Có lẽ với những cặp vợ chồng luôn mong ngóng, chị em khắc khoải muốn có được đứa con cho riêng mình thì những yếu tố giúp thụ thai bao giờ cũng là vấn đề đặc biệt quan trọng và được quan tâm trong mọi thời điểm. Chính vì vậy mà các câu hỏi với nội dung như: “Trứng rụng mấy ngày thì chết?” hay “Cách tính ngày rụng trứng như thế nào để thụ thai hiệu quả”,…là phổ biến. Và để trả lời cho các thắc mắc này, các bác sĩ chuyên gia sẽ giúp chị em có thêm một số thông tin hữu ích, hãy tham khảo nhé.
Cách tính ngày trứng chết theo chu kì kinh nguyệt
Để có thể tính chính xác ngày trứng rụng, chờ thụ tinh sau đó có thể chết đi vì không gặp được tinh trùng bạn cần phải dựa vào chu kỳ kinh nguyệt của nó. Theo đó, đối với mỗi người phụ nữ là khác nhau, thì chu kì kinh cũng khác nhau và trung bình chu kỳ kinh nguyệt rơi vào khoảng từ 28 đến 30 ngày.
Với những chị em mong muốn có thai thì việc lựa chọn quan hệ để dễ thụ thai được xem là hình thức rất đáng tham khảo. Lúc này cặp vợ chồng bạn nên quan hệ vào ngày rụng trứng để quan hệ dễ thụ thai. Khoảng 3-4 ngày trước và sau ngày rụng trứng là thời điểm dễ thụ thai nhất. Bởi lẽ khoảng thời gian nay trong cơ thể của nữ giới, trứng sau khi rụng sẽ lần lượt đi qua ống dẫn trứng, xuống tử cung và đợi tinh trung đến thụ tinh. Nếu bạn quan hệ đúng ngày trứng rụng thì khả năng trứng gặp được một tinh trùng khỏe mạnh và thụ tinh, hình thành noãn và phôi thai là cực kì lớn.
Cơ thể người phụ nữ thường tồn tại từ 400 đến 500 trứng. Sau khi rụng trứng, trong khoảng thời gian từ 12 đến 24 giờ nếu trứng không thể gặp được tinh trùng sẽ nhanh chóng sẽ bị thoái hóa hoặc bị hút vào màng bụng. Lúc này cơ chế hoạt động của trứng cũng sẽ đồng thời ngưng tiết ra hooc-môn và lớp niêm mạc tử cung sẽ tự động bong tróc và đẩy dần trứng ra bên ngoài gây nên hiện tượng chảy máu hay còn được gọi là hành kinh.
Như vậy, rõ ràng qua các phân tích trên thì có thể thấy được trứng chỉ sống được khoảng từ 12-24 giờ sau khi rụng để chờ đợi thụ tinh.
Ngoài ra, yếu tố tác động lên tuổi thọ của 1 trứng cũng phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố khác như tuổi tác, bệnh phụ khoa, các thói quen sống không lành mạnh,…..
Công thức tính chu kì trứng rụng giúp thu thai tốt nhất
Như bạn đã biết, rõ ràng tuổi thọ của trứng thường ngắn hơn tinh trung rất nhiều. Vì vậy, nên nếu bạn mong muốn có thai thì lý tưởng nhất vẫn là có nhiều tinh trùng được chờ trứng rụng sẵn sàng để thụ tinh. Do đó, nếu bạn xác định được chính xác ngày rụng trứng thì quan hệ vợ chồng trước hoặc sau ngày rụng trứng 1 ngày sẽ giúp tăng khả năng thụ thai lên đến hơn 80%.
Tuy nhiên, công thức tính này lại thường chỉ áp dụng với những chi em có chu kỳ kinh đều đặn. Đối với chị em không có được điều này, cần tiến hành xem xét trong khoảng thời gian ít nhất 3 tháng để xác định được chu kí chuẩn của ngày trứng rụng.
Phóng noãn là hiện tượng bình thường của chu kỳ rụng trứng hay còn gọi là chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
Định nghĩa về phóng noãn
Phóng noãn, còn được gọi là rụng trứng, là sự phóng thích trứng từ buồng trứng của bạn vào ống dẫn trứng của bạn. Nó thường xảy ra khoảng 13 - 15 ngày trước khi bắt đầu mỗi kỳ kinh [thường là giữa kỳ kinh], và thời điểm rụng trứng có thể thay đổi theo từng chu kỳ.
Mỗi phụ nữ sẽ rụng trứng khoảng 400 lần trong đời. Con số này bị ảnh hưởng bởi việc sử dụng các biện pháp tránh thai [nhiều phương pháp ngăn ngừa rụng trứng], thời gian mang thai và cho con bú, và bất kỳ hành vi hoặc tình trạng sức khỏe nào ảnh hưởng đến hormone sinh sản [ví dụ, rối loạn chế độ ăn uống, PCOS].
Phóng noãn diễn ra như thế nào?
Hàng tháng trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ sẽ có một đoàn thể phát triển các nang trứng, nhưng trong đó chỉ có 1 nang trứng phát triển với chất lượng tốt nhất, khỏe mạnh nhất sẽ phát triển và rụng trứng, các nang còn lại sẽ bị thoái hóa.
Khi nang trứng đã sẵn sàng, nó sẽ giải phóng trứng của mình. Trứng rời khỏi buồng trứng và được đón bởi ống dẫn trứng. Sau khi được phóng thích, trứng có khoảng 12 - 24 giờ để được thụ tinh bởi tinh trùng trong ống dẫn trứng. Nếu trứng không được thụ tinh trong thời gian ngắn này, nó sẽ bắt đầu thoái hóa. Nếu được thụ tinh, nó sẽ di chuyển đến tử cung trong vòng 6 - 12 ngày, nơi nó có thể làm tổ và phát triển thành phôi thai.
Trứng rụng sau bao lâu thì phóng noãn được?
Về thắc mắc bao lâu thì phóng noãn sau khi rụng trứng, các chuyên gia cho biết:
Thông thường, cơ thể người phụ nữ mất khoảng 28 - 32 ngày để phóng thích một quả trứng mới và bắt đầu một quá trình rụng trứng khác cũng như hành kinh. Sau chu kỳ rụng trứng, khoảng hai tuần sau, cơ thể bạn sẽ xuất hiện kinh nguyệt. Đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường. Tùy vào một số yếu tố ở mỗi người mà thời điểm này có thể đến sớm hơn hoặc muộn hơn vài ngày.
Người phụ nữ trưởng thành không mang thai sẽ có dấu hiệu rụng trứng và phóng noãn hàng tháng. Tuy nhiên, một số trường hợp ở phụ nữ hiếm muộn hoặc khó thụ thai có dấu hiệu không rụng trứng, không thực hiện được quá trình thụ tinh nên không thể có thai.
Không phải là trường hợp hiếm, hiện nay số người mắc bệnh vô sinh ngày càng gia tăng do môi trường sống không đảm bảo, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, thực phẩm độc hại, ô nhiễm, viêm nhiễm,... Khi có dấu hiệu của bệnh vô sinh, bạn cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để khám và điều trị.
Một số ảnh hưởng của hormone trong quá trình phóng noãn
Trước khi trứng rụng
Tuyến yên nằm trong não tạo ra các đợt kích thích tố kích thích nang trứng [FSH và LH] liên tục trong suốt chu kỳ của bạn. FSH và LH kích thích sự phát triển của nang trứng. Trong thuần tập nang trứng, sẽ có một nang trứng trội, sẽ sản xuất ra estrogen và phát triển bình thường có đường kính khoảng 2cm trước khi rụng trứng dưới tác động của sự tăng đột biến LH.
Khi đã sẵn sàng để phóng noãn
Khi nồng độ estrogen đạt đến một ngưỡng, trứng sẵn sàng giải phóng tuyến yên để tạo ra một lượng lớn hormone hoàng thể hóa [LH], kích thích sự rụng trứng. Việc giải phóng trứng từ nang trứng và buồng trứng xảy ra khoảng 36 giờ sau khi bắt đầu tăng LH.
Nang trứng sẽ hình thành một lỗ mở, cho phép trứng được giải phóng khỏi buồng trứng. Ở cuối ống dẫn trứng là một cấu trúc giống như ngón tay giúp gắp và đưa trứng vào. Trong thời gian này, trứng sẽ trải qua những thay đổi riêng để chuẩn bị cho quá trình thụ tinh.
Sau khi quá trình rụng trứng kết thúc
Sau khi phóng noãn, nang buồng trứng hình thành hoàng thể, nơi sản xuất ra estrogen và progesterone, các hormone thai kỳ quan trọng. Nếu trứng không được tinh trùng thụ tinh và làm tổ, thể vàng bắt đầu bị phá vỡ và lượng hormone giảm xuống, gây ra hiện tượng kinh nguyệt. Nếu bạn đang mang thai, hoàng thể cung cấp đủ progesterone để thai phát triển cho đến khi nhau thai có thể tiếp quản [khoảng 10 - 12 tuần tuổi thai].
Phóng noãn có diễn ra đều đặn hay không?
Bất kỳ yếu tố nào ảnh hưởng đến hoạt động nội tiết tố trong não đều có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng của bạn. Các yếu tố bên trong và môi trường như căng thẳng, thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục có thể khiến bạn phóng noãn sớm hoặc muộn hơn một chút hoặc hoàn toàn không. Kinh nguyệt của bạn cũng có thể xảy ra sớm hơn hoặc muộn hơn, nhiều hơn hoặc ít hơn.
Vì sao quá trình phóng noãn lại cực kỳ quan trọng?
Rụng trứng hay phóng noãn là một sự kiện quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt vì nó quyết định khả năng sinh sản. Ngoài ra, rối loạn chức năng phóng noãn trong những năm sinh đẻ có liên quan đến chứng loãng xương, bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư sau này trong cuộc đời.
Nếu trong trường hợp bạn gặp các vấn đề về khả năng sinh sản như: Rối loạn phóng noãn, chu kỳ kinh nguyệt không đều, khó thụ thai,…bạn có thể đến chuyên khoa sản của các bệnh viện lớn để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Nga Linh
Nguồn Tham khảo: Tổng hợp
Khi bước vào giai đoạn dậy thì, cơ thể nữ giới bắt đầu xuất hiện hiện tượng kinh nguyệt và rụng trứng. Tuy nhiên trên thực tế còn rất nhiều bạn chưa có kiến thức hiểu biết về vấn đề này. Câu hỏi trứng rụng bao lâu thì có kinh trở lại được rất nhiều bạn trẻ thắc mắc, băn khoăn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản.
1. Đôi nét về chu kỳ kinh nguyệt
Thời gian cho một chu kỳ kinh nguyệt trung bình từ 3 - 5 ngày và cũng có thể kéo dài một tuần. Thời gian giữa các chu kỳ kinh nguyệt thường là 28 ngày tính từ ngày bắt đầu của chu kì này đến ngày bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Việc tính toán được trứng rụng bao lâu thì có kinh sẽ giúp cho chị em tính được thời gian dễ đậu thai trong tháng và có kế hoạch phù hợp.
Thời gian giữa các chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài khoảng 28 ngày
Chu kỳ kinh nguyệt ở người bình thường sẽ trải qua 2 giai đoạn:
1.1. Giai đoạn tăng sinh
Những ngày cuối của chu kì trước thì nồng độ hormone ở buồng trứng bị giảm bất ngờ [hormone estrogen và progesteron] dẫn đến kích thích tuyến yên tiết nhiều FSH và LH với sự điều khiển của GnRH. Từ đó, làm cho các nang nguyên thủy của buồng trứng phát triển. Chỉ sau vài ngày thì nang trứng sẽ to hơn và tiết nhiều estrogen hơn.
Tử cung: Sau chu kỳ kinh nguyệt, niêm mạc của tử cung trở nên mỏng hơn. Dưới sự kích thích của estrogen sẽ làm tế bào biểu mô tăng sinh nhanh, lớp niêm mạc dày hơn và mạch máu phát triển. Ở tử cung, các tuyến sẽ tiết 1 lớp dịch nhầy giúp tinh trùng bơi vào tử cung.
Hiện tượng phóng noãn: sau thời gian từ 7 đến 8 ngày phát triển, chỉ có 1 nang phát triển khỏe mạnh, nhanh chóng và số còn lại sẽ thoái triển dần. Ở nang trứng phát triển, kích cỡ sẽ tăng lên nhanh và lượng estrogen sẽ tiết nhanh hơn. Do lượng estrogen tăng lên gây nên tác dụng điều hòa ngược và dương tính với 1 số hooc-môn ở tuyến yên. Cụ thể là FSH và LH.
Hiện tượng này khiến tuyến yên bài tiết nhiều hơn 2 hooc-môn này. Do sự kích thích của FSH và LH khiến nang trứng phát triển mạnh và đạt 1 kích cỡ nhất định được gọi là nang trứng chín.
Trước khi diễn ra hiện tượng phóng noãn, hormone LH sẽ tăng cao tột đỉnh và liên kết với tác động của hormon estrogen, progesteron, FSH. Điều này sẽ khiến trứng trở nên căng hơn, thành nang trứng mỏng dần khiến chúng bị vỡ dẫn đến hiện tượng phóng noãn. Trước kỳ kinh nguyệt khoảng 13 - 14 ngày sẽ diễn ra hiện tượng phóng noãn.
1.2. Giai đoạn bài tiết
Bài tiết hormone: sau hiện tượng phóng noãn thì tuyến yên vẫn duy trì hoạt động bài tiết FSH và LH dẫn đến những tế bào còn sót tại vỏ nang biến thành hoàng thể. Một lượng lớn progesterone và estrogen sẽ được sản sinh ra nhờ hoàng thể.
Thay đổi ở tử cung: thông qua tác động chính của estrogen khiến niêm mạc tử cung tăng sinh và dày hơn, những mạch máu cũng có sự phát triển. Điều này đã tạo ra cơ hội cho trứng đã thụ tinh làm tổ.
Kinh nguyệt: nếu không diễn ra thụ thai thì trong 2 ngày cuối của chu kỳ kinh, hoàng thể đột ngột bị thoái hóa dẫn đến tình trạng giảm nồng độ xuống mức thấp của estrogen và progesteron. Từ đó, tình trạng thiếu máu, hoại tử diễn ra do niêm mạc tử cung bị thoái hóa và động mạch bị co thắt. Cuối cùng, mạch máu bị ảnh hưởng và chảy máu rồi lan rộng ra sau khoảng thời gian 24 - 36 giờ. Lớp niêm mạc hoại tử bị bong ra chính là kinh nguyệt.
Nếu trứng không được thụ tinh sẽ xuất hiện kinh nguyệt
2. Nhận biết dấu hiệu trứng rụng
Có rất nhiều phụ nữ không nhận biết được những thay đổi trong cơ thể vào thời điểm trứng rụng. Việc quan hệ rất cần có kế hoạch rõ ràng trong thời điểm trứng rụng để dễ đậu thai nếu các bạn có dự định sinh con. Có nhiều dấu hiệu để nhận biết trứng rụng trong cơ thể bạn:
-
Chất lỏng có sự thay đổi tại cổ tử cung: nếu bạn cảm nhận dịch tiết của cổ tử cung hay chất lỏng là báo hiệu cho bạn đang rụng trứng hoặc trứng sẽ rụng ở những ngày tới. Dịch của cổ tử cung tiết ra rõ ràng, ẩm ướt, có thể co giãn. Chất lỏng này khá giống với lòng trắng trứng.
Chất nhầy thay đổi ở cổ tử cung báo hiệu thời điểm trứng rụng
-
Nhiệt độ cơ thể thay đổi: nhiệt độ của cơ thể có thể tăng nhẹ trong thời điểm rụng trứng. Thế nhưng có những người không có sự thay đổi nhiệt độ cơ thể từ 2 - 3 ngày sau khoảng thời gian dễ đậu thai.
-
Phần bụng dưới có cảm giác đau, co khó chịu.
-
Nhu cầu quan hệ tăng lên.
-
Cảm giác bị chuột rút và đầy hơi.
-
Âm hộ hoặc âm đạo có dấu hiệu sưng.
Ngoài ra, các bạn có thể kiểm tra trứng rụng bằng các cách sau đây:
-
Dùng que thử trứng rụng nhờ vào hormone LH đạt mức cao nhất trước khi trứng rụng 2 ngày.
-
Siêu âm soi trứng giúp quan sát sự phát triển của nang trứng.
3. Trứng rụng bao lâu thì có kinh nguyệt xuất hiện ?
Thông thường một tháng trứng sẽ rụng 1 lần thế nên các bạn cần quan sát các dấu hiệu trứng rụng để biết được trứng rụng bao lâu thì có kinh. Tính bằng thời gian trứng rụng và tuổi thọ tinh trùng trong cơ thể của nữ giới người ta tính được khoảng thời gian từ trước rụng trứng 6 ngày và sau rụng trứng 10 ngày được gọi là cửa sổ thụ thai.
Trứng rụng bao lâu thì có kinh trở lại là thắc mắc của nhiều bạn
Đối với phụ nữ trưởng thành chu kỳ diễn ra trung bình khoảng 21 - 35 ngày. Đối với thiếu nữ sẽ có sự dao động do chưa có sự hoàn thiện phát triển cơ thể sẽ có khoảng thời gian từ 21 - 45 ngày. Ở những người có kỳ kinh đều đặn thì thời gian rụng trứng sẽ ước chừng 11 - 21 ngày của mỗi chu kì. Sau khi trứng rụng khoảng 2 tuần các bạn sẽ có kinh nguyệt.
Thế nhưng, việc rụng trứng sẽ rơi vào những thời điểm khác nhau của chu kì và rơi vào ngày khác nhau mỗi tháng. chu kỳ kinh nguyệt có người đều nhưng cũng có người không đều thê nên các bạn cần theo dõi chu kỳ kinh của cá nhân để biết được thời điểm trứng rụng và dự đoán được ngày có kinh.
Các cặp vợ chồng muốn có con nên để ý khoảng thời gian này. Cụ thể nên quan hệ trong khoảng 5 ngày trước khi trứng rụng cho đến 2 ngày sau khi đã rụng trứng. Giao hợp càng gần ngày rụng trứng sẽ có xác suất mang thai cao nhất.
Xác suất thụ thai sẽ cao nếu giao hợp gần với ngày rụng trứng
Hy vọng rằng với những kiến thức bổ ích hôm nay sẽ giúp nhiều chị em biết được trứng rụng bao lâu thì có kinh. Chăm sóc sức khỏe sinh sản là việc rất quan trọng đối với nữ giới không được bỏ qua.