lâu dài và hiệu quả. Thay vào đó, người bệnh có thể áp dụng một số cách đơn giản dưới đây:

• Không tự ý sử dụng thuốc: bạn cần biết chính xác nguyên nhân gây ho về đêm và điều trị chính xác, việc tự ý dùng thuốc giảm ho, thuốc điều trị khác có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn lại có thể có tác dụng phụ và biến chứng. Đặc biệt nếu cơ thể nhờn thuốc thì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.
• Vệ sinh vùng mũi họng sạch sẽ: ho về đêm có thể do nhiễm trùng và bệnh lý do vi khuẩn nên việc vệ sinh sạch sẽ mũi họng bằng nước muối sinh lý sẽ tiêu diệt được vi khuẩn. Ngoài ra thì nước muối còn có tác dụng giảm viêm, làm dịu cơn ho và ngứa họng.

• Hạn chế tiếp xúc với môi trường độc hại: môi trường khói bụi, hóa chất, lông động vật,.. sẽ gây kích thích niêm mạc họng gây ho nhiều. Việc bạn tránh xa các yếu tố này sẽ giúp cải thiện cơn ho. Ngoài ra phấn hoa, khói thuốc lá cũng dễ gây kích thích nên cần tránh xa.
• Uống nhiều nước: uống nhiều nước không chỉ làm sạch và dịu đường họng mà còn làm loãng chất nhầy ở họng, giảm cơn ho nhanh chóng.
• Gối cao đầu và nằm nghiêng khi ngủ: đây là một trong những cách làm giảm ho hiệu quả, gối cao đầu khoảng 15-20cm là được. Việc gối cao đầu như vậy sẽ hạn chế dịch nhầy từ mũi chảy xuống cuống họng đồng thời axit trong dạ dày cũng không trào ngược lên phổi, ngực. Song song với đó là nằm ở tư thế nghiêng để dễ chịu hơn.
• Giữ phòng ngủ sạch sẽ, thông thoáng: với những người bị dị ứng hoặc hen suyễn thì giữ phòng ngủ sạch sẽ và thông thoáng rất quan trọng, góp phần cải thiện tình trạng ho về đêm. Nên vệ sinh phòng ốc, giường ngủ, giặt ga và rèm cửa thường xuyên.
• Giữ ấm cho cơ thể: nhiệt độ thấp, cơ thể nhiễm lạnh khiến tình trạng ho dai dẳng và trầm trọng. Do vậy, hãy giữ có thể ấm để phòng tránh nhiễm lạnh và phòng ngừa ho về đêm. Nếu đang bị cảm lạnh thì hãy uống nhiều nước ấm, ăn cháo hoặc súp gà để cải thiện.

Nếu đã áp dụng các cách kể trên mà tình trạng ho nhiều về đêm và sáng vẫn không cải thiện thì bạn nên đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám và điều trị. Bệnh viện đa khoa Phương Đông cung cấp dịch vụ khám chữa bệnh đa khoa với đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm cùng hệ thống thiết bị y tế đồng bộ, hiện đại, đảm bảo quá trình thăm khám nhanh chóng và chính xác. Liên hệ Hotline 1900 1806 để được tư vấn và đặt lịch khám nhanh chóng.