Kinh nghiệm mua máy tập the dục tại nhà
|
Việc chọn mua máy tập thể hình tại nhà sẽ rất khó khăn nếu như bạn chưa có kinh nghiệm với các dụng cụ tập luyện nay. Đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây để có thể chọn lựa được những dụng cụ tập thể hình ưng ý nhất. Show
Việc chọn mua máy tập thể hình tại nhà sẽ rất khó khăn nếu như bạn chưa có kinh nghiệm với các dụng cụ tập luyện nay. Đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây để có thể chọn lựa được những dụng cụ tập thể hình ưng ý nhất. 1. Xác định mục tiêu luyện tậpViệc đầu tiên và quan trọng nhất khi bạn quyết định chọn mua dụng cụ hoặc máy tập thể hình tại nhà là bạn cần xác định xem mục tiêu tập luyện của mình là gì ? Mục đích luyện tập của bạn là giảm cân, tăng cân hay chỉ để giữ dáng? Từ đó tùy theo đó mà chọn lựa máy tập thể hình phù hợp. 2. Không gian luyện tậpBạn cần phải tính toán xem bạn dành bao nhiêu không gian trong gia đình cho các loại máy tập. Bạn cũng nên lưu ý đến không gian luyện tập nên ở nơi gió lùa hoặc nơi quá bí...như sân thượng hoặc các phòng không có cửa sổ... 3. Nên lựa chọn những loại máy đa năng hay chuyên dụng? Xác định xem mục tiêu tập luyện của mình là gì ? Trên thị trường hiện đang có bán những loại máy tập thể hình tại nhà đa chức năng, được giới thiệu có nhiều công dụng, phù hợp với nhiều thành viên trong gia đình, nhưng thực tế, các loại máy này không đủ lực, cũng không thể cho hiệu quả tốt với tất cả các thành viên. Ngoài ra, các loại máy này giá cũng khá cao, lại to lớn, cồng kềnh và chiếm nhiều diện tích. Nguyên tắc chung là máy chuyên dụng sẽ có hiệu quả và có độ bền cao hơn so với những loại máy đa chức năng. Ngoài ra, mua một chiếc máy đa năng nhưng không sử dụng hết các công năng của nó cũng sẽ là một sự lãng phí. Bạn nên lựa chọn những dụng cụ tập gym phù hợp với mục đích tập luyện của mình ! Trên thị trường hiện đang có bán những loại máy tập thể hình tại nhà đa chức năng 4. Nên mua máy tập thể hình tại nhà tại các địa chỉ uy tínThị trường hiện nay đang có nhiều loại máy tập thể hình tại nhà trôi nổi, không xuất xứ, hàng giả, hàng nhái... Vì vậy, để chọn được một chiếc máy tập vừa túi tiền, đảm bảo chất lượng bạn nên đến mua máy ở những trung tâm, cửa hàng bán dụng cụ thể thao có uy tín. Bạn có thể tham khảo các loại dụng cụ tập thể hình tại đây: https://www.thethaodaiviet.vn/dung-cu-the-hinh.html Cuối cùng chúng tôi cũng khuyên bạn không thể kỳ vọng quá nhiều vào hiệu quả của các loại máy tập thể hình tại nhà nếu không có sự kết hợp giữa luyện tập và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Mua xe đạp tập thể dục tại nhà thay vì đến phòng tập là xu hướng được nhiều người lựa chọn, vừa tiết kiệm thời gian vừa rèn luyện sức khỏe, lại có thể giải tỏa stress khi cần. Tuy nhiên, trước sự đa dạng của dòng thiết bị này, nhiều người băn khoăn không biết lựa chọn thiết bị nào vừa chất lượng vừa phù hợp với túi tiền. Chính vì lẽ đó, bài viết sau, Impulse xin chia sẻ một vài kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục tại nhà, hy vọng phần nào có thể hỗ trợ các bạn 1/ Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục tại nhà?Máy chạy bộ và xe đạp là 2 thiết bị tập thể dục tại nhà được nhiều người “săn đón” nhất hiện nay. Mỗi loại đều có những ưu nhược điểm riêng. Tuy nhiên nhìn chung đây là 2 dòng thiết bị đáp ứng được nhu cầu tập luyện của phần lớn người dùng, phù hợp với nhiều độ tuổi, từ cá nhân cho đến hộ gia đình. Do đó, có một thực tế là khá nhiều người phân vân lựa chọn giữa 2 dòng thiết bị này. Chính vì lẽ đó, trước khi mua, hãy chắc chắn rằng thiết bị bạn đang nhắm đến đáp ứng được nhu cầu, phù hợp với thể lực của bạn và các thành viên trong gia đình để mang lại lợi ích cao nhất. Cụ thể với máy chạy bộ và xe đạp tập thể dục, cả 2 đều mang lại hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, với hình thức xe đạp, lúc này khớp gối vẫn được hoạt động, hệ cơ vẫn làm việc nhưng không phải chịu tải trọng quá lớn để dẫn đến các chấn thương trong khi tập. Do đó, xe đạp sẽ phù hợp hơn cho người lớn tuổi, người gặp các vấn đề về xương khớp. Trong khi đó, máy chạy bộ không thích hợp bằng vì khi chạy toàn bộ trọng lượng cơ thể sẽ dồn lên chân. Dòng máy này thích hợp cho những người trẻ, trung niên, người không có vấn đề quá lớn về xương khớp. Như vậy, nếu bạn đang cần một thiết bị tập luyện để cải thiện sức khỏe, làm săn chắc các cơ bắp vừa có thể sử dụng cho người lớn tuổi, người có vấn đề về xương khớp thì xe đạp tập thể dục là thiết bị đáng cân nhắc. Không chỉ mang đến các lợi ích cho sức khỏe, xe đạp sẽ giúp bạn an tâm hơn khi người thân tập luyện trong nhà thay vì ngoài trời. 2/ Kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục tại nhà, bạn nên biết.Nếu tìm hiểu, bạn sẽ thấy, thị trường xe đạp tập thể dục ngày nay khá đa dạng, với nhiều dòng thiết bị có chức năng cũng như mức giá khác nhau. Chính vì thế, để lựa chọn được thiết bị phù hợp, đáp ứng được nhu cầu với mức giá hợp lý, người mua cũng nên trang bị một vài kiến thức cần thiết như: Chọn có yên hay không yên?Có yên và không yên là 2 dòng xe đạp tập thể dục phổ biến hiện nay, phục vụ nhu cầu tập luyện khác nhau của từng đối tượng người dùng. Do đó, bạn cần biết loại nào thực sự phù hợp, đáp ứng được nhu cầu tập luyện của bản thân cũng như gia đình. – Xe đạp tập thể dục có yên: Thiết kế giúp tập luyện phục hồi chức năng là chủ yếu, tập trung lực tập luyện vào phần mông và đùi, giúp người tập định hình được dáng ngồi (một số dòng có yên tựa lưng tốt cho người lớn tuổi). Thiết bị này phù hợp với người muốn tập luyện nhẹ, thể trạng yếu, đặc biệt là người trung niên, người lớn tuổi. – Xe đạp tập thể dục không yên (xe đạp trượt tuyết): Dòng thiết bị này phù hợp với những người có nhu cầu tập luyện từ thấp đến cao, hỗ trợ đốt mỡ thừa toàn thân. Với thiết kế không yên bắt buộc người tập vận động cả chân, tay, vai, cơ bụng…Dòng máy này thích hợp với nhu cầu tập luyện của người trẻ tuổi, sức khỏe ổn định. Hoặc nếu bố mẹ bạn ở độ tuổi trung niên vẫn có thể tập thiết bị này với tần suất vừa phải. Lưu ý đến các tính năng của máy tập thể dục xe đạpKhông dừng lại ở việc tập luyện với các mức độ khác nhau, một số thiết bị xe đạp tập thể dục hiện nay còn trang bị nhiều tính năng giúp người tập kiểm soát được lượng calo tiêu thụ, nhịp tim, tình trạng sức khỏe… Những tính năng này hỗ trợ hiệu quả cho quá trình tập luyện, nhất là những ai cần giảm cân, những người lớn tuổi có vấn đề về tim mạch… tránh những rủi ro ngoài ý muốn. Bạn có thể tham khảo một số dòng xe đạp của Impulse như PS450, RU500, RR900, Encore ECE5… tích hợp màn hình cảm ứng hiển thị thời gian, vận tốc, tốc độ, calo tiêu thụ, điều chỉnh mức độ tập dành cho nhiều người tập khác nhau. Máy có thể tự đánh giá tình trạng sức khỏe của người tập, đo nhịp tim hiển thị ở màn hình. Do đó, đây sẽ là những thiết bị phù hợp với hầu hết các độ tuổi. Quan tâm đến kích thước, trọng tải, thiết kế của xe đạpĐây cũng là những lưu ý cần thiết khi mua máy tập thể dục chạy bộ tại nhà. Bạn sẽ cần đến một thiết bị có kích thước phù hợp với diện tích căn phòng, đáp ứng được nhu cầu sử dụng của các thành viên (nhiều người tập thì cần xe có công suất cao). Thiết kế chắc chắn, đẹp mắt cũng là những điều bạn có thể lưu tâm. Lựa chọn thương hiệu cung cấp và phân phối uy tínĐầu tư vào một thiết bị chất lượng, giá thành có thể cao hơn nhưng đáp ứng được nhu cầu tập luyện của nhiều người, đảm bảo an toàn cho người tập khi sử dụng là điều bạn nên cân nhắc kỹ thay vì chọn thiết bị giá thành rẻ nhưng kém chất lượng. Đó là lý do, người mua cần chọn các thiết bị đến từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng như Impulse, Kingsport… Ngoài ra, lựa chọn một đơn vị phân phối uy tín cũng là điều cần chú ý. Đơn vị phân phối sẽ hỗ trợ bạn về vận chuyển, lắp đặt, bảo hành, bảo trì, sửa chữa… Điều này sẽ giúp bạn không phải mất quá nhiều thời gian nếu thiết bị gặp sự cố. Cuộc sống ngày càng hiện đại, con người ngày càng bận rộn, ít vận động, ít thời gian cũng như không gian xanh để tập luyện thể thao. Chính vì vậy, nhu cầu tự trang bị các thiết bị, máy tập thể dục như xe đạp tại nhà để rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng ngày một tăng cao. Thế nhưng, việc mua các thiết bị tập thể dục không đơn giản là mua đại loại nào cũng được. Bạn cần tính toán kỹ lưỡng, để làm sao đảm bảo được yếu tố chất lượng để luyện tập hiệu quả trong thời gian dài, đó mới là sự đầu tư khôn ngoan. 3/ Top 7 xe đạp tập thể dục cao cấp 2021Thị trường Việt Nam đang có hàng nghìn loại xe đạp thể dục có kiểu dáng và phân khúc giá khác nhau, gây khó khăn trong việc tìm kiếm những sản phẩm chất lượng. Dưới đây Impulse sẽ liệt kê Top 7 mẫu xe đạp thể dục cao cấp tốt nhất để hỗ trợ khách hàng dễ dàng tìm được dòng xe như ý muốn. Xe đạp quạt gió Air Bike Impulse HB005Giá: 19,600,000 VNĐ Đây là một trong dòng sản phẩm cao cấp đến từ hãng Impulse khi được kết hợp với máy chèo thuyền Ski & Row HSR 007 sẽ tạo cặp bài trùng hoàn hảo cho phòng gym của bạn. Máy mang thiết kế hiện đại được cấu tạo hợp nhất giữa bàn đạp và tay cầm, không những thế kết hợp phần màn hình LCD 5 inch, hiển thị rõ ràng tốc độ, quãng đường, nhịp tim, calo,… Xe đạp SHUA SH-B8860SMức giá trên thị trường: 21.990.000 VNĐ Mang đến thiết kế sang trọng, thể thao hiện đại, phù hợp với các dạng nội thất sang “chanh sả” với nhiều ưu điểm vô cùng nổi bật. Phần yên xe và tay cầm dễ dàng điều chỉnh độ cao tạo cảm giác thoải mái cho người dùng. Sử dụng màn LED LCD theo dõi được quãng đường, lượng calo, thời gian cùng rất nhiều yếu tố hữu ích khác. Xe đạp thể dục SHUA SH-B8860S mang hình dáng nhỏ gọn, dễ dàng sắp xếp di chuyển và cất gọn – với không gian nhà nhỏ vẫn có thể sử dụng hiệu quả. Xe đạp tựa lưng Impulse GR500Mức giá trên thị trường: 19,600,000 VNĐ Thuộc dòng Cardio đến từ Impulse rất HOT trên thị trường Fitness hiện nay với sự sáng tạo và tính bền bỉ. Được đánh rất cao về chất lượng và độ sang trọng, Impulse GR500 xứng đáng nằm trong Top những dòng xe thể dục cao cấp hiện tại. Với công suất hoạt động là 300W, cộng thêm hệ thống kháng từ hiệu quả đem lại trải nghiệm tối ưu cho người sử dụng. Dàn máy độ kháng lực cao chịu được tải trọng gần 130 kg, cho thấy sức bền ưu việt nổi trội hơn các dòng xe hiện thời. Bên cạnh đó là màn hình LCD 7” tính đa nhiệm cao, dễ dàng kiểm soát quy trình luyện tập. Xe đạp tập thể dục OMA-R30 (8513)Mức giá trên thị trường: 14.900.000 VNĐ Ưu điểm của dòng sản phẩm này là có hỗ trợ phần tựa lưng vững chắc, với mặt lưới thoáng mát ngăn chặn tiết ra mồ hôi. Là sản phẩm đến từ thương hiệu Sport1 sở hữu hệ thống phanh PMS theo tiêu chuẩn quốc tế. Phần cần gạt của ghế ngồi của ô tô, dễ dàng điều khiển ghế tịnh tiến để phù hợp với vóc dáng mỗi người. Trọng lượng của máy 53Kg, phù hợp với mọi không gian, thiết kế với nhiều gam màu tinh tế mang đến sự sang trọng cho ngôi nhà. Xe đạp tập cao cấp Tech Fitness TF-811Mức giá trên thị trường: 10.000.000 VNĐ Xe đạp thể dục Tech Fitness TF-811 là dòng xe cao cấp hỗ trợ chế độ từ trường, bánh đa, chạy bằng dây curoa không gây tiếng ồn. Toàn khung máy được làm bằng thép chịu lực cao, với lớp sơn tĩnh điện siêu bền. Ghế của máy được điều chỉnh linh hoạt chiều cao để phù hợp với người tập. Đến với xe đạp Tech Fitness TF-811 từ thương hiệu Tech Fitness, bạn không cần phải bỏ quá nhiều thời gian để những phòng tập đông đúc nữa. Xe đạp tập cao cấp MOFIT EVO 3700Mức giá trên thị trường: 24.600.000 VNĐ MOFIT EVO 3700 là một trong những mẫu xe đạp thể dục cao cấp mới ra mắt gần đây của hãng thể thao MOFIT. Xe có thiết kế yên ngồi với phần tựa tựa lớn, dễ dàng điều chỉnh thanh điều chỉnh làm bằng aluminum siêu sang trọng, độ kháng lực điện từ điều chỉnh dễ dàng 16 cấp độ riêng biệt, đáp ứng các nhu cầu tập luyện từ cơ bản cho đến chuyên nghiệp. Có thể điều khiển thanh điều chỉnh ghế ngồi được làm bằng aluminum – đính kèm 1 pin nạp điện. Xe Đạp Thể Dục cao cấp Nordictrack GX4.6 ProMức giá trên thị trường: 36.000.000 VNĐ Nordictrack GX4.6 Pro được trang bị đầy đủ 32 chương trình tập luyện. Các bài tập được phân chia rõ ràng theo đa dạng chế độ khác nhau: đốt cháy calo, cường độ mạnh, điều hoà thể lực,…Chiếc máy như một huấn luyện viên giám sát chế độ luyện tập của bạn. Các bài tập chia ra theo các mục đích: đốt calo, cường độ mạnh, tăng thể lực. Với những bài tập này bạn sẽ được tập luyện chuyên nghiệp như có huấn luyện viên bên cạnh mình. Hỗ trợ màn hình cảm ứng 7” siêu nét, cho phép người tập luyện có thể lướt web, check email, truy cập youtube, nghe nhạc,… ___________________ Rèn luyện thể chất để có vóc dáng chuẩn và sức khỏe tốt là điều thực sự cần thiết trong thời buổi hôm nay. Xe đạp thể dục là một trong những công cụ hỗ trợ đắc lực giúp bạn thực hiện điều đó. Top 7 dòng xe đạp thể dục siêu xin – siêu cao cấp và những kinh nghiệm lựa chọn xe đạp tập thể dục trên mà Impulse đề xuất phía trên sẽ giúp bạn hoàn có sự chọn hoàn hảo trong việc rèn luyện thể hình của bản thân.
|
