Tại sao không nên thủ dâm vào tháng 11
|
Luật chơi của thử thách “No Nut Novenber” (Tháng 11 "chay tịnh") rất đơn giản nhưng không dễ để thực hiện. Bất kỳ ai tham gia sẽ phải kìm nén, kiêng cữ hoàn toàn chuyện tình dục, dù là "tay đôi" hay "một mình".Mặc dù "No Nut November" ban đầu chỉ nhằm mục đích hài hước là chính, song một số người tham gia khẳng định rằng việc kiêng cữ quan hệ và tránh xem nội dung khiêu dâm là có lợi cho sức khỏe.Trong một diễn biến khác, tại Việt Nam xuất hiện loại kẹo sâm được quảng cáo là tăng cường ham muốn cho đàn ông và khắc phục tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm... Theo cơ quan chức năng đây là sản phẩm có chứa chất kích dục. Trước thông tin trên, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y Tế) khuyến cáo người dân tuyệt đối không sử dụng loại kẹo sâm này. Show
Hằng năm cứ vào tháng 11, nhiều đàn ông trên khắp thế giới tham gia vào một thử thách, kiêng mọi hoạt động tình dục hay thủ dâm dẫn đến xuất tinh trong 30 ngày, và tháng có tên “No Nut November”. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng ELLE Man tìm hiểu ý nghĩa, hoàn cảnh ra đời của No Nut November cũng như tác động của việc kiêng thủ dâm dưới góc nhìn khoa học. 
Giấc mơ tình dục: Nguyên nhân và lý giải ý nghĩa No Nut November có ý nghĩa gì?Theo định nghĩa của trang Dictionary, No Nut November (NNN) là một thử thách trên mạng hướng đến đối tượng nam giới. Người tham gia phải kiêng xuất tinh, dù là thủ dâm hay quan hệ tình dục, trong suốt tháng 11. “Nut” trong trường hợp này đề cập đến việc “xuất tinh” và nó được sử dụng như một thuật ngữ tiếng lóng từ những năm 1970. Thuật ngữ “No Nut November” lần đầu tiên xuất hiện trên Urban Dictionary vào năm 2011. Lịch sử đằng sau NNN liên quan đến phong trào chống nội dung khiêu dâm, được lấy cảm hứng từ nhiều cộng đồng khác nhau trên mạng như NoFap. Do đó, ban đầu NNN tập trung vào việc nói không với thủ dâm, và theo thời gian, mọi người đã thêm kiêng quan hệ tình dục vào thử thách. Kiêng thủ dâm thật sự mang lại tác động tích cực?Lý do khiến nhiều nam giới hào hứng tham gia NNN là vì những người ủng hộ việc kiêng thủ dâm thường nhấn mạnh các lợi ích mạnh mẽ đối với thể chất và tinh thần của đàn ông sau một thời gian dài không “tự sướng”. Tuy nhiên, chúng ta cần đánh giá lại tính đúng đắn của những lợi ích này theo góc nhìn khoa học. 1/ TestosteroneNhững ý tưởng chống thủ dâm như NNN bắt đầu xuất hiện do kết quả của một nghiên cứu tên “A research on the relationship between ejaculation and serum testosterone level in men“ được đăng trên trang web pubmed của Thư viện Y học Quốc gia (National Library of Medicine) thuộc Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia (National Center of Biotechnology Information), Hoa Kỳcho thấy việc kiêng “tự sướng” trong một tuần khiến mức testosterone tăng 45,7%. Tuy nhiên, một số nghiên cứu khác lại không đồng ý với kết quả trên. Hiện các nhà khoa học vẫn còn nhiều tranh cãi về mối liên quan giữa thủ dâm và testosterone. Ví dụ, một nghiên cứu tên “Lack of sexual activity from erectile dysfunction is associated with a reversible reduction in serum testosterone” đăng trên trang web của Wiley Online Library đã chỉ ra testosterone tăng lên sau khi xuất tinh. Trong khi đó, một nghiên cứu khác tên là “Studies on the relationship between plasma testosterone levels and human sexual activity” lại cho rằng thủ dâm không ảnh hưởng gì đến hormone này. 2/ Sự kiên trì, tập trung và động lựcMột lợi ích khác của việc không thủ dâm là làm tăng khả năng tập trung và năng suất làm việc. Điều này thường liên quan đến lợi ích tăng testosterone được nhắc ở phần trên. Ngoài ra, nó cũng bắt nguồn từ một niềm tin đã có từ lâu đời là các vận động viên thể thao hoặc quân nhân nên kiêng khem trước ngày trọng đại. Nhưng một nghiên cứu tên “Sexual activity the night before exercise does not affect various measures of physical exercise performance” đăng tải vào tháng 6/2019 đã chỉ ra việc kiêng hoạt động tình dục không cải thiện năng suất vào ngày hôm sau. Trên thực tế, chưa có những bằng chứng hay số liệu rõ ràng nào cho thấy không thủ dâm sẽ cải thiện sức tập trung của một người. 3/ Căng thẳngTương tự, một số nam giới kiêng thủ dâm tuyên bố họ thấy hạnh phúc hơn, tinh thần thoải mái và ít bị căng thẳng hơn. Về trải nghiệm của mỗi người thì không có đúng hay sai. Tuy nhiên, không có nhiều bằng chứng để xác thực những tuyên bố trên. Ngược lại trong thực tế, thủ dâm với tần suất điều độ đã được một nghiên cứ tên “Sexual activity, health and well-being – the beneficial roles of coitus and masturbatio” (năm 2006) chứng minh là đem đến nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có giảm căng thẳng và giúp tâm trạng con người tốt hơn. 4/ Cải thiện sức khỏe tình dụcCuối cùng, nhiều người khẳng định kiêng thủ dâm có tác động tích cực đến sức khỏe tình dục, bao gồm cả việc giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, chữa rối loạn cương dương. Nhưng trên thực tế, không có nhiều bằng chứng xác thực điều này. Trong khi nồng độ tinh trùng tăng lên khi kiêng khem, một nghiên cứu đăng trên trang web của Viện Sức khoẻ Quốc gia Hoa Kỳ vào năm 2017 có nhan đề “Influence of the abstinence period on human sperm quality: analysis of 2,458 semen samples” cho thấy khả năng di chuyển của tinh trùng giảm nếu tiếp tục kiêng lâu hơn. Ngoài ra, do tác dụng phụ của việc không thủ dâm, một người đàn ông khỏe mạnh có thể duy trì cương cứng lâu hơn. Nhưng chưa có bằng chứng nào chỉ ra những người đang bị rối loạn cương dương cũng được “hưởng” tác dụng phụ này nếu áp dụng phương pháp cai “tự sướng” như những người khoẻ mạnh.
Chuyện quan hệ: Làm sao để giảm độ nhạy cảm của “cậu bé”? Nếu không thủ dâm, chúng ta sẽ bỏ lỡ lợi ích gì?Bản chất của thủ dâm là lành mạnh. Thủ dâm vừa phải có nhiều lợi ích từ tâm lý đến thể chất. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc “tự sướng” có thể giúp giảm trầm cảm, cải thiện hoạt động của hệ thống miễn dịch, thậm chí giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Ngoài ra, trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã khám phá mối liên hệ có thể xảy ra giữa thủ dâm và ung thư tuyến tiền liệt. Cụ thể, một nghiên cứu đăng vào năm 2020 có tựa là “Can Sex, Masturbation Affect Prostate Cancer Risk?” cho thấy nam giới càng thủ dâm (vừa phải) khi còn trẻ, họ càng ít có khả năng mắc bệnh. Tóm lại, No Nut November là thử thách vô nghĩa nếu nhìn dưới góc độ khoa học. Bản chất của thủ dâm là một hoạt động bình thường và lành mạnh. Nó chỉ có hại khi nam giới lạm dụng quá mức, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Lời khuyên tốt nhất ở đây vẫn là hướng đến sự điều tiết và cân bằng, không phải loại bỏ tuyệt đối. — Tạp chí Phái mạnh ELLE Man Bài: Ngưn TAG: kien thuc tinh duckien thuc suc khoetinh ducthu damno nut november |
