Giải bài tập Khoa học lớp 4 trang 16
Giải bài tập SGK Khoa học 4 trang 16, 17 giúp các em học sinh lớp 4 tham khảo, nhanh chóng trả lời các câu hỏi trong Bài 7: Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn của Chủ đề Con người và sức khỏe.
Qua đó, sẽ giúp các em ôn tập, củng cố các dạng bài tập, rèn luyện kỹ năng giải Khoa học 4 thật thành thạo. Vậy mời các em cùng theo dõi nội dung chi tiết trong bài viết dưới đây của Download.vn:
Giải bài tập Khoa học 4 Bài 7: Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn
Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn?
- Trả lời:
- Chúng ta cần phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món.
- Vì không có một thức ăn nào có thể cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Thay đổi món ăn để tạo cảm giác ngon miệng và cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
- Không đảm bảo đủ chất, mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một số chất, và chúng ta cảm thấy mệt mỏi, chán ăn.
Trò chơi: Đi chợ
Các em hãy thi xem ai là người đầu bếp giỏi biết chế biến những món ăn tốt cho sức khoẻ. Hãy lên thực đơn cho một ngày ăn hợp lý và giải thích tại sao em lại chọn những thức ăn này.
Trả lời:
Một bữa ăn hợp lý cần có thịt, đậu phụ để có đủ chất đạm, có dầu ăn để có đủ chất béo, có các loại rau như: rau cải, cà rốt, cà chua, hoa quả để đảm bảo đủ vi-ta-min, chất khoáng và chất xơ. Cần phải ăn đủ chất để cơ thể khoẻ mạnh.
Quan sát và trả lời
1. Nhóm thức ăn nào cần ăn đủ, ăn vừa phải hoặc ăn có mức độ?
2. Thức ăn nào nên ăn ít hoặc ăn hạn chế?
Trả lời:
1. Nhóm thức ăn cần ăn đủ, ăn vừa phải và ăn có mức độ như sau:
- Nhóm thức ăn cần ăn đủ: Lương thực, rau quả chín.
- Nhóm thức ăn cần ăn vừa phải: Thịt, cá và thuỷ sản khác, đậu phụ.
- Nhóm thức ăn cần ăn có mức độ: Dầu, mỡ, vừng, lạc.
2. Thức ăn nên ăn ít, ăn hạn chế:
- Nhóm thức ăn cần ăn ít: Đường.
- Nhóm thức ăn cần ăn hạn chế: Muối.
Cập nhật: 21/07/2021
Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn
Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn.
Phương pháp giải - Xem chi tiết
Hàng ngày, em có được ăn nhiềumón ăn không? Những món ăn có đủ các chất dinh dưỡng không? Nếu ăn nhiều những chất dinh dưỡng thì cơ thể sẽ ra sao?
+Chúng ta cần phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món.
+Vì không có một thức ăn nào có thể cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Thay đổi món ăn để tạo cảm giác ngon miệng và cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
+Không đảm bảo đủ chất, mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một số chất, và chúng ta cảm thấy mệt mỏi, chán ăn.
Giải bài 5: Bạn ăn như thế nào để đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể? - Sách hướng dẫn học khoa học 4 tập 1 trang 18. Sách này nằm trong bộ VNEN của chương trình mới. Dưới đây sẽ hướng dẫn trả lời và giải đáp các câu hỏi trong bài học. Cách làm chi tiết, dễ hiểu, Hi vọng các em học sinh nắm tốt kiến thức bài học.
1. Liên hệ thực tế và trả lời:
a. Kể tên các loại thức ăn mà gia đình em đã dùng trong ba bữa gần đây nhất?
b. Các bữa đó đã đủ 4 nhóm thức ăn chưa?
=> Xem hướng dẫn giải
2. Đọc và trả lời:
a. Đọc thông tin về các bữa ăn trong ba ngày của bạn Tri: [sgk trang 18]
b. Trả lời câu hỏi:
Các bữa ăn trong ba ngày của bạn Tri đã đủ 4 nhóm thức ăn chưa? Vì sao?
=> Xem hướng dẫn giải
3. Quan sát và trình bày
a. Quan sát thức ăn được phân chia vào các tầng trong hình "tháp dinh dưỡng" sau: [trang 19 sgk]
b. Dựa vào "tháp dinh dưỡng", lần lượt các bạn giới thiệu:
Những loại thức ăn cần ăn đủ
Những loại thức ăn cần ăn vừa phải
Những loại thức ăn cần ăn có mức độ
Những loại thức ăn cần ăn ít
Những loại thức ăn cần ăn hạn chế.
=> Xem hướng dẫn giải
4. Đọc và trả lời
a. Đọc nội dung sau: [sgk trang 20]
b. Trả lời câu hỏi:
- Vì sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?
- Em thấy cần bổ sung những loại thức ăn nào để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể?
=> Xem hướng dẫn giải
B. Hoạt động thực hành
1. Quan sát và lựa chọn
a. Quan sát tranh các loại thức ăn, đồ uống bày bán ở "siêu thị đồ ăn" sau đây: [trang 20 sgk]
b. Lựa chọn tên thức ăn, đồ uống cho 3 ngày và viết vào bảng nhóm
| Ngày | Tên các loại thức ăn |
| Ngày thứ nhất | |
| Ngày thứ hai | |
| Ngày thứ ba |
=> Xem hướng dẫn giải
2. Giới thiệu và thảo luận
C. Hoạt động ứng dụng
2. Tìm hiểu, nhận xét thực đơn bữa ăn của gia đình
a. Ghi lại thực đơn từ 3 đến 7 ngày của gia đình em theo bảng sau:
Ngày thứ/ Bữa ăn | Sáng | Trưa + xế chiều | Tối + khuya |
Thứ nhất | |||
Thứ hai | |||
Thứ ba | |||
Thứ tư | |||
Thứ năm | |||
Thứ sáu | |||
Thứ bảy |
b. Sự phối hợp các loại thức ăn của gia đình em đã đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng chưa?
=> Xem hướng dẫn giải
- Đồng giá 250k 1 khóa học lớp 3-12 bất kỳ tại VietJack!
1. Liên hệ thực tế và trả lời
a. Kể tên các loại thức ăn mà gia đình em đã dùng trong ba bữa gần đây nhất?
b. Các bữa đó đã đủ 4 nhóm thức ăn chưa?
Trả lời:
a] Tên các loại thức ăn mà gia đình em đã dùng trong ba bữa gần đây nhất:
- Bữa sáng: Sữa tươi, bánh mì, trứng ốp
- Bữa trưa: cơm, thịt lợn, rau muống, dưa hấu, cá kho
- Bữa tối: Cơm, cá kho, thịt gà, rau cải xanh, cam.
b] Những bữa đó đủ 4 nhóm thức ăn: chất đạm, chất béo, chất đường bột và vitamin, chất khoáng.
2. Đọc và trả lời
a] Đọc thông tin về các bữa ăn 3 ngày của bạn Tri
b. Trả lời câu hỏi:
Các bữa ăn trong ba ngày của bạn Tri đã đủ 4 nhóm thức ăn chưa? Vì sao?
Trả lời:
- Các bữa ăn tron ba ngày của bạn Tri chưa đủ 4 nhóm thức ăn.
- Vì những bữa ăn của bạn còn quá đơn giản, chủ yếu chỉ có rau củ và cơm, các thức ăn chất đạm và chất béo còn rất ít, không đủ cung cấp cho cơ thể.
3. Quan sát và trình bày
a] Quan sát thức ăn được phân chia và các tầng trong hình “Tháp dinh dưỡng” sau:
b. Dựa vào "tháp dinh dưỡng", lần lượt các bạn giới thiệu:
- Những loại thức ăn cần ăn đủ
- Những loại thức ăn cần ăn vừa phải
- Những loại thức ăn cần ăn có mức độ
- Những loại thức ăn cần ăn ít
- Những loại thức ăn cần ăn hạn chế.
Trả lời:
Dựa vào "tháp dinh dưỡng" em thấy:
- Những loại thức ăn cần ăn đủ là: lương thực, rau, củ, quả
- Những loại thức ăn cần ăn vừa phải là: cá, tôm, cua, đậu, đỗ, thịt
- Những loại thức ăn cần ăn có mức độ là: lạc, vừng, dầu ăn, mỡ lợn, phô mai
- Những loại thức ăn cần ăn ít là: đường
- Những loại thức ăn cần ăn hạn chế là: muối
4. Đọc và trả lời
a] Đọc nội dung sau:
Hằng ngày chúng ta thường sử dụng nhiều loại thức ăn, đồ uống khác nhau bởi vì không một loại thức ăn, đồ uống nào có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể.
Để có sức khoẻ tốt, chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn, thường xuyên thay đổi món ăn và phải uống đủ nước.
b. Trả lời câu hỏi:
- Vì sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?
- Em thấy cần bổ sung những loại thức ăn nào để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể?
Trả lời:
- Cần phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn vì không một loại thức ăn đồ uống nào có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Để có sức khỏe tốt chúng ta nên ăn nhiều loại thức ăn, thường xuyên thay đổi món ăn và phải uống đủ nước.
- Đối với bản thân em, em cần bổ sung ăn lạc, vừng, thịt mỡ... để cơ thể có thể béo hơn.
1. Quan sát và lựa chọn
a. Quan sát tranh các loại thức ăn, đồ uống bày bán ở "siêu thị đồ ăn" sau đây:
b. Lựa chọn tên thức ăn, đồ uống cho 3 ngày và viết vào bảng nhóm
Trả lời:
2. Giới thiệu và thảo luận
a] Từng nhóm giới thiệu thực đơn 3 ngày của nhóm.
b] Cả lớp cùng thảo luận:
- Thực đơn của nhóm đã đảm bảo đủ 4 nhóm thức ăn [chứa nhiều chất bột đường, chứa nhiều chất đạm, chứa nhiều chất béo, chứa nhiều vi-ta-min và khoáng chất] chưa?
- Thực đơn của nhóm đã đảm bảo các loại thức ăn cần ăn đủ, ăn vừa phải, ăn có mức độ, ăn ít và ăn hạn chế chưa?
Trả lời:
a] Ví dụ:
Một số thực đơn:
- Thức đơn chứa nhiều chất bột đường: Cơm, bánh ngọt, khoai, ngô, mì tôm ...
- Thức đơn chứa nhiều chất đạm: thịt, cá, trứng, đậu phụ, tôm, cua ...
- Thức đơn chứa nhiều chất béo: thịt mỡ, dầu ăn, vừng đen, lạc...
- Thức đơn chứa nhiều vitamin, chất khoáng: hoa quả, sữa, rau xanh, ...
b] Thảo luận: thực hành trên lớp học.
Em có thể thực hiện 1 trong 2 nhiệm vụ sau:
1. Cùng gia đình xây dựng tháp dinh dưỡng
a] Sưu tầm tranh, ảnh hình vẽ các loại thức ăn có ở địa phương
b] Tô màu và dán vào các tầng của tháp dinh dưỡng cho phù hợp
c] Treo tháp dinh dưỡng tại gia đình và cùng thực hiện ăn uống cân đối, đảm bảo sức khoẻ.
2. Tìm hiểu, nhận xét thực đơn bữa ăn của gia đình
a] Ghi lại thực đơn từ 3 đến 7 ngày của gia đình em theo bảng:
b. Sự phối hợp các loại thức ăn của gia đình em đã đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng chưa?
Trả lời:
- Giả sử chúng ta chọn nhiệm vụ 2:
b. Theo em, sự phối hợp các loại thức ăn của gia đình em đã đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.
Xem thêm các bài Giải bài tập Khoa học lớp 4 chương trình VNEN hay khác:
Giới thiệu kênh Youtube VietJack
- Hỏi bài tập trên ứng dụng, thầy cô VietJack trả lời miễn phí!
- Hơn 20.000 câu trắc nghiệm Toán,Văn, Anh lớp 3-4-5 có đáp án
Đã có app VietJack trên điện thoại, giải bài tập SGK, SBT Soạn văn, Văn mẫu, Thi online, Bài giảng....miễn phí. Tải ngay ứng dụng trên Android và iOS.
Loạt bài Giải bài tập Khoa học 4 VNEN của chúng tôi được biên soạn bám sát nội dung sgk Hướng dẫn học Khoa học 4 chương trình mới.
Nếu thấy hay, hãy động viên và chia sẻ nhé! Các bình luận không phù hợp với nội quy bình luận trang web sẽ bị cấm bình luận vĩnh viễn.