Làm sao để tìm được ước mơ của mình

Có thể đang mùa dịch nên thời gian ngẫm nghĩ về bản thâncứ dai dẳngvà tôi lại nghĩ về ước mơ của mình. "Ước mơ của mày là gì?", là câu hỏi hàng đêm tôi tự hỏi và đến giờ vẫn không biết câu trả lời. Tôi không biết công việc hiện tại có phải là đam mê của mình không, vì ngẫm lại lý dochọn ngành này không phải vì bản thânmà vì một lý do duy nhất lóe lên khi ghi hồ sơ chọn trường, đólà nhànghèo, tôi không muốn ba mẹ có thêm gánh nặng tiền bạc. Từ nhỏ đến giờ, tôi luôn ám ảnh với suy nghĩ nhà nợ nần nhiều nhưng ba mẹ giấu con cái thôi. Từ khihọc đại học đến giờ đi làm, mọi thứ diễn ra bình bình, không có gì nổi bật, điều thật sự khó khăn là xin việc khá trầy trật. Tôi luôn suy nghĩ sao mình hèn vậy, không biết phấn đấu, chăm chỉ để thành công nhưng thật sự tôi không biết mình làm vì điều gì,dù cuối cùng vẫn làm xong việcvì lương.

Như vậy làtôi không có động lực sống phải không? Tôi đã nghĩ vậy và tìm cách tạo động lực: là cái nghèo, sự khinh bỉ, bị cô lập,nhưng nhiêu đó vẫn không làm tôi vùng lên. Rồi tôi lại nghĩ về điều mìnhmong muốn, về ước mơ. Tôi đã nghĩ: được thôi mìnhsẽ làm, sẽ sống vì tiền, vì ba mẹ... nhưng nỗi buồn cứbám lấy tôi. Mộttuần có đến nửa tuần là những ngày tôi buồn vô cớ. Vậy tức là tôi đang sống vô nghĩa rồi. Làm sao đây?

Thế rồi tôi chọn đọc sách, lập kế hoạch ngày, tuần... nhưng lập rồi lại trì hoãn và khônghoàn thành. Tôi lại nghĩ đến động lực, ước mơ chết tiệt của mình: mày đang ở đâu? Tôi thấy mìnhkhông thực hiện được là do không có người cùng cố gắng, đôn thúc nhưng tôi khó chia sẻ với người nhà vì thử trò chuyện nhưng không thấy sự cảm thông, còn với bạn bè tôi hay tỏ ra vô âu vô lo và giấu tâm tư. Tôi hyvọng qua bài viết này, ai đó sẽlàm bạn đồng hành với tôi, giúp tôi vượt qua cáchsống lạc lối này.Nếu cách này không khả thi, tôi sẽ đến bác sĩ tâm lý nhờ giúp đỡ. Xin chuyên gia và bạn đọc giúptôi - mộtsản phẩm sống điển hình không ước mơ trong giới trẻ - lời khuyên, làm sao để biết điều mình muốn?

Lan

Chuyên gia tâm lý Phong Nguyên gợi ý:

Lan thân mến,

Đúng nhưbạn chia sẻ, việc thiếu động cơ,mục tiêu, mơ ước hay không biết mình muốn gì là hiện tượng khá phổ biến trong thế hệ trẻ. Nếu mở rộng ra, Lan có thể quan sát được hiện tượng này phổ khắp cả nhóm trung niên cũng nhưthanh thiếu niên.

Để giải đáp cho sự mông lung, bất định và xoa dịu nhữnglo lắngtừ tương lai, thường cáccâu hỏi sẽ được đặt ra như một công cụ giúp giải quyết khó khănthực tại: Ailà ngườiđủ tự tin và hiểu biết về chính mình để tuyên bố rằng mình có thể sống vì điều gì trong đời? Liệu có tồn tại mục đích chung nào đó phù hợp với bất kỳ người nào? Liệu những gì mình quyết định hôm nay có phải là mục tiêu mình sẽ sống tiếp sau này?

Kểcả khi trả lời tất cả câu hỏi trêncũng không thểchắc chắn bạnsẽ có sự đảm bảo mà bạn cần khiếnnhững lo lắng,sợ hãi biến mất. Lo âu, sợ hãi sẽ luôn tồn tại, dai dẳng, đeo bám. Chúng không biến mất hay bị đánh bại dùbạn biết mục đích cuộc đờimình là gì; bạn có năng lực gì trong đời; bạn quen ai, yêu ai, chơi với ai.Nỗi sợ tồn tại bên trong mỗingười với một nguyên nhân nguyên thủy và cổ xưa hơn rất nhiều những gì bạn có thể hình dung. Chúng ở đó vì chúng cần thiết với sự tồn tại của bạn và hứa hẹn sẽ cho bạn một sức mạnh không thể diễn tả bằng lời để đạt được những điều bạn xứng đáng.

Đọc đến đây, mọi vấn đề sẽ đơn giản hơn rất nhiều, toàn bộ khó khăn được dồn lại vào 2 câu hỏi cụ thể: Bạn xứng đáng với điều gì? Bạn sẵn sàng làm gì để đạt được điều bạn khẳng địnhmình xứng đáng?

Hãy nói về điều đầu tiên: mức lương 10 triệu một thángdù có thể không lớn trên quan điểm của bạnnhưng con số đó chắc chắn không tự nhiên xuất hiện. Để đạt được con số đóvới xuất phát điểm thấp cần bỏ ranỗ lực tuyệt vời,sự tập trung cao độ để san bằng khoảng cách mặt bằng chung. Sẽ là bất công và vô lý với bạnnếu không công nhận sự nỗ lực và kết quả bạn đang có. Kết quả này, chúng ta hãy tạm gọi là tiêu chuẩn cơ bản. Bạn không chấp nhận kết quả thấp hơn mứcđang códù chuyện gì xảy ra.

Từ tiêu chuẩn cơ bản này, chúng ta xây dựng những tiêu chuẩn khác có ý nghĩa trong cuộc đời, từ hình thể, tính cách, tri thức, kỹ năng cho đến bạn đời. Dĩ nhiên những tiêu chuẩn này sẽ không cùnglúc đạt được ngay lập tức mà sẽ có thay đổi, đánh giá, chọn lựa cho phù hợp với từng thời điểm. Chúng ta không thể tìm kiếm mục đích sống của cuộc đời. Công cuộc tìm kiếm giống như cố gắng lao mình vào một ảo ảnh trên sa mạc. Để có được mục đích sống hay đam mê, chúng ta buộc phải kiến tạo nó. Việc đặt tiêu chuẩn sống cho mình chính là điểm khởi đầu quan trọng nhất để sự kiến tạo có cơ hội xuất sinh.

Bạnkhông cần chọn xe đạp nếu bạnkhông có kỹ năng thăng bằng trên 2 bánh. Bạn cũngkhông cần phải có nhiều tiền nếu khả năng quản lý tiền bạc không vượt quá nổi 10 triệu. Bạn không cần kiếm nhiều tiền báo hiếu nếu bố mẹ mong muốn nhìn thấy bạn hàng ngày. Bạn cũng không cần phải cố gắng vượt bậc nếu những tiêu chuẩn hiện tại đã đáp ứng nhu cầu của mình.Chúng ta chỉ nên nỗ lực nếu hiểu rõ ràng và chắc chắn rằng sự nỗ lực này hướng đến tiêu chuẩn sống nào trong tương lai. Chỉ khi ấy, mọi sự hy sinh ởhiện tại mới trở nên đáng giá và cần thiết.

Nhưng không phải vì nỗ lực mà bạn quên đi một sự thật quan trọng, cầnđược ưu tiên hàng đầu: bạn cũng là một con người với những cảm xúc rất đời thường, có quyền biết mệt và nghỉ ngơi. Để đảm bảo tương lai sẽ vận hành đúng như mong đợi,Lan cần một chiến lược nghỉ ngơi hiệu quả. Mộtgiờ trôi qua "lãng phí", mộtngày trôi qua "lãng phí" hay mộttuần trôi qua "lãng phí" có thể chỉ đơn giản là thông điệpbạn đang thiếu năng lượng để hoàn thành các dự định vàcần nghỉ ngơi.

Qua đây tôi hy vọng bạn có thểdũng cảm cho mìnhnghỉ ngơi mà không phán xét, cho thời gian để tái thiết lại suy nghĩ, tiêu chuẩn, tư duy và cuộc sống của mình cũng như cho bản thân thêmcơ hội để mọi người hiểu,chấp nhận,thấu cảm bạn tốt hơn. Nghèo đói, cô lập hay khinh bỉ có thể là một động lực tốt, nhưngmang đậm màu sắc tiêu cực và đặt gánh nặng lên vai bạn. Hãy cho phép bạn được sống với sự tự do, hạnh phúc và thành công.Chúc bạn sẽ đạt được những tiêu chuẩn sống trong đời mình.

Độc giả gọi vào số09 6658 1270để được hỗ trợ, giải đáp thắc mắc.